Evo zašto je ova 95 godina stara plesačica prava inspiracija za fitness

S početkom nove godine, možemo sa sigurnošću reći da smo svi u potrazi za malo inspiracije u fitnessu kako bi nam pomogli da ostanemo na putu prema našim ciljevima. Ne gledajte dalje od plesača i izvanrednih yogija, Phyllis Sue. Sa 95 godina, Sues nije stranac za život u punoj snazi. Prema Los Angeles Times, Phyllis je postala poduzetnica kad je navršila pedeset godina, a kasnije je otkrila svoju ljubav prema trapezu kada je navršila 75 godina. Deset godina kasnije, ona se bavila jogom i tango plesom. Kao da to već nije dovoljno motiviralo, Sues je otkrila da planira svoju prvu knjigu-- 20 savjeta za promjenu života i svi smo uši da čujemo neke njezine savjete. Prema Sues, ona jednostavno želi inspirirati ljude svih dobi da se okrenu zdravom načinu života. Phyllis je u svom osobnom životu rekla da ima dobru genetiku, navodeći da je njezina majka živjela do svoje 94 godine, a sestra je proslavila svoj stoti rođendan..

Budući da je bila tinejdžerica, Phyllis je voljela balet i nastavila je trenirati španjolski ples. Kasnije je Sue krenula u ozbiljnu avanturu, postala profesionalna plesačica i nastupala širom svijeta. Iako je oduvijek bila znatiželjna da isproba trapez i bude poput cirkuskog umjetnika, nikada nije letjela sve dok nije napunila 75 godina. U jednom intervjuu otkrila je da je potpuno uplašena, ali ipak je uživala u osjećaju slobode.

Jednim pogledom na Sueove pokrete, možda ćete biti šokirani otkrićem da je plesačica počela uzimati jogu prije desetak godina. Prema Phyllis, netko ju je morao prisiliti da pokuša s razredom u Hollywoodu, ali čim je pokušala, zaljubila se. U početku, Phyllis se osjećala pomalo zastrašivano pomisli da radi na rukama, ali je nastavila svakodnevno vježbati. Njezina rutina? Sue izvodi hatha yogu oko sat vremena, a ona ima samo pohvale za disciplinu prakticiranja joge.

Njezina jutarnja rutina ima tendenciju da varira, kao što ponekad ona odluči napraviti skok roping ili trening snage s utezima. Umjesto tradicionalne teretane, Phyllis radije drži stvari na kućnoj bazi i vježba u svojoj dnevnoj sobi. Tijekom godina, Phyllis je patila od raznih ozljeda, uključujući ograničenja rotatorne manžete, pucanja bicepsa, problema s meniskusom u koljenu i doživljavanja neuropatije u stopalima. Međutim, Sue je nastavila plesati svoj put kroz sve to, i istinski dokazujući ono što fitness ciljevi stvarno znači.

"Pomicati. Slušati. Naučiti. To je moja filozofija. Biti sjedeći je strašno, zato se pomakni. Plesajte, hodajte, bilo što, samo se krećite. Zatim, znate kako se suočiti s izazovima, jer ih je toliko mnogo. ”Kaže Phyllis. „Primite ih i odgovorite na njih, i naučite nešto svaki dan, novi jezik, glazbeni instrument; on će vas sve zadržati tamo. Toliko sam potaknut i ne odustajem; bez obzira koliko je teško nešto, ja ću to ostvariti. ”Jedva čekamo da pročitamo više o Sueovom zdravom načinu života u svojoj novoj knjizi. Hvala, Phyllis, svijetu treba čuti više priča kao što je tvoja!

SLJEDEĆA: KRIZINA TEIGEN BACI OZBILJNU SJENU KIM K