13 zdravih načina da prebolite prekid

Ako se čini da je jedini način da se nosimo s raskidom jesti nezdravu hranu i gledati previše TV-a, to je zato što je ukorijenjeno u nama otkad smo bili djeca. To je kao odgovor robota u ovom trenutku: bacite se (ili odložite), zgrabite sladoled i žlicu i idite u grad dok plačete oči gledajući Notting Hill. Ili rom-com po vašem izboru. No, iako je ta metoda definitivno učinkovita i traje zauvijek, to nije jedini način. Možete dobiti preko svog bivšeg dečka, a još uvijek čuvanje vaš struk netaknut. Ne bi li bilo sjajno krenuti dalje bez tisuću funti? U redu, više kao oko pet, ali još uvijek. Možeš učiniti bolje od punjenja lica. Evo 13 zdravih načina za prestanak. Razmislite koliko ćete uštedjeti kada ne kupujete pintu nakon što je Ben i Jerry's pinta.

13 Slijedite novi zdrav način života

Dijete su super lime i tako prošlog stoljeća. Ne morate ići na dijetu, ali svakako možete odabrati zdrav način života i učiniti ga svojim. Možete ići u Paleo i izrezati žitarice, gluten, grah, obrađenu hranu i šećer. Možete ići bez glutena i slijediti ista načela, ali uživajte u zrncima bez glutena poput riže i zobi. Možeš ići veganskim ili čak slijediti cijelu 30. Izbor je tvoj, ali najvažnije je da nećeš biti na dijeti. Prilagodit ćete cijeli životni stil.

12 Pronađite svoj put znojenja

Samo zato što vaš najbolji prijatelj je trkač maraton ne znači da je pravo za vas, i samo zato što vaša sestra psuje yoga ne znači da će vam se svidjeti, previše. Ovo slobodno vrijeme možete iskoristiti da iznenada nađete način na koji se doista želite znojiti. Možda je barre (super trendi pa ste možda čuli za njega), možda je to CrossFit, možda Zumba. Možda samo želiš ići na hip-hop tečajeve i probiti se tako. Sve je dobro.

11 Večera za kuhanje

Htjet ćete provesti neko vrijeme hibernacije dok prelazite svoju bivšu, tako da možete naučiti kuhati. Imate slobodno vrijeme, imate želju biti totalni homebody, i vi ste u očajničkoj potrebi za ometanjem. Kuhajte večeru svaku večer u doglednoj budućnosti, a uskoro ćete ne samo zaboraviti kako je to biti vaš bivši BF, nego ćete biti super ponosni na svoje nove vještine.

10 San

Život koji ste mislili da ćete voditi sa svojim bivšim je sada potpuno gotov. To je u redu, događa se. Ali ne morate oplakivati ​​ono što je moglo biti i nikada neće biti. Sada možete sami sanjati, i shvatiti što želite. To je super zdravo da se usredotočite na ono što želite od života, umjesto da se zaglavi u prošlosti, pa provjerite da ono što želite nema nikakve veze s njim. Možda se želite preseliti u novi apartman s većom kuhinjom (budući da ste sada zvijezda kuhinje) ili želite promijeniti karijeru.

9 Razgovarajte s ljudima

Nije zdravo živjeti, ali također nije zdravo držati svoje osjećaje i misli unutra. Ako ste uzrujani, što naravno jeste, onda se pobrinite da ljudima iz svog života kažete što se događa u vašoj glavi. Recite tvojoj majci da li ste bliski ili pozovite svoje djevojke i razgovarajte. Ali učinite to što prije. Ne želite sve to zadržati, a onda odjednom osjetiti potrebu da se žalite na svog bivšeg dečka i kako će se stvari završiti za šest mjeseci.

8 Pokušajte s novim namirnicama

Postoje tona superhrane ovih dana da su svi prilično uzbuđeni. Alge su zamijenile kelj, kurkuma je go-to začin, i općenito bilo voće ili veggie koje možete pomiješati za doručak smoothie se smatra da je strašan. Uzmite novac koji ste spremali za sladoled i čips i potrošite ga na zdravu hranu koja će vaš zdrav život prenijeti na višu razinu. Zaslužuješ to.

7 Uključite svoje djevojke

Moguće je da i vaši prijatelji žele postati zdravi, pa zašto ih ne bi uključili u vaš novi životni stil? Upoznajte se u nedjelju ujutro i otiđite na trčanje / šetnju / trčanje (to ozbiljno nije bitno koje, dokle god se krećete) i nakon toga dohvatite zdrav obrok. Ili još bolje, sami napravite nešto hrane. Ne samo da ćete se bolje uklopiti, nego ćete dobiti i neko dobro vrijeme za djevojčicu, a to vam je potrebno cijelo vrijeme, ali pogotovo nakon lošeg prekida.

6 Slijedite svoje srce

Ne, nemoj pisati svom bivšem dečku i zamoli ga da ti pruži još jednu šansu. To ne bi trebalo slijediti tvoje srce da bi trebao raditi. Možete slijediti svoje srce i uzeti akvarel slikarstvo klase, rezervirajte izlet u Toskani, napraviti dokumentarac, pokrenuti blog. Učinite ono što ste oduvijek željeli učiniti i bit ćete iscjeljeni.

5 Čišćenje društvenih medija

Možda ne volite otvarati Facebook i vidjeti svoje bivše nasmiješene i sretne u svakom novom autoportretu koji objavljuje, tako da ga slobodno možete de-prijatelj i izbrisati svoju prisutnost društvenih medija. Želite se riješiti tih fotografija kako biste to mogli učiniti umjesto da dvaput razmišljate o tome. Stvari su uistinu gotove, tako da nećete htjeti gledati svoje parne selfije. Stvarno nećeš.

4 Budite u redu sa svojim sjećanjima

Za razliku od filma Vječni sjaj besprijekornog uma, ne možete očistiti um od sjećanja na vaš odnos. Ali ne biste trebali, čak i ako mislite da to činite. Trebali biste biti u redu s uspomenama koje imate, jer ste ga voljeli i imali ste lijep odnos na neko vrijeme. To zaslužuješ i pamtiš i gledaš unatrag. To je zreli, zdravi način gledanja vašeg prekida.

3 Upoznajte svoje suradnike

Kada razmišljate o svom postu, prekinite zdravlje, što također znači razmišljanje o odnosima u vašem životu. Što je bolje upoznavanje nekih vaših suradnika? Radite s njima, tako da i vi možete. Nikada nećete požaliti, čak i ako otkrijete da vi momci zapravo niste zauvijek najbolji prijatelji. Ali što ti trebaš izgubiti?

2 Zapamtite svoju vrijednost

Ovo je doista važan korak kada je u pitanju prelazak s nekim. Nisi gubitnik samo zato što je tvoja veza završila. Ni ti nisi neuspjeh, i definitivno si još uvijek dostojan ljubavi. Ponovno ćete naći ljubav, stoga nemojte misliti da to nije slučaj. Zapamtite svoju osobnu vrijednost i zadržite svoje povjerenje netaknuto.

1 Zabavite se

Želite se valjati, jer to je ono što vam je rečeno da radite kada prestanete biti u vezi. Umjesto toga, trebali bi se zabavljati. Zašto ne? Život je namijenjen uživanju, a ne željama. Najzdravija stvar koju sada možete učiniti je da se zabavljate zbog prekida. Tvoje tumačenje toga ovisi o tebi. Samo nemojte pozivati ​​svoju bivšu osobu na piće, jer znate kako se to završilo.