13 stvari s vašim partnerima ujutro

Mnogi ljudi počinju svoje jutro na pogrešnoj nozi. Previše puta udaraju gumb za odgodu, a na kraju smanjuju vrijeme koje im je potrebno prije nego što odu u ured, a time završe u panici i pokušavaju sve učiniti. I, ako živite sa svojim partnerom, to može značiti izgovaranje letimičnog pozdravljanja jedni drugima dok obojica grčevito trčite okolo pokušavajući završiti sve što trebate prije odlaska. Suočimo se s tim - takav stres nije način za početak dana.

Svakako, može biti teško probuditi se dovoljno rano da biste imali malo vremena da zapravo učinite nešto u čemu uživate ujutro, ali to može napraviti svijet razlika u tome kako vaš dan ide. Ako započnete dan tako što ćete provesti neko vrijeme s nekim s kim volite provoditi vrijeme, vjerojatno ćete biti bolje raspoloženi i spremniji da se uhvatite u koštac s bilo kojim izazovima na koje bi se dan mogao vratiti.

Evo 13 stvari koje možete učiniti sa svojim partnerom ujutro (možda nakon što su popili prvu šalicu kave, ako su jedna od onih vrsta jutarnje osobe koja ne želi).

13 Razgovor

Ne, ne mislimo pitati ih jesu li vidjeli one cipele koje ćete nositi, ili ako nađu pauzu za ručak da pozovu mehaničara da pitaju za taj dio automobila. Govorimo o stvarnom razgovoru s vašim partnerom. Ne morate nužno započeti dan govoreći o napretku u biotehnologiji ili međunarodnom sukobu ako to nije nešto što vas posebno zanima. Hej, to može značiti čak i razgovarati o toj epizodi svoje omiljene emisije koju ste gledali zajedno noć, ili o zanimljivom članku iz časopisa koji ste pregledali. Ideja je da se ujutro malo pozabavite sa svojim partnerom prije nego što oboje požurite na dan.

12 Doručkujte zajedno

Čini se da mnogi zaposleni gledaju na doručak kao na nešto što je sasvim neobavezno, jer jednostavno ne žele nevolje s time što bi imale vremena za to. Međutim, doručak s partnerom može biti lijep način za početak dana, a istovremeno daje vašem tijelu potrebnu hranu. Nije svatko obožavatelj doručka u crijevima, odmah ujutro - mnogi se osjećaju tromo nakon jela s velikim obrokom, a to nije idealan način za rad. Doručak može jednostavno značiti i šalicu kave zajedno s malo svježeg voća ili komad tosta.

11 Vježbajte

Svatko zna osjećaj krivnje nakon propuštenog večernjeg treninga. Obećali ste sebi da ćete ići u teretanu, ili čak ići u šetnju / trčanje, kad se vratite iz ureda. Tada ste morali ostati malo kasnije, a onda ste morali večerati, i nositi se s nekoliko drugih pitanja, a prije nego to saznate, to je kasnije nego što ste očekivali i jedino što želite učiniti je kolaps na kauču - Vaša vježba je zadnja stvar koju želite učiniti, tako da je preskočite. Jedan od načina za borbu protiv ovog problema je stiskanje treninga prva stvar ujutro, prije nego što bilo što drugo ima priliku preuzeti vaš raspored. Budući da je vježbanje s prijateljem dokazano povećalo vašu vjerojatnost da ćete zapravo izvući dupe iz kreveta, zašto ne biste pokušali raditi s partnerom?

10 Pritisni odgodu i mazi se

U redu, ne zagovaramo udaranje odgodom sedam puta dok konačno ne puknete iz kreveta u punoj panici jer ste spavali. Međutim, mnogi pojedinci mogu postaviti značajku odgode kako bi sebi dali nekoliko minuta između podsjetnika kako bi mogli ustati iz kreveta - iskoristite to. Dozvolite da jedanput pritisnete odgodu - i to samo jednom - nakon što se uvjerite da je interval odgode četiri ili pet minuta, a ne dvadeset ili trideset. Zatim se vratite natrag u udoban krevet i provedite nekoliko minuta maženja s partnerom. Nemojte čekati da se alarm vrati u užasu - uživajte u tih nekoliko minuta, a kada se opet pojavi, možda ćete otkriti da je vaše raspoloženje puno bolje ako se ne slažete s iskočenjem iz kreveta.

9 Uredite

Nema ničega što bi učinilo vaše raspoloženje otežanim koliko i dolazak kući na kraju dugog dana, iscrpljenosti i gledanja hrpe posuđa u umivaoniku, ili hrpe rublja s kojom se još niste bavili. Naravno, većina ljudi se ne želi rano probuditi zbog čiste svrhe čišćenja - nakon svega, to nije najzabavnija aktivnost na popisu svih. Međutim, uzimanje nekoliko minuta da se pobrinete za nekoliko zadataka oko kuće može učiniti vaš život mnogo lakšim kada dođete kući, a ako to učinite sa svojim partnerom, možda će vam čak biti i zabavnije. Odložite odjeću u onoj košari za rublje koja se zadržala, iskrcajte stroj za pranje posuđa kako biste mogli zalijepiti posuđe od večere ravno, dajte brisačima brzo brisanje… bez obzira na mali zadatak koji uočite.

8 Pogledajte nekoliko minuta nečega zajedno (televizijska emisija oboje, ljubav, vijesti, itd.)

Osim ako se ne probudite, prije nego što ujutro krenete, vjerojatno nećete moći stisnuti dugometražni igrani film prije odlaska u ured. Međutim, možete jednostavno stisnuti u nekoliko minuta predstave u kojoj uživate. Svakako, mnogi ljudi zagovaraju čitanje ujutro - a to je također sjajan način da započnete svoj dan - ali gledanje televizije s partnerom može vam omogućiti opuštanje koje vam je potrebno da biste se dobro osjećali kada se bavite svojim danom. Možda se zajedno smijete tijekom nekoliko minuta svog omiljenog sitcoma ili provedete nekoliko minuta gledajući svoj omiljeni jutarnji program vijesti - u svakom slučaju, to može biti lijep način za početak dana.

7. Raspravite o svojim ciljevima za taj dan

Većina ljudi ne radi sa svojim partnerima, a većina ljudi ne želi točno ući u ured i odmah isprazniti sve svoje planove i brige o svojim kolegama. Dakle, lijep način da osigurate da vaš dan ide onako kako želite i vaša produktivnost ostaje visoka, uzimanje nekoliko minuta za razgovor s partnerom o svojim ciljevima za taj dan. Možda imate veliku prezentaciju u popodnevnim satima, možda ćete morati konačno završiti taj projekt koji se zadržava na vašem stolu tjednima. Verbalno razmislite o načinima da dovršite svoje zadatke i ući ćete u dan osjećajući energiju, a ne potišteni i zabrinuti.

6 Get It On

Kada trčite okolo, postoji vrlo mala šansa da se zapravo osjećate dovoljno opušteno da želite provesti malo više vremena sa svojim partnerom. Međutim, ako znate da imate par minuta prije nego što trebate otići, a vaš partner je bio posebno vrijedan slinjavanja nakon što je izašao iz tuša, zašto ne biste odvojili malo vremena da to cijenite? Stavljanje ujutro nije samo za vikend - ako to možete staviti u svoj raspored ujutro svaki put, to može biti sjajan način za početak dana (očito).

5 Tuširanje zajedno

Obojica se morate tuširati ujutro - zašto je ne biste pretvorili u nešto što možete učiniti zajedno? Možda nećete željeti uključiti svog partnera u vaše tjedne sesije opuštanja, gdje na toj dubokoj maski za kosu uklanjate sat i čitate časopise u mjehurićima - to je samo za vas. Međutim, hopping u zajedno na brzo jutro tuš može biti zabavno. Pomozite jedni drugima sapunati se, sudac čije su vokali za tuširanje bolji kad se uključi Adelina melodija i provedu nekoliko minuta gluposti. Morate se tuširati svejedno - zašto ne bi bilo zabavno?

4. Imajte improviziranu plesnu zabavu

Mnogi ljudi uključuju glazbu u svoju jutarnju rutinu, ali to je obično nešto što stavljate u pozadinu dok pokušavate učiniti vašu kosu naočitljivom ili pripremiti termos kave za cestu. Kada jedan od vaših apsolutnih džemova dođe na vašu playlistu, uzmite minutu ili dvije da je izvedete sa svojim partnerom. Hej, djevojke Siva anatomija dokazali su da ples može pomoći u jačanju vašeg raspoloženja bez obzira na to koliko je loše, a za ljude koji se ne uživaju u ranom buđenju, razbijanje male Beyonce može biti upravo ono što vam treba.

3 Pripremite se zajedno

Nije svatko blagoslovljen s dovoljno prostora za dvije osobe da se udobno pripreme - mnogi se parovi nalaze na niskom kontra prostoru, ili s kupaonicama, tako da male dvije jedva mogu stisnuti zajedno, a kamoli napraviti kosu u isto vrijeme. Međutim, dobivanje barem djelomično spremnog zajedno može biti sjajan način da se ujutro istisnete neko kvalitetno vrijeme zajedno. Možda to znači da ga zamolite da pritisne gumb koji je nemoguće zatvoriti na omiljenoj haljini tako da ne morate napinjati i rastezati se da bi to učinili, ili samo pomoći mu da odabere kravatu da ode s košuljom toga dana.

2 Smijeh

Suočimo se s tim - ako svoj dan počnete jadnim i tmurnim, stalno razmišljajući da sve ide loše, šanse su da ćete imati prilično užasan dan. Sve je u stavu! Svakako, neočekivane stvari se događaju tijekom svakoga dana, ali sve je u tome kako se nositi s tim stvarima. Sjajan način da započnete slobodan dan na pozitivan ton je jednostavno smije se. Možda to znači da će vaš partner biti omiljen u šali, dok pakirate svoje ručkove, ili ćete ostaviti smiješan dojam dok radite kosu. Možda to znači gledati nekoliko minuta sitcoma koji uvijek golica tvoju smiješnu kost, ili nekoliko minuta stojećeg komičara postavljenog na njihovom posebnom Netflixu (ako niste gledali Ali Wongovu Baby Cobra ali, morate). Što god je potrebno, početak dana smijehom s partnerom uljepšat će vam cijeli dan, zajamčeno.

1 Pohvaljujte jedan drugoga

Mislite da je vaš partner zapravo najbolja stvar od narezanog kruha, a oni vraćaju osjećaj. Međutim, u normalan dan, to može biti teško zapamtiti da dostavi malo kompliment. Naravno, mogli biste im reći da izgledaju jako dobro kad su svi očišćeni za noć za sastanak - ali što je kad stavljaju svoju pouzdanu odjeću ili uniformu za još jedan dan u uredu? Uzmite doslovno nekoliko sekundi i dopunite svog partnera ujutro - to može biti nešto jednostavno kao što ste im rekli da volite njihovu kravatu, ili da im kosa izgleda jako dobro, ili da zaista cijenite što pripremaju kavu za vas. To će vam oboje dati malo više odskoka u vašim koracima, a što ne treba voljeti?