14 razloga zašto biste trebali biti zauzeti češće
Ne treba ni spominjati koliko je vitalna zdrava fizička veza s uspjehom odnosa. Odnos jednostavno nije potpun ili potpuno zadovoljavajući bez te fizičke intimnosti između ljubavnika. Sve dok obje strane ispunjavaju potrebe drugih, fizička bliskost jača emocionalnu vezu između para, učvršćujući njegov temelj. I naravno, ne moram vam govoriti koliko je to zabavno ili kako je potrebno poduzeti neke akcije za naše zdravlje i emocionalno zdravlje!
Hej, nema sramote u priznavanju da svi imamo potrebe… i da zadovolji te potrebe osjeća se nevjerojatno, na mnogo načina # obvi… Ali jeste li znali da zauzimanje između listova ima i stvarne, opipljive koristi za zdravlje? Da stvarno!! Kao što trebamo više razloga da želimo hanky panky s našim vrućim dječjim igračkama, ali hej, lijepo je znati da to nije samo neizmjerno ugodno; ima svrhu (osim što proizvodi bebe) i može nam pomoći da postanemo fizički zdraviji. Idemo naprijed i pogledajmo 15 razloga zašto trebate češće raditi kao jučer! Sve je manje razloga da budete iskreni. Moral priče: život je kratak, pa idite po nešto!
14 Dobro Lovin 'snižava krvni tlak
Znamo koliko je važan i zdrav aerobik, povezan s smanjenim rizikom od srčanog udara i dijabetesa. Fizički odnosi uključuju puno aerobnih aktivnosti, a aerobik bilo koje vrste pozitivno utječe na snižavanje krvnog tlaka. Istraživanja su otkrila stvarne korelacije između fizičke intimnosti i zdravije razine krvnog tlaka. Ali uzmi ovo! Pozitivan učinak ima ne samo stvarna aktivnost, već i ugodni osjećaji i njihovi rezultati koji također povoljno djeluju. Postizanje vrhunca oslobađa endorfine, serotonin i hormone fenil-etilamin i oksitocin, što dokazano pomaže u smanjenju razine stresa, što pak pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Dakle, znate što to znači - još više razloga da pomognemo jedni drugima u dostizanju vaših vrhunaca fizičkog zadovoljstva. A ova vrsta aerobika ionako je mnogo zabavnija! ... ako me uhvatite.
13 Zauzetost Olakšava depresiju
Imati zdrav ljubavni život, emocionalnu i fizičku intimnost je najvažnije za naše emocionalno zdravlje. Kao ljudska bića, toliko je važno da imamo takvu vrstu fizičke povezanosti i bliskosti jedni s drugima. Naravno, nije iznenađujuće da nas malo ljubavi s našim partnerom čini sretnijima, ali bit će vam drago znati da i to zaista može olakšati depresiju. Odnos između seksualne intimnosti je malo složen i paradoksalan, kao što znamo da vas depresija može opljačkati od seksualnog nagona koji vam je potreban da biste se uopće morali izvući iz emocionalne krize. No, kako fizički odnosi smanjuju stres i poboljšavaju san, to može ublažiti simptome depresije. Isto tako, kada čovjek dosegne vrhunac, opterećenje koje oslobađa donosi mnoge vlastite koristi - jedna je dokazana u studijama kako bi se pomoglo depresiji..
12 Dobivanje kalorije na čudan način
Razmisli o tome. Sve to djelovanje između plahte, guranje i izlaženje koje povećava broj otkucaja srca? Da, to se stvarno računa kao vježba! Možda ne možete potpuno napustiti teretanu, ali fizički odnosi se moraju računati kao dobar aerobni trening, zar ne? Zapravo, izvori kažu da odnos pomaže tonizirati mišiće u ženskom dnu zdjelice. I kao i svaka dobra vježba, gori kalorije! Izvori kažu da može izgorjeti do 144 kalorija na sat! Nemojte se tako osjećati krivim za taj komad čokolade u kojem ste uživali za desert jer ga možete potpuno spaliti s malo ljubavi te noći! Samo imajte na umu, da poput Rihannine pjesme, "Work", morate uložiti u posao kako bi iskoristili prednosti. Pa, dame, ako dobijete moj zanos, nemojte samo ležati i biti lijeni - uzmite kontrolu, popnite se i zapalite stotine kalorija, dok ste na njemu!
11 Ljubav pomaže da bolje spavate
Ovo se vraća na hormone koji se oslobađaju tijekom seksa. Tijekom fizičkih odnosa tijelo proizvodi endorfine, poznate pod nazivom neuropeptidi, koji vas stavljaju u ukusno stanje euforije. Fizički se osjećate sjajno i mirno, mnogo manje pod stresom i neizmjerno opušteni, tako da ima smisla lakše spavati kasnije. Izvori čak kažu da nakon seksa žene oslobađaju više estrogena, što pomaže potaknuti tijelo da dosegne dublje razine REM-a, a time i poboljšanje sna. Studije čak pokazuju korelacije između fizičkih odnosa i smanjene nesanice. Razlog zašto muškarci izlaze tako brzo nakon seksa jesu njihova tijela s nižim razinama "glikogena koji proizvodi energiju ... [što] ostavlja muškarcima da se osjećaju pospano" prema Najbolje zdravlje Mag. I jeste li znali da dovoljno spavanja pomaže u održavanju zdravog libida? Tamo imate seks i spavanje koji rade u tandemu za optimalno fizičko zdravlje.
Fizička muka jača vašu vezu
Da, važno je da par redovito vodi ljubav, uživa jedni druge i sve, ali još je važnije da održavaju otvorenu, iskrenu komunikaciju jedni s drugima i njeguju svoju emocionalnu vezu zajedno sa svojim fizičkim. U središtu zdrave fizičke intimnosti je duboka ljubav i poštovanje jedni prema drugima. Kultiviranje emocionalnog zdravlja će zauzvrat produbiti strast i privlačnost jedno drugoga, pomažući da njihova fizička intimnost bude mnogo zadovoljnija. Već smo istražili kako seks ispušta sve te snažne kemikalije i hormone koji imaju velike zdravstvene koristi. Pa, oksitocin se također naziva "hormonom maženja", jer vam pomaže da se osjećate bliže svom partneru, pomažući nam da se "povežemo i izgradimo povjerenje", prema upliftconnect.com. On također potiče potrebu da se i nakon fizičkih odnosa nastave fizički približavati. Sada znaš zašto se toliko maziš nakon neke ljubavi!
9 Shagging snižava stres
Znamo da fizička intimnost uvelike pomaže našem emocionalnom zdravlju, ublažavanju simptoma depresije, tako da ima smisla da nam pomaže da budemo sretniji i da budemo sretniji. Također, budući da je uključivanje u odnose u osnovi aerobni trening, vježbe također oslobađaju endorfine koji pomažu smanjiti stres. Nažalost, visoke razine stresa utječu na naš libido i seksualni nagon, pa kad smo ludi na rubu, obično nismo raspoloženi učiniti ono što moramo učiniti da smanjimo stres - još jedan paradoks! Izvori kažu da su parovi koji redovito imaju fizičke odnose sretniji, zdraviji, imaju niže razine stresa i vjerojatnije je da će se udaljiti. Također, povjerenje i snažna emocionalna veza koju izgrađuju kroz dosljednu fizičku bliskost pomaže im da bolje upravljaju stresom i napetostima u životu.
8 A Lil 'Hanky Panky može odbiti hladnoću
Znači li to da napokon mogu završiti povorku šetnje gore i dolje u "hladnom i sinusnom" prolazu ljekarne na lovu na savršenu prehladnu medicinu tijekom sezone gripe? Pa, imati slučaj snifera ne znači baš da želiš da se to dogodi sa svojim partnerom, ali ako možeš spriječiti gadan virus na prvom mjestu sa zabavom na plahtama? Ummm, možete li reći pobjedu? Izvori kažu da seksualni odnosi samo jednom ili dva puta tjedno pomažu u proizvodnji antitijela koja se nazivaju imunoglobulin i koji mogu stvoriti imunitet protiv prehlade! Ugodni tjelesni osjećaji i blizina koju osjećate od seksa također mogu ublažiti simptome prehlade poput bolova i bolova. I znamo da vam mala doza seksi vremena pomaže da bolje spavate, i uvelike pomaže tijelu da se izbori s prehlade.
7 Dobijate nešto što vas drži užarenom
Tako je! Možda najveći savjet za ljepotu uopće ne zahtijeva šminku, samo neke dobre ljubavi i akcije u plahtama! Fizički odnosi uvelike povećavaju i poboljšavaju cirkulaciju, uzrokujući da se kroz vaše tijelo ispumpava više kisika, osvjetljava kožu, plumping up your usne i čineći kosu sjajna. Kao što spolni odnos pomaže eliminirati toksine u tijelu i razine ravnoteže hormona, također može spriječiti izbijanje i akne. Dakle, sjajna koža, lijepa kosa i povrh svega, fizički odnosi vas drže mladima! Seks povećava proizvodnju kolagena, sprječavajući starosne pjege i bore da se bore protiv opuštene kože i održavaju kožu plumped i gipke. Studije su čak pokazale da postoje takvi dokazi da će redoviti odnosi doslovno držati vas mlađim od parova koji imaju rjeđe odnose. Kao da ti treba više razloga da ga želiš dobiti na seksu u osnovi je izvor mladosti!
6 Sesh u vreći skraćuje razdoblje
Znam da možda nisi spreman na ludilo između plahte kada je tvoj mjesečni posjetitelj čini neospornim, ne tako suptilnim, izgledom. Ali ćete biti sretni da znate da ako se upuštate u fizičke odnose u to doba mjeseca, to može značajno skratiti trajanje vašeg razdoblja. Tijekom klimaksa, kontrakcije mogu potaknuti vašu maternicu da se brže prolije, skraćivanjem razdoblja za nekoliko dana! Također, hormoni koji izazivaju zadovoljstvo oksitocin i dopamin mogu uvelike pomoći olakšati grčeve i bolove koje možete doživjeti tijekom menstruacije. I vrhunac? Da, pogodili ste. Ona radi wayyyyy bolje nego Advil ili Ibuprofen ikada mogao! Sada, sve što trebate učiniti je uvjeriti svog dečka da ima neke, dobro, zabavne zabave s vama u plahte ili tuš. Sretno s tim!
5 Dobivanje sreće Zadržava vaše srce zdravim
Ne govorimo o vašem srcu u romantičnom smislu, iako nam, naravno, fizička intimnost pomaže da se zaljubimo i ostanemo u ljubavi. Ali jeste li znali da seksualni odnosi također imaju značajne zdravstvene koristi? Redovita hanky panky je vrlo dobra za vaše srce, čak pomaže u sprečavanju bolesti srca. U jednoj studiji, muškarci koji su imali odnose s partnerima najmanje dva puta tjedno smanjili su rizik od srčanog udara od onih koji su se seksualno aktivirali samo jednom mjesečno. Bolest ponekad može biti povezana s visokom razinom stresa i tjeskobe. Budući da tjelesni odnosi pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, parovi s zadovoljavajućim ljubavnim životima također imaju smanjen rizik od razvoja bolesti srca. Dakle, držite svoje srce zdravim i zabavite se u vreći sa svojim partnerom!
4 Spajanje smanjuje bol
Ovo se vraća na ranije opisane hormone. Tijekom klimaksa, ti super hormoni i kemikalije, serotonin, feniletilamin i dopamin mogu ublažiti svakodnevne bolove, olakšati artritis i čak smanjiti kroničnu bol. Izvori čak kažu da su fizički odnosi povezani s olakšavanjem bolova povezanih s glavoboljama. Opet, ovo ima veze s kontrakcijama užitka koje doslovno ubijaju glavobolju! Zanimljivo je da su endorfini pokazali da imaju usporedivu fizikalnu strukturu s onom morfija, pomažući joj da se ponaša u tijelu slično kao i, tako da ima smisla da pomogne ublažiti bol. Stoga, sljedeći put kada budete imali migrenu, umjesto da posegnete za aspirinom, uključite se sa svojim muškarcem i vidite koliko bolje možete osjećati - naravno!
3 Boom-Boomin 'pojačava samopoštovanje
Svi znamo koliko je pritiska da bude seksualno aktivan i koliko to može biti frustrirajuće kada ne dobivamo dovoljno volje ili bilo koje druge stvari, bez obzira na slučaj. To nas može učiniti krajnje bijednima, sniziti naše samopoštovanje i učiniti ga još teže dobiti zdrav i ljubavni život. Može nas čak i natjerati da se osjećamo sami i sumnjamo u naš spolni identitet. Dakle, logično je da redoviti fizički odnosi uvelike pomažu u jačanju našeg samopouzdanja i samopoštovanja. Biti fizički zadovoljan i zadovoljiti svoje seksualne potrebe čini nam da osjećamo željene, voljene i lijepe osjećaje koji mogu biti ključni za emocionalno zdravlje. Ovi pozitivni osjećaji također nas mogu natjerati da se osjećamo sigurnijim i kontroliramo svoju seksualnost i identitet, da se osjećamo ovlaštenima da preuzmemo izazove i da je sve moguće. Dakle, u osnovi dobivanje na sa svojim partnerom može pomoći da vam da push to get taj posao iz snova, ili možda samo uzeti više selfies!
2 Lusting & Thrusting Čuva vaše oštre mozgove
Redoviti fizički odnosi nisu samo dobri za vaše srce, smanjujući stres i bol, već je i zdravo za vaš mozak. Izvor kaže da fizička intimnost povećava proizvodnju moždanih stanica, održava vas oštrim, a to može biti zbog činjenice da odnos stimulira dio mozga koji se obično ne koristi tako često, što dodatno poboljšava snagu vašeg mozga. Budući da je fizička intimnost povezana s povećanim rastom neurona u hipokampusu, a hipokampus je memorijski centar mozga, redovite sesije u vreći također mogu poboljšati vaše pamćenje. Osim toga, posebno je važno kako starimo kako bismo održali dosljedne fizičke odnose, jer će poboljšati kognitivne funkcije i zadržati nas oštrije duže.
1 Ludo je zabavno!
U redu, ovaj zapravo nije znanstven, ali istina je da je fizička intimnost neosporno zabavna i uzbudljiva. Uzbudljivo je da se prvi put približite novom partneru na toj razini ili da nastavite istraživati i voljeti tijela drugih, čak i kada ste u punom razmahu u godinama koje dolaze. Biti u stanju dijeliti jedni drugima tijela, živjeti jedni drugima fantazije i međusobno se osjećati dobro je uzbudljivo iskustvo. A svi znamo kako je doista nevjerojatno osjetiti dosegnuti fizičke vrhove užitka, potičući stanje krajnje ekstaze i euforije. Dokle god ste s ljubavlju, pouzdanim partnerom i uzajamnim poštovanjem, vaše vrijeme zajedno u vreći će biti više zadovoljavajuće. Dakle, znate što morate učiniti - zgrabite svog posebnog partnera, stavite neke Rihanne, ili Drakea, ili što već plutate vašim brodom, i stavite ga na!