14 razloga zašto vaš bivši još ima vlast nad vama
O raskidima se pjeva oduvijek kao i zauvijek, jer je teško napraviti prekid. Ali ono što može biti još teže je sjećanje na tvoje bivše. Ako su uspomene vašeg bivšeg lebdjele okolo, rugaju vam se ili vas proganjaju, to je zato što mu dopuštate da vas danas kontrolira. To je vrlo uobičajeno među ženama, ali mi smo bolji od toga - mi smo bolji nego držati se stvari koje bismo trebali pustiti. Svijet ima nešto drugo za vas, ali prvo morate osloboditi svog bivšeg iz svog života kao sada. Evo nekoliko načina koji će vam pomoći da postignete uništavanje duhova i pripremiti vas da budete bolji.
14 Morate biti jači
Čekaj, čekaj, čekaj - ne kažem da si slaba, ali ono što govorim je da moraš biti jači od svog bivšeg. Uzmi bilo koji stari način koji želiš, ali reći ću ti što mislim. Ako vas je bivši ostavio s traumom, možda biste trebali potražiti savjetovanje, pokušati meditirati, yogu ili reikiju - sve što pokazuje da ste jači nego što je ikada mislio. Sve što pokazuje da ste dovoljno jaki da se izliječite.
13 Živite u prošlosti
Kao žene, teško je ne usredotočiti se na prošlost jer to radimo prirodno. Istraživanja su pokazala da žene češće donose prošlost, jer češće živimo u prošlosti, ali ako budemo prisutniji, pogotovo kada prelazimo bivše, to bi bilo u našu korist. Naš bivši je dio prošlosti. Napiši mantru za sebe, napiši je na zrcalu, u svoj dnevnik, gdje god - samo budi siguran da je on / ona nije dio tvoje sadašnjosti.
12 Vi ste još uvijek zaljubljeni u njega / nju
Argh, da - još bi mogao biti zaljubljen u njega / nju. Ovaj je lukav. Uvijek kažem da je bivši bivši s razlogom - taj razlog je da ga izbaci iz svog života. Međutim, ako i dalje imate osjećaje, a odnos je gotov, trebali biste pokušati pronaći nešto, što bi vas odvratilo od vašeg bivšeg. Sada, ne kažem da ga trebate pomesti pod tepih, kažem da biste trebali pokušati upravljati svojim emocijama, a istovremeno uroniti u hobi. Ovaj hobi može donijeti malu letjelicu koja vam govori "Bivši tko?" brže nego što shvaćate.
11 Stavili ste ga na pijedestal
Ali bio je najbolji! Bio je tako romantičan. On / ona je učinio x-y-z. Bio je princ / princeza. Stvarno? Kao stvarno, stvarno? Skloni smo lažnom prisjećanju - to je reći, sjećamo se dobrih stvari, ali brišemo sve loše stvari. Dakle, kada laskate svom bivšem, možda ćete hvaliti samo dobre aspekte njega / nje - možda ćete laskati replici. Pitajte svoje prijatelje ili obitelj što misle o vašem bivšem, to će vam dati bolju, točniju procjenu. Onda, možda, možete ukloniti svog bivšeg s tog visokog postolja jednom zauvijek.
10 Vi imate komunikaciju s njim / njom
Djevojko, ovo je ne-ne. Ovo je jedno od pravila u priručniku "Kako se razbiti kao šef" -i kršite ovo pravilo. Neki ljudi su svi zato što ostaju prijatelji s bivšom, ali neki od nas to ne mogu podnijeti. To nam dopušta da se držimo lažne nade, uspomena, tko smo mogli biti. Omogućuje nam da povrijedimo i ostanemo ranjeni. Kažem zaustaviti se u svemu tom neredu i blokirati ga s Facebooka, Instagrama i Twittera kao jučer. Pozdrav.
9 Dopuštaš riječima da kontrolira poklon
Verbalno zlostavljanje je sranje. Bilo kakvo zlostavljanje je sranje - razdoblje. Ako vam je teško pomaknuti se od verbalnog zlostavljanja, trebali biste razmotriti stručnu pomoć. Razgovarajte sa svojim prijateljima i obitelji, ali nemojte se osjećati krivnjom ili sramom što-tako-ikada ako trebate ići na savjetovanje. Povrijedili smo se, mi smo ljudi i nema ništa loše u traženju pomoći kako bismo mogli krenuti dalje i biti bolje, snažne mlade žene.
8 Čitate stara pisma
Djevojko, zaustavi ovo danas. Ako imate nešto od njihovog oko kuće, stavite ga u spremnik prije nego što završite s čitanjem ovog popisa. Sve te riječi nose energiju koju dopuštate infiltriranju u vašu trenutnu životnu situaciju. Učinite lijepu ceremoniju gorućeg pisma, popijte čašu ili dvije vina, stavite omiljenu glazbu i obrišite je - ali što god radite, nemojte se držati tog suvenira. To je prtljaga. To je smeće. Stavite ga tamo gdje pripada - iz vašeg života zauvijek.
7 Pogledate stare slike
Ne, ne, ne-vi se prisjećate nečega što je umrlo. Iako ne kažem da više nikada ne smijete gledati njegovu sliku, to svakako ne biste trebali činiti s nadom da ćete ponovno oživjeti duhove. Ako padate u nesvijest, trebate se što prije osloboditi tih slika. Ako izmišljate lažni osjećaj za odnos kada gledate njegovu sliku, morate se probuditi. Ako se bavite čarolijom uma u nadi da ćete ponovno ujediniti, trebate eliminirati, eliminirati, eliminirati. Dajte sebi nekoliko mjeseci ili godina prije nego ga ponovno pogledate. Teško je sa svim zajedničkim društvenim medijima i prijateljima, ali činite najbolje što možete.
6 Obilazite stara naselja
Ovdje smo napravili bla, bla, bla, i tu smo napravili tu stvar ili tu stvar. Kao ne, nemoj to raditi. Ne sam i ne s prijateljima. Pa, možda u početku to možete učiniti kao način da ga žalostite i nju i vezu, ali ako redovito posjećujete mjesta i šireći nešto što je moglo biti, trebali biste znati da to nije zdravo ponašanje. Izbjegavajte te stare progone, krenite drugim putem, pronađite prijatelja koji vam ne daje slobodu da lutate - sve što možete učiniti da biste prestali posjećivati te prostore.
5 Mislite da ne zaslužujete bolje
Tvoj bivši je idealan partner, ha? Jesi li siguran? On / ona je najbolje što si ikada imao? Stvarno, djevojko, jesi li sigurna u to? Ova vrsta samopouzdanja nije samo destruktivna, već vas postavlja za budući neuspjeh sa sobom i drugim ljudima. Zašto je vaš bivši mačja mjauk, kraj-sve-biti-sve, suštinski muškarac / žena-tako iznenađujuće da ne postoji način da ikada možete dobiti nekoga bolje od njega / nje. Možda biste trebali ponovno procijeniti svoj odnos sa sobom prije nego što uopće razmislite o tome da se slažete s drugim ljubavnikom.
4 Trebate više povjerenja
Dakle, on / ona je pobjegao i sada, kao rezultat, ti ćeš patiti - nikad nećeš naći nikoga poput njega. A ako nađete nekoga, vjerojatno ćete ga izgubiti jer ne zaslužujete biti voljeni. Zvučiš kao da nisi spreman za vezu i zvučiš kao da možda nisi bio spreman za svoj prošli odnos. Da biste nekoga voljeli, prvo morate voljeti sebe. To je pravi razgovor. Kao što zvuči klišejski, to je stvarnost. Uzmi dozu, djevojčice, a onda napravi korak natrag. Nismo uvijek spremni na vezu i, iskreno, život kao jedna djevojka je prilično nevjerojatan.
3 Usporedite svoj trenutni odnos s prošlošću
Veliki, veliki znak da ne biste trebali biti u vezi i da vas je bivši duh dobio. Dovoljno je loše kad se uspoređujemo s drugim djevojkama - našom kosom, našim licima, našim tijelima; ali kad počnemo uspoređivati sadašnje lijevo s prošlošću, ovo je crvena zastava. Čak i ako je vaš bivši bio, u stvari, idealan partner kojeg ste pustili da pobjegne, još uvijek ne biste trebali raditi bilo kakve usporedbe. Već ste postavili trenutnu vezu na neuspjeh i ako nastavite s takvim ponašanjem, u ozbiljnom ste ciklusu odnosa. Svaki odnos treba tretirati kao zasebnu cjelinu unatoč sličnostima ili razlikama.
2 Nisi ubio nade u vezi
Sve one što-ako i trebamo biti-to su sve laži. Držite se nečega što vas odvaja od toga da budete vaš najbolji. Znajte da možete biti nevjerojatni unatoč odnosima, a još više unatoč prošlim odnosima. Teško je pustiti, pogotovo dobrih stvari - ali kad život uklanja nešto iz naših života, to je zato što nas čeka još nešto. Neka nas život vodi na svoje putovanje - sa svim usponima i padovima, ljubavnim čarolijama i bolovima. To je sve dio života i da bismo ga živjeli, moramo ga cijeniti za ono što je - stalno otvaranje i zatvaranje vrata.
1 Nisi ubio duha
Kada se s nekim prekidamo, to može biti kao izgubiti voljenu osobu. To je žalost i depresija i pjesme o ponavljanju, a ne jelu, plakanju cijelo vrijeme, ne tuširanju i izbjegavanju života. I sve to je dobro - to je katarzično, terapeutsko i dio procesa. Ali u nekom trenutku, moraš pustiti, moraš ubiti tog duha. Uzmite si vremena, nekoliko tjedana je normalno; međutim, ako ga ne možete izbrisati, vjerojatno je u vašem interesu zatražiti pomoć ili razgovarati s nekim. Nemoj se osjećati sam.