14 razloga biste trebali voljeti svaki dio sebe

Pojam “slika tijela” ima nesretnu povezanost s negativnim emocijama i samodestruktivnim navikama. I dok počinjemo vidjeti povećanje pozitivnog kretanja slike tijela - pogotovo među tisućljećima - udaranje tijela i usporedba tijela još uvijek je previše uobičajeno. Ali pojava na stranu, kada ste posljednji put voljeli svoje tijelo, jednostavno zato što je to remek-djelo?

Kada uzmete u obzir kako je ljudska anatomija ostvarila (kvantni fizičari čak su rekli da smo evoluirali iz zvjezdane prašine), vaše tijelo nije ništa drugo nego čudo. Činjenica da imate dvije noge koje vas mogu odvesti gdje god želite, ili oči koje vam omogućuju da vidite ljepotu oko sebe, može učiniti vašu haljinu veličinom manje važnom.

Dakle, sljedeći put kada nađete da želite da vaše tijelo bude drugačije, ili počnete brojati vlastite mane dok se krećete kroz Instagram feed, razmislite o nesebičnom načinu na koji vas vaše tijelo nosi kroz svakodnevna životna iskustva. Vaše tijelo se brine za vas beskrajno, pa ne biste li se složili da je vrijeme da volite svoje tijelo natrag?

14 Vaše tijelo je remek-djelo bilo koje veličine ili oblika

Bez obzira na veličinu ili oblik, vaše tijelo obavlja stotine funkcija koje vam omogućuju da doživite život u najvećoj mogućoj mjeri.

Na fiziološkoj razini, vaše tijelo omogućuje primanje izdržljivosti iz hrane inteligentnim pretvaranjem hranjivih tvari u energetske molekule. Ova biokemijska reakcija ne samo da vam daje život, već vam također omogućuje sudjelovanje u svim aktivnostima koje volite raditi. Vaše tijelo također vam omogućuje da primite bezbroj oblika užitka iz života na površinskoj razini, bez obzira na to je li to okus ukusne, aromatične hrane ili osjećaj udobnosti vrućeg tuša u hladnom zimskom danu..

Vaše tijelo može manje brinuti ako ste veličine 4 ili 14 - uvijek će vam omogućiti da iskusite radost i zadovoljstvo koje život može ponuditi.

13 Tvoj lik je kao tvoj najbolji prijatelj

Vaše tijelo postoji kako bi vam uvijek bilo na usluzi - gotovo kao prijatelj ili pouzdanik koji podržava vas i koji ste ikada imali. Vaše tijelo vas ne prosuđuje, pomaže vam postići svaki zadatak koji želite postići i uvijek je spreman podržati vas sa svime što vam treba.

Ako je to energija kojoj želite, vaše tijelo je proizvodi. Ako vam je potrebno olakšanje od stresa, vaše tijelo oslobađa odgovarajuće hormone koji će vam pomoći preživjeti tešku situaciju. Nikada nećete naći više bezuvjetnog prijatelja od vašeg tijela, što je jedan od najboljih razloga da počnete voljeti i cijeniti ga još više.

12 Pomaže vam da ispunite svoje snove

Kada se vratite na ciljeve koje ste postavili i ostvarili, razmislite na trenutak kako vam je vaše tijelo omogućilo da ih ostvarite.

Bez obzira jeste li proveli svoj prvi maraton 10k, naučili kako kuhati gurmansku kuhinju ili ste postigli novu prekretnicu u svojoj karijeri, vaše tijelo vam je dalo svaki od alata koji su vam potrebni za postizanje svakog zadanog cilja. Zamislite ako se probudite jedno jutro i niste bili u stanju ispravno obraditi misli, ili niste mogli pomaknuti noge. Ne mislimo često o prirodnim sposobnostima našeg tijela kao o "supermoći", ali bez tih funkcija, što bismo mogli učiniti ili postići?

11 Uvijek te voli

Svakako, vaše tijelo je kao vaš najbolji prijatelj - ali vas također voli i natrag, čak i kad mu to dajete.

Koliko ste puta rekli svom tijelu da se tonira, izgubi veličinu hlačica ili da nestane flab? Unatoč tome što govorite svom tijelu da nije dovoljno dobro, vaše tijelo uvijek radi kako bi vam služilo. Čak i ako ne mislite da je važno, vaše tijelo pažljivo sluša ono što govorite. Dakle, umjesto negativnog samopouzdanja, ponudite svom tijelu riječi ohrabrenja, uvažavanja, strpljenja i ljubaznosti (baš kao što biste i vaš najbolji prijatelj). Stvarajući naviku zamjene negativnih komentara s pozitivnim time što cijenimo sve što čini, prirodno ćete početi voljeti svoje tijelo više, baš kao što je.

10 Vaše je tijelo sposobno preživjeti nevjerojatnu promjenu

Kada razmišljate o tome, vaše tijelo prolazi kroz stotine promjena tijekom cijelog života.

Vaše je tijelo sposobno dopustiti da rastete od djeteta do odrasle osobe. Vaše je tijelo sposobno za začeće, trudnoću i rađanje, kao i za potpuno normalnu funkciju nakon što prođe kroz ekstremne prilagodbe. Vaše tijelo je sposobno za dobivanje i gubljenje težine. Vaše tijelo može se oporaviti i izliječiti od operacije, bolesti i bolesti. Može vam čak pomoći da razvijete novi jezik ako vam je ikada zatrebao!

Činjenica da vaše tijelo ima urođenu sposobnost da se prilagodi promjenama, tako da možete preživjeti, dovoljno je dobar razlog da je volite.

9 Vaše je tijelo do sada ostvarilo mnoge stvari

Vaše tijelo je postiglo mnogo više nego što mislite. Sada je malo vjerojatno da ste ikada zahvalili svom tijelu što ste pomogli da izraste iz sićušnog bezličnog jajeta do punog ljudskog bića - ali koliko je to nevjerojatno postignuće? Osim toga, vaše tijelo vam je omogućilo da evoluirate u inteligentno biće s umom koji može postići sve što želi.

Vaše tijelo je razlog zbog kojeg ste postigli sve ciljeve koje ste postavili do sada, što je samo još jedna stvar koju treba voljeti.

8 Vaše opažene mane su ono što vas čini jedinstvenim

Skloni smo vidjeti naše nedostatke u negativnom svjetlu. Ali istina je da su karakteristike koje nam se najviše sviđaju same sebe lijepi aspekti našeg bića koje nas čine jedinstvenim. Uostalom, što bi bilo poenta u traženju identičnog za sve ostale?

Razumljivo je da na temelju svih fotografija koje smo svakodnevno izloženi zračnim kistovima i poznatim osobama, nedostaci mogu izgledati kao loša stvar. Ali važno je zapamtiti da čak i ljudi na ovim slikama imaju mane (iako su zamagljene, zahvaljujući Photoshopu). Zapravo, mnogi modeli i slavne osobe izrazili su svoje gnušanje zbog uklanjanja nesavršenosti s fotografskih snimaka. Dno crta je, vaše nedostatke su ono što vas poseban i jedinstven-pa zašto ne ljubavi svoje tijelo za njih?

7 Trebalo bi te kamo god trebaš

Imate dvije ruke i dvije noge koje vam omogućuju da hodate, plivate, trčite, vozite bicikl i vozite vozilo ako se odlučite. Ako trebate hodati do trgovine, vaše tijelo će vas tamo odvesti. Ako trebate putovati tisuće milja da biste posjetili voljenu osobu, vaše tijelo ima leđa. Ako trebate pobjeći od bijesne zvijeri koja vas proganja u džungli, vaše tijelo kaže da nema problema, te povećava razinu energije i adrenalin kako bi vas udarilo u brzinu. Činjenica da je vaše tijelo najpouzdaniji oblik prijevoza dovoljan je razlog da je volite, ne biste li se složili?

6 Omogućuje komunikaciju s drugima

Razmislite kako bi se suhi i besmisleni život osjećao bez mogućnosti komuniciranja s drugima, uz kafu sa najboljim prijateljima ili doživljaj odnosa koji se pretvaraju u doživotno društvo.

Povezivanje s drugima jedan je od najvećih radosti koje život može ponuditi. Zapravo, ljudska je priroda potrebna povezanost i osjećaj snažnog osjećaja zajednice - to je onda kada težimo napredovati u svim područjima našeg života. Vaše tijelo vam je darovalo ustima i ušima, što su alati koji vam omogućuju da govorite i slušate druge. Činjenica da vam je vaše tijelo dalo sposobnost stvaranja smislenih odnosa koji obogaćuju vaše životno iskustvo još je jedan razlog da ga volite.

5 Vaše tijelo vam pomaže liječiti

Primijećeno je da vam tijelo pomaže da se izliječite od ozljeda na fizičkoj razini, ali vam također pomaže da se izliječite od emocionalne traume. Kada naiđete na stresnu situaciju, kao što su izazovi na poslu ili borba s jednom od svojih najboljih prijateljica, vaše tijelo automatski izaziva odgovor na stres koji vam pomaže da se nosite i prilagodite doživljenom stresu, tako da možete proći kroz dan.

U nekim slučajevima, vaše tijelo može potisnuti emocije od mentalne traume ako nemate mehanizam za suočavanje sa stresom. Ali vaše tijelo je inteligentno i uvijek će vas potaknuti na iscjeljenje od prošlih trauma. Vaše tijelo često šalje znakove i signale kroz snove i fizičke simptome kako bi vas potaknulo na suočavanje s prošlim traumama, tako da možete krenuti prema svjetlijoj, sretnijoj budućnosti.

4 Vaše tijelo nikada ne uzima dane odmora - čak i kada to činite

Možete uzeti dane odmora s posla da biste imali slobodno vrijeme, ali nije li neobično da vaše tijelo nikada nije uzelo slobodan dan - ne jednom? Od trenutka kada ste začeti, vaše tijelo radi za vas. Čak i kada spavate, vaše tijelo iscjeljuje i popravlja područja u kojima je potrebna pažnja i probavljanje hranjivih tvari koje pomažu u zaštiti od bolesti i bolesti. Vaše tijelo uvijek radi kako biste se osjećali najbolje što možete, što je još jedna stvar koju volite.

3 Vaše tijelo može nadvladati odluke vašeg uma kada želite odustati

Jeste li ikada naišli na situaciju u kojoj vam je um govorio da odustanete, ali ste nekako gurnuli naprijed i ostvarili ono što ste trebali? Na primjer, trčanje maraton i žele odustati prije ciljne linije, ali nekako čineći ga do kraja bez obzira na vašu želju odustati. Zahvaljujući sposobnosti vašeg tijela da vam pruži dodatnu energiju, adrenalin i volju za uspjehom, vaš um može imati manje ograničavajućeg učinka na vaš svakodnevni život, i podržavati vas u napretku kroz svaku tešku situaciju.

2 Vaše tijelo vam omogućuje da preuzmete kontrolu

Bilo da se osjećate kao hodanje, ples, spavanje, jelo, trčanje ili plivanje, vaše tijelo vam omogućuje da preuzmete kontrolu nad svime što želite raditi na dnevnoj bazi. Možda se ne čini tako važnim poslom, ali zamislite da ne možete kontrolirati svoje pokrete kad god želite - to nije idealna situacija. Vaše tijelo vas je zadužilo za odabir načina na koji želite živjeti svaki dan, pružajući vam alate potrebne za sudjelovanje u aktivnostima koje život čine zabavnim i uzbudljivim.

Vaše tijelo vjeruje i oprašta vam

Tijekom svog života možda ste naišli na situacije i obrasce koji su imali negativan učinak na vaše tijelo - kao što je konzumiranje nezdrave hrane ili sudjelovanje u negativnom razgovoru. No, unatoč tome što ste maltretirani, vaše je tijelo uvijek spremno ponovno vam vjerovati. Kada imate „off“ dan i padnete u lošu naviku, vaše tijelo vam oprašta i uvijek je spremno započeti novi dan s vama. Vaše tijelo nikada nije spremno odustati od vas, što je još jedna stvar koju trebate cijeniti i voljeti.