15 savjeta za ljude kojima je potrebno više povjerenja u spavaću sobu
Ponekad postoji borba da budete sigurni kada dođe vrijeme za nookie. Može doći do nedostatka samopouzdanja i živaca koji se mogu izgraditi, bilo zbog toga što vaše tijelo nije u obliku koji želite da bude, ili želite da bude savršen trenutak. Društveni mediji danas mnogo pritiska na žene da izgledaju savršeno i savršeno u krevetu. Istina je, gotovo svaka žena postaje nervozna i ponekad joj nedostaje samopouzdanja, bilo zbog toga što su samosvjesni svoga tijela, boje se da im se sudi, ili su novi u iskustvu! Budući da svi prolaze kroz to, nema potrebe da se stidite što vaše povjerenje nedostaje. Ako drugi mogu steći povjerenje, možete i vi!
Lako je nekome reći da „budete sigurni“, ali da kažete to i činite to su dvije vrlo različite stvari. Ponekad je potrebno malo uma nad materijom, a ponekad je to jednostavno rješenje ili jednostavno rješenje. Evo nekoliko stvari koje su drugi učinili kako bi povećali svoje povjerenje kako bi mogli uživati u svom vremenu i ne moraju brinuti o malim stvarima. Koristite ove savjete i trikove kako biste povećali svoje samopouzdanje kada dođe vrijeme za izvršenje!
Zapamtite, trebali biste voljeti sebe bez obzira na sve i biti sigurni u činjenicu da ste dovoljno bez obzira na to što netko kaže. Dođite i pomirite se s tim i naći ćete sve potrebno povjerenje! U međuvremenu, ovdje je 15 stvari koje ljudi mogu osjećati sigurnije tijekom nookie.
15 Budite iskreni
Iskrenost je jedan od najboljih načina da budete sigurni. Budući da ste otvoreni sa svojim partnerom o bilo kakvim brigama koje imate ili nesigurnosti, možete s njima podijeliti više. To je možda jedna od najtežih stvari, jer dijeljenje naših ranjivosti s drugim može biti zastrašujuća i zastrašujuća zadaća, ali kada se zidovi skinu, trenutak može postati još posebniji. Ne samo da će vam iskrenost pomoći u osjećaju više samopouzdanja, nego može stvoriti i vrlo intiman trenutak koji vas zbližava. Otvaranje prema partneru također ga može potaknuti da učini isto, što će pomoći u izgradnji povjerenja među sobom. Ako ste previše uplašeni da ispovjedite nešto veliko, počnite s nečim malim i provjerite možete li tome vjerovati osobi. Zatim, kako se više osjećate ugodno s osobom, moći ćete biti pošteniji i uživati mnogo više u svojoj nookie!
14 Razgovarajte
Ako neprestano ispunjavate svoj um s "što-ako-jem" i drugim zabrinjavajućim mislima, vjerojatno ga previše razmišljate. Možete izazvati više stresa nego što je potrebno ako počnete analizirati svaki detalj. Uskoro ćete biti poludjeli o tome koje boje čarape nositi! Makni se od uma tako što ćeš se s nekim kome vjeruješ i razgovarati s njima. Budite iskreni o svojim brigama i brigama i podijelite s njima kako se osjećate. Pravi prijatelj će biti iskren s vama i neće vam lagati. Oni će moći vidjeti vaš stres s gledišta autsajdera i moći će vam dati prijedloge. Oni mogu biti samo uši koje su vam potrebne za slušanje dok praznite svoj um. Vaš pouzdani prijatelj možda čak ima neke savjete ili iskustva koje će podijeliti s vama i povećati vaše povjerenje u svoju situaciju! Izlazak iz vlastitog uma i odbijanje misli od druge osobe definitivno je terapeutski.
13 Stavite malo šminke
Za neke ljude, stavljanje šminke će stvoriti povjerenje. Jednostavna akcija nanošenja rumenila ili posvjetljivanja očiju može učiniti da se osjećate lijepo. Ne morate u potpunosti izrađivati šminku, ali malo dotjerivanje može olakšati vaš um. Možda neće biti dovoljno promjene koju vaš partner primjećuje, ali činjenica je da to radite sami. Gledajući na svoj prekrasan odraz ispred vremena i osjećaj potpuno vruće je odličan način za pristup trenutak. Recite što hoćete, ali za neke, malo doticaja unaprijed mogu se uvjeriti da su vaše trepavice izdužene, vaše usne grube, a obrazi pocrvenjeli. To može učiniti da se osjećate prekrasno i kada napustite ogledalo, zadovoljni svojim izgledom, uđite u sobu kao svježa i samouvjerena ljepota. Tko kaže da se ne možeš smjestiti? Dajte si malo jačeg povjerenja i napravite brzi dodir svoje šminke koja će vas oduševiti.
12 Smanjite pritisak
Neki ljudi previše razmišljaju o tome da postanu preopterećeni i poludjeti. Ako je to slučaj kada vam živci dobivaju najbolje, opustite se! Sjajan je način da se smanji pritisak nookieja tako što ćete malo izgubiti. To ne mora nužno značiti da morate ići snimati kako biste se opustili. Odmaknite pritisak i napravite večernju hladnoću. Ne ulazite u to s bilo kakvim očekivanjima i jednostavno uživajte u trenutku. Jedan od načina na koji možete smanjiti pritisak je igrajući igru! To će nadoknaditi ozbiljnost trenutka i učiniti ga opuštenijim. Ne bojte se smijati se i uživajte. Igre mogu biti bilo što i sve: poker, 20 pitanja, video igre, ili čak i skrivanje i traženje! Igra može biti samo dobra čista zabava ili se može pretvoriti u strip igru! Oduzimajući pritisak nookie, oboje ćete se moći smijati i dobro se zabaviti, a stvari mogu tek tako krenuti.
11 Nabavite novu odjeću
Vremena su poput ovih koja su bolja od bilo koje za kupnju nove odjeće. Iako to možda nije trajno rješenje, može pomoći u izgradnji povjerenja znajući da se osjećate i izgledate sjajno unaprijed. Izađite i razmetajte se na novi komad donjeg rublja zbog kojeg se osjećate ugodno, samopouzdano i čini da izgledate vruće! Ako je vaš trbuh ono što vas čini samosvjesnim, odaberite nešto poput babydoll haljine koja će vam pomoći ući u sobu i ne osjećati se kao da se trebate sakriti. Zabrinuti za drugi dio vašeg tijela? Crno je uvijek mršava boja za svakoga, ili ako se želite osjećati samopouzdano i ludo, odaberite bold crvenu boju ili nešto malo ljepše i pustolovnije. Povucite povjerenje iz svoje opreme! Imati nešto novo i lijepo uvijek pomaže povećati povjerenje. Nosite ga i budite ponosni! Kažu da je samopouzdanje najbolji izgled, pa samo pokrenite novi ansambl koji će učiniti da čeljust padne.
10 Isključite svjetla
Ponekad izgradnja hrabrosti da bude s nekim može biti poražavajuća. Može biti zastrašujuće znati da će druga osoba sve vas vidjeti. Ako vam je živci previše, ostavite malo mašte i ugasite svjetla. Time će se sakriti oštrina vaše golotinje i stvoriti senzualno raspoloženje. Za neke je možda ugodnije ostaviti neke odjeće navečer. Na taj način možete ga ublažiti umjesto toga i dok dobivate više samopouzdanja, komad po komad svoju odjeću može pasti na pod. Ako crno-bijela boja ne zvuči kao dobra ideja, osvijetlite neke od svojih omiljenih svijeća i raspršite ih po kući. Ne samo da će osloboditi ugodan miris u prostoriji, već će stvoriti i neke sjene! Osim toga, ono što bi moglo biti romantičnije od svijeća?
9 Vježba
Učinjeno je nekoliko istraživanja koja dokazuju mnoge prednosti rada. Držeći se dosljedno svom fitnessu, s vremenom ćete se početi osjećati zdravije, vidjeti velike promjene u vašem tijelu i pojačati kardio. Sve ove stvari pomoći će vam da se osjećate sretnije sa svojim tijelom i životom. Ako ste sposobni motivirati se za vježbanje, bit ćete iznenađeni količinom povjerenja koju vam može pružiti. Razmislite o brzom vježbanju prije nookie kako biste povećali vaše samopouzdanje. To može biti kliše, ali ako napravite nekoliko push upova i škrtica, možete za trenutak pojačati vaše samopouzdanje. Mala količina posla će aktivirati vaše mišiće, dobiti blagi sjaj na vašoj koži i pripremiti vaše tijelo za još malo pokreta! Razmislite o tome kao o pred treningu za stvarni trening! Osim toga, mišići će biti napeti za trenutak otkrivanja.
8 Ne gledajte u filmove
Hollywood nudi mnoge romantične filmove s mnogo senzualnih scena. Kada je u pitanju vaše vlastito vrijeme, nemojte pogriješiti očekujući savršen trenutak za film. Problem je u tome što Hollywood troši lude iznose novca kako bi se uvjerio da je rasvjeta savršena, glumci imaju prave linije, kutovi kamere su u redu, a glazba je spot-on. U stvarnosti, nema nikoga tko bi mogao usmjeravati vaše trenutke i reći vam kada trebate rezati i kada cekati glazbu. Izbjegavajte teret očekivanja savršenog filmskog trenutka i umjesto toga mu pristupite znajući da možda nije savršen i da je to u redu! Život nije zamišljen da se igra kao film; stvari se događaju i život se nastavlja. Nemojte vjerovati da je Hollywood lagao da će se, kada se čarolija dogodi, vatrometa eksplodirati i da će se vaša omiljena romantična pjesma iznenada pojaviti u pozadini. Uživajte u onome što je i podijelite trenutak sa svojim partnerom. Uostalom, zašto biste željeli nešto lažirati kad možete imati nešto stvarno? Živite u trenutku i samo dopustite da se stvari dogode bez pokušaja da ih promijenite da bi bile apsolutno savršene.
7 Izvršite brzu provjeru
Živci mogu dobiti najbolje od nekih ljudi. Boje se da ih netko može čuti, ili da je prozor otvoren za susjede da slučajno pogledaju i vide. Da biste olakšali vlastiti um, obavite brzu šetnju. Zatvorite rolete ovdje, zatvorite vrata tamo, učinite sve što će vam pomoći da se opustite i manje brinete. Čineći brzu provjeru, može vam pružiti mir uma da ste izvan dosega i da vjerojatno neće biti viđeni. Nemate kontrolu nad situacijom da biste to učinili unaprijed? Spustite partnera i malo idite malo po sobi. Dok zatvarate rolete, osvrnite se preko njih preko ramena s osmijehom. To će ih izluditi znajući da ne želite da drugi ljudi znaju što ćete raditi. Kada se dobro osjećate da je sve provjereno, možete se osjećati samopouzdano i ne morate nepotrebno brinuti.
6 Očistite svoju sobu
Ništa nije gore od ljudi koji ulaze u vaš prostor i gledaju vaše stvari posvuda. Da bi vam pomogao da se osjećate sigurnije kada dođe trenutak, uredite sobu. Možda ćete čak osjetiti potrebu za pranjem listova tako da su mekani, svježi i sjajni. Ako nemate priliku očistiti svoj nered, zamolite svog partnera da čeka trenutak. Možete im reći da je to zato što se želite pripremiti; ne morate priznati da je vaša soba nered! Čineći to, imate nekoliko trenutaka da gurnete neke stvari ispod kreveta, napravite krevet (izgledat će mnogo privlačnije od hrpe neurednih listova), očetkati kosu, a zatim polako otvoriti vrata i pozvati ih u soba sa zavodljivim osmijehom. Čišćenjem možete olakšati svoj um da neće suditi o vašem neredu i da će soba izgledati privlačnije.
5 Naviknite se na golotinju
Ako ste svjesni vlastitog tijela i slomite znoj svaki put kad pomislite da vas netko vidi goli, postoje načini za prevladavanje tog straha! Jedan od najboljih načina da prebolite golotinju je biti gol! U svoje slobodno vrijeme, kada ste sami, pokušajte skinuti i priznati kako je biti gol. Ne mora biti neugodnih pet minuta ispred zrcala. Otiđite na večer, ali bez odjeće, bez obzira jeste li sklopili rublje, jeli užinu ili jednostavno čitali knjigu. Možda je dobra ideja zatvoriti sjenila tako da se i vaši susjedi ne naviknu na vašu golotinju! Što više vremena provodite znajući što ako osjećate da želite biti goli, više se osjećate ugodno sa svojim tijelom. Ne stidi se toga. Budite ponosni na to tko ste i kako izgleda vaše tijelo!
4 Ispumpajte se
Tko kaže da pumpe moraju biti za sport? Nookie bi mogao biti sport! Uzmite svoju glavu u igri i pojačajte vaše samopouzdanje tako što ćete raznijeti neke od vaših omiljenih pjesama! Je li to spora i senzualna (možda stereotipni Marvin Gaye “Let's Get On” je vaš omiljeni), ili glasno i energično (ACDC bilo tko?). Igranje pjesme će vam ispumpati srce i podići razinu energije! Pronađite pjesmu koja radi za vas i uđite u groove, pre nookie. Druga je mogućnost, ako je vaš partner voljan, podijeliti glazbu i ostaviti je da svira u pozadini tijekom noći. Glazba ne mora biti ni trenutka posebno. Glazba može stvoriti romantiku ili biti nešto zabavno za ples unaprijed. Slušajući glazbu, ona također može djelovati kao distrakcija od živaca i može učiniti da se osjećate sigurnije. Podigni džem i spremi se za pokret!
3 Razmazite se
Lijep spa paket može vas osjećati osvježeno, pomlađeno i samopouzdano! Prije nego što dođete do nookie, maženje sebe će usaditi osjećaj povjerenja. Rasporedite dan za odlazak u spa centar gdje možete izgledati i osjećati se dobro. Mentalna i fizička transformacija bit će vidljiva svima oko vas. Vaš spa dan može uključivati depilaciju neželjenih dlačica, omekšavanje kože, bojanje noktiju ili ispravljanje obrva! Jedna od najboljih stvari za napraviti je dobiti masažu! Ako osjećate kako se živci razvijaju, masaža će ublažiti napetost i vaš će se stres početi gubiti, ostavljajući vas opuštenim. Ne želite ići sami? Pozovite jednog od vaših bliskih prijatelja i podijelite iskustvo s njima! Na taj način, imat ćete i prijatelja s kojim ćete razgovarati o svojim živcima, a vas dvoje ćete se razveseliti. Kada odete, osjećat ćete se kao potpuno nova žena, osjećajući se sigurni u spa tretman koji ste primili.
2 Odlazi
Tko kaže da se nookie mora dogoditi kod kuće? Ponekad, kada ste odsutni, možete biti sigurniji jer ste daleko od onoga što ste navikli i podsjetnika na svakodnevni život. Uzmite partnera i odmaknite se od uobičajene rutine i promijenite svoj krajolik! Ne morate ići sve do Havaja; čak i jednostavno iznajmljivanje hotelske sobe za noć ili vožnja do pansiona u sljedećem gradu može biti dovoljno. Uzbuđenje avanture i biti na nekom novom mjestu potaknut će vas da budete sigurniji. Možda je utješno biti na mjestu gdje nitko ne zna tvoje ime. To također može djelovati kao veliki romantični bijeg za vas dvoje, i možete napraviti vikend iz nje. Udaljite se od stereotipne spavaće sobe i idite negdje drugdje i privijte se! Posluga u sobu je također odličan!
1 Budite na istoj stranici
Jedan od načina da se osjećate sigurnijim tijekom nookieja jest osigurati da ste vi i vaš partner na istoj stranici. Ako odjednom dođete do trenutka i dođete do nečega na čemu se vas dvoje razlikuju, noć može brzo ići od romantičnog do nespretnog. Razgovarajte jedni s drugima što su vaše misli. Možda ćete saznati da imate različita mišljenja o nekoj temi i barem ćete imati priliku razgovarati o tome bez neugodnosti rezanja trenutka. Ako osoba ne želi vidjeti vaše stajalište, možda je dobro da ste imali razgovor prije nego što ste skočili u nešto što bi moglo brzo postati loše. Kada imate raspravu, možda je dobra ideja da se pozabavite važnim aspektima nookie-a, kao što su zaštita i očekivanja, i čak možete pronaći priliku da razgovarate o nesigurnosti. Izlaganjem razgovora sa svojim partnerom, kada dođe vrijeme, oboje ćete biti spremni i osigurati da se nalazite na istoj stranici.
