15 divljih stvari koje treba učiniti nakon slomljenog srca

Dugo ste mislili da imate savršeni odnos. Vidio si da se udaješ za tipa s kojim si izlazio i nikad nisi mislio da nešto može poći po zlu. Međutim, i jest. Možda te je prevario, možda si jednostavno rastao svojim odvojenim putovima, ili možda jednostavno nisi uspio "raditi." Bez obzira na razlog, prekinuli ste. I, odmah, ne samo da se vaš život promijenio, nego se i vaši planovi za budućnost promijenili. Nije ni čudo da ste potpuno uništeni. Tko ne bi bio?

Srce ti je slomljeno, zbunjeno i beznadno. Ne brinite, svi smo bili tamo i imamo dobre vijesti za vas: Vaš raskid ne mora uvijek biti loša stvar. Svakako, može biti ludo teško proći, ali zapravo je prilika da se usredotočite na druge stvari, stvari o kojima ste možda zaboravili ili niste imali vremena kad ste bili u vezi. Što drugo? To je također vrijeme da se malo divlje, iskočiti iz vaše zone udobnosti, i živjeti život u najvećoj mjeri.

15 Ludi

Srce ti je slomljeno. Pusti ga van. Napiši mu pismo s objašnjenjem svih stvari koje osjećaš, ali ih nemoj poslati. Razdvojite stare slike vas dvoje zajedno kada ste bili "sretni". Bacite njegove ostatke u smeće. Plakati. Vrisak. Jecanje. Smijeh. Ponoviti. U udobnosti vlastitog doma ili čak s prijateljicama, poludite. Ne brinite o tome da u sebi zadržavate misli ili osjećaje. Recite sve što želite reći, čak i ako se osjećate kao potpuni idiot što ih izgovarate. Nitko vas ne osuđuje i osjećat ćete se bolje nakon činjenice. Važnije je reagirati i nositi se s onim što se događa u vašoj glavi (sve dok je bezopasno), nego držati sve unutra i pustiti da proključa. Ne morate se pretvarati da ste “u redu”, pogotovo ako očito niste.

14 Imajte spontanu noć

Sve dok je na sigurnom, potraži to. Sada normalno ne potičemo prazne i besmislene trenutke strasti, ali ako se osjećate bolje, što je zlo? Ponekad, da bi krenuli naprijed, morate se podsjetiti da postoje i drugi ljudi na svijetu osim vašeg bivšeg dečka. Vjerojatno ste potpuno zaboravili kako je biti s drugim muškarcem, stoga se ne možete zamisliti bez svog bivšeg dok se zapravo ne s nekim drugim. Ako ste netko tko uvijek isključuje ideju o noćima, pokušajte malo otvoriti svoj um. Ako upoznaš tipa u baru i stvarno pogodiš stvari, baci se na to. Ne osuđujte sebe zbog toga što se ponašate "izvan karaktera". Uostalom, započinjete novu fazu u životu tako da je malo eksperimentiranja dobra stvar. Ako ništa drugo, to će biti dobra priča i trenutna zabava. Uživajte u novostvorenoj slobodi.

13 Istražite strast

Vi ste navikli provoditi svo slobodno vrijeme sa svojim bivšim. Sada kada je otišao, shvatili ste da nemate pojma što učiniti sa sobom kad god ste sami. Umjesto da to gledate kao lošu stvar, počnite je promatrati kao priliku da istražite novu strast. Razmislite o nečemu što ste oduvijek željeli učiniti i učiniti. Na primjer, ako ste oduvijek željeli probati penjanje po stijenama, pridružite se klubu za penjanje po stijenama. Ako ste oduvijek željeli pohađati tečaj kuhanja, uzmite razred kuhanja. Ako se želite pridružiti klubu knjiga, pridružite se klubu knjiga. Mogućnosti su beskrajne. Što je bolje? Ako ste željeli istražiti novu strast prije, uvijek ste morali razgovarati s bivšim o tome ili možda čak i uključiti ga. Sada, ne morate nikome odgovarati, stoga možete raditi što god želite kad god želite.

12 Putovanje

Dugo ste vremena htjeli spakirati svoje torbe i putovati širom zemlje. Kad si rekao svom bivšem o svojim snovima, uvijek se nasmijao i rekao: "jednog dana", ali si znao da se s njim nikada neće dogoditi. Razgovarali ste o tome da to radite sami dok ste bili s njim, ali on se uvijek žalio, rekavši da će vam nedostajati. Iz nekog razloga, uvijek te je osjećao krivim, čak i ako si samo želio otići negdje na nekoliko dana, tako da nikad nisi. Sad kad je otišao, vrijeme je da napraviš sva putovanja koja si oduvijek želio. Budući da više niste vezani za njega, možete ići kamo god poželite, kad god želite, i ne morate se osjećati loše zbog toga. Čak i ako se za vikend jednostavno odvezete do obližnjeg grada, dobro je da izađete iz vlastitog mjehurića i sami doživite nešto novo.

11 Uključite svoj stil

Ako ste bili s istim tipom dugo vremena, šanse su da ste ušli u određenu vrstu rutine. Ako je odnos bio zahtjevan, možda ste čak izgubili iz vida tko ste i što ste htjeli, jer ste toliko vremena posvetili njemu. Ili, možda ste postali lijeni sa svojim izgledom i počeli nositi samo traperice i majice jer je to bilo "lako" i nije vam bilo stalo do impresioniranja bilo koga. Sada je vrijeme da se vratite. Pokažite sebi nekakvu ljubav mijenjajući svoj stil. Prođite kroz svoju garderobu i riješite se svih dosadnih stvari koje ste nosili kad ste bili s njim. Zatim idite u kupovinu i zamijenite ih stvarima koje su vam jedinstvene. Pogledajte svoj stil kao izraz ili odraz onoga tko ste i zabavite se s njim. Ako ništa drugo, uživat ćete u izvrsnom izgledu, a uz to ćete ponovno otkriti svoj ponovno izumljeni stil.

10 Pokrenite blog

U redu. Znamo: svatko je ovih dana bloger. Međutim, postoji nekoliko razloga za to: to je sjajan način da se izrazite, imate priliku upoznati nove ljude, pa čak možete i započeti novu karijeru. Povrh toga, omogućuje vam duboko istraživanje stvari koje su vas uvijek zanimale. Na primjer, možda ste oduvijek bili foodie. Pokrenite blog koji pregledava neke od najboljih gurmanskih restorana u vašem području. Obećajte sebi da ćete pokušati pregledati barem dva nova restorana svaki tjedan. Čak i ako vaš blog ne „poleti“, to nije važno. I dalje ćete steći iskustvo jer nećete imati samo nešto što će vam omogućiti slobodno vrijeme, nego ćete saznati više o jednoj od vaših strasti. Zauzvrat ćete manje vremena provoditi u duši i više vremena uživati.

9 Vidi Vidovnjak

Šanse su, ako je to bio loš raskid, vjerojatno ste malo "izgubljeni" i potreban im je neki smjer. Na vama je da dođete do željenog smjera. Ali hej, upravo ste prošli prekid: idite malo ludo. Sada ne kažemo da će vam vidovnjak dati smjer koji vam je potreban, ali mislimo da bi to moglo biti zabavno i zanimljivo iskustvo. Nazovi jednu od svojih prijateljica. Popij nekoliko pića s njom i onda zajedno vidimo vidovnjaka. Imati smisao za humor u cijelom procesu i uzeti sve što psihopat kaže sa zrnom soli. Ako ništa drugo, to je sjajna priča za početak razgovora i sjajna priča koja se može ispričati. Ako ne dobijete uvid u bilo koji aspekt vašeg života, koga briga? Vi i vaš prijatelj ste se zabavili radeći nešto malo izvan vaše zone udobnosti.

8 Učinite „vi“

Dugo ste radili “ti i tvoj dečko”, kada je došlo do donošenja najvažnijih odluka u tvom životu. Sada kada više niste zajedno, vrijeme je da učinite samo "vi". Što to znači? To znači da se u svakom drugom aspektu vašeg svakodnevnog života, stavljate na prvo mjesto. Kada odlučite što ćete jesti za večeru, odlučite što želite. Ako dobivate novi automobil, napravite konačan izbor na modelu i modelu. Ako ste uštedjeli nešto novca za odmor, odaberite destinaciju. Ako imate otvorenu nedjelju, cijeli dan provodite radeći što god želite. Ako želite izaći u petak, idete kamo god poželite i ostanite koliko god dugo želite. Više nisi obvezan kompromis s nečijim željama, potrebama ili planovima. Umjesto da ga propustite, prihvatite svoju slobodu.

7 Kontaktirajte svoju kreativnu stranu

Kao što zvuči otrcano, kreativnost može biti katalizator iscjeljenja. Kada nađete novi, jedinstveni način da se izrazite, otvorite vrata kako biste saznali nove aspekte vašeg emocionalnog života i osobnosti. Ako niste kreativna osoba, pokušajte se svakodnevno baviti dnevnikom ili kupiti platno i boje. Ili jednostavno počnite fotografirati ljude ili stvari koje vas zanimaju. Čak i ako mislite da ste strašan umjetnik, nije važno - bolje ćete s vremenom i praksom. Ne osuđujte svoje sposobnosti kao umjetnika, samo uživajte u učenju više o sebi kao jednom. Ako ste već kreativna osoba, uložite više vremena u bilo koju vrstu umjetnosti koju želite. Kopajte dublje i usavršavajte svoje vještine. Ako vas je druga umjetnost uvijek zanimala, odvojite vrijeme i saznajte više o tome. Dopustite da što god stvorite bude izlaz i neka svaki projekt bude nova avantura s nepoznatim rezultatom.

6 Recite "Da"

Nemojte dopustiti da vas srce plaši svijeta u kojem ste okruženi. Čak i ako je vaš bivši potpuno uništio vaše samopouzdanje, prisilite se da se vratite. Budite otporni kao što možete biti u svakom aspektu svog života. Kad god vam dođe prilika, uzmite ga s otvorenim umom i srcem, čak i ako je to nešto što inače ne biste radili. Ako vas tip kojeg inače ne biste privukli pita da popijete kavu, recite "da." Ako vas djevojka zove u ponoć i kaže vam da se nađete u baru, izvucite se iz kreveta i recite: "Da Ako vam šef nudi promaknuće, recite "da". Ako prijatelj želi putovati u zadnji čas u Vegas, upoznajte je tamo. Čak i ako vam u to vrijeme zvuči strašno, učinite ih svejedno. Zašto? Budući da će vam pomoći da napredujete sa svojim životom i najviše volite, bit ćete sretni što ste se pridružili zabavi.

5 Uživajte u neovisnosti

Ako ste stvarno dugo vremena bili u ozbiljnoj vezi, možda ste zaboravili kakva je neovisnost izvan odnosa. I pogodi što? Dobar osjećaj. Međutim, to ne znači da je lako ponovno otkriti. Zapravo, ponekad se može osjećati zastrašujuće kad se toliko naviknemo da netko drugi prihvaća našu opuštenost i dijeli težinu svijeta s nama. Ipak, vaša neovisnost vrijedi oporaviti. Probudite se svako jutro i ponosite se činjenicom da ćete se vi i vi sami pobrinuti za sebe danas. Kupit ćete sve svoje obroke, obavit ćete sve svoje zadatke, obavit ćete sve svoje poslove, a vi ćete donijeti sve svoje odluke. Naučite kako se oslanjati na sebe i izaći iz ideje da “trebate” nekoga drugog da prođe dan. Zapamtite, prije nego što ste upoznali svog bivšeg, niste, a bili ste sasvim u redu.

4. Savršena djevojka u bandi

Sada kada ne morate brinuti o raspoređivanju vremena u svom svakodnevnom rasporedu za svog dečka, to je pravo vrijeme da više vremena provedete za svoje djevojke. Dosegnite se najbližim prijateljima i zabavite se. Upoznajte stare prijatelje s novim prijateljima i potaknite prijatelje da dovedu svoje prijatelje. Okružite se pozitivnim, neovisnim ženama koje će vas samo podići kroz ovo teško vrijeme u vašem životu. Šanse su da su vaši prijatelji prošli prekide jednako loše kao i vaše i izvan su spremni i sposobni pomoći vam u svemu što vam je potrebno. Potrudite se učvrstiti prijateljstva koja već imate i započeti nova prijateljstva s ljudima koji vas zanimaju. Idite u kafiće ili klubove i samo se družite s prijateljicama umjesto da tražite novog partnera. Samo zato što si samac, ne znači da moraš biti sam.

3 Izvršite izmjene

Raskid znači da će se mnogo različitih aspekata vašeg života promijeniti. Stoga je vrijeme da se ponovno procijene stvari. To možete učiniti tako što ćete se duboko raspitati o vašim željama i potrebama. Nekoliko primjera pitanja koja biste mogli postaviti: Da li volim gdje živim? Volim li svoj posao? Što mi nedostaje? Ako mrziš svoj posao, počni tražiti novi posao ili karijeru za koju misliš da će ti možda biti ispunjenje. Ako ste nezadovoljni životnom situacijom, napravite neke promjene. Možda biste mogli ponovno dizajnirati svoj namještaj, prefarbati zidove ili jednostavno objesiti neke originalne umjetničke radove koje volite. Ako vam se ne sviđa područje u kojem živite, razmislite o premještanju na novo mjesto koje vas je uvijek privlačilo. Ako ste oduvijek željeli ići skakati s padobranom, idite s padobranom. Što god vaše srce želi, slušajte ga.

2 Planirajte spajanje obitelji

Kada prolazimo kroz teška vremena, važno je da se okružimo ljudima koji nas podižu. Naravno, imaš svoje djevojke i one su sjajne. Međutim, ništa se ne može usporediti s vezama koje imamo s članovima naše obitelji. Čak i ako vaša obitelj može biti teška, oni vas još uvijek poznaju bolje nego što biste voljeli priznati, i uvijek ste vas sve proživljavali. Koristite svoje novo slobodno vrijeme za planiranje obiteljskog okupljanja kako biste im pokazali koliko ste zahvalni za njih. Ako živite udaljenost do rođaka, pozovite sve na zabavu ili rezervirajte veliki stol u restoranu koji svatko voli. Ako su članovi vaše obitelji rasuti po cijeloj zemlji, odaberite središte za sastanke gdje se svatko može okupiti za vikend odmor. Zabavite se dok planirate i zamislite kako će biti posebno da svi budu zajedno. Budite planer koji čini sve da se dogodi i ne uzimajte ne za odgovor.

1 Usredotočite se na svoje zdravlje

Znamo: Kada ste depresivni i tužni, zadnje što želite učiniti je brinuti se o sebi. Želite li spavati kasno, gledati filmove cijeli dan i jesti sladoled po galonu. Pogodi što? To samo čini da se osjećate gore na duge staze. Izvadite svu svoju tugu, ljutnju i očaj u teretani. Uživajte u najboljem obliku svog života. Ako ne pripadate teretani, pridružite se i sprijateljite se s ostalim članovima. Dobro jedite i obećajte da ćete se brinuti o sebi, čak i ako je teško pronaći motivaciju. Zašto? Ne samo da ćete se bolje osjećati u svom izgledu, nego ćete se i općenito osjećati bolje jer vježbanje oslobađa endorfine (sretne hormone) i smanjuje kortizol (nesretni hormoni). Povrh toga, sjajno izgledate i osjećate se sjajno je najbolja osveta, pogotovo ako vas je vaš bivši pijan sjeo.