Ako odgovorite sa da na 9 od tih 16 pitanja, vi ste u nerealnom odnosu

Ako ovo čitate zato što se osjećate kao da ste u toksičnom odnosu, to bi trebao biti vaš prvi trag o tome jeste li zapravo u jednom ili ne. Ako čitate članke o tome da li ste u toksičnom odnosu, vjerojatno ste u jednom. Ali nemojmo ići ispred sebe. Odnosi su puni uspona i padova i samo zato što si dolje i ne možeš očekivati ​​da bude savršen cijelo vrijeme. Ako su obje osobe u vezi posvećene tome da vaš odnos djeluje, trebali biste biti u stanju proći kroz teška vremena. Međutim, ako druga osoba nije uložena u odnos i vi ste, osjećat ćete se vrlo brzo izgoreli.

Iako je odnos možda na početku bio savršen i divan, ti leptiri na kraju odlaze. Ali samo zato što su leptiri otišli ne znači da je veza osuđena na propast. Zaljubljenost koju osjećate prema svom partneru (i vašem partneru osjeća prema vama) na početku odnosa treba zamijeniti nekim stvarima koje su mnogo više nagrađivane i ispunjene: ljubav, povjerenje, predanost i potpora. Međutim, nisu svi od nas tako sretni. Ponekad kada su leptiri nestali, odnos može početi skretati za najgore, ali teško je otpustiti nešto u što ste uložili toliko vremena. Ipak, ako se nađete u otrovnom odnosu, trebali biste dobiti prije nego što se pogorša, jer ako vaš partner ne učini vaš odnos prioritetom, stvari će se samo pogoršati. Odgovorite na tih šesnaest pitanja i ako odgovorite s "da" na šest ili više, možda ste u toksičnom odnosu. Odvojite malo vremena da pročitate svaki odjeljak kako biste doista utvrdili je li vaš odnos otrovan ili samo prolazite kroz grubu zakrpu.

16 Osjećate li da morate skrivati ​​stvari iz njih?

Dakle, vi ste u vezi i osjećate se kao da ste obuzdali aspekte vaše osobnosti - znači li to da ste u toksičnom odnosu? Nije nužno. Mogli bi postojati dijelovi sebe koje biste trebali pokušati poniziti, kao što je loša narav ili sklonost da sve previše razmišljate. Uklanjanjem tih negativnih osobina, vi zapravo pomažete sebi jednako kao i vašem partneru, jer to znači da rastete i postajete vrsta osobe koju želite biti. Zapamtite, nikada ne biste trebali pokušati usporediti sebe s drugima, samo usporedite sebe s osobom koju ste bili jučer. Međutim, ako se osjećate kao da ne možete biti iskreni, ne možete dijeliti svoje osjećaje, i ne možete biti vaš stvarni ja, to znači da vaš partner uzrokuje da ponizite svoje pozitivne kvalitete - kvalitete koje vas čine ti si. Ako se vaš partner čini da se osjećate kao da ne možete biti iskreni prema sebi, možda ste u toksičnom odnosu.

15 Osjećate li se iscrpljeni nakon što provodite vrijeme s njima?

Na početku veze, čini se kao da nikada nećete provesti dovoljno vremena sa svojim partnerom, a vi biste bili više nego sretni da provodite cijeli dan svaki dan s njima. Međutim, ti osjećaji ne traju vječno i kada ste bili u vezi neko vrijeme, možda ćete se naći u situaciji da želite provesti više vremena sami. Samo zato što vam je potrebno neko vrijeme ne znači da ste u toksičnom odnosu. Međutim, možda ste u toksičnoj vezi ako se osjećate iscrpljeno nakon što se družite s partnerom. Postoji mnogo različitih načina na koje vas osoba može iscrpiti i to može biti emocionalno, fizički ili duhovno, ali ćete je osjetiti ako se to dogodi. Kada provodite vrijeme sa svojim partnerom, uzmite mentalne bilješke o tome kako se osjećate. Ako redovito imate loše komunikacije i često raspravljate, vaš partner može učiniti više štete nego koristi vašem cjelokupnom ja. Biti s njima čini vas energiziranim ili iscrpljenim?

14 Da li se osjećate loše zbog sebe?

Ako vaš partner ne kaže da ste lijepi ili lijepi ili da izgledate lijepo svaki trenutak svakog dana, to nije kraj svijeta - u stvari, bolje vam je. Ne biste se trebali osjećati loše zbog sebe samo zato što je vaš partner otišao cijeli dan bez komentara na vaš izgled. Povjerenje bi trebalo doći iznutra i ako ga temeljite na tuđem mišljenju, nikada nećete moći zadržati taj osjećaj povjerenja. Međutim, vašeg partnera trebate privući i trebali bi vas podsjećati da niste samo privlačni izvana, nego i da komentirate i vaše dobre unutarnje kvalitete. Ako se osjećate nesigurno u odnosu na svoje tijelo ili svoju osobnost, zašto se čak i gnjavite s njima? Zaslužuješ biti s nekim tko te izgrađuje, a ne suzavaš.

13 Da li čine stvari koje vas čine ljubomornima?

Neki ljudi su prirodno ljubomorniji od drugih i ako ste jedan od ljudi koji se bore s ljubomorom, važno je biti dovoljno introspektivan da ga shvatite i dovoljno vrijedni da ga promijenite. Ljubomora je poput bolesti koja će vas pojesti iznutra ako ne učinite nešto u vezi s tim. Ako ste općenito. ljubomoran, odvojite trenutak da razmislite o tome da li vaš partner iskorištava to ili ne i da radite stvari za koje znaju da će vas učiniti ljubomornima kako biste se igrali svojim emocijama. Ali recite da niste prirodno ljubomorna osoba i da vaš partner radi stvari koje vas čine ljubomornima, kao što su ljubaznost fotografija bivše djevojke na Instagramu ili biti skroman o tome s kim se druži i kamo ide. Mogao bi to raditi zato što želi dobiti ustati od vas ili možda jednostavno ne želi odgovoriti nikome - bez obzira na to zašto vas čini ljubomornim, to nije osoba koju zaslužujete. Zaslužuješ bolje.

12 Osjećate li da je vaš odnos u mirovanju?

Neki ljudi kažu da se odnosi moraju nastaviti kretati ili umiru, ali kako brzo trebate biti u pokretu? Što činite ako se vaš odnos s vremenom stagnira? Kako uopće znaš je li stagnira? Možda se zabavljate godinu ili dvije i osjećate pritisak da se uselite zajedno, ali niste sigurni jeste li spremni za to. Možda već godinama živite zajedno i osjećate se kao da se trebate vjenčati, ali nije postavio pitanje. Svatko ima drugačiju vremensku crtu i ne biste trebali uspoređivati ​​vremensku skalu vaših odnosa s bilo kojom drugom. Ipak, ako dođete do točke u kojoj se osjećate kao da trebate krenuti naprijed ili razbiti se, obično je najbolje prekinuti. Možda se osjećate kao da ste prestari da biste pronašli nekog drugog ili biste se trebali oženiti jer se svi vaši prijatelji vjenčaju - ako se osjećate kao da trebate potaknuti vaš odnos, iako vaše srce nije u njemu, možda je vrijeme da krenemo dalje.

11 Često se borite?

U bilo kojem odnosu, argumenti i nesuglasice moraju se pojaviti. To je samo dio života. Međutim, kako se nosite s tim situacijama, ono što definira vaš odnos. Ako se osjećate kao da se svaki put kad imate nesuglasice sa svojim partnerom, on diže u borbu, očito niste u vrlo zdravom odnosu. Međutim, to je nešto što se može otkloniti sve dok su oba partnera motivirana za promjenu kako bi poboljšala odnos. Iako ako se osjećate kao da ne možete čak ni komunicirati bez borbe, vjerojatno ste u toksičnom odnosu. Ako možete, odvojite vrijeme da razgovarate sa svojim partnerom o tome što je zapravo u srcu vaših argumenata. Možda oni prolaze kroz teško vrijeme na poslu ili se bore s tjeskobom ili depresijom - nakon što dobijete korijen problema, lakše će ga popraviti. Međutim, ako ste partner fizički ili emocionalno zlostavljali, trebali biste što prije izaći. Zapamtite, sretni parovi imaju povremenu borbu, ali i oni preuzimaju odgovornost za svoje riječi, bez obzira koliko se ljuti.

10 Jesu li se stvari o njima željele promijeniti?

Na početku odnosa postoje male stvari koje možda ne izgledaju kao velika stvar i spremni ste ih otpisati - ali te male stvari mogu kasnije postati velike stvari. Na primjer, možda ne vole izlaziti vikendom, a vi se možda ne slažete s nekim od vaših prijatelja, ili možda vole talijansku hranu, ali ste alergični na gluten. Postoje neke stvari s kojima možete naučiti živjeti, a zatim postoje i druge stvari koje mogu polako ali sigurno potkopati odnos tijekom vremena. Smatrate li da želite da vaš partner promijeni aspekte svog ponašanja ili osobnosti? Želite li da vaš partner provede manje vremena gledajući televiziju ili igrajući video igre? Ne volite prijatelje vašeg partnera i želite da postanu prijatelji koji su zreliji? Želite li da možete provesti manje vremena sa svojom obitelji? Odvojite malo vremena da razmislite o tome je li vam se ili ne sviđa osoba s kojom izlazite. Stvari koje vam se uistinu ne sviđaju u konačnici će uništiti odnos - pogotovo ako nikada ne govorite o njima.

9 Da li oni izbjegavaju stvaranje napora kako bi učinili stvari koje vam se sviđaju?

Recimo da postoji film koji stvarno želite vidjeti, ali vaš partner nema interesa ili postoji tema u koju ste stvarno upoznati, ali vaš partner ne odvaja vrijeme da vas sluša o tome. Ovo su samo neki od primjera stvari koje su toksične u vezi. Naravno, ne želite prisiliti vašeg partnera da radi ili brine o stvarima za koje nemaju interesa, ali bi barem trebali pokušati brinuti o tome ili čak samo slušati kako pričate o tome ili čak učiti o tome jer to čini vas sretnima. Ako vaš partner ne želi odvojiti vrijeme za susret s vašim prijateljima, provesti vrijeme s vašom obitelji ili vas slušati kako govorite o svojim mislima i osjećajima - zašto se čak i gnjaviti s njima? Vi zaslužujete biti s nekim tko je zainteresiran za ono što vas zanima jer vas vole. Ako aktivno izbjegavaju ono što vas čini takvim kakvi jeste, mogli biste biti u toksičnom odnosu.

8 Izbjegavaju li razgovarati o budućnosti?

Već ste neko vrijeme u vezi s partnerom i spremni ste početi govoriti o tome gdje se taj odnos odvija, kako žele izgledati njihova budućnost i hoće li vas uopće vidjeti u svojoj budućnosti. Važno je znati što misli o partneru o važnim stvarima kao što su brak, djeca, karijere, itd. Jer biste trebali znati ako se osjećate na isti način o tim stvarima. Međutim, svaki put kada pokušate razgovarati sa svojim partnerom o tim stvarima, oni mijenjaju temu ili se jednostavno povlače. Moguće je da se oni jednostavno ne osjećaju ugodno razgovarati o tim stvarima i to treba poštivati, ali dolazi vrijeme u vezi s onim o kojima se treba raspravljati. Moguće je da su skloni svojim budućim planovima jer nisu spremni poduzeti sljedeći korak, ali ne žele ni vas izgubiti. Nije pošteno da vas drže kao rezervirano mjesto u svom životu. Ako nisu sigurni da će vas vidjeti u budućnosti, trebali biste znati za to.

7 Čuvaju li ocjene?

To je jedna od najotrovnijih navika u vezi i njezina toksičnost će se proširiti kroz vaš odnos kao bolest dok ne bude mrtva. Partneri mogu "zadržati rezultat" konstantnim praćenjem vaših pogrešaka i prekršaja čak i nakon što ste se ispričali. Kada partner zadrži rezultat, podsjetit će svog partnera na vrijeme kada su zajebali prije nekoliko godina nakon što su oni sami zeznuli kako bi izbjegli bilo kakav osjećaj odgovornosti. Recimo da ste uhvatili svog partnera kako šalje koketne tekstove drugoj osobi i vi se suočavate s njima, a onda je okreću i podsjećaju vas na vrijeme kada ste se zabavljali s nekim na zabavi prije dvije godine. To je otrovno jer nikada nema nikakvog opraštanja ili upravljanja konfliktima i svakom partneru je dopušteno da opravda svoja zlodjela sve dok odnos ne bude u neredu.

6 Jesu li oni držali taoca u odnosu?

Zapravo je moguće ne samo držati odnos kao taoce, već i ucjenjivati ​​drugu osobu prijetnjom da će prekinuti vezu ako njihov partner ne promijeni svoje ponašanje tako da odgovara njihovim potrebama ili željama. Savršeno je normalno da vaš partner iznese stvari koje činite, a koje ih mogu natjerati da se osjećaju neprihvaćene ili ignorirane, a vi biste trebali biti u stanju raditi kroz ove probleme s milošću i poštenjem. Međutim, ako oni drže odnos kao taoca, vaš partner neće biti milostiv u vezi s tim stvarima. Umjesto toga, oni će reći nešto poput: "Ne mogu izlaziti s nekim tko nema vremena za mene", ili, "Ne želim biti s nekim tko je previše emotivan." Čineći to, oni se igraju s vašim emocijama i uzrokuju da mislite da će vas napustiti ako ne promijenite svoju osobnost kako biste zadovoljili njihove potrebe. Očito, ako vam netko to učini, ne brinu se za vas onoliko koliko kažu.

5 Jesu li oni pasivni agresivni?

Neki ljudi imaju tendenciju da budu pasivni agresivni, ali to ne znači nužno da su toksični. Nitko nije savršen i to bi moglo biti jedno područje u kojem vaš partner ne uspije. Ako je to slučaj, trebali biste se moći suočiti s njima i razgovarati o tome. Odnosi trebaju biti skloni da vole vrt, ako ignorirate stvari koje treba učiniti u nadi da će biti bolje, vaš odnos će završiti odumiranjem. Međutim, možda vaš partner radi stvari i govori stvari kako bi gurnuo vaše gumbe ili vas potaknuo da učinite nešto što ne želite raditi ili da se ne osjećate ugodno. Ovo je glavna crvena zastava. Vaš partner bi se trebao osjećati ugodno izražavajući se i komunicirati s vama otvoreno, a ako i dalje to činite i nakon razgovora s njima, najbolje je smanjiti gubitke.

4 Očekuju li vas da ih emocionalno popravite?

Niste odgovorni za emocionalnu dobrobit osobe i svaka zrela i neovisna osoba treba popraviti svoje emocionalne probleme bez pomoći nekog drugog jer nećete uvijek biti tu da im pomognete kroz svoje probleme. To ne znači da nikada ne možete pomoći svom partneru kroz teško vrijeme, ali to ne znači da se ne bi trebali oslanjati na vas da riješe svoje probleme. Ipak ti nisi njihova majka. Recimo da je vaš partner imao loš dan i očekuju od vas da sve ostavite da ih utješite i ako to ne učinite, oni vas osuđuju zbog toga što "niste bili tamo za njih". Očito, ne biste trebali zanemariti partnerove probleme, ali ako očekuju da ćete sve popraviti za njih, oni nikada neće rasti. Odnos bi trebao biti dvoje ljudi koji žele rasti zajedno i nikada se ne bi trebali osjećati kao da ih trebate popraviti. Tijekom vremena to će razviti ovisne tendencije koje mogu biti nevjerojatno toksične.

3 Postoje li problemi kada je u pitanju intimnost?

Intimnost ne znači samo fizičku intimnost. Postoji mnogo različitih oblika intimnosti kao što su emocionalni, intelektualni, duhovni i iskustveni. Osjećate li se kao da vaš partner čuva tajne od vas i / ili ne može otvoriti svoja prošla iskustva? Trebali bi biti u stanju podijeliti svoju radost i bol s vama i ako ne mogu, možda doživljavate nedostatak emocionalne intimnosti koja može polako ali sigurno uništiti odnos. Možete iskusiti nedostatak iskustvene intimnosti tako što ne provedete dovoljno kvalitetnog vremena sa svojim partnerom. Nikada se ne biste trebali osjećati kao da morate svaki trenutak svakog dana provoditi sa svojim partnerom, ali trebali biste biti u mogućnosti zajedno imati iskustva koja jačaju vašu vezu. Postoje različite vrste intimnosti koje biste trebali moći uživati ​​sa svojim partnerom i ako ne nahranite te različite oblike intimnosti, odnos može u konačnici biti neispunjujući.

2 Jesu li oni mirotvorci na propast?

Važno je biti u stanju održati mir u vašem životu i vašim odnosima, ali je moguće preći u mirovanje. Možda je vaš partner toliko zabrinut da mir održava u miru, da nikada ne žele podići vlastite osjećaje ili osjećaje u strahu da bi mogli poremetiti ravnotežu odnosa. Ovo može biti plemenita misao, ali to je navika koja s vremenom postaje toksična, jer to znači da vaš partner ne može komunicirati svoje osjećaje s vama, što može dovesti do kasnijeg ogorčenja. Ako se osjećaju kao da trebaju zadržati važne misli i osjećaje za sebe kako bi spriječili argument, te stvari će vas spriječiti da razvijete snažnu emocionalnu vezu. Vaš partner mora uvijek biti ugodno ljubazno vam reći ako imaju problema s nečim što radite ili kako se osjećate tako da možete rasti u svom odnosu i razgovarati kroz probleme kao što su odrasli.

1 Učinite svoje prijatelje i obitelj zabrinutošću?

Ako vaša obitelj ili prijatelji izražavaju sumnju ili zabrinutost zbog vašeg partnera, to bi vam trebalo nešto reći. Naravno, članovi obitelji i prijatelji nemaju uvijek najbolje interese u srcu, ali, ako imate sreće, u vašem životu imate ljude koji se doista brinu o vama i žele ono što je najbolje za vas. Ako vaša obitelj provodi vrijeme s partnerom i oni vam kažu da sumnjaju, nemojte ih odmah otpisati. Naravno, mogli bi biti u krivu, ali trebali biste pozvati takvu iskrenost u svoj život jer ljudi u našim životima mogu pružiti uvid u naše odnose koje mi jednostavno ne možemo vidjeti. Ako vam se prijatelji ne sviđaju i ne vole provoditi vrijeme s njima, saslušajte ih. Ako vam vaš partner govori stvari koje vaši prijatelji zapravo ne brinu za vas i / ili vaša obitelj ne razumije, mogli bi vas pokušati odvojiti od ljudi u vašem životu kako bi mogli kontrolirati odnos i tvoj život. Naravno, ovo je najgori mogući scenarij, ali ako ste zabrinuti da ste u toksičnom odnosu, to je nešto što biste trebali biti oprezni.