5 načina da se osjećate sigurnije u vašem odnosu
Napadi nesigurnosti ponekad mogu ugroziti njegovu ružnu glavu, čak iu zaista velikoj vezi. Evo kako se možete boriti protiv tih nesigurnosti zdravim načinom.
Svi želimo pronaći osobu koja će ostvariti sve naše snove. Kada to učinimo, pretpostavljamo da će sve biti u redu. Ono što je iznenađujuće ponekad su čudni osjećaji ljutnje i nesigurnosti koji se iznenada pojavljuju na površini, a da mi ne znamo zašto.
Bez obzira koliko ste sretni s osobom, otkrivate da se udaljavate od te sreće jer osjećate da će biti kratkog vijeka. Bojiš se učiniti nešto što može uništiti tvoj odnos. Osjećate da će se jednog dana vaš partner probuditi i otkriti da vam se više ne sviđa. Mislite da ono što ste vi ili tko ste vi neće biti dovoljno da ih ostane.
Zašto se ljudi osjećaju nesigurno u svojim odnosima?
Sve se svodi na izvor - ti. Osjećaji nesigurnosti mogu ometati rast sretne veze. Postoji nekoliko razloga zašto bi se osoba osjećala na ovaj način.
# 1 Nisko samopoštovanje. Ljudi koji ne misle da su dovoljno dobri ponekad mogu kriviti svoje partnere. Možda mislite da je vaš partner previše privlačan, previše pametan ili previše seksi za vas. Mislite da zaslužuju nekog ljepšeg, bolje kože ili boljeg portfelja dionica.
# 2 Prethodna izdanja. Svi mi prolazimo kroz različite stvari u životu. Prije nego što ste upoznali svog partnera, imali ste vlastita iskustva koja su ostavila tragove koje niste znali da mogu utjecati na vaše stanje uma. Traumatska iskustva mogu se manifestirati kao poremećaj u ponašanju - neki od njih uključuju depresiju i nesigurnost.
# 3 Definicija uspjeha. Vaše natjecanje u sebi može biti pojačano od strane partnera koji je otvoren i velikodušan. Budući da vam daju sve, možda osjećate da ne dajete svoj odnos i sebe dovoljno. Nemate savršen posao. Vaša ušteda nije dovoljna. Tvoj auto je sranje. Vaš stav je sranje. Te stvari također mogu povećati vašu nesigurnost.
# 4 Vaš partner. Ako mislite da vaša voljena osoba zatvara oči pred vašim nevoljama, vaša nesigurnost može biti dodatno pojačana njihovim neznanjem. Mislite da im nije stalo, tako da kompenzirate krivnjom sebe zato što ne dobivate pažnju koju smatrate da zaslužujete.
# 5 Novac. Kao što kažu, to je korijen svih problema, ali i rješenje za većinu. U ovom slučaju, to može biti ono što uzrokuje vašu nesigurnost. Nedostatak dovoljno može biti problem za vas. Ako ste muškarac, to se može vidjeti kao veliki udarac vašem egu. Ako ste žena, možda se osjećate slabo jer ne pružate toliko.
Odnosi čine dvije osobe. Te dvije osobe moraju raditi zajedno kako bi svoju vezu, komunikaciju i razvoj učinile boljim. Prije nego se to može dogoditi, morate riješiti problem na primarnoj razini. Morate bolje razumjeti sebe i riješiti problem iz izvora prije nego što se zapravo možete početi osjećati bolje u sebi u vezi.
Osjećajte se manje ugroženo od strane vašeg partnera i vaše veze
Ključ za pronalaženje snage za prevladavanje svoje nesigurnosti leži u vašoj hrabrosti da se suočite s problemima. Ne možete im samo okrenuti leđa i poželjeti da odu. Budite proaktivni u zbrinjavanju sebe i pronađite ga unutar sebe da se oslobodite sumnje u sebe.
# 1 Nađite radost u onome što radite. Vaš je posao jednako dio vas kao i vaš odnos. Jednom kada osjetite da vaša vrijednost nije dovoljna u smislu vaše karijere, morate pronaći način da to bude važno. Ako radite ono što volite, prestanite misliti da to neće biti dovoljno za vašeg partnera. Ako ste u položaju u kojem je novac važniji od vaše strasti, podsjetite se zašto radite ono što radite i držite se toga.
Nijedno zanimanje nije bezvrijedno ili ponižavajuće. Dobar i pošten život je nešto čemu treba biti zahvalan i sretan. Kada nađete sreću na profesionalnoj razini, otkrit ćete da se natjecanje s partnerom ili neuspjeh u ispunjavanju njihovih standarda sada ne pojavljuje.
# 2 Uživajte u svom partneru i svemu što rade. Vaša nesigurnost može proizaći iz uspjeha vašeg partnera. Njihov uspjeh u životu, radu, stasu ili sveukupnom raspoloženju ponekad vas može spustiti jer osjećate da niste na njihovoj razini.
Nakon što počnete cijeniti njihova postignuća bez da ih uspoređujete s vašim, konačno možete sebe cijeniti i pustiti svoju konkurentnost. Zauzvrat, vaša nesigurnost u vašu vrijednost u vezi će se konačno otopiti.
# 3 Prestanite se uspoređivati sa svima oko sebe. Samo zato što se ne uspoređujete sa svojim partnerom, ne znači da vaša nesigurnost ne utječe na odnos. Biti nezadovoljan svojim životom u životu je neizbježan kada počnete brojati svoja postignuća dok gledate nečiji popis.
Dok popisujete stvari koje niste učinili, nehotice potičete svoju ljutnju u svom odnosu jer smatrate da niste u skladu s osobama s kojima se uspoređujete.
# 4 Prepustite se. Da biste se osjećali dobro u sebi, morate se dobro osjećati. Izađi s prijateljima. Kupite nešto što ste oduvijek željeli. Priuštite si samostalan odmor. Čak možete početi s novim hobijem ili završiti projekt na koji nikada niste stigli. Pomozite sebi u odnosu. Jednom kada ispustite malo pare i osjećate se bolje, možete se suočiti s problemima s jasnim umom.
# 5 Razgovarajte o svojim problemima s partnerom. Razlog zašto ste nesigurni u vezi s vašim odnosom je vjerojatno zato što nikada niste rekli svom partneru o njima. Vi se bavite svim tim pretpostavkama i strahovima posve sami dok je vaš partner u potpunom neznanju. Ako stavite svoje brige na otvoreno, vaš partner vam može pomoći da se nosite s njima. Dobivanje nekog oblika jamstva od vašeg partnera može biti dovoljno da ukloni vaše nesigurnosti.
Izjednačite sa svojim partnerom i razgovarajte o ovim vrstama problema. Ako se nikada ne priznaju, to bi moglo značiti probleme za vaš buding odnos. Morate prevladati svoje strahove i nesigurnosti da biste rasli unutar odnosa.
Vaš partner je netko koga ste odabrali iz ljubavi i naklonosti. Poznajete ovu osobu dovoljno dobro da im vjerujete. Zato biste trebali koristiti ovo povjerenje kako biste se uvjerili da se ne morate brinuti o tome. Sve što trebate učiniti je brinuti se o sebi i uživati u stvarima koje dijelite sa svojim partnerom.
Nesigurnost je normalna i neće vam pomoći ako je pokušate očistiti. Osjećaj nesigurnosti u vašem odnosu može se otkloniti pokušajem da napravite sebe kao bolju osobu, dok istovremeno nađete hrabrosti da budete iskreni u vezi s tim sumnjama s vašim partnerom. Kada otkrijete da nema razloga za zabrinutost, osvrnut ćete se i shvatiti da vas nesigurnosti samo nepotrebno drže natrag.
