Kako se nositi s slomljenim srcem i puzanjem iz jame očaja

Biti u ljubavi je jedan od najboljih osjećaja koje doživljavate u životu. Ali ponekad se to završi i pitate se kako se nositi sa slomljenim srcem.

Ne sjećam se da mi je itko govorio koliko je loših uspona kad sam izlazila s prvim dečkom. Naravno, kada gledate filmove, oni pokazuju nerealnu verziju onoga što se događa. Gledate svoj odraz u ribnjaku, pokušavaju se vratiti zajedno s vama, a neki bolji tip dođe. Ali učenje o tome kako se nositi sa slomljenim srcem nikada nije spomenuto niti podučavano.

U većini mojih prekida, nakon toga sam plakao u svom krevetu dok sam ih uhodio na društvenim medijima, a onda su me roditelji isterali iz kuće da me izvuku iz kreveta..

Kako se nositi sa slomljenim srcem

Nitko vam zapravo ne govori kako se nositi sa slomljenim srcem dok ne vide kako ste pogodili dno. Onda dolazi savjet: "Oh, možeš bolje, nije te zaslužio" ili "Zašto ne pokušaš susresti neke lijepe momke?" Savjet koji je praktički beskoristan, pa čak ni savjet, više nalik na izjave. Dakle, možda se osjećate kako se vaš odnos približava kraju ili ste svježi od raskida bez puno osjećaja što učiniti.

Ne brinite, svi smo bili tamo. Ono što trebate učiniti je samo da budete sigurni da se ne zaglavite u rupi očaja * vjerujte mi, lako je upasti u nju *. Ovo nije kraj svijeta, iako se može osjećati.

# 1 Prihvatite. To neće biti lako, ali ako pokušavate shvatiti kako se nositi sa slomljenim srcem, zapravo nemate izbora. Mislim, možeš biti u poricanju, ali što onda služi tebi? Bio bi zaglavljen u ovoj rutini i ne bi mogao živjeti svoj život. Dakle, nositi se sa slomljenim srcem je prije svega prihvatiti da je slomljena.

# 2 slomljeno srce dolazi iz ljubavi. Ta bol u grudima, osjećaj povraćanja? To je zato što ste zaljubljeni u tu osobu. Ako ih ne voliš, sigurno će tvoj ego biti malo modrica, ali za par dana potpuno ćeš ih zaboraviti. Ali to je drugačije, ova bol dolazi od ljubavi.

# 3 Proći ćete kroz faze. Dobro, proći ćete kroz neke faze, većina njih je neugodna, ali to je život. Prvo, to je poricanje i vjerojatno mislite da je sve to šala. Onda ćete biti ljuti. Možda ih želite nazvati, viknite na njih, znate, biti malo dramatično - preporučujem vam da to ne učinite.

Zatim se pogađate. Tu dolazi “trebala sam” u kojoj te prelazi u depresiju. Bit ćete jako tužni. Na kraju, dođete do prihvaćanja i tada počinje iscjeljenje.

# 4 Ne sumnjajte u svoje osjećaje. Nikada nemojte sumnjati u odnos ili svoje osjećaje. Izabrali ste ovu osobu s razlogom. Bez obzira na razlog, bilo je nešto u njima koje ste doista voljeli i voljeli. Ono što ste osjećali nije bilo pogrešno ili pogrešno, to su bili vaši osjećaji u to vrijeme i ta osoba je bila ono što vam je trebalo u tom trenutku u vašem životu.

# 5 Izbjegavajte zonu "što ako" ili "Trebao bih". Ne možete se zadržavati na prošlosti. To nije lako učiniti, znam. Vjerojatno je bilo mnogo stvari koje ste trebali i mogli učiniti, ali niste. Nisi učinio te stvari! Dakle, što sada želite? Ne postoji ništa drugo osim učenja iz nje i rada na sljedećem odnosu.

# 6 Nisu sve ljubavne priče trebale biti doživotne. To je stvarno teško prihvatiti, čak i za mene. Nisu svi odnosi trebali trajati cijeli život, iako to ne znači da nisu važni. Svi odnosi služe kao lekcija učenja i svrha u vašem životu. Samo zato što nema prstena na prstima ne znači da je to bilo gubljenje vašeg vremena.

# 7 Ili se suočite s boli ili trčite. Imate dvije mogućnosti kada pokušavate naučiti kako se nositi sa slomljenim srcem, a oboje su teške. Izbjegavate svoje osjećaje, ili se suočavate s njima. Ako ih izbjegnete, vjerojatno ćete neko vrijeme biti uspješni, ali ćete završiti sa slomom u tridesetim godinama.

Ako se suočite sa svojim emocijama, borite se na početku. Zatim, postaje bolje. Dakle, u osnovi, vi se ili odlučite boriti sada ili se borite kasnije.

# 8 Nema određenog vremena da pređete preko svog bivšeg. Prelazak preko nekoga nije utrka. Ne postoji rok u kojem morate biti potpuno nad tom osobom. Ako ste bili zaljubljeni, potrebno je vrijeme da se doista oporavite od odnosa. Ta osoba je bila tvoj najbolji prijatelj. Izgubiti nekoga tako blizu nije lako obraditi. Zapravo nema žurbe, samo uzmite vremena.

# 9 Provjerite jeste li izrezali sve kontakte. Ovo nije za njih, ovo je za vas. Izrežite svaku uncu kontakta sa svojim bivšim. Nemojte ih tekstirati, zvati ih, pisati im e-poštu, ništa. Izbrišite ih iz društvenih medija. Morate se očistiti. Ako to ne učinite, online ćete ih uhoditi. Svi to radimo, pa učinite sebi uslugu i ubrzajte proces ozdravljenja tako što ćete ih odrezati.

# 10 Usredotočite se na promjenu misli. Upravo sada, ako se radi o novom raskidu, možda krivite sebe ili malu žaljenje zbog toga što vam ništa ne uspijeva i kako ćete umrijeti sami s osamdeset mačaka. U redu, svi imamo te misli. Vjeruj mi, oni su normalni. Međutim, nakon nekog vremena, ako još ovako razmišljate, pa, tko će reći da se to neće dogoditi. Dakle, promijenite svoj mentalitet. Naći ćete ljubav.

# 11 Razmišljajte o odnosu. Ako ne razmišljate o svom odnosu, kako biste trebali biti bolji partner za vaše buduće odnose? Ako ne obradite svoje emocije i jednostavno prođete svoj put do sljedećeg partnera, ništa se neće promijeniti. Ako ništa drugo, čak možete prekinuti s novim partnerom iz istih razloga.

# 12 Priznajte sebi svoje greške. Ne morate to odmah raditi, ali ako doista želite razumjeti kako se nositi sa slomljenim srcem, na kraju pogledajte svoju uključenost u vezu i prekinite. Odnosi se sastoje od dvije osobe, tako da, premda mislite da je vaš bivši šupak za ovo i to, postoje stvari koje ste učinili ili niste učinili da biste trebali razmišljati o tome. Pogledajte što ste učinili i budite iskreni prema sebi o vlastitim postupcima.

# 13 Pogledajte kako ste reagirali na prekid. To nije toliko u tome da to prebolite, već u viđenju vaših emocionalnih reakcija i okidača. Možda ste ih nazvali dvadeset puta nakon prekida, vičući na njih telefonom. Zašto si to učinio? Neću vas osramotiti, jednostavno vas pitam zašto reagirate na način na koji to činite? Je li to tjeskoba? Bijes? Strah? Shvatite ovo.

# 14 Nemojte koristiti skokove kao način da se nosite. Vaši prijatelji mogu vam reći da je najbolji način da prebolite nekoga da spavate s nekim drugim. Šokantno, ovo ne uspijeva. Samo se osjećate još više vezani za bivšeg.

Seks je zdrav. Međutim, ako seks koristite samo da biste preboljeli nekoga, to neće ići na posao. Ovo nije priznavanje vaših osjećaja, to samo maskira bol kroz seks. Iako mislite da će uspjeti, kad ste u krevetu do nekoga do koga vam nije stalo, vaš će bivši biti na pameti.

# 15 Ova osoba nije jedina vani. O tome će biti teško sada razmišljati jer ste još uvijek povrijeđeni, ali morate shvatiti da iako volite tu osobu, postoji netko drugi vani kojeg možete voljeti. Hoće li ova nova ljubav izgledati i osjećati se kao ljubav koju ste imali? Ne, nikada nećete doživjeti istu ljubav dvaput, ali to ne znači da nije jednako ili čak bolje od onoga što ste imali prije.

Učenje kako se nositi sa slomljenim srcem nije zabavno, ali nemate izbora. Morat ćeš ga popraviti ako želiš ponovno voljeti. Dakle, uzmite si vremena i usredotočite se na sebe.