Kako ponovno popraviti slomljeno srce i ponovno pronaći sreću u životu
Razbijanje srca je jedna od najgorih stvari kroz koje ćete proći u životu. Učenje kako popraviti slomljeno srce bit će visoko vrijedno znanje.
Srce će vam se slomiti u nekom trenutku. Možda ćete biti jedan od sretnika koji su pronašli svoju pravu ljubav i nikada nisu morali proći kroz raskid. Ali to nije norma i zato ćete morati znati kako popraviti slomljeno srce kako biste ponovno pronašli sreću nakon što ste tako loše povrijeđeni.
Nije lako pokupiti dijelove vašeg razbijenog srca. Isprva ćete biti olupina, ali nakon što počnete liječiti, naučit ćete ponovno početi živjeti. Međutim, otkrit ćete da je teže biti sretan nego prije. Manje radosti ćete naći u stvarima koje vas uzbuđuju kao ništa drugo.
Prvo, morate proći kroz raspad
Vjerovali ili ne, raskidi mogu potrajati neko vrijeme. Možda mislite da je potrebno samo jedan razgovor, ali povremeno može doći do raskida i ponavljanja. Obično je to slučaj ako druga osoba nije posve sigurna da vas želi ostaviti. Samo se nastavljaju s idejom i nikada ne izlaze i kažu vam naprijed.
Nakon nekog vremena, napokon vam daju jasan odgovor, a vi ste prepušteni rješavanju slomljenog srca. Prvi korak je prolazak kroz taj početni raskid s razredom. Nemoj posegnuti. Ne pijte ih stalno iznova. Ostavite ih na miru i pokušajte se uhvatiti u koštac tako što ćete dobiti čvrstu skupinu podrške.
Kako popraviti slomljeno srce kako biste pronašli sreću i potencijalno ponovno voljeli
Znam da trenutno ne razmišljate o ponovnom pronalasku ljubavi, ali možda ćete htjeti znati kako popraviti slomljeno srce kako biste barem mogli ponovno početi uživati u životu. Evo što možete učiniti da izvučete bol dok vam se srce ne zacijeli.
# 1 Dobijte pomoć od prijatelja. Tvoji prijatelji su tu da te podrže. Žele vas podići i pomoći kada prolazite kroz teške trenutke. Posegnite za njima i recite im što se događa. Raspravite o svom osjećaju i zašto ste povrijeđeni.
Neka shvate kroz što prolazite kako bi vam mogli ponuditi pomoć. Vjerojatno ste bili na drugoj strani ove jednadžbe prije nego im pomognete. Neka sada uzvrate uslugu.
# 2 Pronađite smetnje. Ako želite pustiti da se vaše srce zacjeljuje, morat ćete pronaći stvari koje će vas odvratiti od boli. Što manje primijetite, lakše ćete proći. S vremenom ćete uvidjeti da sve manje boli i što više ne razmišljate o tome, brže ćete proći kroz to teško razdoblje.
Provoditi vrijeme s prijateljima. Radite ono što vam je zabavno. Izbjegavajte da ležite u krevetu i nemate o čemu razmišljati, osim činjenice da vam je srce slomljeno.
# 3 Nastavi živjeti svoj život. Nemojte prestati raditi ono što ste uvijek radili. Ako imate hobi, nastavite to raditi. Nastavite izlaziti s prijateljima u istu noć u tjednu. Nemojte prestati živjeti svoj život samo zato što ste slomljeni srca. Ako to učinite, to će samo pogoršati situaciju.
# 4 Pokupite nove hobije. Vjerojatno ćete imati dodatno slobodno vrijeme jer više niste u vezi. Umjesto valjanja samosažaljenja, zauzmite neke nove hobije. Bit ćete rastreseni i mogli biste pronaći nešto novo što ćete zaista uživati. U redu je uzeti mnogo različitih projekata kako biste pronašli nešto što ćete najviše uživati.
# 5 Čitajte često. Čitanje je sjajan način za ometanje jer stvarno ne možete razmišljati o vlastitom životu dok čitate o borbama drugih likova.
Kada ste super uložili u priču, nećete dugo razmišljati o vlastitoj boli. Pronađite neke dobre knjige i počnite čitati. Tvoje srce će se popraviti u tren oka.
6. Osjetite bol. Ne pokušavajte to sakriti. Ako trebaš plakati, plakaj. Dopustite sebi da osjetite bol slomljenog srca jer je to vrlo bolno. Nitko to neće držati protiv vas.
Uzmite si vremena za plakanje, a zatim se pokupite i pronađite razlog za osmijeh. Kako bi naučili kako popraviti slomljeno srce, morat ćete se jako dobro uplitati, a zatim se razveseliti.
# 7 Izađite što je više moguće. Vrlo je lako ostati zatvoren unutra kada ste slomljeni srca. Ne želiš nikamo ići nikoga. To je razumljivo. Međutim, morate.
Neka vas prijatelji vuku i zabave se s vama. Ovo je fantastično odvlačenje pažnje koje će vam također pomoći da shvatite da u životu postoji više od vašeg bivšeg.
# 8 Razmišljajte logično o svojoj vezi. Napravite korak unatrag i pogledajte kvalitetu vašeg prethodnog odnosa iz daljine. Je li doista tako sjajno? Lako je imati iskrivljenu perspektivu kada ste s nekim jer ih volite.
Međutim, obično, početak nije bio toliko dobar. Bacili su vas. Bilo je očito problema. Napravite korak unatrag i logično razmislite o svom odnosu kao da je to odnos vašeg prijatelja. To vam može pomoći da vidite istinu o tom pitanju i mnogo ćete brže preboljeti bol u srcu.
# 9 Počnite raditi na izgradnji povjerenja. Vaše samopoštovanje je vjerojatno ubijeno. Bili ste odbačeni. Razumljivo je da se ne osjećate toliko sjajno u sebi, ali ostanak na tim osjećajima nesigurnosti samo će pogoršati stvari.
Udarite u teretanu kako biste se bolje osjećali u svom tijelu i kako biste dobili endorfine. Usredotočite se na svoje pozitivne osobine i nemojte dopustiti da ste srušeni na način na koji vidite sebe.
# 10 Zapišite kako se osjećate. Ponekad nam zapisivanje osjećaja pomaže da vidimo kroz što prolazimo iz drugačije perspektive. Lakše je vidjeti stvari s kojima se najviše borimo kada ih zapišete.
Zato počnite pisati dnevnik. Razgovarajte o boli kroz koju prolazite i kako se osjećate svaki dan. To vam također pomaže da izvučete te osjećaje pa ih ne napunite.
# 11 Pokušajte odskočiti. Samo budite oprezni ako krenete ovim putem. Možete naučiti kako popraviti slomljeno srce tako da netko drugi stavi dijelove natrag zajedno. Samo budite oprezni da ne uđete u odnos s nekim odmah, umjesto da ih koristite kao skok. To bi moglo imati strašne posljedice.
# 12 Daj joj malo vremena. Nećete izliječiti ovaj prekid preko noći. Trebat će neko vrijeme. Kao standard, dajte sebi tri mjeseca. Ako se za tri mjeseca uopće ne osjećate bolje, potražite dodatnu, profesionalnu pomoć.
Osjećaj dolje i negativan za tako dugo može biti prepreka vašem životu. Popravite ga rano kako biste ponovno bili sretni.
Učenje kako popraviti slomljeno srce je koristan proces, ali to nije lako. Morat ćete ostati tvrd i proći kroz te grube zakrpe prije nego što možete opet imati neku sreću.
