13 čudnih stvari koje biste trebali znati o smijehu

Smijeh je prirodan proces, ali je prilično čudno kad zapravo razmišljate o tome. Ponekad se osjećamo kao da ne možemo kontrolirati naš smijeh, što je na neki način istinito. Smijeh je jedna stvar koja je međusobno priznata širom svijeta, a mi počinjemo komunicirati kroz smijeh prije nego što budemo dovoljno stari da razgovaramo. Prilično zanimljive stvari, pogotovo ako uzmemo u obzir činjenicu da to radimo cijelo vrijeme i rijetko razmišljamo o njegovom porijeklu ili zdravstvenim koristima. Čitajte dalje da biste čuli o svemu što niste znali o smijehu.

13 Smijamo se 13 puta na dan

Prosječni odrasli se smiju oko 13 puta svaki dan, a većinu vremena kad se smijemo, to je nešto što zapravo nije značilo biti smiješno. Mi se više smijamo slučajnim susretima i situacijama koje nisu bile namijenjene da budu smiješne. Djeca se smiju oko tri puta više dnevno nego prosječna odrasla osoba. Možda je to jedan od razloga zašto toliko volimo družiti se s tim malim stvorenjima. Neki stručnjaci predlažu da svaki dan provedemo 15 do 20 minuta smijeha kad god je to moguće.

12 Smijeh je vrsta vježbanja

Kao i sve drugo što radimo s našim tijelom, smijeh gori kalorije… ali samo 10-40 kalorija po 10-15 minuta. Nije baš zamjena za teretanu, ali hej, to je nešto za što se računa. Kalorijska opeklina dolazi od povećanja broja otkucaja srca, kao i od potrošnje kisika, dok ga vi trzate. Stvarno srdačan smijeh također može pomoći da se ton vaše mišiće ab i lice, koje ste možda primijetili kada završite u boli od smijanja tako teško i preklinjući prijatelja da prestane vas nasmijati.

11 Smijeh je došao prije jezika

Neki znanstvenici vjeruju da su ljudi razvili sposobnost da se nasmiju prije no što su imali sposobnost da koriste jezik. Smijeh je bio način da se komunicira i poveže bez govora. Zašto znanstvenici ovo misle? Djelomično zato što se bebe mogu početi smijati u dobi od samo 17 dana, što je, naravno, prije nego što počnu govoriti. Čak se i djeca koja su rođena slijepa i gluha i dalje smiju, iako je komunikacija, naravno, puno teža u tim okolnostima.

10 Životinje Smijeh, previše

Mi se ne smijemo samo mi. Pokazalo se da se štakori smiju kad ih škakljaju, ali se njihovi smijeh nazivaju "cvrkutanjem" i toliko su visoki da će vam trebati posebna oprema da ih čujete. Primati su također pokazali da se smiju kao odgovor na škakljanje i razigranu potjeru. Psi na način koji izgleda kao smijeh, a kada se za pse igra snimka smijeha, povećava njihovu razigranost, mašući repom i smanjujući razinu stresa..

9 parova koji se zajedno smiju Ostanite zajedno

Budući da nas smijeh spaja, čini se potpuno razumljivim da parovi koji se zajedno smiju imaju veće šanse da ostanu zajedno. Istraživanja su pokazala da kada se parovi raspravljaju o potencijalno lukavim temama, bolje je da se smiju i smiju. To pomaže parovima da se osjećaju bolje u neposrednom i dugoročnom trenutku, a također povećava njihovu razinu intimnosti. Jedna studija navodi da su se „sudionici koji su se više smijali sa svojim partnerima tijekom snimljenog razgovora u laboratoriju također prijavili da se osjećaju bliže i više podržani od svojih partnera“.

8 Zapravo možete proučavati smijeh

Gelotologija je ime za proučavanje smijeha, što zvuči kao prilično cool posao. Službena znanost o smijehu uspostavljena je u ožujku 1964. i uzima u obzir smijeh i humor te njihove učinke na tijelo iz psihološke i fiziološke perspektive. Najprije su je proučavali psihijatri, ali sada je prihvaćena iu medicini. Zahvaljujući gelotologiji znamo zašto mozak odbacuje lažni smijeh, kako smijeh pozitivno utječe na hormone u tijelu, kako humor može poboljšati naše živote i kako nam pomaže.

7 Smijamo se oko drugih

Kada smo u društvu drugih, smijamo se 30 puta više nego kad smo sami. To definitivno ima smisla - dok se neki od nas mogu smijati vlastitim šalama ili nespretnosti dok smo sami u našim stanovima, obično se smijemo kad razgovaramo s drugima… ako ne izravno kod nekog drugog. Biti oko ljudi više je okidač za smijeh nego gledanje ili čitanje zabavnih sadržaja.

6 Smijeh je dobro za vas

Smijeh pomaže smanjiti razinu kortizola u tijelu, što je uzrokovano stresom i dovodi do više stresa i zapravo uništava pustoš. Ne želimo ga i sve što možemo učiniti da smanjimo razinu stresa je uvijek dobra stvar. Nekoliko minuta smijeha također može povećati rezultate testa kratkotrajnog pamćenja. Neke studije čak idu tako daleko da kažu da smijeh za 15 minuta može dodati dvije godine u vaš život.

5 Smijeh nas čini optimističnima

Osim što smanjuje razinu stresa, smijeh nas zapravo može natjerati da se osjećamo optimističnije o životu općenito. Mnoga mjesta za zdravstvenu skrb počela su inkorporirati smijeh u liječenje zahvaljujući svojim fiziološkim, psihološkim, socijalnim, duhovnim i kvalitativnim koristima. Smijeh može poboljšati neposredne osjećaje dobrobiti, osloboditi endorfine, pa čak i poboljšati našu kreativnost. Ima smisla - ako stvari izgledaju dobro, vjerojatnije je da će se stvari nastaviti tako.

4 Ne možete nasmijati

Možemo lažirati puno stvari, a nasmijavanje je jedan od njih. Ali zapravo nije moguće prisiliti smijeh. Možete prisiliti nešto što bi moglo zvučati kao smijeh, ali nećete prevariti svoj mozak da misli da ste zabavljeni na način na koji biste se mogli prevariti misleći da ste dobro raspoloženi. Naši mozgovi su također stručnjaci u otkrivanju lažnog smijeha, što znači da se čini da pokušavamo shvatiti zašto se netko smije kada ga čujemo, a ne samo prihvatiti ga kao.

3 Smije se zarazno

Ako se osjećaš kao da možeš uhvatiti tuđeg smijeha, u pravu si. Zato na komedijama vidite nasmijane tragove - oni nas obavještavaju kada nas vic upadne i uvjerava nas da je scena smješnija nego što zapravo jest. Samo zvuk smijeha aktivira područja u premotornoj kortikalnoj regiji vašeg mozga koja zatim šalje poruku vašim mišićima lica kako bi počela i smijeha.

Smijeh nas obvezuje

Kada se smijamo s drugima, ono nas spaja i brže se povezuje s njima. To je dobar način za ublažavanje stresa novih društvenih interakcija, što je vjerojatno razlog zašto ljudi tako često pokušavaju "razbiti led" šalama. Budući da se smije samo desetak posto vremena u stvarnoj šali, ima smisla da se mnogo vremena smijemo u normalnom razgovoru da bismo potvrdili da slušamo, ili da se slažemo, ili jednostavno da uživamo društvo osobe s kojom smo.

1 Smijeh je privlačan

Kada nas pitaju zašto smatramo da su neki ljudi privlačni, vjerojatnije je da ćemo reći fizički izgled nego smijeh. Ali kad se proučava atrakcija, ljudi obično smatraju smijeh višim od izgleda. To potpuno ima smisla jer kad nas ljudi zateknu smiješno, to općenito znači da nas vole, a smatramo ga atraktivnim kada ljudi poput nas… da ne spominjemo da dobro raspoloženje nekog drugog pojačava naše vlastito. Žene se više smiju od muškaraca, tako dobro za nas.