12 jednostavnih stvari koje činite kako bi vam život bio još gori

Je li vam život bio nepravedan? Možda mislite da je problem vanjski, ali problem je u vama. Ovo je 12 stvari koje činite da bi vaš život bio još gori.

Mnogi ljudi u nekom trenutku osjećaju da im je život nepravedan. Osjećam da, također, povremeno i da izbjegnem osjećaj depresije, stalno se borim i izazivam sebe kako bih ostvario prekretnice. Nakon mnogo razmišljanja, shvatio sam da problem dolazi od mene, a ne od svijeta oko mene. Zapamtite da vaši ishodi u životu ovise o tome kako mislite i djelujete. To jasno znači da je pozitivan stav prema životu upravo ono što čini život lakšim. Ali, naravno, ne znamo dok nas život ne pogodi limunom!

Očekivanja i uloga koju igraju

Zamislimo da držite veliku, zrelu jabuku u ruci. Uzmeš ga da je okusiš. Znate kako bi jabuka trebala okusiti, pa kad je velika, sočna jabuka blijeda i blijeda, vi ste grimasa. Osjećate se razočarani i čak možete baciti jabuku u kompost.

Pretpostavimo da jedete veliku, sočnu jabuku ... i ima okus točno onako kako se i očekivalo. Jedete cijelu stvar i osjećate se izuzetno zadovoljni. Koja je razlika? Ne jabuka, već vaša očekivanja. Kada postavite realna očekivanja - ili potpuno odustanete od očekivanja - otkrit ćete da je život daleko zadovoljavajući i uzbudljiviji. Očekivanja, često, ne nude ništa više od previsoke trake protiv koje se mjeri vaš život i iskustva.

12 jednostavnih stvari koje činite kako bi vam život bio još gori

Jabuka je samo primjer, i može se zamijeniti za bilo što u životu. Može se zamijeniti bilo kojim događajem, zadatkom, društvenom interakcijom, osobom, obrokom ili nekom drugom misli koja ulazi u vaš um. Umjesto da svaki svoj potez zamagljuje s očekivanjima, zaronite u glavu bez očekivanja nečega * dobrog ili lošeg * i vidjet ćete kako je doista lijep život! Pogledajmo sada nekoliko stvari koje činimo da bi naš život bio još gori.

# 1 Previše vremena trošite na ljude ili stvari koje nisu važne. Ako to radite, mora prestati. Imamo samo 24 sata u danu koje možemo iskoristiti za spavanje, jesti i obavljati ostale svakodnevne poslove. Ali većina ljudi, iz bilo kojeg razloga, odustaje i previše se usredotočuje na ljude ili stvari koje nisu važne.

# 2 Vi se uvrijedite tako što ćete svoje pretpostavke dotjerati na bezazlene akcije. I meni se to događa, pa vas ne krivim, ali ovo mora prestati. Tvoj prijatelj ti nije poslao povratnu poruku, ili kolega s posla na ručak a da ti to ne kaže. To su jednostavne situacije koje vas lako mogu uvrijediti, jer svoje pretpostavke označavate ovim inače bezopasnim radnjama. Počinjete misliti da ste ili nevrijedni ili nevoljeni, stvarajući cijeli novi svijet mržnje prema sebi. Lekcija ovdje? Ne uzimaj stvari osobno. [Pokušajte: kako spriječiti da vas sebični ljudi povrijede]

# 3 Putujete do apokalipse. Tada pomislite na najgori mogući ishod kad vam se nešto dogodi. Sljedeći korak je biti oduševljen kada ste pogriješili! Grlobolja? Sigurno imate rak. Izgubili ste vozačku licencu? Vaš identitet mora biti ukraden. Izgubili ste novčanik? Vaša ušteda sigurno će se trenirati dvije minute kasnije. Iako se ovaj trenutak može činiti razumnim, ova vrsta negativnosti je i beskorisna i nelogična. Ovo se mora zaustaviti. Misli pozitivno!

# 4 Postavljate nerealna očekivanja. Tvoja djevojka te je trebala nazvati u 16 sati i nije. Umjesto toga, nazvala je na njezinu udobnost. Tvoj dečko je zaboravio 6-mjesečnu godišnjicu tvoje prve lazanje zajedno. Shvatili ste poantu? To su vrste očekivanja koje nazivam parazitima, jer će vas uvijek ostaviti nesretnima i bolesnima u želucu. Smanjite svoja očekivanja kako biste maksimizirali radosti života!

# 5 Nećete učiniti ništa bez dobivanja "znaka". Znakovi neće doći. Razdoblje. Imam prijatelja koji se očajnički želi preseliti u Francusku, ali čeka "znak" - možda Božju najavu, ili poziv francuskog predsjednika. Ne kažem da ne biste trebali vjerovati u višu moć ili božanstvo, ali kažem da trebate oblikovati svoju sudbinu, a ne upravljati njome. [Provjerite: Zašto ne možete naći ljubav - kako pronaći ljubav]

# 6 Ti nisi rizičan. Ako želite živjeti život u najvećoj mogućoj mjeri, morate početi živjeti hrabro, a to znači da morate riskirati. Svaki put kad vam netko ponudi nešto uzbudljivo, što uključuje i određeni rizik, uzmite ga. Bit će ti drago što si učinio!

# 7 Usporedite svoj život s drugima. Teddy Roosevelt je jednom rekao: "Usporedba je lopov radosti", a to je 100% istinito. Znam da ovo ne bih smjela reći, ali ovo ponekad dopire do mene. "Oh, ona je tako sretna sa svojim mužem," "Dobiva sve sretne stanke," "Ovaj tip ima više novca nego što bih ikada mogao napraviti", i tako dalje i tako dalje. Nitko nije savršen, pa prestani uspoređivati ​​svoj život sa životima drugih - tko zna? Možda rade isto i vama!

# 8 Ne možete oprostiti i zaboraviti. Znam da je to lakše reći nego učiniti, jer je teško oprostiti ljudima koji su vas povrijedili - a još teže zaboraviti ih i njihova djela. Ali umjesto da se dosađujete, izrazite zahvalnost za sve lekcije koje ste naučili i krenite dalje. Prestanite se sažaliti, oprostite, ako možete i zaboravite, kako biste se radovali sretnijem životu.

# 9 Vi ste vlastita slavna osoba. Znam da je ovo primamljivo, ali opet, to će ti samo pogoršati život. Ne biste trebali prisiljavati ljude da slijede vaš plan. Čineći stvari manje o vama i više o drugima, postat ćete sretnija, pozitivnija osoba i bit će vam manje nezadovoljni kada se plan povuče ili raspored nije na zadatku.

# 10 Dopuštate "beskorisnim" ljudima da dobiju najbolje od vas. Kada znate da je netko otrovan za vas i vaš život, uklonite ih bez osjećaja krivnje zbog toga. Nije važno tko su oni ili koliko su vam bliski, ne dopustite da vam netko daje bol ili vas čini da se ne osjećate dostojno. Ljudi koji zanemaruju vaše osjećaje, ignoriraju vaše granice ili idu prema vama kao otpadu. Moraju otići. Razdoblje. [Pokušajte: 12 načina da spriječite negativne ljude da iscrpe vašu energiju]

# 11 Za vas je ili uspjeh ili neuspjeh. Ništa ne može biti savršeno. Čak ni uspjeh nije savršen. Pokušajte dobiti što više sreće i iskustva u sivom području između uspjeha i neuspjeha. Zapamtite: nikada ne dopustite da vam uspjeh dopre do glave i neuspjeh da odete do vašeg srca. Svaki dan je novi dan i možete promijeniti život u jednom koraku.

# 12 Izbjegavajte stvari koliko god možete. Bez obzira koliko to izbjegavate, istina neće prestati postojati. Ne možete ignorirati ono što je pred vama - i još gore, nećete naći mir izbjegavajući neugodna ili zastrašujuća iskustva. Iako uzimanje rizika ili čak dovršenje projekta za posao može biti zastrašujuće, osjećat ćete se puno bolje * i snažnije * nakon što stavite nos na žrvanj i prođete kroz njega.

Donesi pred sebe sve svoje strahove, brige i slabosti, i zasvijetli njima. Pogledajte ih do kraja, jer to je jedini način da pronađete sreću i ispunjenje. Kunem se, bol koju ste suočili kad se suočite s istinom na kraju je vrijedna toga.

[Dalje, pročitajte: Sabotaging your happiness - 12 načina na koje možete uništiti svoj život]

Zapamtite da kada prestanemo raditi pogrešne stvari i počnemo činiti prave stvari, život se automatski olakšava. Ako se neko ili sva gore navedena ponašanja odnose na vas, vrijeme je da se promijenite kako biste pojednostavili stvari za sebe i ljude oko sebe. Život je lijep i vi ste, zato uživajte, i otpustite tih 12 stvari koje vaš život čine lošijim!