5 lekcija koje će se nositi s ljudima iz presude

Imate li teško vrijeme suočavanja s osobom koja osuđuje i njihovom negativnošću? Ta iskustva i pet lekcija mogu pomoći promijeniti način na koji oni utječu na vas.

Svi doživljavamo osuđujuće ljude u našim životima, bilo da je to šef, suradnik, član obitelji, prijatelj, partner ili možda prolazni stranac..

Ali jesmo li se odlučili zadržati na njihovoj negativnosti i kritičkoj perspektivi potpuno je na nama. Ali o tome kasnije.

Postoji nekoliko stvari koje je važno shvatiti kada se suočite s osobom koja ima visoku prosudbu, i nekoliko načina na koje možete odgovoriti na njihove kritične točke gledišta..

Slučajno je moje iskustvo s osobom koja je osobito osuđena iz moje prošlosti.

Moj iskusan prijatelj s velikim prosuđivanjem

Emmy sam poznavao otkad smo bili u osnovnoj školi, a ona je uvijek bila vrlo izravna i vrlo iskrena. Brzo je podijelila svoje mišljenje i nije mu smetalo ako je netko povrijeđen.

U osnovnoj školi, bilo je prilično normalno komentirati nedostatak modnog smisla u školi, ili pogrešnu vezu.

Ali Emmyne primjedbe nisu bile samo opažanja, već su bile nadkritične i rezanje.

Nažalost, ne mogu reći da sam joj suprotstavio hiperkritične prosudbe inspirativnim i inteligentnim pobijanjem. Većinu vremena sam pratila njezina mišljenja, kimajući glavom u znak prihvaćanja.

Kako smo stariji, njezine kritičke primjedbe i prosudba drugih ljudi nisu se ohladili, ako su se išta pogoršali. Ipak, ostali smo blizu do početka srednje škole.

Ne dugo u šesti razred kada je Emmy raspravljao o apsolutnoj odvratnoj mogućnosti da Becca i Adam izlaze * za koje sam zapravo mislio da je slatko zajedno * napokon sam odlučio da više ne mogu podnositi njezinu opsjednutost otkrivanjem pogrešaka..

Napravio sam veliki korak unatrag od našeg prijateljstva, a Emmy je otišla s starijom djecom, a ja sam se družila sa starim prijateljima iz osnovne škole..

Nismo se međusobno mnogo vidjeli do prve godine studija. Shvatio sam da ću nakon gotovo sedam godina susresti zreliju i manje diskriminirajuću Emmy. Ali, to je bilo daleko od istine. Emmy je bila odrasla verzija njezine osnovne škole, ali je bila jednako osuđujuća.

Jedan od naših prvih razgovora nakon što smo se vidjeli bili su negativno mišljenje o školskim objektima, jezivim profesorima i nedostatku kulture u kampusu, za koje sam mislila da su do sada bili prilično nevjerojatni..

Tako je počela moja dilema oko osuđujuće Emmy. Otkad smo studirali na istim sveučilišnim miljama daleko od našeg malog rodnog grada, od nas se očekivalo da budemo prijatelji, naša prošlost nas je navodno okupila.

Ipak, nisam više prihvaćala osnovnu školu. Nisam htio blisko surađivati ​​s osobom koja je jako osuđivana poput Emmyja tijekom četiri godine svoje sveučilišne karijere.

Dok sam razmišljala o tome kako pristupiti mojoj situaciji s Emmyjem, imala sam zanimljive spoznaje o tome zašto su ljudi koji su osuđeni upravo takvi kakvi jesu.

Moje 3 spoznaje o Emmyju i drugim ljudima koji osuđuju

# 1 Oni su ti koji imaju problem. Koliko god ljudi koji misle da bi htjeli da vjerujete da su svi drugi problem i da su blizu savršenstva, možemo vidjeti pogrešku u tom argumentu..

Sudački ljudi su kritični prema svemu. Bilo da su ljudi ili stvari, njihova su mišljenja usredotočena na čisto negativne aspekte i ne vide mnogo toga što je nevjerojatno.

Ovo osuđujuće i hiperkritično gledište dolazi od duboko ukorijenjenih osobnih nesigurnosti i nesreće. Ljudi prosudbe osjećaju se iznimno ranjivi u odnosu na vlastite živote, a time i na ljude koji ih okružuju kako bi se bolje osjećali u vlastitoj situaciji ili sebi.

# 2 Nedostaje im empatija. Ljudi prosudbe nisu samo nesigurni, već često nemaju veliku količinu empatije. Ljudi s visokim prosudbama nemaju sposobnost razumijevanja i dijeljenja osjećaja druge osobe.

Oni nisu sposobni ili voljni vidjeti svijet kroz nečije oči i stoga diskreditirati tuđa uvjerenja, izbore, strahove i mišljenja koja se uvelike razlikuju od njihovih vlastitih.

Oni ne shvaćaju bol ili uvredu koju netko može prouzročiti nekom od njihovih osuđujućih komentara, ili možda jednostavno ne zanima.

# 3 Oni ne vide da postoji više perspektiva svijeta. Ljudi koji jako osuđuju često ne uviđaju da postoji mnogo načina gledanja na svijet i sve u njemu. Ta nesposobnost da se vidi raznolikost uzrokuje mnogo njihove prosudbe.

Ljudi prosudbe ne prepoznaju da postoji mnogo pravih načina za opažanje dijelova našeg svijeta. Umjesto toga, oni vjeruju da postoji samo jedan pravi odgovor na bilo koje pitanje. To im omogućuje da vjeruju da su ispravni u prosuđivanju drugih ljudi koji ne dijele njihova ista uvjerenja ili mišljenja.

5 lekcija za suočavanje s osuđujućim ljudima

Dakle, ako su to neke od istina o ljudima koji su jako osuđivani, kako ćemo se nositi s njima?

# 1 Upoznajte se i budite sigurni. Ljudi koji prosuđuju brzo mogu učiniti da sumnjate u sebe i svoja uvjerenja svojim stalnim kritičkim primjedbama.

Ali kako bi se nosili s osobom koja vas osuđuje, morate znati i biti sigurni u sebe. Pokušat će vas uvjeriti da je vaše mišljenje ili stajalište netočno, ili da vas spustiti, i morate znati da doista imate pravo na svoj vlastiti način gledanja na svijet, i sebe.

Isto tako, vrlo osuđujuće osobe često idu za niskim udarcem, ili udaraju ljude tamo gdje su sigurni da će boljeti. To je osobito istinito kada ljudi koji prosuđuju komentiraju tuđu poznatu nesigurnost, kao što je određeni dio njihovog tijela, ili možda pogrešku koju su napravili u prošlosti..

Morate prihvatiti ono što imate i ono u što vjerujete i biti sigurni da ne dopuštate da vas osuđujuća osoba ostavi da nagađate o sebi.

Ako znate sebe i ostanete vjerni sebi, možete izbjeći bilo kakve složenosti u vezi s osuđujućim komentarima ljudi kao vjerodostojnim zapažanjem ili savjetom.

# 2 Ne uzimajte njihovu negativnost u srce. Još jedan koristan savjet, nemojte ozbiljno shvatiti negativnost osuđujuće osobe. Morate zapamtiti da su oni ljudi s istinskom nesigurnošću, a njihova negativnost dolazi iznutra.

Njihova negativnost nije odraz vas, nego njihove reakcije na situaciju ili osobu. Ako znate sebe, ono što vjerujete da je istina, i iskreno se osjećate dobro u vlastitoj koži, onda ne možete dopustiti da vas njihova negativnost i kritički pogled na svijet sruše..

# 3 Pokušajte ih ignorirati ili ih izbjeći kada je to moguće. Ako ne možete u potpunosti izbjeći osuđenu osobu, možda su suradnik ili član obitelji s kojim ste zapeli, barem pokušajte ih ignorirati.

Bit će vam teško pritisnuti da promijenite svoj način, pa zašto trošiti svoje dragocjeno vrijeme i energiju na osobu koja ne zaslužuje biti okružena vašom dobrotom. Bolje je pustiti da te oštre primjedbe prođu pored vas i umjesto toga, usredotočite se na sve nevjerojatne stvari koje imate za sebe, kao što je, na primjer, vaša sposobnost da budete suosjećajni, pozitivni i razumljivi.

# 4 Pažljivo birajte bitke s ljudima koji su osuđeni. Ovo je izvrstan savjet za one od nas koji ponekad vole dobar argument. Problem s raspravljanjem s ljudima s visokom prosudbom je njihova nesposobnost da vide više gledišta. Nesumnjivo nećete dobiti ništa od svađanja s osobom koja osuđuje, jer će odbiti vidjeti vašu stranu priče.

Naravno, osuđujuća osoba bi također uživala u argumentu, jer bi im omogućila prostor da kažu mnogo više kritičnih stvari o nekoj situaciji ili osobi, i da se njihova točka gledanja ponovno čuje *.

Iako ne možete kontrolirati postupke osuđujuće osobe, možete kontrolirati svoj vlastiti odgovor. Zato je bolje biti veća osoba i držati se podalje od bilo kakvih argumenata, jer najvjerojatnije nikada nećete "pobijediti"? Bez obzira na to što kažete, ili koliko ste jaki od onoga što činite, oni će se udaljiti vjerujući da su u pravu, a vi griješite.

# 5 Moguće je steći uvid od ljudi koji prosuđuju. Imajte na umu da ne govorim o uvidu naučenom iz njihovih izravnih kritika vaše odjeće, ili izborom za upoznavanje.

Ono o čemu govorim je uvid koji možete steći o sebi kao pojedincu i vašem osobnom rastu. Otkrio sam tijekom godina da su ljudi koji me osuđuju sve manje i manje utjecali na mene jer sam se odlučio udaljiti od njih, što mi je bilo nezgodno u osnovnoj školi..

Sada vidim koliko sam daleko došao kao osoba u tome što manje slušam ono što kažu ljudi koji osuđuju, i više razmišljam o onome što odražava od njih. Možete naučiti o sebi i drugoj osobi na temelju načina na koji reagirate na njihovo prosuđivanje i negativan komentar ili pogled na život.

Što se dogodilo s Emmy i ja?

Očekivanje da ćemo biti prijatelji na sveučilištu zbog našeg prošlog prijateljstva bilo je teško upravljati. Ipak, dok sam bila vjerna sebi, znala sam da ne želim biti okružena negativnostima i prosudbama tijekom mojih sveučilišnih godina, koje bi trebale biti oslobađajuće i pune otkrića..

Stoga sam odlučila ostaviti naše prijateljstvo tamo gdje je počelo, u osnovnoj školi. Nikada nisam Emmyju u potpunosti objasnio zašto se nisam trudio vidjeti je tijekom te četiri godine.

Ali znao sam da čak i da sam pokušala objasniti sebe, ona ne bi mogla vidjeti nikakvu istinu u situaciji i umjesto toga vjerojatno bi me kritizirala.

Iako sam se isprva osjećao glomazno što sam ostavio Emmyja iza sebe, znao sam da je to prava odluka za sebe i svoju sreću. Bilo bi mi teško da odbijem njezinu negativnost ako sam stalno bila okružena njezinom prosudbom tijekom tih godina.

Iako već godinama nismo razgovarali, još uvijek dijelimo godišnje Facebook sretne rođendane, a povremeno i Instagram. Ali, na temelju moje slučajne šetnje po njezinim društvenim medijima, primijetio sam da je ona cinična, kritična i osuđujuća, isto kao što je uvijek bila.

Sada umjesto da komentira događanja u osnovnim školama ili sveučilišne poslove, ona je jednako osuđujuća u pogledu alternativnih stilova roditeljstva i nekonvencionalnih obrazovnih mogućnosti..

Dok se neki ljudi koji se osuđuju nikada ne mijenjaju, korisno je znati odakle potječe njihova negativnost i kako točno trebate upravljati njihovom posebnom socijalnom prirodom.

Ne možete uvijek promijeniti osuđujuće ljude. No, zadržavajući svoje spoznaje i ovih pet lekcija na umu, možete naučiti kako se nositi s visoko osuđenim ljudima na način koji će vas osloboditi njihove negativnosti i pomoći vam da rastete kao osoba.