8 Koraci iscjeljivanja kako bi pomogli prijatelju da preboli prekid

Kada se ljubav sruši nakon raspada, to može biti veliko iskustvo za svakoga. Evo nekoliko načina da pomognete prijatelju popraviti slomljeno srce.

"Nikada nemojte dopustiti da vam netko bude prioritet, a dopustite sebi da budete njihova opcija."
- Mark Twain

Slomljeno srce je jedno od onih iskustava s kojima se svi možemo odnositi, ali to je iskustvo koje se mora osjetiti sam. Međutim, važan dio procesa ozdravljenja je podrška prijatelja i obitelji.

Iako je teško vidjeti tvog prijatelja tužnog i uzrujanog, važno je podsjetiti ih da raskid s osobom koju vole više od svega na svijetu, ali koji nisu znali kako ih cijeniti na pravi način, zapravo nije tako veliki neuspjeh - može im pomoći. Kažu da netko nikada neće znati koliko su jaki do jačine jedini izbor koji moraju napraviti.

Željeli smo voljeti i izraziti duboku ljubav, ali za svako djelovanje postoji jednaka i suprotna reakcija. Kada duboko volimo, također smo duboko povrijeđeni kada dođe do raspada. Ta reakcija nije ništa drugo do bol u srcu, usamljenost i naizgled besmislenost..

Utješno slomljeno srce

Kako pomažete prijatelju popraviti slomljeno srce i kako im pomoći da se kreću naprijed i nađu utjehu kada su sve što osjećaju bol? Moguće je krenuti naprijed, ali to je težak posao. I ja sam bio tamo, i dok svi putujemo različitim putevima kako bismo postigli iscjeljenje, možete biti sigurni da će iscjeljenje doći.

Pomagati prijatelju koji prolazi kroz raspad nije uvijek lako. Ponekad se čini da su muškarci jači od žena, ali i oni povrijeđeni. Imao sam privilegiju ponuditi svoje rame čovjeku koji je tako snažno plakao nakon što ga je njegova djevojka prevarila da me i to rasplakalo. Bio sam sretan što sam bio tamo za njega. Danas smo još uvijek prijatelji i sada je sretno oženjen.

Može potrajati mnogo vremena i truda da pomognemo prijatelju kroz ovo razdoblje tuge, ali to je ono za što su prijatelji ... nosimo jedni drugima bol. Ako vaš prijatelj prolazi kroz raskid, vaša prisutnost u ovom trenutku je vrijedna, jer se prekidima teško može nositi sa svime.

Pomagati prijatelju da se riješi raspada

Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći svakome tko pati od slomljenog srca. Oni će ponuditi neki uvid u pronalaženje načina za povratak sreći. Slomljeno srce nikada nije kraj puta; uvijek postoji nada, a vaš prijatelj može naučiti ponovno voljeti s namjerom. Uostalom, nikada se ne trebamo bojati ponovno ljubiti.

# 1 Slušajte i nemojte suditi. Slušanje je jedna od najkorisnijih i najvažnijih stvari koje možemo učiniti za prijatelja. Zvuči jednostavno, ali često ne slušamo. Često nudimo savjet i prije nego čujemo pravi problem. Zato samo slušajte i neka znaju da čujete i razumijete njihovu bol. Vjerojatno će se osjećati zbunjeno, osim što će se osjećati tužno i, na kraju, ljuti.

Bez obzira na razloge koji su dani za prekid odnosa, uvijek ćemo imati pitanja. Biti zbunjen savršeno je logično, pogotovo ako vaš prijatelj nije vidio raspad koji dolazi.

Zapamtite, u redu je slušati i pružati podršku, ali morate napraviti pauze i postaviti granice. Govoriti o prekidu tijekom duljeg razdoblja može biti depresivno.

# 2 Dopustite im da plaču. Plakanje iscjeljuje dušu i plače hoće. Priroda nam je dala suze s razlogom. Kada se nešto u nama gnijezdi, bilo emocionalno ili fizički, ono mora izaći. Čišćenje naših rana mora se dogoditi prije početka liječenja. U ovom trenutku, plač je najbolji lijek; ona će skinuti teret s njihovih ramena.

# 3 Ne držite predavanja. Kao ljudi nastojimo predavati, savjetovati i ukazivati ​​na sve ono što je druga osoba učinila pogrešno. Sada nije vrijeme da usporedite svoju situaciju s njihovom. Može biti manje iscrpljujuće na oboje ako jednostavno dopustite svom prijatelju da progovori.

Nema potrebe igrati igru ​​okrivljavanja o tome tko je bio u pravu ili u krivu ili loše govoriti o bivšoj. Ako je odnos završen, onda je to ono što je… gotovo.

# 4 Budite strpljivi. Lakše je održavati prijateljstva tijekom dobrih vremena. Stoga je prirodno da, kada dođe do teških vremena, kao što je raspad, to može opteretiti prijateljstvo. To može biti frustrirajuće.

Podsjetite se da morate biti strpljivi i suosjećajni sa situacijom. To može značiti da ćete morati stalno podnositi ista pitanja i priče. Ali možda je bilo vrijeme kada vam je netko pomogao tijekom raspada. Podsjetite se kako je taj prijatelj bio strpljiv tijekom vaših teških trenutaka.

# 5 Idite dalje. Nakon raspada, uobičajeno je poricati konačnost situacije i doprijeti, tražiti druge šanse ili pokušati dobiti odgovore. Ali izbjegavanje kontakta s bivšim je najbolji lijek za proces ozdravljenja da stupi na snagu. To je lakše reći nego učiniti. Da biste se kretali na zdrav način, vaš prijatelj mora žaliti, a raspad predstavlja proces tugovanja.

Ne mogu se izliječiti ako stalno pokušavaju uspostaviti kontakt s bivšim. Umjesto toga, ovo je savršena prilika da se usredotočite na vlastitu vrijednost. Potaknite prijatelja da istraži nove mogućnosti i da s njihovim životom učini nešto drugačije. Recite im da ne trebaju nikoga ili bilo što da bi ih usrećili. Njihova sreća je njihova vlastita odgovornost.

# 6 Učinite nešto zabavno. Pomozite svom prijatelju da spusti kosu tako da ode plesati i popiti nekoliko pića. Smijeh je također dobar lijek, stoga pronađite stvari za smijeh zajedno i zabavna mjesta za odlazak sa svojim prijateljem. Pokušajte izbjeći mjesta na kojima bi mogao biti bivši vaš prijatelj, jer će to samo vratiti bolne uspomene.

Bit će dobrih i loših dana; iscjeljivanje je proces.

# 7 Odradite to. Odvedite prijatelja u teretanu kako bi mogli riješiti svoju tugu i dobiti trenutačno olakšanje. Trčanje, plivanje, hodanje ili bilo koji oblik vježbanja stimulirat će kemikalije u mozgu koje potiču rast živčanih stanica za iscjeljivanje, i emocionalno i fizički. Pomozite svom prijatelju da preuzme odgovornost i postane majstor njihovog uma i tijela.

# 8 Navedite svoje prednosti. Potaknite prijatelja da iskoristi vrijeme kako bi identificirao svoje prednosti i slabosti te ih naveo. Tada mogu preuzeti izazov kretanja naprijed od sve tuge i boli i pokušati biti produktivni.

Ovo je vrijeme da vaš prijatelj podigne svoje standarde prije nego započne sljedeći odnos. I na kraju, pomozite svom prijatelju da shvati da nisu učinili ništa loše; možda i njihov bivši nije učinio ništa loše. Ponekad stvari jednostavno ne uspiju iz bilo kojeg razloga.

Idući naprijed, vaša je uloga pomoći vašem prijatelju da poduzme korake za bebe i da živi jedan dan u isto vrijeme dok ne dobiju snagu. Ljubav ne umire samo; mijenja se samo zato što se pretvara u nešto drugo ... samopoštovanje.

Vaš prijatelj treba znati da iako je njihovo srce modrice i izgorjelo od prošlih odnosa, u redu je ponovno voljeti, ali nemojte ga žuriti. Svećenik i pisac Henri Nouwen poziva nas da ponovno volimo, jer se srce širi samo s ljubavlju koju možemo izliti.

Mudar čovjek je jednom rekao da je ponekad jedina stvar koja može popraviti vaše slomljeno srce zapravo ona koja ju je slomila, što znači vi. Dakle, imajte to na umu i pokušajte biti onaj koji je zadužen za vaše emocije. Možeš ti to!