Kako se ponovno naći nakon ozbiljno niske točke u životu
U trenucima kada se osjećate kao da je tepih povučen ispod vaših nogu, lako se osjećate izgubljeno i nemotivirano. Ovako ćete ponovno pronaći sebe.
Raspad, gubitak voljene osobe, neuspjeh u karijeri i financijske poteškoće, to su samo neki životni događaji koji čine da se netko osjeća bespomoćno i izgubljeno u životu. Kada se osoba nalazi u najnižoj točki svog života, uzimanje natrag traje neko vrijeme i dokazuje se da je teško. Ovako ćete ponovno pronaći sebe.
A ako se ostavi gnojiti, taj osjećaj bespomoćnosti čini osobu ranjivom na daljnju izolaciju i depresiju.
Kako ponovno pronaći sebe
Zato se stalno podsjećamo da ako “padnemo sedam puta, budimo osam.” Izazovi su životna činjenica. To je neizbježno. Jednom kada pogodite dno, jedini način je da se pokupite, pronađete svoje ležajeve i počnete se ponovno kretati. Ako se slučajno stvari poboljšaju, osvrnite se i shvatite da je putovanje vrijedno toga.
# 1 U redu je uzeti predah. Kada osoba prođe kroz teško vrijeme, prirodno je tražiti promjenu krajolika. Ne samo da razjasnimo um, nego i da razmislimo o nedavnim događajima i kako se nositi s tim u budućnosti. Ako naučite odlaziti na odmor za mentalno zdravlje, idite i učinite to.
Neki ljudi putuju, dok neki samo ostaju kod kuće i opuštaju se. U svakom slučaju, sami sebi činite uslugu tako što ćete sebi dati neki prostor za disanje kako biste se oporavili od emocionalnog stresa.
# 2 Prihvatite da će neuspjeh biti stalna činjenica života. Neki ljudi prolaze kroz život pokušavajući izbjeći neuspjeh. Kada se to dogodi, jako ih pogodi. Neuspjeh je zaista teško progutati. To je bolno. Podsjeća nas na sve napore koje smo uložili u nešto što nije bilo ništa. Važno je znati da je neuspjeh životna činjenica. Uvijek će biti moguće bez obzira na naše planove.
Izbjegavanje neuspjeha je nerealno i prije ili kasnije uzima mentalni danak. Ono što trebamo jest prigrliti mogućnost da možemo propasti ili vlastitim djelovanjem ili silama koje su izvan naše kontrole. Jednom kada izgubite strah od neuspjeha, vaši se horizonti šire i bit će slobodni učiniti što god želite.
# 3 Saznajte kako je neuspjeh najbolji učitelj i stvara nove mogućnosti. Osim neizbježnosti, neuspjeh se također treba promatrati kao prilika za učenje. Doživjeti neuspjeh je bolno. Od boli i procesa vraćanja, učite nešto i postanete bolja osoba. Promjena gledišta na neuspjeh pomaže vam da se bolje nosite s time i prihvatite je kao dio bolje osobe.
# 4 Ponovno proučite stare strasti i inspiracije. Odrasli su sranje. Većinu vremena ljudi odvajaju svoje snove i hobije kako bi dali vrijeme za one odgovornosti odraslih koje odvode život i motivaciju od njih. Ako se normalni odrasli život osjeća izgubljenim, vrijeme je da malo platite tim vašim malim snovima i strastima.
Tko zna, možda je to ono što radite za zabavu koja vas vodi u uspješniji i zadovoljniji život. Kada se osjećate izgubljeno, povucite se na jednostavne stvari koje su vaš život učinile zanimljivim i vrijednim življenja.
# 5 Istražite nove stvari. Ne samo da vam pomaže da se odvratite od stresnih i dosadnih aspekata života, već i da otkrijete novu strast. Osjećaj gubitka obično donosi nagon za isprobavanjem novih stvari. Zato poludite i pokušajte sve. Ako vaš izbor ne uspije, prijeđite na sljedeći dok ne pronađete svoj poziv. Možda ne shvaćate, ali mnogi uspješni ljudi imali su drugačiji posao prije nego što su došli do trenutnog zvanja.
# 6 Napravite popis i počnite ih obavljati. Popis pomaže u praćenju svih vaših životnih zaostataka, pogotovo kada pokušavate shvatiti kako se ponovno naći. To vam omogućuje da zabilježite male pobjede koje ste postigli za taj dan. Vaš popis ne uključuje isključivo vaše ozbiljne dugoročne životne ciljeve. To može uključivati jednostavne zadatke koje biste trebali raditi tijekom dana ili čak i blesave stvari koje možete isprobati dugo vremena.
Izrada popisa pomaže vam pratiti svoje ciljeve i postignuća. Vidjevši da se ti predmeti "provode", dobivate osjećaj zadovoljstva.
# 7 Izvucite negativne ljude iz svog života i okružite se nadahnutim ljudima. Ljudi neizravno utječu na duševno stanje osobe, njihovu motivaciju i razinu energije, kao i na njihov svjetonazor. Okružujući se ljudima koji nemaju ciljeve i ambicije ili samo provode dan u naporu drugih ljudi negativno utječe na vaš životni stav.
Da biste pronašli svoje pravo ja, odrežite se od ljudi poput ovih. Umjesto toga, okružite se ljudima koji vas potiču na rast.
# 8 Nemojte mjeriti svoj uspjeh s uspjehom drugih ljudi. Kada svoj uspjeh temeljite na postignućima drugih ljudi, gubite zadovoljstvo životom. Postavite nerealne ciljeve ili krenite putem koji nije prikladan za postizanje vlastitih ciljeva.
Drugi ljudi mogu živjeti "dobar život" prema vašoj mašti, ali znaju da, iako imaju nešto što ne znate, trenutno uživate u jednom aspektu života koji nikada neće doživjeti. Definirajte što vam zapravo znači uspjeh i radite svoj individualni put prema tom uspjehu.
# 9 Razvijte rutinu. Rutina čini čuda kada pokušavate shvatiti kako se ponovno naći nakon niske točke. Prvo, daje osjećaj svrhe bez razmišljanja o tome što dalje. I drugo, rutina čini naviku ostvarivanju stvari, izbjegavajući odugovlačenje i uvjeravajući vas da svakodnevne stvari obavljate.
# 10 Zatražite savjet. Osjećaj gubitka? Ništa nije bolje od starog načina traženja savjeta od nekoga tko je prošao kroz ista iskušenja i izašao uspješno.
Slušanje savjeta ljudi ne može vam dati odgovor koji vam je potreban, ali vam pruža drugačiju perspektivu o tome kako su se drugi ljudi našli s obzirom na svoje osobne okolnosti. Međutim, zapamtite da radite točno ono što su učinili možda neće raditi isto za vas. Naučene lekcije i njihovo iskustvo daju vam uvid u pronalaženje sebe nakon krize.
Poziv da se ponovno pokupite i ponovno nađete svoje položaje lakše je reći nego učiniti. S pravim stavom, pravim ljudima i malom pomoći možete naučiti kako se ponovno naći.
