Kako vratiti život na pravi put nakon velike promjene

Od raspada do smrti ta iskustva će promijeniti vaš život. Ali ako se nakon toga želite vratiti na stazu, evo kako možete to učiniti.

Tuga je sastavni dio života. Razvod, raskidi, smrt, terminalne bolesti, bankrot, i tako mnogi drugi problemi su ukorijenjeni u život. Ako ste religiozni, samo se sjetite što mi je netko rekao: "Bog vas ne bi pustio da prođete kroz njega ako to niste mogli podnijeti." Ako ste poput mene i ne shvaćate religiju vrlo ozbiljno, onda bi ta izreka trebala pogoditi mjesto, "Sranje se događa, nosite se s tim."

Od toga da je proizvod gadnog razvoda do gledanja roditelja koji pate od raka da bi se razbio da prođe kroz razbijanje srca, iskusio sam svoj pošteni dio padova. Ne omalovažavam svoja iskustva, ali osobno, ništa se ne može približiti onome što je doživio moj najbolji prijatelj.

Upoznala je muškarca, zaljubila se, planirala vezati čvor, i jednu sunčanu nedjelju poslije ručka, rekao joj je da želi postati žena. Život joj se promijenio u treptaju oka, i njezinim riječima: "Zemlja mi se srušila s desne strane. Htjela sam umrijeti.

Trebalo joj je više od tri godine neprekidne snage i odlučnosti da ga preboli, i to ne samo to, već je bila na svakom koraku tijekom svoje tranzicije. Iako je neko vrijeme bila sama, još uvijek su u životu drugih. Ne znam kako je to učinila. Ona je sada jača nego ikad, iu mom svijetu ona stoji kao svjetionik nade.

Naučila me je i toliko drugih da bez obzira na to što dođe, vi ste potpuno opremljeni da to podnesete. Nijedna tuga i bol vas ne bi trebali slomiti jer možete ustrajati. Pozitivnost i putovanje igrali su ogromne uloge u pomaganju da se prebrodi ono što je dramatično i prikladno opisala kao: "Smrt ljubavi mog života."

Ona je osobno pridonijela ovom članku, a kao netko tko je bio s njom od početka do kraja, mogu potvrditi činjenicu da su dolje navedeni koraci radili.

Kako napredovati nakon velike promjene u vašem životu

Kada te golema promjena života pogodi kao tona cigle, evo nekoliko načina na koje možeš riješiti sve što se događa.

# 1 Zatvorite. Morate razumjeti i prihvatiti ono što se dogodilo, zadržite ga ako morate, a zatim ga pustite. Bilo da ste prošli kroz ružni razvod, smrt nekoga bliskog vama, veliki potez u drugu zemlju, ili bilo što drugo što vam uništava život onako kako ga znate, budite sigurni da prihvatite promjenu, učite iz nje i gledajte pozitivno u budućnost.

# 2 Procijenite svoju situaciju. Naravno, sve ovo ovisi o tome što se točno promijenilo u vašem životu. Shvatite osnove kao što je dobivanje krova nad glavom, posao koji vas drži zaposlenim, stalni prihod i tako dalje. Napravite plan da najprije osnujete osnove, a zatim prijeđite na druge stvari koje će vas učiniti sretnima kao što ćete raditi nešto vrijedno, rezati svoje poroke i sve ostalo što vam daje životnu želju za životom.

# 3 Postavite ciljeve za sebe. Bez obzira što ste prošli, morate početi ostvarivati ​​ciljeve, bez obzira koliko oni bili mali. Počnite s dnevnim i mjesečnim popisom obveza. Usredotočite se i naporno radite kako biste provjerili sve s popisa. Ne samo da će vam dati osjećaj postignuća, već će vam pružiti i priliku da se vratite u svoj život, što je uvijek dobrodošao dodatak vašem danu nakon masovnog prevrata..

# 4 Usredotočite se na sebe. Shvaćam da je ovo vrlo teško ako imate druge pod nadzorom, poput djece. Međutim, morate shvatiti da prije nego im možete pomoći, morate se pobrinuti da to možete podnijeti. Sjećate li se onih videozapisa koji se ponavljaju o sigurnosti u zrakoplovu o kojima prvo pričate masku s kisikom prije nego što to učinite za one koji su pod vašom brigom? Pa, to je ista stvar.

Ako se ne osjećate dobro ili niste spremni na izazov suočavanja sa životom, oni pod vašom brigom trpjet će posljedice. Prijavite se za savjetovanje ili potražite pomoć od prijatelja, člana obitelji ili grupe za podršku kada se osjećate posebno preplavljeni. To se odnosi na sve, ne samo na djecu.

# 5 Držite voljene blizu. Trebat će vam sva pomoć i podrška koju možete dobiti. Razumljivo je da ne želite da svih 500 vaših prijatelja na Facebooku znaju što se događa s vama, ali svakako zadržite mali krug važnih ljudi u blizini. Oslonite se na njih kada morate, i nemojte se sramiti tražiti pomoć.

Ako nemate nikoga na koga možete računati, postoji mnoštvo grupa i organizacija za podršku, tako da se nikada ne brinite o tome da budete sami, jer stvarno niste.

# 6 Pozovite pozitivnost u. Oslobodite se negativnosti i usredotočite se na sretne stvari u životu. Znam da je mnogo lakše reći nego učiniti, a bit će dana kada ćeš se samo sakriti od svijeta, valjati se u bijedi i vikati na svemir zbog toga što si tako nepravedan. To je u redu. Izvadite sve iz svog sustava i zamrznite negativnu energiju. Usredotočite se na dobro koje će doći i nastojte stići tamo, a da ne dopustite da vam tuga dopadne.

# 7 Prestani opsjedati prošlost. Kao što je autorica Mandy Hale jednom napisala: „Kad prošlost zove, pusti je na govornu poštu. Nema ništa novo za reći. Nema smisla stalno razmišljati o tome što ste mogli drugačije učiniti kako biste promijenili svoju situaciju. Prošlost se neće promijeniti, bez obzira na to što radite. Međutim, ono što možete učiniti je iskoristiti ono što ste naučili iz iskustva kao katalizator da se pomaknete naprijed.

# 8 Putujte više. Jedini način da vratite svoj život na pravi put je vidjeti stvari iz drugačije perspektive. Gotovo je nemoguće vratiti se u svakodnevno mljevenje nakon što prođemo kroz nešto traumatizirajuće. Ustajanje, odlazak na posao i prolazak kroz dnevne pokrete bit će teže nego obično, pa vas potičem da ga promijenite i odvojite slobodno vrijeme od stvarnog života.

Prepustite se mjestu putovanja i krenite negdje novo i egzotično. Upoznajte ljude iz raznih društvenih slojeva, hodajte u njihovim cipelama, jedite hranu, smijete se s njima, razgovarajte s njima, budite nadahnuti njima i učite od njih. Doći ćete kući osvježeni i držeći se epifanije da možete sve pobijediti.

# 9 Učinite nešto novo. Ako si ne možete priuštiti putovanje ili ako ste jednostavno previše privezani za glavu na bijegu, onda učinite nešto novo. Pritisni se da učiniš nešto što nikad nisi mislio da ćeš poduzeti. Bilo da se pridružuje klubu tostmastera i brusi se o vašim vještinama javnog govora ili pokupi Muay Thai, plašite se i gurajte dok ne dođete do samog ruba granica.

Shvatit ćete da s dovoljno odlučnosti i usredotočenosti možete učiniti sve na što ste se odlučili. Primijenite ovo razmišljanje na svaki aspekt vašeg života, i počet ćete se osjećati kao vaše staro sebstvo ni u kojem trenutku.

# 10 Pronađite izlaz za ispuštanje. Nemojte podcjenjivati ​​važnost pronalaženja otvora za ispuštanje. Moglo bi biti bilo što što ti golicava. Bilo da je riječ o nečemu poput pisanja ili sviranja glasovira na nešto agresivnije poput boksa, svakako pronađite nešto na što se možete obratiti svaki put kad se osjećate preplavljeni.

To će vam dati priliku da oslobodite zategnutu energiju i negativne emocije. Ne samo da, honing vaše vještine i radite nešto što ste strastveni o pomoći može vam dati osjećaj za ostvarenje i svrhu.

Kada se osjećate kao da se tlo raspalo pod vašim nogama, morate pronaći način da se izdignete iz ruševina i ponovno počnete obnavljati. Ovih 10 savjeta može vam pomoći nositi se s promjenama u vašem životu, kao što pokušate povratiti svoje osnove.