Kako poboljšati sebe 16 Moćne tajne samopoboljšanja
Znate frazu "nova godina, nova ja". Nikada nije bilo bolje vrijeme za rad na sebi nego sada. Poduzmite ovih 16 koraka kako se poboljšati.
Ja sam sjajan primjer neuspjeha da se poboljšam. Kvragu, pokušavam dobiti tijelo na plaži posljednjih osam godina, što očito znači da sam uložio mnogo truda kao lijenost. Ali shvatio sam da se zapravo ne želim usavršavati. Dakle, ako ste dostigli vrhunac svoje lijenosti i pogodili svoj krajnji minimum, nemate izbora nego ići gore. Naučite trikove kako poboljšati sebe.
Kako se poboljšati - Morate učiniti za samopoboljšanje
Ali što radite? Kako se poboljšavate? Za neke od nas, to će biti samo tuširanje. Vjeruj mi, bio sam tamo. Ali kad jednom to učinite, nastavite. Dakle, neka se neke ideje o tome kako poboljšati sebe.
Sve što će trebati je mast i vrijeme laktova.
# 1 Potvrdite svoju potrebu za poboljšanjem. Ako sjedite na svom kauču, noseći isti par donjeg rublja od prošle godine, to je prilično dobar znak. Ako to ne vidite kao problem, još niste došli do prosvjetljenja. Da bi se zapravo poboljšao, a ne biti poput mene, koji je skoro dostigao desetljeće da izgubi 5 funti, morate priznati da je potrebno poboljšati.
# 2 Suočite se sa svojim strahovima. Svi imamo strahove. Moji umiru sami i dobivaju na težini. Znam, oni nisu najdublji od strahova, ali bez obzira na strah, očito vas sprečava da nešto postignete. Dakle, ono što trebate učiniti je suočiti se s njima. Slušaj, imaš jedan život za život, boriti se za svoju sreću.
# 3 Suočiti se s napravljenim pogreškama. Svi smo se skupili. Ja svakodnevno griješim. Međutim, da biste poboljšali sebe, priznajte svoje pogreške. To je jedini način na koji ćete biti svjesni onoga na čemu trebate raditi. Osim toga, vjerojatno ćete ponoviti istu pogrešku. Uglavnom pokušavate promijeniti put kojim se spuštate.
# 4 Postavite ciljeve. Nemojmo učiniti ove ciljeve prevelikim i grandioznim. Dječji koraci, ljudi. Postavite ostvarive ciljeve. Moglo bi biti pridružiti se teretani i vježbati dva puta tjedno ili nazvati mamu svake nedjelje.
Vidite, nisu velike, ali će napraviti veliku razliku u vašem životu. Ne treba vam plan od pet ili deset godina - držite ga kratko i slatko.
# 5 Radite na poštenju. To je vjerojatno najteža stvar koju možete učiniti. Slušaj, moraš biti iskren prema sebi. To je jedini način da počnete raditi stvari koje želite učiniti.
Ako ne želite ići na taj datum, samo budite iskreni. Ako ste upravo bačeni, budite iskreni prema sebi u vezi. Poštenje nije zabavno, niti je lako, ali olakšava.
# 6 Izrežite loše. Ako stvarno želite znati kako se poboljšati, počnite odrezivati loše. Samo ga izrežite, otkinite kao pomoć. Imate li prijatelja koji pijucka za vas? Izreži. Jeste li pušač? Prestanite kupovati svoj svakodnevni paket cigareta. Ako postoje dodatni stresovi u vašem životu koji su potpuno nepotrebni i mogu se izbjeći, onda ih izrežite.
# 7 Pišite svaki dan. Možda mislite da je to nevaljalo, da je ideja o časopisu ili dnevniku besmislena, ali smatrajte je slobodnom terapijom. Moći ćete napisati svoje najdublje, najmračnije osjećaje u prostoru u kojem nikada nećete biti osuđeni. Dakle, postanite cilj pisati barem jednom dnevno, čak i ako nemate što reći.
# 8 Nemojte prestati nakon što završite cilj. Dakle, izgubili ste tih pet kilograma ili ste dobili posao koji ste oduvijek željeli, ali što sad? Koji je vaš sljedeći cilj? Koji će biti vaš sljedeći uspjeh? Jednostavno se ne možeš zaustaviti, znaš, još uvijek imaš više borbe u sebi. Dakle, nastavite.
# 9 Usredotočite se na ono što doista želite. Što želiš? Mislim, što stvarno želiš za sebe? Kada to shvatite, učinite sve što možete da biste je dobili. Usredotočite se na to i nemojte se ometati dramama, dečkima ili djevojkama - ostanite na pravom putu.
# 10 Uzmite nekoliko minuta svaki dan za vas. Znam da ste vjerojatno zauzet i vaše Facebook obavijesti pojavljuju se na vašem telefonu, a netko na Instagramu vam šalje poruku. Odvojite nekoliko minuta i odložite telefon. Uzmite one minute da razmislite o sebi, o svojim osjećajima i svojim ciljevima. Tako je lako biti rastresen, ali dvije minute dnevno pomažu vam da ostanete na pravom putu.
# 11 Griješit ćete. Ovo je vjerojatno najvažnija stvar za znati kada je riječ o razumijevanju kako poboljšati sebe. Napravit ćeš toliko pogrešaka. Ne bih ih zapravo nazvao pogreškama. Više kao stvari koje si želio da ne učiniš, ali jesi i sada moraš nastaviti dalje. Dakle, ove "greške" koje ćete napraviti su jednostavno učenje lekcija, zato nastavite napredovati.
# 12 Pokušajte nešto posve novo. Ne možete se samo-popraviti ako radite istu staru rutinu iznova i iznova. Zašto ne probati nešto novo?
Ne mora biti potpuno izvan vaše zone udobnosti, ali uzmite razred koji vam zvuči zanimljivo. Je li važno što je to? Nikako.
# 13 Provedite više vremena s osobama koje pružaju podršku. Slušajte, nema smisla visiti oko ljudi koji vas ne vole i podržavaju. Ako to radite, onda ste samo-destruktivni. Dakle, ako stvarno želite poboljšati sebe, i mislim, vi to zaista želite, morat ćete se okružiti ljudima koji žele da budete najbolja verzija od vas.
# 14 Budite unutarnje čisti. Ovdje govorimo o hrani. Znam da voliš Big Macove, ti si samo čovjek. Ali na kraju dana, vi ste doista ono što jedete. Dakle, oblikujte se.
Počnite jesti čisto i primijetit ćete da se vaše tijelo fizički i duhovno osjeća bolje, gotovo lakše. Je li to izgubiti težinu? To ne mora biti, to može biti samo poštivanje vašeg tijela.
# 15 Izađi. Ljudi obično misle da samopoboljšanje znači da moraju prestati izlaziti i živjeti život čistoće. To je pogrešno. Zapravo, trebali bi izlaziti i zabavljati se, zašto ne?
Mislim, trebaš utičnicu da se opustiš i dobro se zabaviš. Upoznajte nove ljude, nasmijte se, uživajte u životu - nije li to ono što je život?
# 16 Volonter. Znam, tko želi raditi ako im se ne plaća? Shvaćam zašto vi ne volontirate, i iskreno, to sam bio nedavno. Ali sam se dobrovoljno javio u izbjegličkom centru i to je bilo ponizno i duboko iskustvo. Jednom, ne činite nešto za sebe što može biti veliki faktor u razvoju zahvalnosti i poniznosti.
Još se pitate kako se možete poboljšati? Pa, samo počnite s ovim malim koracima, ustanite s kauča i krenite! Promjene se mogu činiti malim, ali sve će se zbrojiti u nešto veliko!
