Kako odgovoriti na odbacivanje i činiti ono što je ispravno čak i ako boli

Kada se stavite tamo i zatvorite se, možete biti tužni, ljuti ili još gore. Ali znati odgovoriti na odbacivanje dio je života.

Kada ste u šoku i povrijeđeni, kako kontrolirate svoju reakciju? Pa, može potrajati neko vrijeme da naučite kako reagirati na odbacivanje, ali možete ostati mirni, hladni i skupljeni.

Suočeni s odbijanjem, vaše emocije mogu preuzeti, uzrokujući da učinite ili kažete neke stvari koje ćete kasnije požaliti. Ali ako možete odbaciti klasu i ravnotežu, ne samo da ćete se osjećati bolje, nego ćete i biti zreli i poštovani.

Svi smo odbijeni

Odbijanje je dio života. Ako to nije romantično odbacivanje, to je profesionalno, a učenje kako se nositi s tim na najbolji način je važna životna lekcija.

Svi smo bili odbijeni vrijeme ili dva. Možda smo raskinuli ili možda niste dobili svoj prvi prijedlog. Mogli ste se samo ponuditi da kupite piće ili zatražiti njihov broj bez pozitivnog odgovora. Ali učenje kako reagirati na takvo odbacivanje učinit će vas sigurnijom osobom.

Kako odgovoriti na odbijanje

Kada dođe do odbacivanja, postoje neke stvari koje želite učiniti, a druge koje želite izbjeći. Neugodnost nakon odbijanja učinit će cijelu situaciju još gore. Bez obzira na razinu odbijanja koju ste upravo izdržali, evo nekoliko dosa i nemogućnosti da situaciju učinimo malo lakšom i lakšom.

# 1 Nemojte biti pasivni agresivni. Ljudska je priroda izbjegavati sukobe. Dakle, kada ste odbijeni, ali uznemireni zbog toga, umjesto da napadnete suočavanje s osobom zbog čega, pasivni ste agresivni. A stvar u ovom ponašanju je u tome što niste uvijek svjesni da to radite.

Tko god vas je pitao, ako vas odbace, vaše se ponašanje može promijeniti. Možda ste manje vjerojatno da ćete učiniti uslugu za tog suradnika, dati veliki savjet, ili čak možete izbjeći kontakt očima. Možda ste ljubazni i srdačni u planu, ali ta nepristojna grubost će se gnojiti.

Samo zato što niste dobili ishod na koji ste se nadali ne daje vam pravo da budete nepristojni, čak i na manji ili suptilniji način.

# 2 Budite pošteni. Ako netko odbije datum, prijedlog za brak ili čak odbije dati vam broj, bez obzira na situaciju, budite poštovani. Naravno, ako je ovo zahtjev za poštovanjem na prvom sastanku, trebalo bi biti lako. Recite "oh, u redu nema problema" i odlazite.

Ali ako ste odbijeni nakon ozbiljne veze, vjerojatno želite odgovore i razloge. Zaslužuješ ih. Ali postoji način da se ti odgovori dobiju poštujući. Čak i ako ste bijesni, uzmite dah, smirite se i razgovarajte. Možete plakati i vrištati kasnije, kada ste sami.

# 3 Ne razmišljajte o tome zašto. U ozbiljnoj situaciji, stanovanje o tome zašto ste odbijeni je ljudska priroda. I premda je obično kompliciranije od nečega što ste učinili, nego odnosa u cjelini, bez obzira na to koliko ste zatvorili, malo će se zagušiti.

Sada, ako vas je netko odbacio nakon prvog sastanka, nekih zavodljivih tekstova, ili jednostavno niste bili zainteresirani za razgovor u baru, pustite to. Moglo bi biti milijun i jedan razlog zašto. Većina njih vjerojatno nema ništa s tobom. Zato nemojte misliti da ste učinili nešto loše, da ste ružni ili slično.

I da li pružaju razlog ili ne, ako želite znati kako odgovoriti na odbacivanje na pravi način, poštujte njihovu odluku i odlazite. Ne duguju vam ništa. Čak i ako ste najljepša osoba na svijetu, oni imaju pravo odbiti vas. Odbijanje nije osobni napad na vas. Ne pokušavaj to tako.

# 4 Sjećaš se da si pokušao. Budite ponosni na sebe što riskirate i postavljate se tamo. Da, ishod možda nije ono što ste htjeli, ali ste ga dali i to je nešto za slavlje.

Nije lako pozvati nekoga, ali ti si to učinio. Nisi znala kako će završiti, ali ti si riskirala. A sada ste odbijeni, ali što onda? Život ide dalje.

# 5 Nemojte o tome. Kao što sam ranije rekao, odbijanje je, iako se čini da je tako, obično nije o vama. Često je netko imao loš dan, izlazi iz veze, ili je čak u vezi. I jesu li vam to rekli ili ne, odbijanje se ne odnosi na vas.

Razmislite o tome ovako: Ako ne dobijete posao za koji ste se prijavili, vjerojatno nije da vam je nešto nedostajalo, ali da je postojao samo netko tko je bolje pristajao. To ne znači da nećete dobiti nikakav posao, samo da to nije za vas. Dakle, krenite dalje i ponovno se prijavite.

# 6 Prihvati. Ta vas je osoba odbacila. Prihvati to. Ako se pitate kako odgovoriti na odbijanje, ne pokušavajte ih uvjeriti u suprotno. Ne pokušavajte se predomisliti. Da, neki ljudi će doći, ali ako ne nastave koketirati ili pokazivati ​​znakove da su zainteresirani, prihvatite da nisu zainteresirani i krenuti dalje.

Možda zvuči oštro, ali ponekad veliki dio odgovora na odbijanje ispravno prihvaća savjet.

# 7 Ne pijte i ne valjajte. Samo zato što ste odbijeni ne daje vam izgovor da imate žaljenje. Zato nemojte utopiti svoje tuge u alkoholu ili se žaliti svojim prijateljima cijelu noć.

Odbacivanje nije kraj svijeta. To je prolazna brzina koju ste prešli i sada ne morate gledati unatrag.

# 8 Učite iz ovoga. Iako vjerojatno niste učinili ništa loše, možete učiti od svakog odbijanja. Kad sam bio mlađi, nakon nekog vremena bio bih odbijen i nisam znao zašto. Ali kad sam analizirao svoje ponašanje, shvatio sam da dolazim prejako. Bila bih uzbuđena što ću nekoga vidjeti, a to bi izludjelo.

Sada ne kažem da skrivam kako se osjećaš, nego samo uzmi vremena. Ako vam se nakon trećeg datuma ili nakon određenog poteza uvijek odbijete, razmislite o tome da se stvari kreću naprijed.

# 9 Ne dopustite da vas obeshrabri u budućnosti. Jednom kada se odbijete toliko puta, može se osjećati kao da je vrijeme da odustanete. Vjeruj mi da sam bio tamo. Pitate se što je cijela svrha stavljanja sebe van ako ste samo će biti iznevjeriti.

Ali ako želite vezu, ne možete samo čekati da vaša savršena osoba dođe. Morate riskirati i staviti se tamo. Možda se bojite biti odbijeni, ali bez preuzimanja tog rizika nećete biti u mogućnosti biti prihvaćeni.

# 10 Gledajte Momak. Ovo se može činiti neobičnim, ali ako ste zabrinuti, loše prihvaćate odbijanje, samo popijte sezonu ili dvije Momak ili Bachelorette. Kada su natjecatelji odbijeni, reagiraju na razne načine. Ponekad je gledanje tih odgovora poput gledanja u žaljeno zrcalo.

Neki muškarci i žene odlaze s blagodati, nekoliko suza, i neka vrsta: "Želim vam sve najbolje." Ali drugi se naljute, izbacuju nepristojne komentare, pa čak i odbijaju reći zbogom ili se izvući. Zapiši bilješke. Ako se mučite kako netko reagira na odbacivanje, pokušajte to izbjeći.

# 11 Nemojte biti nepristojni. Da, to sam već dotaknuo, ali je važan. Nikada ne znate kada ćete s nekim prijeći putove u budućnosti. Završavanje stvari na pozitivnu ili barem pristojnu poruku uvijek je najbolje. Da ne spominjem, ostavlja vam osjećaj da je zrak čist i da nitko ne osjeća loše osjećaje.

Biti nepristojan prema nekome zbog njihovih osjećaja nije pošteno. I premda se možda osjećate kao žrtva, nepristojnost kao odgovor na odbijanje samo dokazuje da su donijeli ispravnu odluku. Kako netko reagira na odbijanje mnogo govori o tome tko su oni. A ako ste gadni u odgovoru, to pokazuje da ne možete podnijeti teže dijelove života.

# 12 Kreni dalje. Jedna stvar koja dolazi s učenjem kako odgovoriti na odbacivanje, bilo da se dogodilo jednom ili više puta, su očekivanja. Navikneš se na obrazac i očekuješ da te ljudi odbace. No, sve to čini vas neuspjehom. Ako idete u predviđanju najgoreg, dogodit će se najgore.

Osim toga, ako očekujete da ćete se svi predstaviti, upoznati ili datum odbiti, srušite svoje samopouzdanje.

Ako želite znati kako reagirati na odbacivanje, uzmite ga sa zrnom soli. Znajte da vas odbacivanje nije kucanje. Odgovorite s poštovanjem. Zapamtite da postoji netko tko vas neće odbiti.