Phubbing Zašto je to ružna stvar koju ste mogli nekome učiniti

Ne znate što je phubbing? Čak i ako to ne učinite, vjerojatno to radite. I to nije dobro. Evo zašto je phubbing loš i kako zaustaviti.

Možda ste čuli za to, a možda i niste. Ali evo što je phubbing: ignoriranje osobe s kojom ste, jer ste na svom telefonu. To dolazi od stavljanja riječi "telefon" i "snubbing" zajedno.

Ne zvuči loše, zar ne? Mislim, skoro svi to rade ovih dana, pa što nije u redu s njim? Hej, samo je postala društvena norma. Da, da, jeste. Ali samo zato što je to društvena norma, da li je to u redu? Ili dobro? Ili korisno? Postoje tone društvenih normi koje naše živote ne čine boljim.

Ovdje je ključna svijest. Ne kažem da su svi ljudi koji se bave fubingom loša ljudska bića. Oni su vjerojatno savršeni ljudi. Međutim, problem je u tome što oni ne znaju da njihovo ponašanje ima negativan učinak na druge ljude.

Zašto je phubbing loš

Većina ljudi nije svjesna svog ponašanja, i što je još važnije, posljedica toga ponašanja. Dakle, najvjerojatnije je da ako ste krivi za phubbing, možda niste niti pomislili zašto je to loše. Dakle, pogledajmo ovaj popis, a onda ćete saznati zašto.

# 1 To je nepristojno. Recimo da ste izašli s prijateljem na večeru. Niste se vidjeli neko vrijeme, i imate puno toga za nadoknaditi. Ali umjesto da te slušam - i mislim stvarno slušam - na stolu imaju telefon i gledaju ga svaki put kad se isključi.

Osim toga, oni se čak ni ne ispričavaju i kažu: "O Bože, tako mi je žao, ali moram odgovoriti na ovaj tekst / uzeti ovaj poziv jer je super važan. Onda ću ga skloniti.

Umjesto toga, oni samo očekuju da sjedite i strpljivo čekate dok ne završe razgovor s onim tko je na drugom kraju telefona. Kako se osjećate? Pa, to bi trebalo učiniti da se osjećate kao sranje. Jer ono što zapravo govore s tim phubbing ponašanjem je: "Meni nije važno koliko i druga osoba na mom telefonu.".

# 2 Nemate empatije. Dakle, u gore navedenom scenariju * ​​koji se događa cijelo vrijeme *, vi svibanj ili svibanj ne biti annoyed s njima. Možda si i ti kriva za to da ne primjećuješ. Ali trebali biste. Zato što ne razmišlja o drugoj osobi.

Hej, ako provode vrijeme s vama osobno, to je obično zato što žele biti s vama i razgovarati s vama. A ako ih ignorirate, onda to ne vidite s njihove točke gledišta, što je definicija empatije. Imajte malo poštovanja i suosjećanja za osobu s kojom ste i zaustavite phubbing.

# 3 Pokazuje vam vrijednost tehnologije nad ljudima. Hej, možda ne razgovaraš s nekim drugim na drugom kraju telefona. Možda samo surfate internetom ili se bezumno pomičete putem Facebooka.

U svakom slučaju, ishod je isti - ne obraćate pažnju na osobu s kojom ste. Vi vrednujete tehnologiju više od osobe koja vas je počastila svojom prisutnošću.

# 4 Izgubite svoje društvene vještine. Ako ga ne koristite, izgubit ćete ga. Svi znamo da je to istina o mnogim stvarima kao što su, recimo, vaši mišići. Što više vježbate, veći su. Isto vrijedi i za sve - čak i za društvene vještine. Što više pribjegavate “komuniciranju” kroz tehnologiju, a ne licem u lice, gore ćete to dobiti.

# 5 Nitko to ne voli. Znam, znam, mnogi ljudi će reći da ih doista nije briga i da je normalno da netko fubbing.

Ali, ljudi! Budi iskren. Volite li da vas drugi ljudi ignoriraju? Znam da ne znam! Zaslužujem pažnju i poštovanje ljudi. I tako očekujem od njih. Doslovno sam prestao družiti se s nekim prijateljima zbog njihovih navika fubinga. To je strašno.

# 6 Odvaja ljude. Kako očekujete da ćete imati dobre, kvalitetne odnose s ljudima, ako se s njima ne povežete licem u lice? Ne možete. To će samo dovesti do sve više i više odvojenosti od naših bližnjih.

Ne možete imati odličan odnos s nekim kada provodite 99% svog vremena na telefonu kada ste zajedno. Jednostavno ne možeš.

Kako zaustaviti phubbing

Nadam se da ste do sada barem malo prestravljeni ako ovo pročitate. Bez obzira jeste li krivi za stalni napad, ili ste okruženi ljudima koji to rade, vi * i oni * mogu prestati. Potrebno je samo malo truda. Evo nekoliko savjeta kako zaustaviti phubbing.

# 1 Kada ste s nekim - svatko - držite telefon u torbici ili džepu. Znam da će ti to vjerojatno biti teško ako imaš naviku držati ga van 24/7. Ali stvarno, nije tako teško. Samo ga nemojte izvaditi! Razdoblje. Jednostavan. Kraj priče. Možeš ti to. Znam da možeš!

# 2 Nikada, nikada nemojte telefon u blizini tijekom obroka. Recimo da imate obitelj ili cimerice s kojima jedete. Hej, nemojte donositi telefon na stol.

Ostavite ga u svojoj sobi ili negdje drugdje. Neka svatko u kući to učini tako da ste svi bez telefona i neće biti u iskušenju da se uključite u phubbing.

# 3 Imati samokontrolu. Znam da je teško razbiti navike. Svatko tko je pokušao izgubiti težinu i raditi više zna to! Ali sve - čak i phubbing - može se zaustaviti. Ali sve počinje s vama. Vi samo trebate pratiti svoje ponašanje i zaustaviti se.

# 4 Držite se odgovornim. To ide ruku pod ruku sa samokontrolom. Morate razviti svijest o tome kako i kada * i koliko često * koristite telefon kada ste s drugim ljudima. Morate biti svjesni svojih navika i držati se odgovornima za svoje postupke.

# 5 Neka vas drugi drže odgovornima. Ako niste toliko dobri u držanju sebe odgovornim, onda zatražite pomoć svojih prijatelja i obitelji. Recite im da pokušavate zaustaviti phubbing, i da i oni trebaju. To bi trebao biti timski napor. Ako svatko prestane s phubbingom, neće vam biti primamljivo gledati na telefon kao što bi to bilo inače, jer ste svi zajedno.

Znam da je phubbing postao norma, ali to ne mora biti. Ne mislite li da je vrijeme da budete bolja osoba i počnete modelirati dobro ponašanje za druge? Vjeruj mi, bit će vrijedno toga.