Odnosi OCD-a 12 Stvari koje uvijek morate imati na umu

Precizna, uredna i pretjerano nemirna - iako se ove osobine mogu činiti korisnim za partnera, one također mogu ukazivati ​​na opsesivno-kompulzivne tendencije.

Kada ste vi i vaš partner odlučili da ćete se useliti zajedno, primijetili ste da kuću drže urednom i organiziranom kao vojarna spremna za inspekciju. To je dobra stvar, zar ne? Uspjeli ste pronaći čuvara.

Međutim, vaši svijetli snovi o sretnom budućem domu postaju zasjenjeni sumnjom kada vam je partner viknuo na to što ste pomaknuli njegov stolac nekoliko centimetara od mjesta na kojem stoji. Uh oh ... vaš partner može pokazivati ​​opsesivno-kompulzivne tendencije.

Biti uredan i organiziran je općenito poželjna osobina u osobi. Mislim, tko ne bi želio nekoga tko se trudi da neprekidno održava stvari? Mnogo se ljudi žali na svog neurednog i neurednog partnera koji čuva životni prostor koji izgleda kao posljedica filma o Michael Bayu. Pa zašto ne uživati ​​u činjenici da imate nekoga koji čini sve čišćenje za vas?

Međutim, postoji velika razlika između dobro obučene barake Marine i krutog Sheldona Coopera. Iako je istina da je uredna, dobro organizirana osoba plus u zajedničkom životnom prostoru, strogi, beskompromisni, analni partner može biti domaća noćna mora za vas oboje.

Što je opsesivno-kompulzivni poremećaj?

Opsesivno-kompulzivni poremećaj je vrsta mentalnog poremećaja gdje pogođena osoba doživljava ponavljajuće misli koje je potrebno izvesti. Te misli se nazivaju opsesijama. Opsesije su neprestane i nekontrolirane za osobu koja je uključena, do te mjere da izaziva tjeskobu i nelagodu dok se ne oslobodi radeći nešto kako bi ga ublažili. Naknadno djelovanje naziva se prisilom.

Na primjer, osoba koja je opsjednuta čistoćom misli da je pod tako prožeta klicama da se sigurno razboli od tih klica. Da bi se izgubio strah od bolesti, osoba se osjeća prisiljena pročišćavati i čistiti pod mnogo puta dok se ne zadovolje.

OCD je ozbiljan mentalni poremećaj koji često zahtijeva stručnu pomoć. Važno je, međutim, odrediti da li vaš partner jasno pokazuje simptome opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili je stvarno stvarno organiziran kod kuće.

Znakovi partnera s OKP-om

Nemojte skočiti na zaključke i pretpostaviti da je čistoća znak OCD-a! Ovdje su pravi znakovi da vaš partner može imati opsesivno-kompulzivne tendencije.

# 1 Pažljivo razrađeno organiziranje. Najprepoznatljiviji od svih znakova je njihova gotovo nadljudska sklonost organiziranju stvari. Ljudi s opsesivno-kompulzivnim sklonostima trošit će vrijeme i trud na organiziranje stvari na najmanji detalj. Mogu ići i dalje, organizirajući kućanske predmete koji inače ne bi zahtijevali takvu mukotrpnu organizaciju, kao što su čačkalice za zube, slamke, suhi travnjaci,.

Otvaranje njihovog ormara moglo bi otkriti savršen svemir: odjeća razvrstana prema vrsti, boji i godišnjem dobu, cipele koje su prvobitno blistale do potplata, a dodaci su se polirali i držali u odvojenim odjeljcima. Na isti način, garaža će biti tako organizirana da će biti dostojna da bude izložena kao izložbeni prostor za nekretnine. Sve je označeno i označeno bojama. I nemojte se iznenaditi ako je vaše smeće također razvrstano u kategorije i podkategorije.

# 2 Strogo pridržavanje rasporeda. Baš kao i njihove stvari, njihove svakodnevne aktivnosti su razvrstane i zakazane. Odvedi Sheldona Coopera Teorija velikog praska, gdje svaki dan ima planiranu aktivnost koja se ne može prekinuti ili premjestiti na drugi dan.

Isto tako, očekujte da nećete moći pozvati svog partnera na spontanu i zanimljivu aktivnost jer je četvrtak navečer noć pranja. Osobe s opsesivno-kompulzivnim sklonostima vjerno slijede svoje rasporede, što će im uzrokovati veliku nelagodu ako to ne učine..

# 3 Ritualističko ponašanje. Ljudi s opsesivno-kompulzivnim tendencijama imaju tendenciju prikazati količinu ritualizma u svojim svakodnevnim aktivnostima. Određene aktivnosti tretiraju kao strogi recept, gdje luk definitivno treba ići u tavu prije nego češnjak.

Za njih, aktivnosti moraju slijediti korak-po-korak proces u kojem ne možete miješati korake, iako je to apsolutno nepotrebno. Kupovina je uvijek cipela prije odjeće, zatim donje rublje. Prvo rublje, a onda ostalo? Neprihvatljivo. Ako pokušate učiniti svoj ritual "pogrešnim putem", ?? gledajte ih kako im frustriraju kosu prije nego vas odgurnu, kako bi mogli sami.

# 4 Sve bi trebalo biti u redu do mikrometra. To znači da su predmeti koje su organizirali na točno određenom mjestu i da ih treba ostaviti u savršenom stanju. Primijetit će ako ste zelenu četkicu za zube smjestili u lijevo staklo umjesto desno ili ako je televizor udaljen 15 stupnjeva od normalnog kuta. Puno vremena provode radeći rutinske provjere kako bi vidjeli jesu li stvari oko kuće u savršenom redu. Ako ne, oni će to ponoviti od početka.

# 5 Krutost. Kao posljedica gore spomenutih stvari, opsesivno-kompulzivni ljudi izgledat će kruti i suženi svojom predanošću razvrstavanju i organiziranju stvari. Oni će imati malo ili nimalo vremena za druge aktivnosti koje stoje na putu njihovom rasporedu.

Jednostavnim zadacima često treba više vremena jer su nefleksibilni i neće se odlučiti za prikladnije načine, jer drugi način neće se uskladiti s njihovim opsesivnim ponašanjem. Za osobu s opsesivno-kompulzivnim sklonostima, ne postoji takva stvar kao što je: "Ovo bi trebalo biti u redu." Umjesto toga, sve mora biti apsolutno savršeno, i nema mjesta kompromisu.

# 6 Razdražljivost i opsesivna zabrinutost. Vaš partner je uvijek zabrinut zbog jednostavnih stvari oko kojih se "normalni" ljudi ne trude. Zamislite da ste na odmoru u odmaralištu na plaži, a umjesto da uživate u krajoliku, vaš partner je nemiran, neprestano korača i pita vas o stvarima kod kuće ili na poslu. Čini se da ne mogu biti opušteni ako nisu na vrhu stvari. To često služi kao plamište za argumente.

# 7 Ponavljanje. Kao dio njihovih rituala, oni nastoje ponavljati određene aktivnosti samo zbog njihovog zadovoljstva. Vrata automobila se otvaraju i zatvaraju nekoliko puta, prekidači za svjetlo se uključuju i isključuju mnogo puta, zaključavaju i otključavaju vrata i druge slične radnje. Osim toga, oni uvijek prebrojavaju i ponovno nabrajaju kućanske predmete i njihove stvari kako bi bili sigurni da je sve uravnoteženo i simetrično.

# 8 Prekomjerna samosvijest. Ako mislite da njihovo opsesivno-kompulzivno ponašanje obuhvaća samo materijalne objekte i osobne aktivnosti, to također utječe na način na koji se oni nose sa svojim izgledom i ponašanjem. Često im je potrebno dosta vremena za dotjerivanje i osiguravanje da je njihov izgled prihvatljiv njihovim standardima, čak i ako za njih postane nezgodno i mukotrpno.

Kako se nositi s opsesivno-kompulzivnim ponašanjem vašeg partnera

Kada primijetite da vaš partner pokazuje znakove opsesivno-kompulzivnog ponašanja, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se vi i vaš partner nosite.

# 1 Razgovarajte o problemu. Prvo što trebate učiniti je raspraviti kako ponašanje vašeg partnera utječe na vaš odnos. Budite jasni, ali oprezni sa svojim riječima, kako ne biste uvrijedili ili izazvali trenutnu uznemirenost. Istaknite stvari koje smatrate problematičnim i objasnite kako se osjećate o onome što vaš partner radi. Također, poslušajte svog partnera kada objašnjavaju svoju stranu stvari.

# 2 Budite podrška i razumijevanje. Kao njihova značajna druga, morate biti prvi koji će proširiti suosjećanje i razumijevanje o ponašanju vašeg partnera. Morate usaditi ideju da ste tu da ih podržite, a ne da kritizirate ili prosuđujete.

# 3 Potaknite poboljšanja. U raspravi ste istaknuli stvari koje smatrate problematičnim. Pomozite svom partneru tako da ih podsjetite da je nešto od opsesivno-kompulzivnog ponašanja kojim se bave nepotrebno i da su dostupne druge opcije, kako bi im se omogućilo da napuste svoju rigidnu rutinu. Pohvalite poboljšanja i uvjerite partnera da ih potakne da se prilagode svom stanju.

# 4 Potražite stručnu pomoć. Iako ste pročitali i istražili načine kako pomoći partneru u radu s OCD-om, postoje slučajevi u kojima bi pomoć profesionalca bila najbolji izbor. Važno je napomenuti da kada se bavite terapijom ili savjetovanjem, trebate to učiniti kao par kako biste podijelili svoje razumijevanje stanja, kao i pokazali podršku.

Opsesivno-kompulzivno ponašanje, iako površno dobro, moglo bi vam uzrokovati probleme kao paru ako ih se ignorira. Suočavanje s tim zahtijeva znanje o stanju, kao i emocionalnu podršku i razumijevanje za vašeg partnera.