Prihvaćamo ljubav koju zaslužujemo - zašto niste dostojni?
Da biste dobili ljubav, morate joj se otvoriti. Oslobodite se svoje prošlosti i nastavite dalje sa svojom budućnošću. Prihvaćamo ljubav koju zaslužujemo. Na vama je da to prihvatite.
Imam popis fraza sličnih čavlima na ploči. Što je to u ljudskim bićima i ako ne znaju što reći, izvlače strašne klišeje? Jedna fraza koja mi se stvarno podvlači pod kožu je "biti voljen, moraš voljeti sebe." Nikada se ne pretplatio na njega, mislio sam da je to jedna od onih stvari koje su ljudi govorili kad su htjeli zvučati mudro, ali nisu imali ništa pametno doprinijeti. Zato što prihvaćamo ljubav koju zaslužujemo.
Tada se moj cijeli svijet okrenuo naopako.
Oduvijek sam bila prilično sigurna osoba. Nakon što je moj muž preminuo, činilo mi se da ne mogu učiniti ništa dobro. Nisam bio dovoljno doma. Ostao sam suviše kasno. Nisam bio utjelovljenje onoga što su svi željeli da budem. Četiri male djece u ruci, činilo se da ne mogu živjeti u skladu s onim što su svi trebali i htjeli su da budem. Tada sam upoznao svog trenutnog supruga i sve se promijenilo.
Ako nekome kažete da su nešto dovoljno dugo i dovoljno često; počinju vjerovati u ono što vi kažete. Nakon što su bili izopćeni, kritizirani i osuđeni, bilo je teško voljeti tko sam i ne mislim da mora postojati neka istina o podsmijehu koji sam dobio. Nije me jako volio niti mislim da sam vrijedan mnogo toga. To je stvorilo više problema u mom odnosu nego što sam ikada zamišljao.
Prihvaćamo ljubav koju zaslužujemo
Osposobljavajući se za psihologiju, znam da ste u mentalnom stanju, sve oko vas se gleda kroz objektiv koji imate. Ako prođete skupinu ljudi koji se smiju, a vi se osjećate nesigurno u ono što nosite, veća je vjerojatnost da ćete se smijati o onome što imate. Ako prođete pokraj njih sigurni kako izgledate i tko ste, ili ne primjećujete njihov smijeh ili mislite da su čuli nešto smiješno. To je priroda načina na koji opažamo stvari i način na koji reagiramo na tu percepciju.
Gubitak Colina, mog muža, bio je brutalan. Ništa ne krade vašoj duši više od gledanja nekoga koga volite i ne možete ih spasiti. Bilo je noći kad bi se Colin obratio meni i zatražio nemoguće. Da zaustavim bol kroz koji je prolazio. U mojoj glavi, znao sam da to nije u mojoj moći, ali to te ne sprječava da se osjećaš krivnjom zbog toga što si onaj koji ne samo da preživljava, nego ne čini ništa da spasi osobu koju voliš.
Krivnja što nije mogla učiniti ništa u kombinaciji s onim što su ljudi govorili o meni, bilo je ne samo način na koji sam se osjećala, već i ljubav koju sam osjećala dostojnom. Nisam vjerovao da sam netko tko bi trebao ili mogao biti voljen. To je vrlo očajnički način da se osjećamo. Ako ne volim sebe, kako bih mogao misliti da bi me netko drugi volio? Aha ... Konačno sam shvatio što znači ta fraza.
Ako ne volite sebe i mislite da ste sposobni biti voljeni, ne možete interpretirati ljubav koju vam ljudi opskrbljuju na pravi način. Prihvaćamo ljubav koju zaslužujemo.
Kada se osjećaš nedostojnim
Oporavak je proces. Svake nove godine prolazim, mislim: "Izašao sam iz šume." Samo da bih pronašao iduću godinu još nisam bio na čistini. Ali ja stalno radim svoj put do ruba tako da mogu jasnije vidjeti. Ono što dijelim sa svakim tko se osjeća nedostojnim ljubavi su sljedeće istine. Mnogo sam naučio u svom kratkom vremenu ovdje, neke dobre, neke loše, a neke jednostavno ružne. Jedina stvar koju sam naučila je da ako niste voljni oprostiti i voljeti sebe, drugima je jako teško voljeti vas.
Svakoga tjedna kažem suprugu sve razloge zbog kojih me ne voli ili ne želi voljeti, ali on nastavlja gledati mimo njega. Imao sam dovoljno sreće da nađem nekoga tko me voli čak i kad nisam posve osobno.
Učenje prihvaćanja ljubavi
Prihvaćamo ljubav koju smatramo vrijednom. Prihvaćamo ljubav koju zaslužujemo. Bez obzira koliko nas netko voli, ako ne mislimo da ga zaslužujemo, nećemo ga prihvatiti. Poput šalice s toliko toga da se napuni, sve više prolijeva, izgubi se.
Križevi koje nosimo su prepreke koje moramo voljeti i voljeti u cijelosti. Vjerojatno postoji mnogo ljudi u vašem životu koji bi bili sposobni otvoriti i voljeti vas više nego što možete zamisliti. Ako im ne dopustite da to učine, odvajate ih prije nego što daju sve što imaju.
Ako želite biti u stanju prihvatiti ljubav, morate naučiti ovih 11 važnih istina.
# 1 Oprostite sebi. Što god mislite da ste učinili čineći vas nezaslužnima za ljubav, morate oprostiti sebi. Ako te netko voli, vidi nešto u tebi. Čak i ako to ne možete vidjeti sami. Samo puštanjem bilo kakvih neriješenih osjećaja imate dopustiti da se otvorite i prihvatite ljubav onih koji vas okružuju.
Što god učinio u svojoj prošlosti, nalazi se u tvojoj prošlosti. Oprosti sebi i kreni dalje. Ti si samo čovjek, i očito, netko te nalazi dovoljno dopadljivim da uloži u tebe.
# 2 Prepoznajte svoju dobrotu. Vi opskrbite osobu u svom životu nečim što im se isplati. Svi imamo darove dajemo. Ako je netko voljan voljeti vas, onda morate prestati gledati negativno u sebi i dopustiti im. Postoje stvari o sebi koje vam se možda neće svidjeti, ali prestanite se fokusirati na njih i vidjeti pozitivne stvari. Što više oživljavate dobre stvari o sebi, to su manje nepoželjne osobine zamagljivale vašu sposobnost da budete voljeni.
# 3 Zapitajte se zašto niste dostojni. Ako ograničite ljubav koju primate od drugih oko sebe, važno je zaustaviti se i zapitati se zašto. Zašto se ne osjećate dostojnim da budete voljeni? Što je to što si učinio tako neugodno? Zašto ne osjećate da imate pravo biti voljeni od strane druge osobe?
# 4 Pobijediti strah. Strah je jedan od najvećih razloga zašto zaustavljamo ljude da nas ne vole. Ako nas vole, mi se oslanjamo na njih i njihovu ljubav. Radeći to, mi se postavljamo za gubitak. Često ne dopuštamo da nas netko voli jer se bojimo kako ćemo preživjeti ako napuste ili povuku tu ljubav. Problem je u tome što, provodeći toliko vremena pokušavajući se zaštititi od nečega, propustite najbolje dijelove života, ljubav. Ne možete se zaštititi od ljubavi.
Vi samo negirate veličanstvenu prirodu ljubavi i ljubavi, što je čudesna stvar.
# 5 Dajte ono što očekujete da ćete se vratiti. Ako želite da vas netko voli sa svime što oni jesu, morate biti spremni da ne pitate ništa od njih koje ne biste dali sebi. Ako neke od sebe zadržite, neće se osjećati dovoljno sigurno da daju sve što imaju. Tko želi biti u polu-ispunjenoj vezi? Imate što više izgubiti, a da mu nikada ne date sve i nikada ne znate kako je to bilo nevjerojatno. Najgore što na kraju otkrijete je da ste ljubazniji nego što ste mislili.
# 6 Prestanite stavljati kočnice. Najveća prepreka u dopuštanju da vas netko voli postaje strah i kočenje odnosa. To je osjećaj guranja i povlačenja koji dobivate kada se otvorite. Tada se uplašite i zatvorite vrata. Kada se počnete zabrinjavati, na kraju ćete se povrijediti i zatvoriti se, oduprijeti se porivu. Ne možete se zaštititi od povrede ako se osjećate usamljeno.
# 7 Prestani slušati glasove sumnje. glas živi unutar svih nas i govori nam što smo i što nismo. Ponekad odlučimo dopustiti vanjskim utjecajima i prošlim iskustvima da oblikuju ono za što mislimo da smo sposobni i vrijedni. Kada jednom prestanete slušati negativne glasove sumnje i prepustite se napuštanju, otkrit ćete da vas je sve to ograničavalo.
# 8 Otpustite prošlost. Svatko je povrijeđen ili doživio gubitak u prošlosti. Kako tumačimo ta iskustva i osjećaje gubitka oblikujemo način na koji prihvaćamo ljubav u budućnosti. Ako nastavite dopuštati da vaša prošlost kontrolira vašu budućnost, vaše se opcije nastavljaju smanjivati sa svakom novom uvredom.
Gledanje budućnosti kroz objektiv prošlosti samo stvara uzvišena proročanstva koja mijenjaju vaš ostvareni potencijal. Oslobodite se onoga što se događalo prije, priznajući ga, proučavajući ga, oprostite mu i shvativši kako se drugi put može dogoditi drugačije.
# 9 Izgradite nova pozitivna iskustva. Počastite ljubav s koracima bebe. I dopustite onima u vašem životu ulazak u koracima. Svako novo vrijeme dokazuju se dostojnima i vi ih prihvaćate za ono što i što su, što više gradite na pozitivnosti. Često pozitivnost oblikuje pozitivna očekivanja i ishode.
# 10 Budite ljubazni. Ako želite da vas netko voli, budite ljubazni. To znači da se morate vraćati, voljeti natrag i biti najbolji u vezi.
# 11 Ponovno odredite svoj „kupa." Naposljetku, umjesto da se vidimo s malom šalicom koju treba napuniti, promatrajte sebe kao jamu bez dna. Što više dopuštate nekome da vas voli, više ćete se iznenaditi koliko se vaša šalica izlijeva. Ljubav nije ograničena stvar. Ona nema početnu i završnu točku i ne popunjava se. Najviše od svega, to je nešto što svakodnevno dajete i primate.
Da biste dobili ljubav vjerujte sebi dostojnim toga. Oslobodite se onih stvari koje nosite, čineći da vjerujete da niste ljubazni. Ne samo da morate voljeti sebe da biste bili voljeni, morate prihvatiti i ljubav koju vam netko nudi. Prihvaćamo ljubav koju zaslužujemo.
