Zašto mrzim ljude? Kako prestati mrziti i ponovno pronaći mir

Ako ste se ikada zapitali, “zašto ja mrzim ljude?” Dobre su šanse da je to nešto unutarnje. Evo kako pronaći mir u svom srcu.

Što sam stariji, to više otkrivam da stvarno mrzim ljude. Znam da će to zvučati grozno. Mislim, tko sam ja da kažem da mrzim ljude? Stvar je u tome da, koliko god želim pronaći ljude predvidljive i da im vjerujem, u većini slučajeva, uvijek me iznevjeravaju.

Razlog zbog kojeg su ljudi tako sposobni za mržnju je jednostavan; nitko nije savršen. Ako trčite okolo pitajući "zašto mrzim ljude?" Vrijeme je da promijenite način razmišljanja, ili ćete živjeti vrlo usamljen život.

Po definiciji, ljudska bića su pogrešna. Mi smo napravljeni pojedinačno i ne savršeni. Ono što se jednoj osobi čini sasvim prihvatljivim nije potpuno drugo. Što je još gore, netko može biti lijep i šarmantan jednu minutu, a onda sirov i sljedeći. To je u nepredvidivosti ljudskog stanja u kojem se ljudi poput mene uhvate.

7 strategija za spuštanje mržnje i pronalaženje mira

Ne postoji duša na zemlji koja će ikada biti upravo ono što želite da budu. Vaš suprug vas neće moći podržati točno onako kako želite. Tvoj prijatelj neće uvijek reći pravu stvar kad ti to zatreba, i gotovo sigurno će biti vremena kada ćeš naći nekoga tko te je izdao, pričao o tebi ili rekao tajnu koju nisi htio njih.

Ključ da ga prođete kroz ovaj život, a da se ne pitate “zašto ja mrzim ljude?” Je slijediti ova pravila o tome kako se nositi sa svijetom. Ne morate mrziti ljude, ali morate ih prihvatiti za ono što jesu, biti čuvani s onim što kažete, i nikada ne ulagati u nekoga tko nije vrijedan toga. Evo nekoliko savjeta za više prihvaćanja i ljubavi prema ljudima.

# 1 Prestani previše očekivati. Kad bi se naslonio i dobro pogledao, otkrio bi da nisi uvijek savršen. Ako od drugih očekujete savršenstvo, uvijek ćete biti razočarani.

Uvijek postavljajući visoku traku kako se treba ponašati prijatelj, prijatelj ili samo opće poznanstvo uvijek će dovesti do razočaranja. Prestanite stavljati visoka očekivanja na ljude, a onda nećete morati biti depresivni kada vas iznevjeravaju ili ne živite u skladu s poštovanjem koje ste im dali.

# 2 Čuvajte se. Jedan od razloga zbog kojih mrzim ljude je da oni međusobno suduju. Nemojte me krivo shvatiti, sudim. Zapravo, među nama nema osobe koja ne osuđuje.

Ocjenjivanje je alat koji imamo iz evolucijskih razloga. Podučavali su nas da procjenjujemo ponašanja i situacije tako da možemo preživjeti i zaštititi se.

Problem je u tome što ako ljudima uvijek date previše informacija o tome tko ste, što mislite ili o problemima koje imate u životu, oni će vas osuđivati.

Istina je, ako stavite svoje prljavo rublje tamo i porazgovarate o svojim problemima, onda drugima dajete dozvolu za suditi. U redu je imati prijatelja kojem možete vjerovati i reći im svoju životnu priču. Ali, biti previše samorazotkriven unaprijed uvijek će vas ostaviti otvorenim za izvor diskusije.

# 3 Držite se dalje od čopora. Kada ljudi uđu u “grupe” prijatelja, stvari uvijek postanu ružne. Grupe brzo postaju paketi i razvijaju mentalitet “mi” i “njih”. Ona također uspostavlja situaciju u kojoj ljudi moraju preuzeti svoju ulogu u skupini.

Zato će uvijek postojati pčela kraljica koja vodi sljedbenike, osobu koja je dodijeljena da bude bačena, a zatim i ostali koji su tamo samo u zabavne svrhe. Ako otkrijete da mrzite ljude, onda je najbolji način da se izbjegne ozljeđivanje da imate nekoliko prijatelja iz različitih grupa i izbjegavajte da ikada postanete usko povezani dio društvenog kruga.

# 4 Prestani brinuti o tome što ljudi misle o tebi. Često razlozi zbog kojih mrzite ljude je da ih jednostavno ne možemo shvatiti ili ih usrećiti. Ako ste pretjerano osjetljivi, vrlo je teško voljeti ljude. Kada ste vrlo osjetljivi pojedinac, možda čitate društvene znakove negativno kada oni nisu namijenjeni da budu takvi.

Previše brine o tome što ljudi misle da može dovesti do života tjeskobe, nepovjerenja i spremnosti da se udovolji onome što nikada neće biti zasićeno. Ako nađete sebe kako mrzite ljude, to bi moglo biti samo zato što vam je previše stalo do onoga što misle ili kako se osjećaju.

Ako počnete uložiti više energije u svoju sreću i prestati se ometati tuđim mišljenjima i glasovima oko sebe, onda će mržnja biti nevažna. Ako se brinete samo o tome kako ste sretni sa svojim vlastitim životom, onda vas nitko ne može dotaknuti, a nećete imati ni energije za gubljenje mržnje.

# 5 Neka se kotrlja. Ponekad stavljamo previše povjerenja u ono što ljudi rade ili govore. Razmišljajući previše u svojoj glavi, nečiji brzi komentar, odbijanje vašeg poziva, ili jednostavno osjećaj izostavljen, može vas mrziti ljude. Zadržavanje zamjerki ili neprestano preterano razmišljanje i prekomjerna analiza situacija može uzrokovati osjećaj ljutnje koja je samo gubitak vremena.

Uostalom, kao što ste vjerojatno naučili, biti ljut na nekoga obično vodi samo do vaše vlastite bijede. Ako se netko osjeća krivim, najbolji način da se njime bavimo je da ga pustimo.

Ako otkrijete da vas netko neprestano razočarava, čini da se osjećate loše, ili vas iznevjerava, onda ne samo da ga pustite da se oslobodi. Ne morate biti prijatelji sa svima.

Ako netko povrijedi vaše osjećaje, napravite izbor. Ili ga pusti i pretpostavi da to nije značilo, ili prekinuti s njima. Ako im nije stalo do vas koliko i za vas, možda je vrijeme da krenete dalje.

# 6 Imajte jednog pravog prijatelja. Cijelo vrijeme govorim svojoj djeci da vam je potrebna samo jedna. Sve što trebate je jedna osoba u vašem životu na koju se možete osloniti da budete iskreni, na svojoj strani i da imate leđa. Mi dolazimo u ovaj svijet sami, a to je način na koji odlazimo.

Usput, ako možete naći samo jednog istinskog i iskrenog prijatelja, onda ste dobro obavili posao. Prestanite misliti da morate imati tisuću prijatelja, Facebooka ili nekog drugog, i usredotočiti se na jednu osobu na koju se možete osloniti izvan vas. Stavite prioritet na one ljude koji to zaslužuju i zajebajte one koji to ne čine. Tada ćete uvidjeti da ljudi nisu tako loši kao što mislite.

# 7 Shvatite da postoje vrhovi i doline i opraštanje. Vjerojatno je bilo vrijeme kada niste mrzili ljude. Ako se nešto dogodilo u vašem životu i osjećate se kao da vam je uništilo povjerenje u ljude, sjetite se vremena kad ste voljeli ljude. Prolazak kroz tragediju i teška vremena može vam pokazati ružno za što su ljudi sposobni.

Ali, ponekad možemo biti ružni. Ako želite prestati mrziti ljude i osjećati se kao da ljudi u osnovi nisu dobri, pokušajte oprostiti stvari koje su vam ljudi mogli reći ili učiniti u prošlosti. Zadržati se na svim tim nevoljama ne čini nikome nikakve usluge, osobito tebe. Odvojite situaciju od emocija i ono što ćete vjerojatno naći je da teška vremena izvode najgore u svima. Ali, to ne određuje njihov istinski duh.

Ako se pitate "zašto mrzim ljude?" Postoji mnogo razloga. Nismo svi jednako ljubazni, osjetljivi ili odani. Ako od ljudi oko sebe očekuješ previše, gotovo je sigurno da ćeš biti razočaran i osjećati se kao da mrziš svakoga.

Nisu svi savršeni, niti se uvijek ponašamo onako kako bismo trebali. Najbolji način života kroz život je pronaći ljude u vašem životu koji se brinu o vama jednako kao i vi… i zaustaviti stavljanje energije u ljude koji nisu vrijedni.

Pokušajte ne brinuti previše o tome što ljudi misle ili pretpostavljaju da znate što misle ili osjećaju iznutra. Ponekad nas naš vlastiti gnjev može natjerati da pogrešno pročitamo kako se ljudi osjećaju i stavljaju negativan obrat na čisto neutralne situacije. Na kraju, ako ste dobri s vama, usredotočite se na vlastitu sreću i prestanite brinuti o drugima više od sebe, prestat ćete se osjećati kao da mrzite sve.

Mržnja je vrlo snažna i snažna emocija, i ako možete oprostiti, zaboraviti i krenuti dalje, možete se prestati pitati "zašto mrzim ljude?" Tamo gdje postoji oprost i prihvaćanje, nema mjesta mržnji..