Kako se nositi s potištenim dečkom s ljubavlju i podrškom
Imati depresivnog dečka nije toliko štetno za vaš odnos kao što možda mislite. Evo kako se nositi s njegovim stanjem i izaći jači.
Ako nikada niste imali kliničku depresiju, nemate pojma koliko to može biti utjecajno na nečiji život. A to znači da depresivan dečko može biti veliki izazov. Ne možete se povezati i stoga možete brzo izgubiti strpljenje.
Naravno, nije zabavno biti s nekim tko ima depresiju. To je izazov u vašoj vezi, ali to nije samo teško za vas. Zamislite kako se mora osjećati depresivno, a ne pokušavati vas razočarati i naškoditi odnosu.
Kada se ne možeš povezati s nekim, teže je natjerati ga da radi
Zbog toga mnogi glumci završe s drugim glumcima. Ne zato što su samo u istoj društvenoj sceni, nego zato što se mogu međusobno povezati. Obojica razumiju dužnosti posla i kako će ponekad morati izmisliti, pa čak i lažirati seks s drugim ljudima.
Kada glumac pokuša izvesti nekoga tko ne zna taj život i ne može ga povezati, to često ne funkcionira dobro. Argumenti nastaju zbog prekida veze i mogu prekinuti vezu.
Isto vrijedi i za one koji ne razumiju duševnu bolest. Ako ga nikada niste iskusili, nijedna rasprava ili istraživanje neće vas u potpunosti razumjeti. A ako ne radite zajedno kako biste to prevladali, odnos se može završiti.
Kako uspostaviti vezu s depresivnim dečkom
Vi definitivno možete učiniti vaš odnos traje čak i ako je vaš dečko je depresivan. To također ne mijenja vaše osjećaje ili osjećaje. S ovim savjetima možete proći kroz grubu zakrpu i raditi na boljem razumijevanju i dubljem povezivanju.
# 1 Razgovarajte s njim. Ne možete jednostavno ignorirati nešto poput depresije. Iako to možda ne utječe na to kako se osjećate jedni o drugima, to je još uvijek veliki dio njegova života. To je nešto što živi dan za danom.
Stvarno trebate sjesti i razgovarati o tome. Pitajte kako to utječe na njega i što izaziva pogoršanje. Poznavanje osnovnih informacija kao što je koliko je dugo imao i kako se tretira je standardno i pomoći će vam da bolje razumijete što prolazi.
# 2 Nemoj mu reći da razumiješ. To jest, osim ako doista ne radite i što ste prošli kroz stvarnu kliničku depresiju - ne samo vremensko razdoblje tuge. Ono što mnogi ljudi ne razumiju je da depresivni ljudi zapravo ne žele čuti da razumijete kada ne.
Smatramo da ih tješenjem tješimo. Međutim, tvoj depresivni dečko zna, ako doista razumiješ, i osjećat će da je lagao ako stvarno ne razumiješ. Depresivni ljudi se bore s razumijevanjem. Ako se pretvarate da to činite, to će pogoršati stvari.
# 3 Pitajte ga što on treba od vas. Nikada nećete znati kako se ponašati ako vam ne kaže. Ali depresivni ljudi često ne govore o tome kako se trebaju liječiti. To ostavlja vama da pitate.
Samo pitajte postoji li nešto što možete učiniti kako biste olakšali stvari ili će vam to na neki način pomoći. Bit će vam zahvalan što želite znati i vjerojatno će vam reći ako ste potaknuli raspravu.
# 4 Budite strpljivi. Depresiju se nije lako nositi ako je nikad niste iskusili. Vi jednostavno ne možete znati kroz što prolaze i zašto se ponašaju onako kako jesu. Stvarno morate biti strpljivi sa svojim depresivnim dečkom. Nemojte se ljutiti i ljutiti kad radi nešto što je povezano s njegovom depresijom.
# 5 Provjerite jesu li dobili pomoć koja im je potrebna. Neka depresija je teža od drugih. Ako je vaš dečko uistinu klinički depresivan, on je vjerojatno na nekoj vrsti lijekova koji mu dopuštaju da normalno živi.
Mogao je vidjeti i terapeuta ili nekoga tko mu može pomoći u radu s tom depresijom. Ono što morate biti svjesni jest da on zapravo koristi pomoć koju dobije. Budite oprezni s bilo kakvim drastičnim promjenama u ponašanju kako biste utvrdili jesu li prestali uzimati lijekove ili ne.
Ali također zapamtite da nije ni vaša odgovornost. Recite mu da ga mora uzeti, ali konačno kontaktirajte svog zdravstvenog djelatnika ako se bojite da stvari izmiču kontroli. Ne pokušavajte to sami riješiti.
# 6 Budite podupirući i uzdižući. Ono što vaš deprimirani dečko treba je podrška. Želi znati da nije sam i da ćete i dalje biti tamo čak i ako ima depresiju. Zato budite podupirući i podižući kada prolazi kroz teška vremena.
Budite pozitivna sila u njegovom životu kako bi se mogao osloniti na vas za pomoć kad je to potrebno. Što ste više podržavali, to će vam biti ugodnije kad se muči.
# 7 Ne nudite rješenja. Ovo nije vaše mjesto za predlaganje meditacije ili dodatnog vremena na suncu. Naravno, te stvari mogu raditi za neke ljude, ali ako vaš dečko ima depresiju, on već zna za njih. Depresivni ljudi obično žele pronaći način da poboljšaju situaciju, tako da već znaju za sva rješenja.
Ako pokušate poboljšati stvari davanjem prijedloga, on će se osjećati kao da ga želite "popraviti". A to je jedan od najgorih osjećaja za nekoga tko ima depresiju.
# 8 Nemojte to činiti. Činjenica da tvoj dečko ima depresiju nije jedina stvar u tvojim životima. Nikada ne bi trebao biti žarišna točka. To je samo nešto s čime živi. To zapravo ne mijenja tko je on i što cijeni. Zato ne dopustite da to postane najveći dio vašeg odnosa.
# 9 Pobrinite se da zna da vaši osjećaji nisu pogođeni. Činjenica da ima depresiju može ga učiniti malo nesigurnim da ga manje volite zbog toga. Samo ga podsjeti da ništa ne mijenja.
Osjećate se jednako snažno za njega kao i kad ne bi bio depresivan. Pobrinite se da on zna za vaše osjećaje, tako da nikada u tom pogledu ne postoji pogrešna komunikacija.
# 10 Prihvatite ga kao dio njega. Iz nekog razloga, ljudi tretiraju duševnu bolest kao da je potpuno odvojena cjelina. Oni to često ne gledaju kao da su samo dio osobe. Ali stvarno, ne liječi prehladu ili gripu kao da je druga stvar.
Vi ga tretirate kao nešto što vaš partner ima. Imati depresivnog dečka je isto. Jedina razlika je što se duševna bolest zadržava duže od obične prehlade. Ali to je dio njega. To je samo tko je on. Ili to prihvaćate i volite o njemu, ili ne.
Ako imate depresivnog dečka, to nije velika stvar. Razgovarajte o tome s njim kako biste znali koliko je to ozbiljno, a zatim budite svjesni kako ga tretirati. Dno crta, međutim, je da depresija ne mijenja vaš odnos.
