Afrodizijaci i hrana pakao Vodič za ljubavnike u dobroj prehrani

Hrana može biti nevjerojatno važan dio procesa vođenja ljubavi, od nekih afrodizijačkih svojstava, pa do potpunog isključivanja koje pružaju drugi.

Ljubav, seks, ako vam je draže, nešto je što bi vrlo malo od nas željelo postojati bez njih. Ne samo da je to nevjerojatno snažan relaksant, smanjuje razinu stresa, potiče osjećaj bliskosti i pruža zdrav i učinkovit oblik vježbanja, već je i dobra zabava.!

I ono što jedemo može napraviti veliku razliku u tome je li naše vođenje ljubavi velik uspjeh ili potpuni i ponižavajući neuspjeh. Napravljena su dva popisa kako bi se čitatelj stavio na pravi put ka nebeskom hranom i dodatnom seksualnom užitku. Prvi od njih je popis afrodizijaka; one nam namirnice koje nam pomažu u našim seksualnim aktivnostima. Drugi je popis namirnica koje ne pomažu seksualnom procesu i zbog niza razloga - kao što ćete uskoro vidjeti.

Hrana na nebu: afrodizijaci

# 1 Riba. Riba sadrži vrlo važno omega-3 ulje koje, uz mnoge druge pogodnosti, poboljšava elastičnost krvnih žila i razrjeđuje krv. To rezultira poboljšanim protokom krvi, što je važan sastojak u fizičkom uzbuđenju.

# 2 Voće. Mnogo različitih plodova ima različite kvalitete koje pomažu u procesu vođenja ljubavi. Od općeg unosa vitamina i njegovog doprinosa vašem cjelokupnom zdravlju do hranjivih tvari kao što su cink, koje su važne u promicanju plodnosti. Dodatni bonus je kako voće čini miris i dobar okus: i, da, mislimo na vaše najintimnije dijelove tijela.

# 3 Matice. Opet, riječ nut pokriva mnogo tla s mnogo različitih hranjivih tvari koje doprinose, ali što je najvažnije, često sadrži ulja koja su posebno učinkovita u promicanju muškosti.

# 4 Čokolada. Čokolada s visokim sadržajem kakaoa najbolji je izvor feniletilamina, prave elektrane kada su u pitanju afrodizijaci. Razumna doza ove namirnice hrane će vaš libido snimati kroz krov.

# 5 Zob. Zob stabilizira živčani sustav koji omogućuje da vaše druge tjelesne funkcije rade normalno i zdravo. Kao bonus, također regulira okus i konzistentnost sjemene tekućine.

# 6 Kamenice. Kamenice imaju staru reputaciju zbog afrodizijačkih svojstava, uglavnom zbog visoke količine prisutnog cinka; i ključni u proizvodnji spolnih hormona. Postoje i druge namirnice za koje je utvrđeno da imaju viši udjel cinka, poput određenih orašastih plodova, ali to ne sprečava ostrige da postanu vrlo popularan izbor u spavaćim sobama..

# 7 Avokado. Visoka razina vitamina E prisutna je u avokadu, što daje brzi, oštri poticaj energetskim razinama. Prednosti energetskog poticaja prije vođenja ljubavi trebale bi biti prilično očite, ali ako vam je potrebno, objasnile bi vam; možda, trebate malo više osnovni vodič za seks od ovog!

# 8 Borovi. Još jedan izvor cinka, jedan od kraljeva afrodizijačkih hranjivih sastojaka, orašasti plodovi su jedan od najzastupljenijih vrsta cinka na ovom popisu. Lako se melje i uvode u obroke slatkih ili slanih sorti.

# 9 Chiles. Zbog prilično teških osobina koje posjeduju čili paprike, one stimuliraju proizvodnju endorfina u tijelu, a poznata kemijska tvar * se dobro osjeća. Nemojte pretjerati! Jaki čili imaju jednaku sposobnost oslabiti kada se koriste pogrešno.

# 10 Dušo. Med, a ne uobičajeni afrodizijak, ipak je glavni igrač u potrazi za seksualnim zadovoljstvom. To je uglavnom zbog prisutnosti bora koji regulira razine hormona i također daje tijelu prijeko potreban poticaj energije, mnogo učinkovitije od drugih izvora šećera..

Pakao hrane: inhibitori

# 11 Kava. Nedavna istraživanja pokazuju da je kava zapravo afrodizijak zbog svoje uloge kao stimulansa. Međutim, postoji mnogo više istraživanja koja pokazuju da ima štetan učinak na krvni tlak i protok - od kojih nijedna nije od koristi za vođenje ljubavi.

# 12 Alkohol. Malo alkohola je dobra stvar. Pomaže u prevladavanju inhibicija i stavlja nas u raspoloženje za malo senzualnosti. Previše, čini nas umornim, znojavim i potpuno neprivlačnim - da ne spominjemo, barem u slučaju muškaraca, fizičku nesposobnost za obavljanje.

# 13 Meso. Meso uzrokuje pospanost i nadutost i prigušuje raspoloženje. Štoviše, masno ili masno meso može uzrokovati zaostale tragove u znoju, što ga čini mrljom vaše odjeće. Nije atraktivan ni u kojem smislu.

# 14 Grah. "Grah, grah je dobar za vaše srce, što ih više jedete, više ..." ?? Pa, znate ostalo. Grah bi mogao biti izvrstan izvor brojnih hranjivih tvari, ali njihova sklonost stvaranju crijevnog plina nikome ne pomaže u spavaćoj sobi!

# 15 Mliječni proizvodi. Sir, maslac i mlijeko mogu uzrokovati osjećaj težine i nedostatka energije, ali što je najvažnije, čine vas mirisom - prilično loše. Što ga ne kvalificira kao anti-disiac, ali osigurava da se nitko ne želi približiti vama!

# 16 Soda. Još jedan faktor mirisa devet, rafinirani šećeri uzrokuju razmnožavanje bakterija što zauzvrat može povećati smrad. Treba izbjegavati.

# 17 Tjestenina. Tjestenina je jedan od najčešće konzumiranih izvora jednostavnih ugljikohidrata, zajedno s bijelom rižom, a to su pravi prigušivači između listova. Zašto? Ne samo da poticanje energije jednostavnih ugljikohidrata kratkotrajno traje, već također stvaraju val inzulina koji vas čini nadutim i umornim..

# 18 Kokice. Što se tiče samo vrste mikrovalova, plastika koja se koristi da sadrži kukuruz sadrži određene kiseline koje smanjuju i plodnost i muškost. Ozbiljno se ne isplati!

# 19 Luk. Razlog za to je očigledan - čine vas smrdljivim, i to činite danima. Luk je dobar za vaše srce, ali oni neće učiniti ništa za vaš ljubavni život.

# 20 Pire krumpir. Tjestenina pomnožena s deset, pire krumpir je fantastičan ako imate problema sa spavanjem, ali to je krajnji ubojica strasti. Svi ti jednostavni ugljikohidrati u kombinaciji sa svim onim razbijenim škrobom ne čine ništa kako bi poboljšali vaš ljubavni život.

Isprobajte neke od ovih savjeta u vezi s gore navedenom hranom kako biste svoj površni i ukočeni ljubavni život pretvorili u eksploziju senzualnog uzbuđenja.