13 razloga zašto JLo ima lice od 25 godina
Prošlog mjeseca, Jennifer Lopez nastupila je na American Music Awardsu kako bi otvorila svečanost pred gledateljima iz cijelog svijeta. Čeljusti su pale na pod kad se svijet divio njezinoj izvedbi u skučenom odijelu koje je pokazivalo njezinu senzacionalnu figuru.
Tijekom cijele emisije JLo je nastavio izazivati uzbuđenje na društvenim medijima, a 46-godišnja, američka pjevačica / glumica i majka dvojice iz Portorica uvijek uspijevaju izgledati besprijekorno mladi. Čak i njezina vlastita vizažistica, Mary Phillips, priznaje da JLo ima savršenu kožu, najavljujući, "Jennifer's (ten) je stvarna. Ona može imati apsolutno ništa na licu, a ja jamčim da će i dalje biti najsavršenija koža. Ona je inspirativna na mnogo načina.
Kako onda jedna od najprometnijih, najteže zaposlenih žena na svijetu uspijeva skinuti sliku vječne mladosti? Pogledamo neke od njezinih savjeta za ljepotu ispod kojih se zasigurno sjaji baš kao i Čeka večeras sama pjevačica.
13 Ona uživa u aktivnom ljubavnom životu
Bivši šef starosne psihologije u bolnici Royal Edinburgh, dr. David Weeks, najavio je prije nekoliko godina da je njegovo istraživanje jasno pokazalo da vas redoviti seks čini mlađim. Tvrdio je: "Oni koji su izgledali mlađi od svoje dobi imaju seks prosječno 50 posto više."
JLo nije romantičarka jer se zabavlja s plesačicom Caspar Smart, koja je u 28-godišnjici osamnaest godina mlađa, još od njezine odvojenosti od supruga, Marca Anthonyja, 2011. godine. noću je bilo loše za vašu kožu ...
12 Stalno vježba
JLo nastup na American Music Awardsu bio je osam minuta čistih adrenalinskih plesnih poteza. Svijet je sa strahopoštovanjem gledao kako posjeduje pozornicu tako što se okreće i bode zajedno sa svojim plesačima u hlačama.
Biti u stanju pratiti takvu poticajnu rutinu zahtijeva puno dnevnih vježbi i to je jedna od najvećih tajni JLo-a. Vježbanje pomaže u cirkulaciji esencijalnih hranjivih tvari i kisika, što pomaže da koža ostane blistava. U osnovi, započinjete proces kolagena koji pomaže usporiti znakove starenja. Nemojte izbjegavati pokretnu traku.
11 Ona voli smijati se
Sluškinja u Manhattanu, Jersey Girl, čudovište u pravu, Back-Up plan i Planer vjenčanja - sve ove romantične komedije imaju jednu zajedničku stvar i to je JLo u vodstvu. Ona voli pokazivati svoj čudan smisao za humor, tako da nikad nije dugo čekala da se vrati na veliki ekran i ponovno padne na sebe pokušavajući dobiti momka iz snova.
Smijeh zahtijeva više od 15 mišića da naporno rade samo kako bi dobili taj osmijeh na licu. Dakle, imaju veliki smisao za humor povećava protok krvi oko lica čineći vas izgled i osjećaj mlađe. Zato nastavite komediju.
10 Njezina obitelj drži joj nasmijana
Ništa vam ne daje više mladenačkog sjaja nego što provodite vrijeme s onima koje volite i zbog kojih se smiješite. JLo je rekao časopisu WebMD: "Kad sam sa svojim prijateljicama, sestrama i rođacima, samo kažemo i radimo smiješne i smiješne stvari. Mi smo Portorikanci s puno energije. Ponekad je to glasno!"
Stara izreka je istinita, "Zabavljati vas drži mladima!" Kada se dobro zabavljamo, naša tijela prirodno proizvode adrenalin, koji će uskoro osjećati i izgledati sjajno.
9 Ona je dobra prijateljica s Tracy Anderson
Ako želite izgledati sjajno u show businessu onda postoji jedan prijatelj s kojim biste uvijek trebali imati - osobni trener Tracy Anderson. Poznato je da 40-godišnji aps-blaster za zvijezde uzima zasluge za zavidne figure Madonne, Gwyneth Paltrow i naravno JLo.
Na Paltrowovoj internetskoj stranici Goop, Tracy je napisala: "Ako imate čvrsti, snažni i zdravi mišićni dizajn, a vi ste dobri u kardio, znojenju i detoksikaciji, onda će vaša koža stariti mnogo bolje." Također je dodala: "Bez pilule, čišćenja, ili brzog popravka nadmašit će vježbu kada je riječ o povratku godina." JLo redovito pohađa tečajeve s Tracy i ima prilagođene dvosatne režime vježbanja za nju kada je zauzeta obilaskom.
8 Ona zna kako se opustiti
JLo zna da ljepota dolazi iznutra. Ona je za WebMD Magazine rekla: "Kada izgledate dobro, osjećate se dobro. Kada se osjećate dobro, vi ste bolja osoba i roditelj." Nije to smiješno pjevačica je dodala: "Samo dišem i očistim um. Ponekad jednostavno ne moramo ništa učiniti, samo disati."
Kada smo pod stresom, hormon kortizol se oslobađa u našim tijelima i to prirodno razgrađuje kolagen koji rezultira bore. Ako živite u stalnom stresu, vaša koža će uzeti cestarinu i bit će teže popraviti oštećena područja s nedostatkom kolagena. Zato uzmite JLov savjet i očistite svoj um od nepotrebnih briga.
7 Ona odbija "djelovati u dobi"
U 46-godišnjaku JLo još ne pokazuje znakove povlačenja u kardigane i bluze. Majke blizanke, Emme i Maximilian, još uvijek skupe kupaći kostim kao nitko drugi. Njezina mantra kada je riječ o osobnom stilu znači ne uzeti stvari previše ozbiljno.
Rekla je: "U smislu stila, ohrabrujem druge žene da se prvo osjećaju ugodno, ali se zabavljaju. Život treba biti zabavan!" Budući da je tako mladenački u njezinu izgledu, odlazi iz JLoa i pomaže joj da se pojavi daleko od svojih pedesetih godina.
6 Ona čini da joj spavanje prioritet
Kao jedna od najtvrđih zvijezda na svijetu, JLo treba njezinu ljepotu i mnogo toga. Srećom Jenny iz Bloka osjećaj zna da je san njezin prioritet broj jedan. Vjeruje: "Ponekad se uhvatimo u ono što nam je potrebno da učinimo sljedeće i zaboravimo što su bitne i važne stvari u životu. Cijenim svoje vrijeme za spavanje. To je jednako važno kao i jedenje ili vježbanje."
Naša koža se popravlja tijekom vremena koje provodimo. Dakle, kada smo dobili tamne krugove i vrećice ispod očiju nakon što nisu mogli spavati, to je samo zato što niste si dopustili dovoljno vremena za popravak. Očito je da je JLo zdrav spavač temeljen na mladenačkom, zapanjujućem sjaju.
Ona ima super talentiranog šminkera
Pa ne može se poreći da je dio ljepote JLoa sve do toga da jedan od vodećih svjetskih make-up umjetnika, Mary Phillips, bude na ruci gdje god ona ide. Iako Phillips otvoreno priznaje da JLo ima "besprijekornu" kožu, čak i ona mora gledati izvan odličnog za sve prisutne kamere u svom životu.
Phillips preporučuje uporabu RevitaLift Moisture Blur ($ 25) kao temeljni premaz. Ona savjetuje: "Raspršuje svjetlost i stvara vrlo ujednačen izgled, a koži daje svilenkastu završnicu." Ispravna rasvjeta udružena s ovim premazom može učiniti da se svatko pojavi na dvadeset godina.
Ona može priuštiti najbolju tehnologiju ljepote
JLo je jedna zvijezda koja se neprestano brani od glasina o plastičnoj kirurgiji. Ona se zavjetuje da nikada nije obavila posao, ali priznaje da koristi nekirurške tretmane. Pa kad vrijediš procijenjenih 320 milijuna dolara, nema štete u prskanju malog anti-aging raskoši.
Redovito se prepušta CACI ne-kirurškom tretmanu lica, uključujući i tehnologiju brisanja bora koja joj vraća 25.000 dolara. Također se priča da koristi Strivectin SD kremu za oči (50 USD), koja je izvorno bila formulirana kao krema za istezanje, kako bi se bore držale podalje od očiju..
3 Ona zna da je dobra dijeta bitna
Jennifer Lopez i Beyonce kunu se 22-dnevnom veganskom prehranom. Izazov je utemeljen na pravilu da je potrebno 21 dan da se razbije navika, tako da su dijetetičari napravljeni da postanu vegani 22 dana kako bi vidjeli koliko se bolje osjećaju rezanjem mesa i mliječnih proizvoda iz svojih života..
"Nisam znala koliko se dobro osjećaš kad staviš zdrave stvari u svoje tijelo", rekao je JLo za US Magazine. PETA kažu da je jedna od glavnih prednosti jedenja vegana mlađa koža. Kažu na svojoj internetskoj stranici: "Jagode, šljive, kivi, brokula, agrumi i druge namirnice bogate antioksidansima i vitaminom C imaju kolagen i elastin za čvrstu kožu mladenačkog izgleda."
2 Izbjegava alkohol
Alkohol nije porok JLo-a, rekla je za US Magazine da izbjegava teške napitke dok naporno radi i kaže: "To je posao, morate se spustiti." Najgora pouka koju moramo naučiti kao dio naših režima ljepote jest da alkohol uništava kožu. To uzrokuje dehidraciju plus oštećenje stanica koje nas ostavljaju blijede i lišene sna.
Ako se morate opustiti uz piće, tada stručnjak za kožu dr. Jessica Krant, pomoćnica kliničkog profesora dermatologije, preporučuje da se držite crvene boje. Savjetovala je Huffington Postu: "Rekao bih da je najbolje jedno piće koje treba poduprijeti zdravlje kože i smanjiti rizik od starenja čaša crnog vina."
Ona sluša svoje unutarnje samopoštovanje
Što je najvažnije, JLo se u sebi osjeća ugodno i slijedi svoje srce. Ona vjeruje, "Život je ravnoteža uma, tijela i duše. Dok putujem kroz svoje životno iskustvo, bolje razumijem kako je to istina. Kada je vaš život uravnotežen, vi ste sretni i oduševljeni u svemu." "
Pa, ako još uvijek izgledamo jednako dobro kao i ona u 46, onda ćemo biti jednako sretni.
