Jogurt sadrži korisne bakterije koje mogu pomoći pri aknama

Sve nas djevojke ujedinjuju u mnogim stvarima, od kojih jedna pokušava sve što je u našoj moći da poboljšamo našu kožu. Zato slušajte, jedan od naših omiljenih grickalica mogao bi učiniti upravo to, skromni jogurt.

Dobra koža može izgledati kao lutrija. Neki sretni đavoli mogu živjeti na ishrani i ograničenom snu te zadržati sjajnu put. Nas ostale toliko gledamo u čokoladicu i izbijamo. Poremećaji kože mogu biti u rasponu od blage do teške s aknama, što je poseban uvjet da 80% ljudi dobi od 11 do 30 godina u nekom trenutku.

PRETHODNO: UKLANJANJE POKRIVENIH PAPIRNIH RADOVA, ALI ODRŽAVANJE KOŽE NA BAZI SLOBODE

Uzroci akni su različiti, međutim, studije su otkrile da više od 50% akni ima nisku razinu prijateljskih crijevnih bakterija. Ovo je mjesto gdje dolazi jogurt. Ne samo da je to ukusan protein u pakiranju, on zapravo sadrži bakterije pogodne za crijeva koje mnogi od nas nedostaju. Doziranje ove hrane pomaže u zaštiti intestinalnog trakta od upalnih učinaka previše prerađene hrane ili alergija. Vezu između crijeva i kože dermatolozi su pažljivo pregledali i čini se da su dijagnosticirali upalu crijeva kao nešto što se može manifestirati u crvenilu akni ili suhim mrljama..

Pa što ako ne volite jogurt? Pa, čini se da korisne bakterije mogu raditi svoju magiju tako što se primjenjuju eksterno, kao i interno. Važno je osigurati da vrsta jogurta koju koristite sadrži učinkovite bakterije. Pogledajte popis sastojaka kako biste bili sigurni da ćete vidjeti nešto od sljedećeg; Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii i podvrsta Bifidobacterium bifidum.

Kao što je ova vijest nevjerojatna, jedenje jogurta nije jedina stvar koju treba učiniti da se brinemo o našoj koži. Obilje voća i povrća, vježbanje, kvalitetno spavanje i upravljanje razinama stresa su svi super načini za dobivanje tog prekrasnog sjaja. U teškim slučajevima potrebno je i liječenje.

Ipak, čini se da dodavanje jogurta našim dnevnim dijetama može učiniti čuda. To je uzbudljiv dodatak postojećem oružju u borbi protiv akni. Ako trebate dodatnu motivaciju da se zaliha, druge prednosti konzumiranja jogurta uključuju mlađe, živahnu kožu. Dakle, za sve one ljubitelje jogurta, zgrabite se žlicom i iskopajte.

SLJEDEĆA: ŽUTI BLUSH POGLEDA NOSITELJE