12 načina da se vaše tijelo spremno za proljeće sada

Proljeće će biti ovdje prije nego što to znate. Jeste li spremni pokazati to zimsko tijelo? Vjerojatno ne. Nakon nekoliko mjeseci skrivanja pod debelim džemperima i flezama, vaše tijelo možda neće željeti napustiti udobna područja zimske hibernacije. Ali ne brinite, ne morate uzeti puno da bi ste spremni za proljeće. Postoji nekoliko jednostavnih trikova i savjeta koji će pomoći vašem tijelu da nestane te teške odjeće iu nešto lagano i prozračno ove sezone. Evo 12 načina da se vaše tijelo pripremi za proljeće upravo sada.

12 Nabavite novo djelo

Vani sa sivom, i sa novom. Proljeće je i to znači da morate promijeniti kosu. Odlučite se za jednostavno obrezivanje kako biste uklonili one slijepe uloge koje je donio Starac Zima, ili sve zajedno s novom bojom i stilom. Dobiti drugačiji učiniti pomoći će vam da se osjećate bolje i dobiti inspiriran ove sezone, što će vam uzbuđen o tome što proljeće će donijeti.

11 Razmetanje na pedikuru

Nakon što ste cijelu zimu zarobljeni u čizmama, vaša stopala nisu spremna za gledanje u javnosti. Usitnjeni lak za nokte i žuljevi nisu seksi i definitivno nisu vrijedni sandala. Dakle, idite u vaš lokalni salon za nokte i lijepe prste. Priuštite si opuštajuću pedikuru s parafinskim voskom kako biste uklonili suhu kožu i oživjeli noge. Pop boja na noktima na nogama (pomislite: ružičasta ili jorgovana) odmah će vas osjećati spremnim za sportske igre u svojim omiljenim pete kad jednom počne snijeg i sunce počne sjati.

10 Koristite Self Tanner

Nakon što se skriva pod velikom odjećom cijelu zimu, malo je šanse da je vaša koža vidjela sunce. Nakon što skinete slojeve, možda ćete se suočiti s nekim ozbiljnim tijelom koje nije ništa drugo nego spremno za proljeće. Ali nemoj se uzrujavati, tu je lako popraviti. Jednostavno upotrijebite aparat za samotamnjenje kako biste pojačali boju na koži. Držite se one koja već ima ugrađeni bronzer pa ćete odmah dobiti boju, a unutar nekoliko sati će se produbiti zahvaljujući sastojcima za samostalno sunčanje. Za dodani bronzani bonus, posudite na neki bronzer kada ste spremni krenuti prema gradu.

9 Počnite jesti zdravo

Znamo kako zima čini da želite jesti srdačne obroke s teškim ugljikohidratima, ali sada kada dolazi proljeće, vrijeme je da se zdravite. Isključite jesti ono što je ostalo od mac n 'sira koji je napravila vaša mama, i umjesto toga pokušajte kuhati nešto lakše. Odaberite lagane bjelančevine kao što su riba ili piletina koje će vam pomoći u ispunjavanju ovih posljednjih nekoliko tjedana zime, ali bez tjelesne težine (bye bye pasta).

8 Rad na redovnoj osnovi

Kada je vani zamrzavanje, vrlo je malo šanse da odete na tjelovježbu. Kada izađete s posla, sve što želite učiniti je otići kući, staviti pidžamu i pojesti nešto toplo i ukusno. Pa, dani su davno nestali. Vrijeme je da ponovno udarite u teretanu i budete spremni za proljeće. Započnite malo radeći nekoliko puta tjedno i izgradite ga dok idete zajedno. Pronađite novu rutinu na mreži ili radite s trenerom kako biste bili motivirani.

7 Izbacite svoj ormar

Nema ničeg oslobađajućeg od toga da uništimo vaš ormar. Tako dugo vrećasta odjeća, i halo kratke! Tijekom zimskih mjeseci, jedva se želite oblačiti, a kamoli gledati kroz vaš ormar da biste vidjeli što želite dati u dobrotvorne svrhe. Sada je vrijeme za to. Prođite kroz cijeli svoj ormar i odbacite ono što niste nosili u godinu dana ili tako. Šanse su, ako ih niste nosili još od prve godine fakulteta, nećete ih sada nositi.

6 Budite spremni

Promjena godišnjih doba uvijek može donijeti neke promjene u vašem tijelu. Slučaj: alergije. Većina ljudi se bavi neželjenim vodenim očima i nekontroliranim kihanjem dolazi jesen i proljeće, pa je najbolje biti pripremljen ove sezone. Pripremite se na neke lijekove protiv alergija bez recepta i za svaki slučaj kupite kutiju onih aloe-infundiranih tkiva. Čak i ako nikada prije niste imali problema s alergijama, mogu vam se svidjeti poput toplog vremena pa je najbolje biti spreman za najgore.

5 Meditirajte

Vaše fizičko tijelo nije jedina stvar na koju bi se trebali usredotočiti s nadolazećom sezonskom promjenom. Vašem duhovnom biću također je potrebno malo preuređenja. Proljeće je o promjenama i stoga biste možda željeli stupiti u kontakt sa svojim unutarnjim ja kako bi se pripremili za ono što dolazi. Možda planirate veliki potez ovog proljeća ili tražite novi posao ili se jednostavno nadate ljubavi. Što god da je, stavite svoj najbolji um naprijed i odvojite malo vremena za meditaciju kako biste se opustili i ostali povezani.

4 Ispružite

Biti zatvoren tijekom cijele zime može imati umorne mišiće i bol. A znaš li da je proljeće, ti ćeš biti vani i voziti bicikle, trčati, hodati, ili što god planiraš. Dakle, želite biti sigurni da ste spremni za rad. Svakodnevno ispružite mišiće kako biste svoje tijelo održali pokretnim i otvorenim. Želite li se dobro osjećati kada budete vani prvi topli dan u sezoni, a ne biti u bolovima.

3 Pokušajte novu klasu fitnessa ili program

Zaboravite Novu godinu, proljeće je vrijeme za rješavanje pokušaja novih stvari - pogotovo kada se radi o vježbanju. Umjesto da se držite iste stare rutine, pokušajte nešto novo, kao što je druga klasa ili program. Možete se preseliti u Pilates studio niz ulicu ili preuzeti novi online program kako biste radili kod kuće. Bez obzira što je to, ako je novo, pomoći će vam da vas inspirira na velike stvari.

2 Pokušajte lakši ovlaživač

Ne zaboravite da vaše lice treba malo više koncentracije i ove sezone. Tijekom zimskih mjeseci nanosite teške kreme kako biste hidratizirali kožu na hladnoći (i iz topline koja dolazi iz radijatora). Ali s toplijim mjesecima na horizontu, htjet ćete probati nešto malo lakše. Nećete morati gomilati gustu i kremastu hidratantnu kremu na proljeće, nego umjesto toga možete koristiti laganu i prozračnu kremu koja će se hidrirati a da ne bude previše masna.

1 Piling kože

Zima doista može napraviti broj na vašoj koži, i uzrokovati da su već suha mjesta - laktovi, stopala, koljena - još suša. Morate osloboditi svoje tijelo od te ljuskave, svrbezne kože pilingom. Utrljajte mrtvu kožu pod tušem za glatko, zdravije gledanje. Zatim nanesite laganu kremu za tijelo za savršeni završni dodir. Vaša koža će biti spremna za sportsku haljinu bez bretela ni u kojem trenutku.