12 načina za ignoriranje nekoga tko vas mentalno naglašava

Osjećate se frustrirani, ali ne možete ignorirati nekoga? Naučite ovih 12 načina da biste se riješili dosadnog kolege, frenemije ili pijavice, a da niste previše grubi.

Postoje ljudi koji su jednostavno neugodni. Oni imaju tendenciju da budu negativni, gossipy, kritički, i sve što dotakne postaje ružno. Ti ljudi su upravo suprotni od šarmantnih. Međutim, ne možemo ih potpuno izbjeći jer su obitelj, naš šef, naš klijent ili naš najbolji prijatelj. Koliko god ih se želimo u potpunosti riješiti, to je jednostavno nemoguće; s njima radimo u istom uredu ili dijelimo isti krug prijatelja.

Osim ako ne postoji konkretan razlog da mrziš nekoga * oni su razgovarali iza tvojih leđa, oni nisu vratili novac koji ti duguju, itd. *, Samo je malo čudno razgovarati s njima jer, vjerojatno, to je njihova osobnost koja vam se ne sviđa, a ne nešto što su učinili.

Kako ignorirati nekoga tko vas trlja na pogrešan način

Evo nekoliko jednostavnih načina na koje možete izbjeći ili ignorirati nekoga tko vas mentalno naglašava.

# 1 Sakrijte ih iz vijesti. Recimo da ste prijatelji na Facebooku ili bilo kojim društvenim medijima, a njihovi postovi vas ubijaju iz dana u dan. Rješenje je jednostavno: ne slijedite ih! Potrebno je samo 5 sekundi, a nakon toga osjećat ćete olakšanje što više ne postoje u vašem online svijetu.

Bilo bi lijepo kad biste ih mogli odložiti iu stvarnom životu, ali uzmimo stvari jednu po jednu. Uklonite sve dosadne, stresne ljude u vašim računima društvenih medija. Jednostavan. Ali dio vas bi se i dalje htio ažurirati, zar ne? Želite li znati koliko su dosadni? Nije vrijedno toga! Odslušavajte ih sada, a ako ima trenutaka, stvarno ćete biti znatiželjni, samo posjetite njihovu stranicu.

# 2 Držite odgovore kratko i jednostavno. Ako vam se netko ne sviđa, nemojte se upuštati u duge razgovore! Zašto bi ti? Ne morate! To je još jedna jednostavna i jednostavna stvar, no nekim ljudima je teško raditi jer ... O: ljudi su zadovoljni; B: osoba koju mrze je netko moćan * šef, klijent, itd. * Ili C: boje se da bi to moglo biti previše očito, i preplašeni su 2 konfrontacije.

U redu je biti lažnjak prema šefovima i klijentima, ali ako glumiš jer ne želiš da ljudi misle da ti nije lijepo, vrijeme je da postaneš stvaran i uzmeš neke loptice. Držite razgovore kratkim i izravnim. Čini se da ste zauzeti, ili možete jednostavno izaći i otići u svoju kabinu da dobro odspavate.

# 3 Ne bljesnite velik, topao osmijeh. Ne postoji apsolutno nikakva potreba za lažiranjem osmijeha. Ne brinite: to vas ne čini ledenom kraljicom. Osmijeh na osobu koja vam daje stres je poput davanja hrane ludom psu. Samo radi ono što radiš i nadaj se da će i tebe ignorirati. Čak i mali razgovor može utjecati na vaše blagostanje, stoga nemojte to zabavljati trepereći veliki osmijeh.

# 4 Odgoda odgovora što je duže moguće. Bilo putem e-pošte, teksta, DM-ova ili Skype poruka, cilj je uvijek odgoditi vaše odgovore - osim ako je to za posao. Budite mirni i shvatite da odgovor nije kasni. Ovo "hladno rame"? trebate im poslati poruku da ne želite biti blizu njih. Ono što je tako sjajno u tome je da je učinkovito, ali se ne mogu suočiti s tim. Zvučili bi nam ukočeni ili gnjevni ako bi vas pitali zašto ne odgovarate brzo.

# 5 Slušajte glazbu na slušalicama. Sjajan način za bijeg od svijeta bez objašnjenja, zar ne? To je jedan od najpopularnijih anti-društvenih uređaja, koji možete lako koristiti kada želite da vas ljudi ostavljaju na miru. Ne samo da će vas spriječiti da razgovarate s njima, nego i stvarno smiruje živce. Napravite popis za reprodukciju uz svu dobru glazbu, tako da kada dođu k vama, jednostavno pritisnete play kako biste se suprotstavili lošoj energiji.

# 6 Ograničite izravnu interakciju. Ako ste ljuti na suradnika, teško ih je izbjeći dugo vremena, jer će to utjecati na vaš rad. Mogli biste dobiti otkaz jer ne poštujete, samo zato što ste se odlučili da ih izbjegavate. Ali ne morate sami sebe mučiti gledajući njihovo lice svaki dan. Ako postoji način da svoj rad pošaljete putem e-pošte ili se obratite putem chata, učinite to. To će učiniti vaš život lakšim. Manje interakcije, manje stresa.

# 7 Promijenite rutinu. Ako obično napuštate ured oko 17 sati, možda biste trebali otići malo ranije ili malo kasnije. Ako obično jedete u McDonald'su, pokušajte jesti negdje drugdje. Koristite drugi put da biste došli na posao. Ove male promjene u rutini vjerojatno će promijeniti vaš uzorak interakcije s osobom koja vas naglašava.

# 8 Otkrijte njihovu rutinu i klonite se toga. Uzmite si vremena da primijetite rutinu osobe koja vas naprosto naglašava i samo se klonite toga. Ako ta osoba bude vaš susjed, obratite pozornost na njegov raspored tako da nećete biti na istom mjestu u isto vrijeme. Ako kosu travu svake subote ujutro, nemojte imati roštilj u svom vrtu u isto vrijeme.

# 9 Reci ne pozivima. Ako su vas pozvali na zabavu u Hamptonsu, a ipak vas stvarno ističu, nemojte ići. Reci ne. Napravite izgovor tako da se nećete pojaviti neljubazno - ali čak ni ovo nije uvjet. Jednostavno govoreći: "Hvala vam, ali u posljednje vrijeme previše sam umoran, i samo želim ostati kod kuće i spavati cijeli dan"? nije previše jadan.

# 10 Ne prisustvujte zabavama na kojima sudjeluju. Ako znate da posjećuju određenu zabavu, nemojte ići tamo! Opet, običan i jednostavan u teoriji, ali u stvarnom životu može biti malo izazovan - osobito ako imate mnogo zajedničkih prijatelja. Samo ograničite stranke koje prisustvujete, i ako prisustvujete zabavama na kojima su prisutne, klonite ih se, a da niste previše očiti.

# 11 Duboko disanje. Ako ste učinili sve gore navedeno, ipak su još uvijek u blizini, možda je vrijeme da počnete živjeti s činjenicom da će uvijek biti u blizini. Uzmite dugo, duboko udahnite barem jednu minutu i pomoći će vam da se napunite nakon što ste izloženi negativnoj energiji. Također vas čuva od pucanja u fit. Na taj ćete način moći zaštititi svoju jezgru od njihove negativnosti i funkcionirati kao što biste trebali.

# 12 Budite radosni do te mjere da više neće utjecati na vas. Ovo može zvučati kao savjet dr. Fila, ali to je najbolje rješenje na ovom popisu. Da, najbolji način da ignorirate nekoga tko vas mentalno naglašava je to što ste tako radosni i razigrani da ćete čak poželjeti zagrliti svoje neprijatelje.

Ako razvijete ovakav stav, ne postoji apsolutno nitko tko može kišiti na vašoj povorci ili vas ogorčiti. Međutim, potrebno je mnogo posla, jer morate ponovno uspostaviti način na koji mislite i osjećate. Osim kultiviranja “ne dam mi ništa”? stav, trebali biste također razviti svoju unutarnju snagu kako bi se zaštitili od stresa.

Biti u stalnom kontaktu s ljudima koji su negativni, kritični i dosadni mogu biti emocionalno, psihološki i fizički iscrpljeni. Možemo ih izbjeći slijedeći gore navedene trikove.

Međutim, ako ih je nemoguće izbjeći, moramo naučiti kako s njima živjeti graciozno; ako ih ne možemo ignorirati, moramo ih ubiti s ljubaznošću. Nećete vjerovati kako to može transformirati vaše odnose i vaš način razmišljanja.