15 navika optimistične osobe

Jeste li ikada naišli na super entuzijastičnu i pozitivnu osobu i pitali se što ih čini tako sretnima cijelo vrijeme? U našem užurbanom načinu života, može biti teško preusmjeriti naše razmišljanje u razmišljanje u optimističnijem pogledu. Možda pokušajte šetati u cipelama optimistima - njihov svijet nije sve boje jer rade jako naporno kako bi preuredili izazove u svojim životima. Svi imamo navike - dobre ili loše - pa čak i za optimističnu osobu, i oni se suočavaju s poteškoćama.

Činjenica da optimistična osoba može uzeti kišu i pretvoriti je u duge, mogu uzeti nešto bolno i učiniti ga lijepim. Svi ti rollercoaster osjećaju da stvarno mogu uzdrmati osobu do srži - ali optimistična osoba će sve to pretvoriti iznutra prema van i pronaći pozitivno. Uzmite vježbanje, na primjer, ne razmišljate samo o vježbanju i pravoj prehrani kako biste ostali zdravi - to zapravo morate i učiniti. Isto vrijedi i za optimiste, moraju raditi na tome i vježbati svaki dan. A ima i dana koji su teži od drugih. Neki kažu da su optimisti realisti - možda vide stvari drugačije. Vi svibanj biti znatiželjan o tome što čini optimist tako sretan. Možda biste željeli saznati nešto o navikama optimista - sreća za vas, evo 15 navika optimistične osobe, pogledajte:

15 Izražavanje zahvalnosti

Ljudi koji su optimisti su izuzetno zahvalni za svoje blagoslove, ali to nije uvijek dovoljno - optimisti su još zahvalniji samo za male stvari u životu. Oni udahnu život kao da im je zadnji dah - postaju zahvalni svojoj obitelji, provode vrijeme s prijateljima, svojim kućnim ljubimcima koji su super uzbuđeni da ih vide. Postaju toliko uloženi i zahvalni na malim stvarima koje ih čine još važnijima čak i za velike trenutke. Optimistični ljudi imaju tendenciju da pronalaze srebrne obloge - oni pronalaze dobro u svojim izazovima i neuspjehima jer prepoznaju da su ti momenti često kada nađete snagu i daju vam otpornost. Optimistični ljudi znaju da će se suočiti s teškoćama, ali upravo te teškoće pomažu im da evoluiraju i postanu bolja osoba. Bez tih prepreka ne bi imali razloga da ostanu pozitivni, stoga prepreke zapravo pomažu optimističnim ljudima da ostanu optimistični.

14 Zainteresirani za druge

Razlog zbog kojeg su optimistični ljudi toliko pozitivni je to što uranjaju u ono što drugi ljudi zanimaju. Oni oduzimaju vrijeme da vide kako svi rade. Jeste li ikada primijetili da kada čujete priču o osobi koja ustrajava - kako to gotovo potiče optimizam? Mnogo puta ljudi pretpostavljaju da nitko ne želi zapravo čuti što se događa u njihovom životu, nitko ne želi govoriti o svojim borbama kao što su financijski problemi, odnosi ili zdravstvena pitanja. Jednom kad se netko otvori i podijeli svoje borbe kad čuješ da se netko bavi nečim sličnim, gotovo se osjeća kao proboj - kao da konačno možeš vidjeti sunčanu stranu stvari. I spoznaja da niste sami. Ova spoznaja im također može dati nadu i, kao i znati, nada je temelj optimizma. Kada se zainteresirate za tuđe borbe, naći ćete način da pomognete jedni drugima kroz ova teška vremena.

13 Okruženi pozitivnim i optimističnim ljudima

Uvijek je dobro okružiti se ljudima koji donose pozitivnu energiju u vaš život - još jedan temelj za optimizam. Jeste li primijetili kada se družite s ljudima koji su nesigurni, stalno se žaleći i sveukupnom pesimistu - teže da vam se skidaju i mogu postati malo iscrpljujući. To je kao hodanje po školjkama za jaja - kao da morate sakriti svoju pozitivnu stranu samo da bi išli ukorak s njima. Gledajte ga na ovaj način, vi ste zbroj ljudi koji provode vrijeme sa-- ako ste s više pozitivnih ljudi postat ćete pozitivniji. A ako ostanete oko optimista, lako možete upiti svu njihovu sretnu energiju i vjerujte mi - sreća je moćna. Dok čvrsto vjerujem da je optimizam magnet za sreću, on omogućuje ljudima da vide da se sve događa s razlogom. Osim toga, što više provodite vrijeme s pozitivnim i optimističnim ljudima - to vas izgrađuje. Omogućuje vam da vidite dobra u stvarima umjesto da se zadržavate na stvarima koje ne možete promijeniti.

12 Opraštanje

Potrebna je snažna osoba da bi mogla oprostiti, a čini se da je oprost najteža stvar za neke ljude - lakše je zamjeriti nego oprostiti. Srećom za optimistične ljude, sposobni su oprostiti. Iako svi znamo da je to lakše reći nego učiniti, optimisti imaju sposobnost da oproste vrlo lako. Jedan od načina na koji optimist može tako brzo oprostiti je da se osvrne na činjenicu da je prošlost u prošlosti - morate naučiti pomiriti se s bilo kojom situacijom, učiti iz nje, a zatim krenuti dalje tako da ništa ne može pokvariti sadašnjost. Svi imamo dane u kojima ljudi govore stvari ili rade stvari koje se čine lakšim za ljutnju na njih, lakše ih je okriviti i postati gorko - ali s vremenom vam ta gorčina samo otežava prihvaćanje stvari. Opraštajući toj osobi to ne znači da ste slabi, to ne znači da morate iznenada biti njihov najbolji prijatelj - sve što uistinu znači je da ste se s tim pomirili. Optimistična osoba će oprostiti drugima jer znaju da se događaju stvari koje su izvan njihove kontrole i sve što možete učiniti je naučiti iz nje i pronaći svjetliju stranu nevolje. Kao ljudi, kad nas netko povrijedi da nam je stalo do toga, obično zadržavamo ljutnju - ali optimist zna da vas ova vrsta bijesa samo povrijedi. Dopuštajući mu da ide i prihvaća ono što jest, i općenito oprašta toj osobi, vi ste u mogućnosti vidjeti stvari drugačije i biti sretni.

11 Osmjehuju se

Jeste li znali da se smijehom može pozitivno odraziti na vaše blagostanje? Zato su optimisti cijelo vrijeme pozitivni i stalno se nasmiješuju. Istina je, nasmijana može zapravo stvoriti bezbrižan okoliš koji trenutno privlači ljude u. Plus biti sretan tisak serotonin - što je hormon koji doprinosi osjećaj dobrobiti. Nasmijana zapravo ima mnogo zdravstvenih dobrobiti - za početak, ako se više smiješite može smanjiti intenzitet razina stresa, bez obzira da li se u tom trenutku zapravo osjećate sretno ili ne, samo prisiljavajući osmijeh smanjuje stres. Što objašnjava zašto su optimistični ljudi uvijek tako sretni - oni mogu sakriti ili smanjiti svaki stres, jer njihovi osmjesi rade svoju čaroliju. Plus se endorfini oslobađaju kad se nasmiješite i tko se ne želi smiješiti? Jeste li primijetili da kad se netko drugi smiješi, to zapravo može učiniti da se smiješite? Pronalaženje sreće u malim stvarima ključ je da budete optimist - da dopustite da vam se mrštenje okrene naglavačke i pucate na najmanjoj krivulji na usnama s ukupnim osjećajem da se osjećate 10x bolje.

10 Ljubite svoj život i sve izazove

Optimistični ljudi vole svoj život - prihvaćaju sve izazove koji im se bacaju i oni mogu pretvoriti negativno u pozitivno. Jeste li ikada primijetili nekoga tko je iznimno optimističan da bude tako sretan? Izgledaju tako lako za kretanje kroz život s jednostavnim osmijehom na licu i oni su tako dobri u tome! Optimistična osoba odiše samopouzdanjem i oni neizmjerno vole ono što rade. Oni su strastveni o svemu u svom životu i ne uzimaju ništa zdravo za gotovo. Oni znaju da nisu isključeni iz neplaniranih prepreka u životu, ali razlika je u tome što se suočavaju s ovim izazovima i tako su zahvalni što mogu učiti i doživjeti život. Istina je da optimistična osoba teži loviti za aspektima svoga života koje voli. Kada nađu nešto što su toliko strastveni, oni će poduzeti sve rizike potrebne da stignu tamo gdje žele biti. Čak i kada im stvari postanu jako teške, optimistična osoba će i dalje vjerovati bez obzira na to što je život dobar i često će nastaviti voljeti svoj život istom žestokom strašću..

9 Fokusirajte se na svijetlu stranu

Svatko uživa u divovskoj sunčevoj svjetlosti - osobito optimističnim pogledima! Optimistični ljudi žive svoj život gledajući kroz pozitivnu leću - gledaju afirmativni aspekt svega što im se daje. A kad im život daje limun - oni prave limunadu-- kada im život budi sretne trenutke, uživaju u njima kao da se ti trenutci možda nikada neće vratiti. Oni radije gledaju na svijetlu stranu stvari nego se usredotočuju na negativ. Oni uživaju u učenju novih stvari i pronalaženju dobra u svim izazovima s kojima se suočavaju. Nevjerojatno je kako ćete, ako se samo naučite usredotočiti se na dobro, i na svjetliju stranu života, onda bi se ispalo mnogo bolje. Vi biste bili zaprepašteni u svemu što biste propustili ... ako se samo usredotočite na svijetlu stranu, vidjeli biste što je tamo vani. Optimistični ljudi ne dopuštaju raznolikosti i teškoćama da slome svoje raspoloženje. Oni vide sunce i oni su napravljeni od sunca - bez obzira što se događa u životu, oni vide sunce.

8 Otvorenog uma

Optimistični ljudi su vrlo otvoreni - znaju da ne mogu kontrolirati što se događa u njihovim svakodnevnim životima, nego da mogu iskusiti stvari, suočiti se s izazovima, prihvatiti svoje nedostatke i naučiti nešto novo za njih mnogo više nego bilo što drugo. Biti otvoren je izazov unutar sebe - jer kako je već spomenuto, tako je lako držati zamjerke i ostati u ljutom stanju uma. Ali da biste oslobodili svoj um od bilo čega negativnog, da se vratite korak natrag i pogledate stvari u pozitivnijoj perspektivi, to vam omogućuje da se pomirite s onim što nikada prije niste znali. Ono što čini optimističnu osobu tako jedinstvenom je njihova sposobnost da budu otvoreni. Nije lako, ali se isplati. Prihvaćaju nepoznato - ako se nešto pojavi da nisu sigurni u to, skloni su skočiti glavom bez obzira na ishod. Osim toga, najbolje stvari ne dolaze iz zone udobnosti - morate izaći iz kutije, otvoriti svoj um - jer vas život i ljudi često iznenade na način na koji nikada niste zamislili.

7 Usredotočite se na pozitivnost i ignorirajte one koji su negativni

Optimistični ljudi žive s gledišta optimizma i pozitivnosti - ne dopuštaju da bilo što i bilo tko negativno uđe u njihov život. Poznato je da su beskrajno oduševljeni i nadaju se. Oni stvarno žive u mjehuriću pozitivnosti i topline, usredotočuju svoje misli, osjećaje i postupke na sve pozitivno. Optimistična osoba je došla do izrazaja da negativnost i pesimizam rijetko postižu nešto smisleno. Stavljajući na stranu svaku sumnju, negativnost, možete se usredotočiti na svjetliju stranu. I budimo iskreni ovdje, negativnost vas jednostavno spušta kad vam je obično najpotrebnija - dopuštajući vašem umu da se usredotoči na ono što je pozitivno, a ignoriranje bilo čega negativno će zaista pomoći vašem cjelokupnom samopoštovanju. Većina ljudi pretpostavlja da optimisti nemaju negativne misli, ali to uopće nije istina - svi imamo svoje sumnje. Osnovna razlika je u tome što će optimist učiniti svoju misiju, naviku da aktivno ne teži tim negativnim mislima, a kamoli da ih hrani.

6 Optimizam je bolji od pesimizma

Svi znamo da je bolje biti optimističan nego pesimističan - ali postoje neki ljudi na svijetu koji uživaju gledati na negativnu stranu stvari - često vjeruju da su realni, a ne optimistični ljudi. No, pesimistička osoba samo dovodi sve ostale oko sebe i prije ili kasnije ljudi ih počinju izbjegavati. Zato je optimizam mnogo bolji! Dalaj Lama je jednom rekao: "Odlučite biti optimistični, bolje se osjećate", a ja se više nisam mogao složiti. Vrlo je mudro da ćete se općenito osjećati bolje. Optimistična osoba prepoznaje da je osjećaj velikosti više sastavni dio uspjeha - morate imati otvoren um i pozitivan stav ako želite ikada u životu. Ako želite živjeti ispunjen život pun procvata i sreće - ključ je ostati optimističan.

5. Naučite cijeniti ono što imaju

Morate naučiti cijeniti ono što vi imati jer vrijeme često može prisiliti vas da cijenite ono što vi imala. To vrijedi za mnoge optimiste, nije važno koliko ste uspješni ili koliko ste bogati - kao i sve što se može oduzeti u djeliću sekunde. Možete biti uspješni i bogati, ali ništa od toga neće vas dovesti do ispunjenog života ako ne naučite uživati ​​u onome što već imate. I to je tako nesretno da društvo izgrađuje više materijalnih posjeda kao jasan pokazatelj takozvanog ispunjenog života. Možemo li ovaj hedonistički potez nazvati samo nečim što je omogućilo toliko ljudi da žrtvuju sebe, odnose i sveukupnu sreću trenutnog trenutka za nečim što je često samo trenutak? Njima nije stalo do onoga što imaju, samo brinu o tome što imaju u tom trenutku i ne shvaćaju posljedice koje bi im sve to moglo oduzeti danas, sutra, sljedećeg tjedna. No, optimist rijetko ikada, ako ne i uopće, povezuje ono što oni imaju s onima koji jesu i često se odlučuju za vrlo visoko mišljenje o sebi.

4 Sunčani raspored koji se ne može poremetiti

Anthony D'Angelo je jednom rekao: "Kamo god idete, bez obzira na vrijeme, uvijek ponesite vlastito sunce." To je ono što optimistični ljudi rade - oni donose sunce gdje god idu. Optimisti to rade zato što vrlo dobro znaju da ako ih čekaju drugi od sunca, rijetko će ih pronaći. Istina je da možete naći sunce bilo gdje - možda ne doslovno, već figurativno. Možete stvoriti vlastitu sunčevu svjetlost - dokle god ostanete u pozitivnom razmišljanju. I iskreno, optimistična osoba prepoznaje da oni imaju izbor izračunavanja da li će ostati čvrsto ukorijenjeni u svojoj dispoziciji ili biti odneseni emocijama drugih ljudi (pesimisti tako govore). Optimist je širokih očiju i uvijek nose oko sebe sunčani raspored. Oni znaju da bez obzira što se događa u životu ništa ne može poremetiti taj osjećaj. A istina je da je optimist u prošlosti dopustio sebi da se odnese u nepovoljne rezultate zbog čega se odlučio stvoriti vlastito vrijeme gdje god išli..

3 Vjerujte u sebe

Optimistička osoba ima naviku vjerovati u sebe čak i kad se čini da nitko drugi ne zna. To je još jedan razlog da vjerujemo da su oni tako jedinstveni i prekrasni ljudi. Oni imaju sposobnost vjere u najnevjerojatnijim situacijama. Optimisti nisu ni na koji način oslobođeni sumnji i strahova, ali im je cilj da ne dopuste tim strahovima da definiraju tko su i njihov život. Optimist na visceralnoj razini prepoznaje da oni moraju vjerovati svojim vlastitim prosudbama i podupirati svoje samopouzdanje - što je put koji više postiže način da živi svoj život. Moć vjerovanja u sebe ide duboko nego samo reći sebi "sve će biti u redu." Optimistični ljudi imaju tendenciju meditirati, imaju rituale, prakse i navike koje povećavaju samopouzdanje umjesto da ga umanjuju. Optimističnoj osobi nije potrebno prihvaćanje drugih, ne trebaju drugi da vjeruju u njih kad znaju da su sposobni imati vjeru u sebe.

2 Manje Žalite se više na poduzimanje radnji kako bi popravili stvari

Postoji indijska poslovica koja kaže: "Nisam imao cipela i žalio se dok nisam sreo čovjeka koji nije imao noge." To samo dokazuje da umjesto da se žalite, trebate pogledati u popravljanje stvari. Neke stvari koje ne možete popraviti, ali pokušajte ih pogledati iz drugačije perspektive. Možda postoje tri stvari u vašem životu koje želite da promijenite - možda je to vaš posao, odnos ili životna situacija, a sada se zapitajte što je glavni prioritet, što možete prvo promijeniti? To je poput popisa za i protiv - optimistični ljudi ne ignoriraju svoje izazove s kojima se suočavaju. Oni od tamo prave popis stvari koje mogu popraviti i poboljšati. Umjesto da se žalite na ono što imate i nemate - pronađite način da ne samo da cijenite ono što imate, nego i da promijenite ono što znate. Vrlo optimistični ljudi ne troše svoje vrijeme i energiju na uobičajeno žaljenje. Umjesto toga, optimistična osoba će pronaći način da izvuče najbolje iz svake situacije s kojom se suočavaju.

1 Prihvatite njihovu autentičnu priču

Zapamtite kako su ljudi koji su optimisti jedinstveni - dobro je istina, svatko je jedinstven na svoj način. Optimistična osoba prihvaća svoju autentičnu priču - oni cijene svoje mišljenje i rade dovoljno da prihvate ono što je važno. Jer izlučuju optimizam i nadaju se da mogu biti autentični. Optimistična osoba rezonira s idejom da je njihova priča toliko važna, tako jedinstvena, da imaju tendenciju da imaju pozitivan mentalni okvir kako bi je učinkovito mogli ispričati i živjeti. Oni ne dopuštaju da bilo što negativno preuzme ono što jesu. Optimisti vjeruju da je njihova priča tako jedinstvena i različita da ne osjećaju da je vrijedna usporedbe. Pesimist će sumnjati u svoj život i svoje priče, a optimist će gledati na stvari u svjetlijem svjetlu - oni vide prilike i često uživaju u pisanju vlastitih priča. I pogledajte na ovaj način - jedna godina je jednaka 365 prilika - optimist uživa iskorištavanjem svih tih mogućnosti.