20 stvari koje trebate učiniti u svojim dvadesetima

Vaši dvadeseti su velika avantura u velikoj shemi života. To su prve godine u kojima stvarno uđete u odraslu dob bez sigurnosne mreže. Morate prevladati puno toga da shvatite tko ste i kamo idete. To je jedno od najizazovnijih i najneobičnijih vremena u životu, i to će biti razdoblje koje će vam omogućiti da definirate osobu koju ćete postati. Prije desetak godina, za većinu žena, njihov je život naglo zastao jer su bili prisiljeni na brak i majčinstvo. Mnogi su napustili karijeru i zanimanje da učine ono što su mislili da bi trebali raditi kao žena. Ne više. Žene se penju na ljestvici karijere, udaju se kasnije i definiraju život prema vlastitim uvjetima. Vaši dvadeseti su vaši vlastiti da griješite, naučite se vratiti i razvijati se kao osoba. Nemojte na trenutak misliti da vam je potrebno da to shvatite ili osjetite bilo kakvu krivnju kad vidite da su drugi vršnjaci tako naizgled uspostavljeni. Odrasli traju do kraja života, tako da uživate u svakom posljednjem trenutku mladosti. Nema potrebe žuriti s cjeloživotnim obvezama ili karijerama koje vas čine nesretnima. Odvojite ovo vrijeme da istražite i otkrijete što želite i život i najbolji put da vas odvedete do onoga što želite.

20 Pokretanje fitness rutine

Žene počinju gubiti gustoću kostiju u svojim dvadesetim godinama, i postaje sve teže izgubiti težinu s godinama. Započnite zdravu rutinu i napravite bolje prehrambene izbore. Što duže čekate i što starije dobijete, to će biti teže razbiti loše navike. Kada bacate u karijeru, dugoročne odnose, i potencijalnu djecu, pokušavajući ostati na vrhu svog zdravlja često pada na dno popisa. Naučite sada kako se brinuti o sebi i stvoriti rutinu na koju ćete se moći držati. Održavanje zdrave tjelesne težine i pravo na prehranu utječe na sve, od vaše sposobnosti da se usredotočite na način na koji spavate. Naučiti upravljati svojim vremenom i odgovornostima kako bi vam omogućili da se brinete za sebe dat će vam energiju i izdržljivost tako da sve svoje možete dati samo najvažnijim stvarima umjesto da se širite u svakom smjeru. Prvo se pobrinite za sebe, i to će vam dobro poslužiti u svim drugim aspektima vašeg života.

19 Putovanje

Putujte sada i često putujte! Možda sada imate manje novca, ali imate i najviše vremena i neovisnosti. Postoje tisuće blogova i savjeta koji će vam pokazati kako putovati jeftinije. Učinite svoje istraživanje i pronađite način da vidite sve one stvari o kojima ste samo sanjali. Doživjeti druge kulture, ljude, pa čak i samo prepreke koje dolaze zajedno s putovanjima pružit će vam šire razumijevanje života općenito. Biti u drugačijem okruženju u kojem bi moglo biti teško komunicirati ili se kretati, pružit će vam novi uvid u strpljenje, ljubaznost i poštovanje. Imat ćete puno više samopouzdanja nakon navigacije nepoznatoj teritoriji. Učenje o novim mjestima kroz iskustvo također omogućuje mnogo više pamćenja znanja. Kada imate osobne veze s mjestom, to vam daje mudrost iz prve ruke o njezinoj geografiji, ljudima i običajima. Putovanje također otvara vlastiti unutarnji objektiv. Kada razmišljate o sebi samo u uvjetima gdje ste, možete biti uski. Promatranje sebe u djelokrugu svijeta mijenja način na koji vi vidite sebe.

18 Uživo uživo

Većina žena nikada ne živi sama od sebe. Možda će zvučati usamljeno, ali život će vas naučiti mnogo. Umjesto da živite sa cimerima ili dečkom, život na vlastitoj razini daje vam priliku da se osjećate ugodno, a da niste ovisni o stalnoj interakciji s drugima. Pomoći će vam pronaći osjećaj mira u sebi i naučiti vas kako biti društveni na drugačiji način. Živjeti s drugima olakšava društveni život, ali život na vlastitoj razini zahtijeva od vas da uložite napor. To će vam pružiti priliku da upoznate druge izvan svog redovnog društvenog kruga i pružite vam prostor za ostvarivanje vlastitih interesa. Živjeti sam znači podučavati sebe kako ostati na rasporedu, upravljati svojim vremenom i pronaći ono što volite raditi bez utjecaja ili povlačenja od strane cimera. Ako živite sami, naučit ćete vas mnogo o sebi i možda o tome što trebate raditi kao odrasla osoba.

17 Dobrotvorni rad

Najbolji način za smanjivanje naivnosti mladih je kroz životno iskustvo. Dok ne budete mogli skupiti ta iskustva, biti u blizini ljudi u potrebi koji rade kroz teškoće mogu vam otvoriti oči. Nudeći svoje usluge dobrotvornim organizacijama i volontiranju, vidjet ćete ružniju stranu života. Kada volontirate u skloništima za beskućnike, narodnim kuhinjama i slično, imat ćete pogled u svijet koji nikada niste vidjeli. Otvorit će vaše oči i vaše srce istinskim teškoćama života i snazi ​​ljudskog duha. Promatranje borbe ljudi je srceparajuće i ponizno. Svjedočenje takvim univerzalnim problemima čovječanstva pomoći će vam da shvatite što imate u vlastitom životu i važnost pružanja pomoći drugima u potrebi. Činiti dobrotvorni rad učinit će vas dobro zaokruženom osobom koja je svjesna onoga što se događa u svijetu izvan vaše vlastite stvarnosti.

16 Radite na svojoj karijeri

Sada je vrijeme da počnete otkrivati ​​u kojem smjeru želite voditi karijeru. To bi moglo značiti da mrziš posao koji si diplomirao ili da bi želio da ideš u školu. Ovo je najbolje vrijeme za realizaciju i rad na pronalaženju zadovoljavajuće karijere. Nemojte skakati s posla na posao nadajući se da ćete naći onaj koji je savršen. Umjesto toga, istražite zašto vas posao ili karijera čine nesretnima i radite da shvatite što će vas doista učiniti zadovoljnima. Jesu li to ljudi s kojima radite, krajnji rezultat vašeg svakodnevnog rada, ili možda niste dovoljno izazvani? Što god to bilo, nemojte ispuhati svoju nesreću ili prestati. Postoji razlika između posla i karijere. Ponekad se morate mučiti na užasnom poslu kako biste shvatili što uistinu želite učiniti. Razmislite pažljivo o tome što želite od karijere i poduzmite korak po korak kako biste postigli svoje ciljeve.

15 Pročitajte više

U našim dvadesetim godinama, kada je većina ljudi završila školovanje, prva reakcija je da su napokon oslobođeni učenja! Ljudi žele baciti knjige i zaboraviti sve što su proveli svoj život u glavi tražeći kvizove, testove i ispite. Borite se protiv tog osjećaja. Tvoja dvadesetica su kada trebaš nastaviti učiti bilo što i sve. Čitajte stalno i čitajte o različitim temama. Neće vam biti korisno dok se upuštate u karijeru i susrete s novim ljudima. Osnovno znanje o mnogim temama ne samo da vas čini zanimljivijim i obrazovanijim, nego vam omogućuje povezivanje s više ljudi. Dok prolazite kroz život, doći ćete u kontakt s ljudima iz svih društvenih slojeva. Nemojte biti zaprepašteni pitanjima koja nikada niste čuli ili zvučali u neznanju time što ste neinformirani o trenutnim događajima. Napravite dobar dojam na ljude tako što ćete biti dobro pročitani i sigurni u vaše svjetovno znanje. Moglo bi vam otvoriti priliku koju nikada niste očekivali.

14 Naučite meditirati

Zadržite tu rolu za oči. To može zvučati kao gubitak vremena, ali je poznato da meditacija ima razne zdravstvene koristi. Oni koji prakticiraju meditaciju počinju bolje razumjeti svoje tijelo i kako kontrolirati svoje emocije. Ona povezuje ljude sa svojim tijelom na način koji ih čini svjesnijim onoga što osjećaju i zašto. Meditacija pojačava unutarnje znakove i omogućuje ljudima da nauče upravljati svojim reakcijama na stres. Ona služi kao tehnika opuštanja i daje umu priliku da se oslobodi negativnih misli. Prakticirajući meditaciju, mozak se može opustiti i dopustiti tijelu da se opusti. Meditativna praksa može postati kao druga priroda, poput mišićne memorije i služi kao umirujuća relaksacija tijekom trenutaka stresa. Time se smanjuje krvni tlak i rizik od drugih bolesti. U vašim dvadesetim godinama ljudi počinju doživljavati nove vrste stresa od posla, računa, novih odnosa, i učeći prirodne, zdrave načine za kontrolu stresa, to će vam pomoći tijekom cijelog života, dajući vam priliku da preuzmete bilo koju prepreku.

13 Izbjegavajte dug

Spustite kreditnu karticu! Jedna od najvećih pogrešaka koje ljudi čine u svojim dvadesetim godinama je povećanje dugova. Taj prvi pravi posao s plaćom tjera ljude da misle da je dobra ideja dobiti novi automobil, kupiti kuću, uzeti kreditne kartice ... Pogrešno! Samo zato što si možete priuštiti mjesečno plaćanje ne znači da ga morate kupiti. Napravite malu matematiku i pogledajte što ćete platiti u interesu za isplatu tog automobila ili za kupnju potpuno nove garderobe. Nije vrijedno toga. Trebali biste štedjeti novac, plaćati studentske zajmove ili druge dugove te planirati buduće kupnje. Ako počnete punjenje daleko i uzimajući iz kredita, to je lako vratiti se u kutu. Ako ste imali veliku hitnu situaciju koja je zahtijevala brzi novac, možete li to priuštiti? Ako je odgovor Ne, trebate raditi na svojim financijama. Ništa ne govori da nije spremno za odraslu osobu kao što je posuditi novac od roditelja zbog financijskog lošeg upravljanja.

12 Provedite vrijeme s prijateljima

Sada je vrijeme za uživanje u društvu prijatelja. Imati ih preko za filmske noći, ići na mini odmor, izaći zajedno i uzeti vremena da stvarno uživati ​​prijateljstva. Što stariji ljudi postaju, to su veće odgovornosti i manje vremena imaju za prijatelje. Životna je činjenica da ljudi vremenom odlutaju i gube kontakt. Prije nego što vi i vaša postrojba krenete na vlastite staze, provedite vrijeme zajedno namakanjem u jednostavnoj svojoj dvadesetoj. Čini se da život sada ima svoje izazove, ali s vremenom postaje sve užurbaniji. Za većinu ljudi, njihove dvadesete su najlakše u životu. Uživajte sada i stvorite uspomene s prijateljima. Ako sada uzmete vremena da izgradite snažna prijateljstva, to je vjerojatnije da ćete ostati u kontaktu i nastaviti prijateljstva kroz uspone i padove života.

11 Budite izvan vaše zone udobnosti

Počnite pokušavati stvari koje inače nikada ne biste razmotrili. Obojite kosu, pokušajte penjati se, dobiti tetovažu (ili piercing ako je tetovaža previše stalna), samo istražite život. Ako ne probate nove stvari, možda nikada nećete iskusiti skrivenu strast ili otkriti skriveni talent. Samo stavljanjem sebe u nove situacije i učenje preuzimanja rizika ojačat ćete vaše povjerenje i pomoći da saznate tko ste. Ljudi u svojim dvadesetim godinama tako često misle da znaju tko su, što žele, i kako se osjećaju prema svemu… to jest dok zapravo ne počnu doživljavati nove situacije u životu. Koliko god mislite da znate, ponekad ne postoji način da znate kako se doista osjećate dok se ne susretnete sa životnim odlukama. Može biti teško i zbunjujuće otkriti da još uvijek imate toliko toga da naučite o sebi, ali važno je krenuti iz poznatog. Ako ostanete u zoni udobnosti, ne rastete, ne učite, niste izazvani, i nikada nećete znati tko ste.

10 Pravo ste pogriješili

Stvar o dolasku u odraslu dob je da ljudi često imaju puno epifanija. Najgore je shvatiti da ste pogriješili u nečemu velikom u vašem životu. Bilo da se radi o tome kako ste tretirali svoje roditelje ili što ste učinili prijatelju, kada ste stekli neku perspektivu i životno iskustvo, može biti bolno prihvatiti koliko ste bili pogrešni. Umjesto ignoriranja te krivnje, pokušajte se ispričati osobi ili osobama koje ste povrijedili. Dio postajanja milostivom i poštenom odraslom osobom je posjedovanje vaših neuspjeha i nedjela. Ljudi će vas više poštovati kada dokažete da vam je stalo do drugih i boli koju ste prouzročili. Ona pokazuje zrelost i odgovornost. To vas čini pouzdanim. Nudeći isprike, ona će također ojačati odnose čineći ih dubljim i smislenijim. Prihvatiti naše nedostatke i priznati ih je još jedan put do razumijevanja sebe i onoga što trebate učiniti da biste postali najbolja verzija sebe.

9 Pokrenite račun za mirovinu

To je dosadno, znam, ali i važno. Što duže čekate da počnete postavljati novac na stranu, to će teže postati kada počnete nakupljati više sredstava. Kao što počnete plaćati povratak studentskih kredita, uzimajući na najam, osiguranje, car plaćanja… ovaj popis će se samo raste. Ako ne napravite naviku da uštedite novac, to će kasnije povrijediti. Čak i ako ne pokrenete tradicionalni IRA ili 401k, pokrenite štedni račun i posvetite postotak svojih prihoda svakom mjesecu na svoju štednju. Kao što ste prikupiti veću ravnotežu, možete početi razmišljati o tome kako uložiti svoj novac na način koji ima smisla za vaše umirovljenje. To je kad ljudi žive paycheck da paycheck da počnu da se u nevolje i overstretch sebe dok su gomilajućim više i više duga. Počnite donositi odgovorne financijske odluke što je prije moguće. Ako ne možete platiti za to izravno, onda morate procijeniti važnost i potrebu kupnje. Možete li živjeti bez nje? Ako je odgovor da, onda ga nemojte kupiti.

8 Datum

Nema nagrade za prvu osobu u braku u vašoj grupi prijatelja. Ne žurite prema oltaru. Dajte sebi dovoljno vremena za upoznavanje i istraživanje drugih odnosa. Brak bi trebao trajati vječno, a ako ne znate tko ste, bit će teško stvoriti stabilan odnos koji može izdržati vrijeme. Ljudi se drastično mijenjaju tijekom godina i to nije nešto što mnogi parovi očekuju. Novi poslovi, životni događaji, velike odluke sve polako mijenjaju par, i može voditi dvije osobe u vrlo različitim smjerovima dok se više ne poznaju. To se događa svaki dan. Uzmite ovo vrijeme da shvatite. Znaš tko si. Datum druge ljude da razumiju ono što želite u pratilac. Ne uzimajte brak olako i ne osjećajte pritisak da se oženite kada svi vaši prijatelji počnu vezivati ​​čvor. Oženjen nije za svakoga. Učinite ono što je pravo za vas, vaš život i vaš odnos.

7 Udobno se smjestite na vlastitu kožu

Sada je vrijeme da prestanete pokušavati živjeti prema nerealnim stereotipima i usporediti se s drugim ženama. Prolazeći kroz adolescenciju, lako je biti pod utjecajem stalnih bara medijskih portreta žena i osjećati pritisak da gledaju i djeluju na određeni način kako bi privukli pozornost romantičnog partnera. U vašim dvadesetima ljudi počinju udaljavati se od mainstream očekivanja i definiraju se na način koji odražava njihovo pravo ja. Lakše je biti ono što si stariji. Vaši dvadeseti su glavno vrijeme istraživanja i savršeno vrijeme da se oslobodite smiješnih ideja o ženstvenosti, privlačnosti i ženskoj ulozi u društvu. Prestanite se odnositi s onim što ljudi misle o vašem izgledu. Naučite se osjećati dobro samo što ste i uživate u životu. Ljudi koji se brinu o vašem izgledu ili vas kritiziraju da niste savršeni, ne bi trebali imati mjesta u vašem životu. Budite sretni što ste vi i ne zaboravite poštivati ​​druge koji samo pokušavaju biti i sami.

6 Slušajte svoje stare ljude

Mlađe generacije uvijek osjećaju da sve znaju. Teško je ne osjećati se na taj način kad izađete u svijet s fakultetskom diplomom i samopouzdanjem tisućljeća. Međutim, budite sigurni da poslušate savjete koje drugi imaju na tom putu. Neće uvijek biti sjajan savjet, ali mnogo će puta biti. Stariji ljudi imaju doživotno iskustvo i svjedočili su stalnoj promjeni dolazećih generacija. Oni znaju mnogo više nego što mislite, i jednog dana ćete shvatiti kako je to gledati naivnog mladića na svijet. Obratite pažnju na njihova upozorenja i razmotrite riječi koje nude u nadi da će vam pomoći. Dok se upuštate u karijeru, stalno ćete dolaziti u kontakt sa starijim generacijama. Budite pošteni i učite od njih. Možda ne znaju kako koristiti chat, ali razumiju poteškoće izgradnje života. Što je još važnije, možda će vas moći odvratiti od mnogih tih teškoća.

5 Isključite svoj život

S vremena na vrijeme, važno je napraviti potpuni pregled vašeg života. Baci sve stvari koje imaš naokolo i koje više nema svrhu. Odjeća, papiri, knjige, sve što nema isto značenje kao što su nekad i činili. Ljudi toliko vremena provode sakupljajući stvari koje zapravo nisu važne. Zatim, oni razvijaju čudne veze s neživim predmetima koji izlaze iz naših ladica i ormara, uzrokujući kaos u svakodnevnom životu. Objekti su upravo to ... objekti. Stvaranjem dobro organiziranog prostora u vašem domu, on svakodnevno olakšava život. Kada shvatite da nisu predmeti koji imaju uspomene, nego vi koji pamtite važne trenutke u vašem životu, to će vam dati drugačiju perspektivu. Postoji osjećaj oslobađanja kada se objekti isprazne. Više se ne osjećate vezani za nered koji može utjecati na vaše vrijeme, trud i financije. Decluttering vam također može pomoći da uštedite novac. Često, kada ljudi organiziraju svoj životni prostor i oslobode svoj život od onoga što ne koriste, mogu vidjeti sve što su kupili i jedva, ako ikada, koristili. Vidjeti toliko izgubljenog novca može biti poziv na buđenje i naučiti vas važnosti donošenja mudrih kupnji.

4. Naučite cijeniti ljude

Dok se grdite zbog toga što skupljate brzu hranu jer ste prezauzeti da biste sami pripremili obroke, možda ćete iznenada otkriti da vam nedostaju prekrasni ručkovi i večere koje je vaša majka činila svih tih godina. Biti sam i morati učiniti sve sami, shvatit ćete koliko su drugi učinili za vas. Učenje cijeniti ljude otvorit će vam potpuno novi osjećaj suosjećanja i suosjećanja. U ovoj tehnologiji ljudi se kreću sve dalje i dalje jedan od drugog. Od presudne je važnosti održavati osobne veze s ljudima i povezati ih na dubljoj, značajnijoj razini. Vaši osobni odnosi bit će ono što vas nosi kroz teške prepreke života. Budite sigurni da njegujete te odnose vrijedne vašeg vremena i predanosti. Dokažite svoju odanost onima koji su vam najbliži i stvorite mrežu podrške u svom životu. U dvadesetim godinama često postoji osjećaj lažne neovisnosti, a vi osjećate da ne trebate toliko ljudi. Prijateljstva izumiru, momci se pokažu kao gubitak vremena, a vi gradite zid govoreći sebi da sve to možete učiniti sami. To je do određene mjere u redu. Samo zapamtite bez drugih u našim životima nemamo nikoga tko bi dijelio najbolje trenutke života. Cijenimo ljude i ono što oni donose u vaš život.

3 Uzmite spontani put

Putovanje se nekada osjećalo kao pravo prolaza. Bio je simbol novih sloboda i predstavljao je divlju pustolovnu prirodu mladih. Ne postoji ništa kao što je ulazak u automobil i vožnja satima, danima i ne želeći ništa više nego vidjeti nove stvari. Akcija ispunjava ljude osjećajem uzbuđenja i sklonosti lutanju koje je teško ponoviti. Toliko se života provodi u poznatim postavkama koje iznova i iznova rade iste zadatke. Kada se ljudi upuste u novi teren, on izaziva znatiželju i zahvaća mozak na nov način. To je uzbudljivo i anksioznost potiče na predivno svjež način pogotovo ako nemate pojma gdje idete na put. Prepustite se neznanju i uvjerite se što svijet nudi. Provest ćete mnogo svog životnog planiranja i biti sigurni da slijedite raspored koji radi istu stvar iznova i iznova. Krenite na putovanje i pustite život da se dogodi. Pratite cestu gdje god je moguće i ostavite kontrolu na neko vrijeme. Ostatak života imat ćete kako biste planirali godišnji odmor i mapirali gdje idete. Samo naprijed i izgubite se neko vrijeme. Ova vrsta avanture može stvoriti snažnu vezu s onima s kojima putujete ili vas može natjerati da ih mrzite. Dakle, ako se odlučite na dugačko putovanje, svakako idite s osobama koje vam se stvarno sviđaju i znate da možete tolerirati danima u automobilu.

2 Učinite nešto smiono

To će za svakoga značiti nešto drugačije. Bez obzira na to što se može usuditi, odaberite nešto što ćete naći uzbudljivo i krenite prema njemu. Bilo da se radi o tetoviranju ili padobranstvu, dajte sebi adrenalin. Predivno, zastrašujuće iskustvo može biti inspirativno, možda čak i život mijenja. Važno je raditi stvari u životu koje vas plaše. Ako se ne suočite sa svojim strahovima, nikada nećete rasti i mijenjati se. Zakoračite i izazovite sebe da učinite nešto potpuno suprotno od vas i izvan običnih. To vam može dati snagu i hrabrost da krenete za glavnim ciljem ili promijenite svoje viđenje života. Testiranje svojih granica omogućit će vam da shvatite što želite u životu. Ljudi su često iznenađeni koliko imaju hrabrosti nakon što su učinili nešto ludo. Pokazuje vam da imate mnogo više snage nego što ste nekad mislili i da ono što se činilo nemogućim zapravo nije bilo.

1 Shvatite da je sreća izbor

Većina ljudi će provesti svoj život čekajući. Oni čekaju na tu stvar koja će ih natjerati da se osjećaju uspješno, uspješno, dostojno… sretno. Prestanite čekati. Sreća mora biti okvir uma. To mora biti napor koji radite svakodnevno. Nitko se neće dogoditi i odjednom učiniti život divnim. Možda imate trenutke i događaje u kojima se osjećate radosno, ali dugotrajna, istinska sreća ovisi o vama. Nikada neće biti vremena kada će prepreke, tragedije ili samo opće neugodnosti potpuno prestati. Morate naučiti biti sretni iu tim trenucima, posebno u tim trenucima. Usredotočite se na ono što je dobro u vašem životu i stalno se podsjećajte zašto biste trebali biti sretni, upravo sada. Ako provedete svoj život čekajući sljedeću promociju, prijedlog vjenčanja, sljedeći iPhone, bit ćete vrlo nesretni. Odaberi biti sretan. Odbijte dopustiti da vas loše u životu sruši jer će to uvijek biti konstanta. Dio sreće dolazi od toga da budete zadovoljni sobom. Morate znati tko ste, prihvatiti ono što niste i biti u redu s njim. Odlučite se nastaviti rasti i ostati otvoreni svijetu oko sebe. Budite prisutni u životu. Prestanite stanovati u prošlosti ili se borite za budućnost. Život se događa upravo sada, što znači da sada morate uživati ​​u njemu prije nego se probudite, i to je gotovo.