Boreći se za ideje za vaš sljedeći Bash rođendan? Bacite teretanu!

Jesu li trening partyji novi trend za milenijalne proslave rođendana? Socijalni stručnjaci kažu da su "zabave u teretani" u porastu i za muškarce i za žene. Skupovi zamjenjuju pijane dane pub zabava i noći klabinga, u zamjenu za mnogo zdraviju alternativu. Ako guranje vježbanja na eliptičnom s slušalicama pretrpanim ušima ne zvuči kao vaša ideja o dobrom načinu proslave dana kada ste došli na svijet, u potpunosti ste dobili pogrešnu ideju.

Teretne zabave obično se sastoje od grupe prijatelja koji rezerviraju prostore za teške tečajeve spin-a ili treninga kruga kao grupu, često s osobnim trenerom koji se preporučuje. Ovih dana mnogi ljudi (mnogi od njih su tisućljetnici) daju prioritet svom zdravlju nad svojim društvenim statusom u lokalnom baru. Znojenje prema boljem zdravlju i manji struk sada se promatra kao zabavno iskustvo vezivanja, a ne kao dosadan posao.

Samo u slučaju da niste u potpunosti prodani na ideju, evo nekoliko načina da učinite vašu zabavu zabavom. Neka svatko nosi svoju omiljenu boju kao "označenu rođendansku boju" u čast vašeg dana. Pozovite sve da ulože u par retro-izgleda uzorkovanih čarapa za koljena koje se mogu nositi solidarno. Još uvijek imate svoju staru ogrlicu od čaše od ranije? Donesite ga zajedno i dopustite svojim gostima da vas tretiraju na pšenične trave nakon treninga. Možete se "registrirati" za svoj rođendan i pucati na brzu e-poštu ili tekst na svoje pupoljke. Dajte im do znanja što vam nedostaje kako biste svoje vježbanje učinili idealnim iskustvom, kao što je novi ručnik za teretanu, torba za vježbanje, boca za vodu ili joga prostirka.

Ako volite ovu ideju, ali niste sigurni da bi vaši prijatelji bili spremni za izazov, razmislite o rezerviranju razreda koji zadovoljava sve vrste razina. Od početka do naprednih, izmjene su dostupne za većinu klasa tako da se nitko u vašoj stranci neće osjećati zastrašenim ili izostavljenim.

Naravno, postoji mnogo alternativa toj ideji koju ljudi rade godinama. Možete planirati zabavni rođendanski izlet ili igru ​​košarke ili sporta po vašem izboru. Nakon igre, učinite to slavljeničkim uz zdrav rođendanski obrok sa svim svojim prijateljima. A ako ne želite pokvariti svoje vježbanje slatkom tortom, probajte proteinske proteze napravljene od zaslađenog vanilinog mlijeka od badema i malo cimeta za glatku, ukusnu i zdravu poslasticu.!