Bori li se s glavoboljama? Esencijalna ulja mogu biti lijek

Ako se u posljednje vrijeme borite s upornim glavoboljama, vjerojatno niste sami - u ovo doba godine, toliko toga se događa da se može teško držati zdravih rutina i prakticirati samopomoć. Postoji mnogo čimbenika koji mogu uzrokovati glavobolju, od gladi do žeđi do iscrpljenosti do zagušenja sinusa.

Ali ako se bavite stresom za odmor, to bi mogao biti uzrok vaših glavobolja. A ako ih se ne možete riješiti, bez obzira koliko yoga radite ili koliko često meditirate, možda ćete htjeti posegnuti za eteričnim uljima i dati ovoj prirodnoj metodi olakšanja glavobolje.

Kako eterična ulja mogu pomoći kod glavobolje? To je prilično jednostavno: pomažu vam da se opuste, mogu ublažiti napetost mišića, a također mogu povećati protok krvi u područje na kojem su primijenjeni, što može smanjiti bol.

Pogledaj ovaj post na Instagramu

Još netko pjeva neka ode iz zamrznutog filma u vrijeme tjeskobe? Ne samo ja - iskreno ponekad to je podsjetnik koji mi je potreban kada se odlučim brinuti o stvarima koje nisu važne. Ali ova mješavina je također ono što volim nazivati ​​svojim "pusti ga" spoj - pustiti brige, stres, tjeskoba, negativne emocije duboko udahnuti i krenuti naprijed. Vi ste možda čuli da ga spominjem milijun puta jer je to jedna od mojih najboljih mješavina valjaka! Izvrstan za stres, spavanje, tjeskobne osjećaje! Koristite ga cijeli dan ako je potrebno! , Označite prijatelja koji bi mogao koristiti ovu podršku u svojim životima essential essential zapamtite da eterična ulja imaju izravan utjecaj na neurotransmitere koji stvaraju veliki pomak u vašem raspoloženju kada vam je to potrebno! , Ako ste u potrazi za unosom ulja u vaš dom, ovaj tjedan imam posao s početničkim paketom! Pišite mi za detalje o mojim promocijama ili pošaljite e-poštu na [email protected] Bojite se da nećete znati kako ih koristiti ?! Tamo dolazim - dobit ćete pristup svim mojim privatnim online resursima i obrazovanju!

Post koji dijeli D💎TERRA Oils 💎 Kayla Monson (@ mywelloiledlife) dana 27. prosinca 2018. u 12:00 sati PST

Međutim, nisu sva eterična ulja stvorena jednaka. Želite koristiti čista eterična ulja za liječenje glavobolje, a postoje i određeni mirisi koje biste trebali držati pri ruci. Eterično ulje paprene metvice je odličan lijek za liječenje jer sadrži mentol, koji ima učinak hlađenja i može biti vrlo umirujuće za glavobolju. Lavanda je fantastičan izbor ako znate da je vaša glavobolja uzrokovana stresom, a također je sjajna ako trebate pobijediti glavobolju prije nego što prekine san. Iako je potrebno više istraživanja kako bi se dokazala učinkovitost ulja ružmarina, izgleda obećavajuće za smanjenje razina upale i boli. Origano, timijan i planinska slanina eterična ulja sadrže spoj koji se naziva carvacrol, koji pomaže u blokiranju signala boli i još je jedan dobar izbor za osobe koje pate od glavobolje..

Koji je najbolji način da koristite eterična ulja da biste pobijedili glavobolju? Ili ih nanesite na sljepoočnice nosačem kao što je kokosovo ulje ili stavite nekoliko kapi na tkivo i udahnite ga. Ne nanosite čista eterična ulja izravno na vašu kožu, jer to može uzrokovati iritaciju - a ne želite baviti se time uz glavobolju!

Naravno, posavjetujte se sa svojim liječnikom ako vaše glavobolje ostanu i prije nego što pokušate s bilo kakvim prirodnim lijekovima.

Jeste li ljubitelj eteričnih ulja? Koji su vaši omiljeni mirisi? Javite nam u komentarima!

SLJEDEĆI: SAVJETI ZA POZITIVNE PROMJENE U NOVOJ GODINI