8 Post-Breakup pitanja o kojima biste trebali razmišljati
Svatko ima pitanja nakon prekida, bilo da se radi o pitanjima koja se odnose na kretanje ili gledanje u prošlost. Pitate li prave? Danielle Anne Suleik
Ljudima je teško prepustiti se nakon prekida jer nemaju sredstva ili informacije potrebne za to. Oni lutaju, žive svoj život, misleći da je njihova situacija jednako dobra koliko i dobiva. Čak idu tako daleko da se zavaravaju misleći da vjeruju tvrdnjama kao što su: “Nije kraj svijeta. Preći ćeš to. Jednoga će dana biti bolje. Istina je da će, ali šanse su niske ako ne radite ništa u vezi s tim.
Zašto je tako teško otpustiti prošli odnos?
Otkazivanje prošlog odnosa ne događa se preko noći. Kada prekinete s nekim, prolazite kroz bolnu tranziciju. Ako niste osjetili nešto jako za tu osobu, puštanje bi bilo lako. Budući da vam je teško prepustiti se, to znači da ste se mnogo brinuli o toj osobi.
Osoba se može okrenuti ekstremnim metodama kako bi odmah zaboravila svoje bivše. Oni mogu utopiti svoju tugu u alkoholu ili utrnuti bol zbog droge. Oni mogu naricati o svojim neuspjelim odnosima svojim prijateljima iznova i iznova. Oni se čak mogu pokušati vratiti zajedno sa svojim bivšim, a ne suočiti se s mogućnošću da budu sami. Sve su to samo prečaci.
Postoje i drugi načini da sami sebi pomognete da prebolite raskid. Uništavanje sebe i drugih odnosa ne bi trebalo biti vaša jedina opcija. Ako si si rekao da si učinio sve kako bi prebolio svoju bivšu, ali još uvijek čitaš ovu značajku, onda tvoji napori ne bi trebali biti učinkoviti.
Što biste trebali pitati?
Mislite li da su odgovori koje tražite ovdje? Može biti. Ali prije nego što dobijete bilo kakve odgovore, morate postaviti prava pitanja.
# 1 Jeste li bili u pravu? Naravno da ste bili - to je ono što stalno govorite sebi. Zato ne možete pustiti raskid. Misliš da si u pravu i da su pogriješili. Ali zapitajte se ovo pitanje iskreno i razmislite. Je li raskid prava odluka bila tvoja ili nije? Hoće li ostati u tom odnosu dati bolje rezultate od situacije u kojoj ste bili prije nego što se dogodio prekid?
# 2 Što je dobro učinio raskid? Možda mislite da u vašem životu nema ništa dobro, ali jeste li doista pogledali svoju situaciju? Ako se još ništa dobro nije dogodilo, koje su dobre stvari koje se mogu dogoditi sada kada ste raskinuli sa svojim partnerom? Evo nekoliko stvari o kojima možete razmišljati:
# Sloboda. Sada imate vremena i neovisnosti da slijedite stvari koje su nekad trebale doprinos vašeg partnera. Imate slobodu ići kamo god želite, raditi što god želite i vidjeti što god želite. Mogli ste to učiniti dok ste bili sa svojim partnerom, ali postoji drugačiji osjećaj slobode kada vaše odluke nisu odgovorne nikome osim vama.
# Introspekcija. Sada kada ste sami, možete pogledati svoj život s drugačijom perspektivom. Možete je promatrati s jedne točke gledišta. Vidjet ćete da budućnost ispred vas nije crna i bijela. Ne mora biti izoliran od onoga što vaš partner želi i treba. Sada možete vidjeti drugi put koji je samo vaš i vaš jedini.
# Vrijeme. Biti u vezi zahtijeva od vas da uložite svoje vrijeme u njegovo održavanje. Sudeći po događajima koji su doveli do vašeg raskida, vaše je vrijeme najvjerojatnije potrošeno na održavanje. Sada kada ste neoženjeni, možete ga upotrijebiti za obavljanje stvari koje će vam pomoći da ponovno budete sretni.
# Istraživanje. Sam život vas ne obvezuje da se vrtite po gradu tražeći sljedeći stisak, ali vam pruža priliku da vidite i naučite nove stvari. Umjesto da iscrpite svoju energiju u sastavljanju tog slomljenog dijela vašeg života, uzmite ovo kao znak da trebate pronaći nove stvari koje ćete priključiti rupi koju je vaš bivši lijevo.
# 3 Što će mi se dogoditi? Postavite sebi to pitanje samo da biste se podsjetili da ste još uvijek ovdje. Disaš. Vaš raskid vas nije slomio onoliko koliko ste mislili. Imate mogućnost vratiti se i započeti novi život bez vašeg bivšeg. Što će ti se dogoditi? Što god želiš.
# 4 Kako se osjećam? Vi točno znate kako se osjećate, ali pokušajte ga pogledati izvan vašeg tijela. Razmislite o svakoj emociji koja trenutno prolazi kroz vas. Bol, čežnja, zbunjenost - sve je tu. Vi samo trebate biti svjesni onoga što su, jer će im znanje biti lakše sve olakšati. Stavite ih u riječi, zapišite ih, učinite sve što je potrebno da biste prepoznali svoje osjećaje.
# 5 Želim se ovako osjećati? Očito ne, ali morate priznati činjenicu da dopuštate sebi da to sada osjetite. Tamo je, ali ne mora dugo ostati. Nemojte ga ignorirati, ali nemojte ga ni njegovati. Suočite se s njim i zatim krenite dalje. Pomozite sebi da se riješite svojih negativnih emocija pitajući se jeste li zadovoljni time što se tako dugo osjećate.
# 6 Želim li pustiti? Opet, očigledan odgovor. Ipak, molba za sebe je korisna jer postoji mogućnost da izbjegavate razmatranje te mogućnosti dok ste u bolovima. Ponekad, osjećajući nešto tako snažno kao bol, možete nas zaslijepiti na činjenicu da to nije jedina emocija koja je tamo ostavljena. Kada vidite istinu iza nje, možete početi ocjenjivati svoju situaciju jasno.
# 7 Želim li krenuti naprijed? Postavljajući sebi ovo pitanje, sada razmatrate mogućnost napuštanja situacije u kojoj se nalazite. Sva ta bol i čežnja ne moraju ići s vama. Zato se zove napredovanje jer se udaljavate od onoga što vas čini lošim.
# 8 Što me usrećuje? Kad prvi put čujete ovo pitanje, bit će vam vrlo teško odgovoriti. Zapitajte se ponovno i odjednom će se iznenada otvoriti sjenila koja pokrivaju vaše oči. Vidjet ćete da postoje brojne druge stvari koje su vas učinile sretnima u prošlosti i te stvari još uvijek mogu izazvati one osjećaje u sadašnjosti kao iu budućnosti.
Neće biti lako, ali to možete učiniti. Pregledavanje vlastitih stavova i osjećaja u vezi s raskidom pomoći će vam da brže napredujete. Vaši prijatelji i obitelj mogu vam pomoći, ali jedna osoba koja doista može završiti posao ste vi. Zato budite iskreni prema sebi i počnite razmišljati o tim pitanjima.
