Kako biti emocionalno dostupan tako da zapravo možete pronaći ljubav
Bez obzira na razlog zbog kojeg ste zatvoreni, morate biti otvoreni ako želite pronaći ljubav. Znanje kako biti emocionalno dostupno bitno je za to.
Postoji mnogo razloga zbog kojih biste mogli biti zatvoreni i emocionalno nedostupni. Možda je netko prije slomio tvoje srce ili si možda samo usran odrastao i nisi siguran kako biti ranjiv s nekim. Međutim, ako želite pronaći ljubav, morate naučiti kako biti emocionalno dostupni.
I to je nešto što zapravo možete i naučiti. Ne morate biti zauvijek sami ako ste tip koji se ne može približiti nekome. Ako doista želite biti zaljubljeni, morat ćete naučiti kako biti emocionalno dostupni.
Zašto se neki ljudi ne mogu povezati s drugima na intiman način
Postoje samo ljudi koji se bore s tim. Čini se da se ne mogu povezati s nekim na dubljoj razini i to ih ostavlja na miru i bez ljubavi. Jer da bi se zaljubio i netko se zaljubio u tebe, moraš im se moći otvoriti.
Mnogi se bore s tim. Moglo bi biti zato što su tako jako povrijeđeni da im um ne dopušta da se opet toliko približe. To je način zaštite za njih. Drugi jednostavno nikada nisu bili bliski ni s kim, pa nisu sigurni kako se to radi.
Kako biti emocionalno dostupan tako da možete biti sretni i naći ljubav
Otvaranje i dopuštanje nekome da zna pravi može biti doista zastrašujuće. Pokazuješ im svaki dio tebe i nisu svi ti komadići sjajni. Strah je potpuno razumljiv.
Međutim, ljubav je nešto što gotovo svi ljudi žude i ako ste jedan od njih i niste sigurni kako biti emocionalno dostupni, možemo pomoći. Evo kako možete naučiti kako se približiti nekome i biti sami tako da se možete emocionalno otvoriti.
# 1 Pronađite srž problema. Ovdje je veći problem u igri. Ako se ne možete otvoriti ljudima i postati ranjivi, to je obično zbog mnogo većeg problema. Razmislite što je problem.
Je li vam bivši slomio srce? Nikad prije niste bili bliski s nekim? Je li nešto u vašem djetinjstvu utjecalo na vašu sposobnost da se približite nekome? Utvrđivanje korijena problema pomoći će vam da ga počnete popravljati. Tek tada možete početi učiti kako biti emocionalno dostupni.
# 2 Krećite se sporije. Nemojte žuriti s vašim odnosima. Ako vam se netko pokuša zbližiti i počnete poludjeti, jednostavno komunicirajte s njima. Objasnite da niste toliko dobri u emocionalnoj dostupnosti, ali radite na tome.
Ako te stvarno vole, prihvatit će to. Kvragu, možda čak žele pomoći na bilo koji način. Samo razgovarajte s njima i uzmite svoje veze malo sporije kako biste doista mogli stvoriti blisku vezu s osobom koju volite.
# 3 Prvo budite prijatelji. Umjesto da ide ravno u odnos s nekim novim, samo se usredotočite na prijateljstvo na prvom mjestu. Onima koji imaju probleme s emocionalno ranjivošću s nekim možda će biti lakše ako počnu kao prijatelji.
Vaša prijateljstva su vjerojatno mnogo dublja od bilo koje vaše romantične veze. Usporavanje i odlučivanje da budete samo prijatelji neko vrijeme može vam pomoći da se otvorite bez dodatnog pritiska svih dramskih datiranja koje mogu donijeti.
# 4 Razgovarajte o složenim stvarima. Umjesto da samo govorimo o svakodnevnom životu, idite na veće teme. Kada nekoga upoznate, izbjegavajte govoriti o njihovom poslu ili djetinjstvu. Umjesto toga, razgovarajte o pitanjima u svijetu i složenim pitanjima.
To će vam pomoći da ih upoznate na intiman način, ali ćete ih također prisiliti da vas upoznaju. Kada raspravljate o kontroverznim temama, ne razmišljate o tome u smislu otvaranja. Osjećam se kao da samo čavrljate o stvarima o kojima imate snažno mišljenje.
# 5 Prihvatite ideju otvaranja. Ako se ne možete obvezati da ćete biti emocionalno dostupni, nećete biti. Morate donijeti svjesnu odluku da budete otvoreniji i držite se toga.
Raditi prema njemu svakoga dana osigurat će vam da jednog dana tamo stignete. Ako pokušate biti emocionalno dostupni nekoliko dana, a zatim odlučite isključiti druge, nećete nikamo stići.
# 6 Budite suosjećajni. Razmislite o tome kako se druga osoba osjeća. Mislite li da bi ih doista usrećilo kad biste vidjeli da ste toliko udaljeni? Vjerojatno ih boli. Da ne spominjem činjenicu da oni vjerojatno ne misle da ti je stalo do njih koliko i ti.
Stavite se u njihove cipele. Što ako se ponašaju onako kako jesi? Vjerojatno biste bili prilično uzrujani. Pokušaj brige o nekome tko se neprestano povlači frustrirajuće je i bolno.
# 7 Shvatite koliko vam je stalo do te osobe. Stvarno ti je stalo do osobe s kojom se želiš približiti? Ako je tako, stvarno trebate raditi na tome da im pokažete koliko vam je stalo. A to znači otvoriti se njima.
Ne možete, s dobrom savješću, brinuti o nekome duboko bez da im pokazujete tko ste zapravo. Ako shvatite da ne želite izgubiti tu osobu, bit će im puno lakše otvoriti se njima.
# 8 Igra fer. Ako vam se otvaraju, zašto bi bilo pošteno držati sve natrag? Niste jednaki jedni s drugima. Oni rade sav posao u vezi, a vi samo klizate, jedva da čak i ulažete napor.
Budući da odnosi uzimaju rad na emocionalnom kraju, također. Da bi bili pošteni i zdravi, oboje morate biti otvoreni i ranjivi. To je jedini način da zajedno izgradite uspješan odnos.
# 9 Preuzmi odgovornost. Dok ne možete u potpunosti kontrolirati svoje emocije, vi limenka kontrolirajte svoje postupke. Morate preuzeti odgovornost za svoj ljubavni život i shvatiti da je vaša krivnja ne možete naći ljubav.
To može zvučati oštro, ali to može biti ono što trebate reći sebi kako biste preboljeli emocionalnu nedostupnost. Ako posjedujete vlastite postupke i preuzimate odgovornost za činjenicu da ste zatvoreni, lakše ćete se osloboditi tog dijela sebe kako biste pronašli ljubav.
# 10 Budite strpljivi sa sobom. Učenje o tome kako biti otvoreno nije lako. Vaš um je toliko zaštitio vaše osjećaje tako dugo da će potrajati neko vrijeme kako bi naučili kako biti emocionalno dostupni.
Budite strpljivi. Nemojte se frustrirati i odustati. Uzmite stvari dan po dan i zapamtite koje metode rade za vas i koje su najteže. Možeš ti to. Učenje kako biti emocionalno dostupno neće biti lako, ali će ga na kraju zasigurno isplatiti.
Učenje kako biti emocionalno dostupno neće se dogoditi preko noći. Trebat će neko vrijeme i reprogramirati vaše instinkte da bi tamo stigli. Ako doista želiš jednog dana naći ljubav, počni sada otvarati.
