Kako biti bez straha 13 načina za postavljanje straha i živjeti svoj život

Imate popis stvari koje želite učiniti prije, znate, ako izbacite kantu? Stvarno ćeš ih učiniti? Saznajte kako biti neustrašivi i živjeti.

Svi vjeruju da neustrašivi ljudi nemaju straha. Pa, to je pogrešno. Svatko, bez obzira koliko se neustrašivi mogu pojaviti, doživljava strah. Ljudi s hrabrošću i hrabrošću imaju iste strahove kao i vi, ali oni ga guraju. Naučili su kako biti neustrašivi i svladati svakodnevne strahove. Mislim, ako ste doista neustrašivi, vjerojatno ste sociopat jer se svi boje nečega.

Kako biti neustrašiv

Dakle, kada je u pitanju neustrašivost, sve je u vašem stanju uma. A kad jednom pobijediš jedan strah, bit će još jedan. To je samo život. Stvar je u tome da se možete uhvatiti u koštac s tom emocijom i koristiti metodu koja će vam pomoći da pretvorite vaš strah u nešto što je moguće.

Na primjer, bojim se biti u ozbiljnoj vezi, ali jedini način da ga prevladam je da nastavim sa svježim vremenom i pobijedim taj strah od ranjivosti. Vidjeti? Svi imamo nešto. Svi se nešto bojimo, ali svi ga možemo prevladati i naučiti kako biti neustrašivi.

# 1 Budite svjesni svojih strahova. Što vas to stvarno plaši? Ako ne znate što je to, onda ga nećete moći prevladati. Dakle, sjednite i razmislite o ovome. Za mnoge ljude život u strahu je normalan. Dakle, nemojte misliti da to možete riješiti uz kavu. Zapišite svoje strahove dolje i doista se odrazite.

# 2 Pogledajte što potiče vaše strahove. Ovaj dio neće biti zabavan, to znači da morate pogledati svoj život i ono što je uzrokovalo vaše strahove. Je li to zato što vas je otac napustio kao dijete? Je li to zato što nisi diplomirao? Samo zato što osjećate strah ne znači da će vam se dogoditi nešto negativno. To bi jednostavno moglo biti zbog prošlog stanja koje vas je ostavilo traumatiziranim.

# 3 Radite na povjerenju. Vaš strah i način na koji se borite vrlo je povezan s vašim samopouzdanjem. Bojite se jer ne želite da se situacija ponovi, mislite da nećete uspjeti, itd. Ali sve je to povezano s vašim mentalnim stanjem i kako ne mislite da ćete moći osvojiti ono što je ispred tebe. To je kada počnete gledati kako vidite sebe.

# 4 Pripremite se za neuspjeh. Svi ćemo uspjeti u nečemu. Ali ovdje je stvar, neustrašivi ljudi ne vide "neuspjeh" kao neuspjeh. Oni to vide kao priliku da rastu i uče iz svojih pogrešaka. To je stvar, svi mi zabrljamo u nekom trenutku, mi smo ljudi. Ono što trebate učiniti je pripremiti se za one trenutke kada pogriješite, to je to.

# 5 Zatražite pomoć. Ako ste neustrašivi, znate kada zatražiti pomoć. Biti neustrašiv nije u tome da radiš stvari sam po sebi bez ičega, bla bla bla. To je samo arogantno. Svi mi u nekom trenutku trebamo pomoć, a neustrašivi ljudi pomoć vide kao nešto vrijedno. To je ono što ih čini jačim kada vide da im je potrebna emocionalna, mentalna ili fizička pomoć, traže to.

# 6 Oni vide budućnost. Hej, budućnost koju vide možda se neće dogoditi baš tako, ali oni vizualiziraju gdje žele biti u životu. Možda neće stići do te točke, ali stvar je u tome što oni kreću u tom smjeru. Oni znaju tko želi biti u budućnosti i što žele učiniti.

# 7 Razmišljaju. Kada su pod stresom, oni ne plaše i panike. Potrebno im je neko vrijeme da dišu i razmišljaju o onome što se događa. Kao neustrašiva osoba, oni odvajaju vrijeme da stave stvari u perspektivu kako bi prepoznali da njihov strah nije toliko velik kao što su mislili.

# 8 Budite realni u najgorem slučaju. Kada smo uplašeni, ne mislimo jasno. Zapravo, mi smo skloni raznijeti situaciju. Ali neustrašivi ljudi uzmu korak natrag i ponovno procijene situaciju u kojoj se nalaze. Što je zapravo najgori mogući scenarij? Ako zajebaš svoj govor na poslu, što će se dogoditi? Ljudi će se nasmijati, pričati o tome u hladnjaku vode tog dana i živjeti svoje živote.

# 9 Nagradite se. Ako nadvladate strah, bez obzira na veličinu, nagradite se. Ne sranje, prevladavanje straha je puno mentalnog i emocionalnog rada, tako da se trebate potapšati na leđa i nagraditi se za ono što ste svladali. To ne čine svi, ali jeste.

# 10 Otpustite prošlost. To je uvijek lakše reći nego učiniti, ali to je nešto što treba pokušati učiniti. Ako želite biti neustrašivi, otpustite stvari koje su stvorile taj strah. Primjerice, bio sam odbačen, ali znači li to da nikada više nikoga neću napustiti? Naravno da ne, ti idi naprijed. Zadržavanje straha od prošlosti samo vas drži u prošlosti. To je samo kul ako si unutra Povratak u budućnost.

# 11 Strah nije neprijatelj. Mnogi ljudi vide strah kao nešto što ih muči, ali to nije pravi način gledanja na strah. Neustrašivi ljudi ne vide strah kao teret, već kao saveznik. Razmislite o tome, strah vas čini da procijenite situacije oko sebe koje su na neki način intenzivne. Ono što trebate učiniti je razmišljati o tome zašto osjećate taj strah i je li to racionalno.

# 12 Napravite pogreške. Svi se mi s vremena na vrijeme doimamo budalama, ali to vas ne bi smjelo uplašiti. Nisi jedini koji griješi. Prihvatite trenutke u kojima možete izgledati kao idiot. To će se dogoditi. Netko će vam se smijati, ali to je normalno. Griješit ćeš, ne shvaćaš tako ozbiljno.

# 13 Razgovarajte o svojim strahovima. Kao što sam već rekao, svi se boje nečega. Ali nitko ne želi govoriti o tome što je stvarno tužno. Umjesto toga, svi se ponašamo kao da nemamo strahova, nikakvih osobnih problema, ali u stvarnosti svi su prestravljeni. Razgovarajte o svojim strahovima s nekim kome vjerujete, svojoj obitelji ili prijateljima. Vidjet ćete kako su svi drugi strašni oko vas.

Sada kada znate što trebate učiniti i kako biti neustrašivi, uzmite neke od ovih savjeta i stavite ih na test. To će biti izazov, ali to će se isplatiti.