Kako dobiti više od raspada 15 savjeta za premještanje iz Pouty-Land brže

Međutim to se dogodilo - raskidi su sranje. Ali, ne morate zauvijek ostati u pouty-landu. Postoje neke stvari koje će vam pomoći da znate kako preći prekid.

Ovo je za mene prilično osjetljiva tema jer sam bio odbačen prije par tjedana. Još uvijek prolazim kroz proces tranzicije nakon raspada, ali osjećam se mnogo bolje. Svi znamo da liječenju slomljenog srca treba vremena. Reći ću ti, čekajući da ti srce popravi sranje. Važno je razumjeti kako preći prekid tako da ne ostanete zaglavljeni.

Kako preći prekid

Dan nakon što smo prekinuli, proveo sam cijeli dan u svojoj sobi i plakao - bio sam totalni nered. Sljedećeg tjedna provodio sam pouting oko kuće, povremeno plakao dok sam oprao suđe ili jeo doručak. No, to su sve faze post-raskida.

Prođite kroz ove faze. Trebaš. No, bit će trenutak kada ćete shvatiti da morate promijeniti donje rublje i možda se čak i istuširati. Jesu li stvari sada bolje za mene? Da, ne plačem cijelo vrijeme, smijem se sa svojim prijateljima. Naravno, razmislit ću o tome kad budem sam sa svojim mislima, ali više nisam opsjednut. Jesam li u potpunosti nad njim? Ne.

Ali potrebno je vrijeme, ovo je samo dio života koji morate proći. Razumijevanje kako preći prekid nije lako, ali osjećat ćete se nevjerojatno kada ga završite.

# 1 Prihvatite. Odnos koji znamo da je završen. Mogli bi se vratiti nakon nekoliko mjeseci, moleći vas da ih vratite ili ne. Ali, za vaš vlastiti mir uma, najbolje je da vjerujete da je ovaj raspad stvarni raspad. Nema šanse da se vratimo zajedno. Vjerujte mi, ta vam nada samo sprječava da nastavite dalje.

# 2 Nemojte potiskivati ​​svoje emocije. Najgore što treba učiniti je potisnuti svoje emocije. I muškarcima i ženama je poznato da to čine, obično više za muškarce. Dakle, momci, nemojte upasti u tu zamku "dječaci ne plaču." Morate izvući sve svoje emocije. Ako želiš plakati, plači. Ako želite vrištati, onda viknite * pokušajte vikati u jastuk tako da ne preplašite svoje susjede *. Stvar je u tome da pokažete svoje emocije jer je to prirodno.

# 3 Držite se dalje od cuge. Da, možda misliš da ćeš gubljenje pomoći da izliječiš slomljeno srce, ali neće. Svakako, pijte i uživajte u subotu navečer, ali pijte svaku večer ne će vam pomoći da prebolite raskid. Samo se koristi kao maska. Zapamtite što sam rekao, nemojte potiskivati ​​svoje emocije. Alkohol i droge su stvarno dobri u tome da izgledaju kao da ste emocionalno i mentalno u redu.

# 4 Koristite svoje prijatelje i obitelj za podršku. To je doslovno ono za što su prijatelji i obitelj. Trebali bi biti tvoja stijena kad si u ranjivom trenutku. Oni bi trebali sjediti s vama i razgovarati o tome kako bi vam pomogli da ozdravite. Ako nemaš takve prijatelje, onda razgovaraj s obitelji. Ako ni jedan od vas ne podržava vas, onda idite razgovarati s terapeutom. Pomoći će ti.

# 5 Nemojte ih uhoditi na društvenim medijima. To je najjednostavnije da se uhvatite u klopku: Facebook i Instagram. U ovom trenutku znam točno koliko sljedbenika ima moj bivši na Instagramu i koliko je fotografija objavio. Je li to zdravo? Ne, nije.

Na početku sam bio malo opsjednut i vjeruj mi, to je samo pogoršalo situaciju. Morate učiniti sve što možete da ne idete na njihove račune društvenih medija. Znati gdje su sinoć otišli ili s kim su otišli ne mijenja činjenicu da vas dvoje više niste zajedno.

# 6 Shvatite da ćete se osjećati prazno. Osjećao sam se kao da mi je netko uzeo srce, a onda se usrao. Osjećao sam se potpuno prazan, gotovo kao da sam izgubio dušu. Tako ćete se osjećati malo. Nećeš se smijati ili smiješiti. Nećeš ništa osjetiti. Ali ti sada tuguješ, pa je to prirodno. Ono što trebate učiniti je osigurati da se ne zaglavite u ovoj fazi.

# 7 Zapravo su odsječeni svi kontakt. Ako vam pošalju tekst i pitaju vas kako ste, recite im da prestanu. Znam, bit će teško, ali treba ti svoje vrijeme da preboliš raskid. Ako ste u kontaktu, imat ćete malu nadu da žele biti s vama. To vjerojatno nije slučaj. Uzmite nekoliko mjeseci i budite sami.

# 8 Nemojte ih početi udarati. Pa, ja nisam anđeo. Kad sam došao sa svojim djevojkama, stvarno sam razbio bivšeg. Razumljivo je jer ste povrijeđeni. Ali, iskreno, to ne bi trebalo raditi. Izabrali ste da budete s tom osobom i riskirate da to na kraju neće uspjeti. Budući da ste izabrali svog bivšeg, znate pozitivne osobine koje imaju. Govoriti o njima ne mijenja ništa, pa krenite glavnom cestom.

# 9 Budite zauzeti. Ako cijeli dan ležite u krevetu i zure u zid, ovaj raspad će biti teži nego što treba. Naravno, uzmi svoj trenutak samosažaljenja, to je sve dobro. Zatim se vratite u brzinu. Držite se zauzete. Što manje vremena sjedite kod kuće sami sa svojim mislima, to bolje. Ipak, trebali biste razmisliti o prekidu u nekom trenutku, dati mu malo vremena.

# 10 Seks ne mora biti najbolji oblik terapije. Svatko uvijek predlaže oporavak. Pa, to je učinjeno. To se zapravo ne mijenja kako se osjećate. Ako ništa drugo, vjerojatno ćete na kraju razmišljati o svom bivšem i kako propustiti vezu koju ste imali s njima u krevetu. Dakle, polako se pokušavajte slagati. Ovo nije natjecanje. Učinite to kad se osjećate spremni.

11. Idite na stvarnog terapeuta. Ako stvarno tražite neki oblik terapije i niste zainteresirani za vježbanje ili meditaciju, idite do terapeuta. Oni dodaju veliku perspektivu jer ne znaju apsolutno ništa o vama ili vašoj situaciji. Dakle, oni vam daju perspektivu autsajdera koju možda trebate.

# 12 Siđi s kauča. Nemojte sjediti na kauču gledajući depresivnu TV stvarnost. Umjesto toga, iziđite van. Usredotočite se na stvari oko sebe. Prošećite, pojedite sladoled, volontirajte u skloništu, učinite nešto što vas čini interakcijom sa svojom zajednicom. Kada se vratite, bolje ćete se osjećati. Dakle, ovo vam može pomoći da radite na zahvalnosti.

# 13 Nemojte se usredotočiti samo na dobra vremena koja ste imali zajedno. Da, učinio sam ovo. Potpuno sam zaboravio svaki argument ili crvenu zastavu koju je pokazao i pomislio samo na savršene trenutke koje smo imali zajedno. Vjerojatno ste imali izvanredne trenutke sa svojim bivšim, ali zapamtite, imali ste i usrane. Nitko nije savršen, stoga nemojte biti uhvaćeni u cijeli mentalitet "Nikada neću naći nekoga poput njih".

# 14 Nemojte se prisiljavati da to prebolite. Nema roka za oporavak od prekida. Znam da mnogi ljudi pokušavaju odrediti koliko je mjeseci potrebno da bi se netko prebolio, ali to je sve sranje. Svatko je drugačiji i vaš odnos nije usporediv ni s kim drugim. Zato, nemojte žuriti. Ako vam treba dva mjeseca, sjajno. Ako vam traje dvije godine, također sjajno.

# 15 Ne zaboravite prakticirati ljubav prema sebi. To je zapravo najvažnija stvar koju možete napraviti nakon raspada. Umjesto da okrivljavate sebe za sve i nazivate sebe beskorisnim i neodoljivim, vježbajte sebe.

Pogledajte se u zrcalo i recite: “Da, ja sam pogrešan. Da, griješim. Ja sam čovjek. Prekrasna sam. ”Vi priznajete svoje mane, ali također priznajete da ste dobra osoba dostojna ljubavi.

Ovo vam neće biti lako, neću lagati. Ali, vi stvarno nemate izbora nego gurnuti ga i naučiti kako preći prekid. Kada to učinite iz ovog trenutka, vidjet ćete koliko ste stvarno otporni.