Kako se kretati od odnosa u zdrav i sretan način
Postoji određeni način na koji biste trebali preboljeti nekoga. Znati kako se zdravo kretati od odnosa može vam pomoći da uspijete u ljubavi niz cestu.
Odnosi su teški za svakoga. Stvari postaju još teže kada se odlučite za podjelu, a vi ste prepušteni sami sebi odrediti kako da nastavite dalje. Osjećat ćete se usamljeno, izgubljeno i samo ne neko vrijeme.
Ali to možete preboljeti. Trik je u pronalaženju načina da krenete dalje, što je zdravo i ne stavlja vas na put samouništenja. Mnogi ljudi koji prolaze kroz teško vrijeme na kraju pronalaze mehanizme suočavanja umjesto korisnih načina za kretanje.
Kretanje je duga igra
To nije nešto što će se dogoditi preko noći. Ako tražite brzo rješenje, to nećete naći ovdje… ili bilo gdje drugdje. Slomljena srca su ozbiljna. Jako ste snažno pogođeni i ta rana traje mnogo dulje da bi se izliječila nego što ste shvatili.
Moraš planirati vrijeme. Potrebno je neko vrijeme za rad na dobivanju preko odnosa u koji ste tako uložili. Stavite to u svoj um ispred vremena i to će učiniti proces kretanja na puno lakšim jer nećete biti razočarani kada niste u jednom tjednu.
Kako preći na zdrav način života
Definitivno postoji ispravan i pogrešan način da preboliš nekoga. Možete odabrati put koji će dovesti do više boli i boli u srcu ili možete odabrati zdravu opciju. Imamo savjete koji će vam pomoći u potonjem na lakši i lakši način.
# 1 Osjetite to. Nema smisla skrivati bol. Ne pokušavajte ga zakopati duboko jer kad mu dopustite da dođe tako daleko, to će se samo gnojiti. Na kraju ćete se osjećati još gore. Morate pustiti da osjetite prekid. Živite kroz emocije i plačite, vrištite i pustite sve.
# 2 Ne idite na skok. Primamljivo je dopustiti da netko drugi preuzme vlast umjesto da se bavi vlastitim emocijama. I koliko god se pronalaženje skoka preporuča za brzo popravljanje, to nije baš najzdravija opcija.
Morat ćete se nositi sa svojim emocijama kada taj skok više nije tamo. Ne smijete gubiti ni svoje ni njihovo vrijeme.
# 3 Razgovarajte s prijateljima. Vjerojatno su i vaši prijatelji prošli kroz ovo. Oni znaju kako se osjećate i vjerojatno su vaš najbolji izvor podrške. Bit će tu za vas i htjet će vam biti bolje. Posegnite za njima i odzračite ih. Iznesite sve svoje osjećaje kako bi vam pomogli.
# 4 Udaljite se od njih u potpunosti. Dobijte što dalje od svog bivšeg što je više moguće. Previše je teško naučiti kako nastaviti dalje od veze ako su ti stalno u licu. Stalni podsjetnik ne samo da će biti bolan, već će i vaše osjećaje zadržati mnogo duže nego što bi trebali biti.
# 5 Uronite u svoje zdravlje fizički. Kada ste uznemireni i psihički se osjećate loše, radno tijelo i fizički osjećaj mogu pomoći. To ima puno veze s distrakcijom, ali endorfini također jako dobro rade kako bi vas stavili u dobro raspoloženje. Prijeći ćete puno brže ako imate druge ciljeve na koje se možete usredotočiti.
# 6 Radite na svom mentalnom zdravlju. Moraš se brinuti za sebe. Nemojte samo dopustiti da se vaš um napuni negativnošću. Što više dopuštate da te misli gube, to ćete se osjećati lošije. Razmišljajte pozitivno i usredotočite se na tehnike opuštanja koje će vam pomoći riješiti se negativnosti.
# 7 Pogledajte terapeuta ako je potrebno. Nisu svi mi sami možemo raditi kroz svoje emocije. Trebamo pomoć. Ako otkrijete da je to slučaj za vas, pogledajte terapeuta. Nema ništa loše u traženju pomoći profesionalno ako ne možete sami proći kroz to.
# 8 Potražite dobro u vašem raskidu. Svaki raspad ima pozitivnu stranu. Možda su stvari bile otrovne između vas dvoje. Možda sada imate više vremena da se usredotočite na vlastite potrebe. Razmislite o velikim stvarima koje mogu proizaći iz toga i pomoći će vam da se krećete na zdraviji način.
# 9 Razmišljajte o dobru u vašem odnosu. Samo zato što ste prekinuli ne znači da je vaš odnos bio loš. Bilo je sjajnih stvari. Usredotočujući se na sjećanje na vaš odnos prema dobru pomoći će vam izbjeći klizanje u negativan headpace.
# 10 Prepoznajte probleme koje ste oboje imali. Morate priznati što je pošlo po zlu. Da biste u potpunosti krenuli dalje, trebate to zatvaranje. Obje strane vjerojatno su nešto pogriješile. Sjetite se onoga što se dogodilo i prepoznajte probleme u vezi.
Ne samo da će vam to pomoći da nastavite dalje, nego će vam također pomoći u uspješnom odnosu na cesti jer ćete znati koje pogreške ne ponavljati.
# 11 Zapišite kako se osjećate u dnevnom dnevniku. Kako bi naučili kako se kretati od odnosa, morate shvatiti kako izbaciti emocije. Sjajan je način da to učinite kroz pisanje.
Zabilježite kako se osjećate i zašto u dnevniku. Pomaže pratiti vaš napredak na zdrav način i gledati vaše emocije zapisane često vam mogu pomoći da ih obradite više.
# 12 Nemojte se prijavljivati na njima. Nikada nemojte tražiti njihove društvene profile i ne razmišljati o pozivu ili pisanju. Ne možete imati taj podsjetnik. Mora biti čist rez, kako bi se na zdrav način kretao dalje od njih.
# 13 Uživajte u više hobija. Sjetite se što ste voljeli raditi prije nego što ste dobili svoju bivšu? Učinite više tih stvari. Sudjelovanje u hobijima i aktivnostima koje vas čine sretnima mogu vam pomoći da ostanete u pozitivnom razmišljanju tako da možete lakše krenuti dalje.
# 14 Vratite se tamo.Nemojte predugo biti u fazi oporavka. Što više ostajete unutra i izbjegavate intimnost, to će biti teže vratiti se tamo. Nakon što ste učinili sve korake gore, usredotočite se na kretanje naprijed sa svojim životom u romantičnom smislu.
# 15 Zapamtite da nije sve trajalo. To je oštar podsjetnik, ali je potrebno. Morate se sjetiti da nije svaki odnos trajan. Ponekad je bolje okončati stvari kako bi krenuli dalje i pronašli nešto bolje za vas.
Učenje kako krenuti od odnosa je dio života. Kada shvatite kako to učiniti na zdrav način, možete krenuti brže i naći ljubav lakše sljedeći put.
