Kako se kretati dalje i nositi se s prekidom s osmijehom
Razbijte se! Ali ti stvarno nemaš izbora, zar ne? Koristite ovih 10 koraka o tome kako krenuti dalje i nositi se s raskidom, i učiniti se jačim.
Ako postoji jedna stvar koja puši o ljubavi, to je neizvjesnost toga.
Mogao bi se zaljubiti u nekoga, biti sretan godinama i onda, baš tako, cijela veza mogla bi se srušiti.
Ako si ti onaj koji se ne osjeća kao da se veza odvija, to je sjajno za tebe, jer velike su šanse da ćeš preživjeti svoju bivšu prilično brzo nakon prekida.
Ali što ako ste tužni i jadni, onaj koji je ostao puziti po podu, razbijen unutra i pokušavajući pokupiti dijelove vašeg slomljenog srca?
Pa, ako ste onaj ljubavnik, onda ljubav može biti prava kurva za vas.
Bez obzira na to što radite ili koliko se trudite, u vašoj glavi stalno je udaranje u glavu i šuplja jama u kojoj ništa ne može ispuniti.
Kako se nositi s raskidom kada ste u neredu
Nitko ne voli lošu provalu jer je to samo jadan.
Odnos u kojem se oboje ljubavnici samo odvajaju ili završavaju istodobno s novim ljubavnicima čini se mnogo boljim od tradicionalnog raskida.
Ali gotovo cijelo vrijeme, ako vas vaš ljubavnik napusti, oni možda već imaju nekog drugog na umu. Uostalom, kad smo sebični kao ljudska bića kakva jesmo, volimo imati rezervni plan sa svime što radimo u životu.
Kao ljudi, za sve nam treba svrha, ai za raskidanje također moramo vjerovati da postoji nešto bolje za nas.
Ali ostavljajući na stranu ljudsku psihologiju, činjenica je da još uvijek ostaje. Raskinuli ste. Povrijeđen si. Morate krenuti dalje.
Boli, ali ti stvarno, stvarno nemaš izbora. Ali to ste već znali, zar ne??
Kako napredovati nakon prekida
Prihvaćanje je najveća prepreka nakon prekida. Većina od nas stalno boriti za drugu priliku ili stalno nadamo da će naš bivši će nas želite vratiti. No, dokle god živite tu treperenje nade i razmišljate o svom bivšem, uvijek ćete se kloniti bijede i boli. I nikada nećete moći krenuti dalje.
Da biste doista razumjeli kako se kretati nakon prekida, morate imati snage da prihvatite da je odnos završen.
I ako vaš bivši ikada dođe puzati natrag na vas nekoliko mjeseci niz putić, morate se uvjeriti da nećete dobiti natrag s njima. Ako živite svoj život u stalnoj nadi da će vaš bivši možda jednog dana shvatiti koliko vas vole i trebaju vas, osjećat ćete se još gore sa svakim danom, pogotovo ako vaš bivši počne izlaziti s nekim drugim.
Kako se nositi s raskidom i osmijehom!
Vaša snaga volje i vaša odlučnost je jedina stvar koja je važna kada se radi o premještanju nakon prekida. Ništa drugo neće vam pomoći, a ne vašim prijateljima, a ne nizu flingsa. Držite se, uvjerite se da ste spremni krenuti dalje i pobjeći od boli. I upotrijebite ove korake kako biste krenuli dalje i rješavali prekid.
# 1 Nemojte pisati pisma. Uvijek postoji konstantan svrab da biste stupili u kontakt s bivšim. Kada se osjećate loše, kada slušate romantičnu pjesmu, ili čak kad ste pijani. Ali zadrži tu misao. Nikada ne pokušavajte stupiti u kontakt s bivšim, osim ako slučajno ne naletite na njih. To će oslabiti vašu odlučnost da pređete preko vašeg bivšeg.
Ako nađete pisanje dugog e-maila svom bivšem, napišite ga ako morate, ali ga nemojte slati. Zadržite taj nacrt kopije preko noći. Kada se probudite ujutro, shvatili biste da je to bio samo slab trenutak i da zapravo ne želite više slati e-poštu. Čekajući neko vrijeme, moći ćete se osjećati snažnije zbog svoje vlastite odlučnosti. Isto pravilo može se primijeniti i na telefonske pozive i tekstove.
Ako vas nekontrolirani poriv za pozivom ili tekstom preplavi, nemojte se zaustavljati. Umjesto toga, samo se uvjerite da ćete nazvati sljedeće jutro ako se i dalje tako osjećate. Svaki put kada odložite telefonski poziv ili poruku e-pošte, osjećali biste se više sigurni u to kako ćete preći preko svog bivšeg i nastaviti dalje.
# 2 Bavi se ovisnošću. Exes su ovisnost, kao i svaka druga ozbiljna ovisnost o životnoj opasnosti na svijetu. A najgori dio ovdje je što ne možete stvarno smanjiti vrijeme. Nemate drugog izbora nego ići hladno puran i izbjeći sve kontakte. To će boljeti i osjećat ćete se užasno, ali osjećat ćete se bolje tjedan dana kasnije, a još bolje tjedan dana kasnije.
Tretirajte svog bivšeg poput loše ovisnosti i naučite se nositi s raskidom. Pomoći će ti kada počneš vidjeti svog bivšeg kao nešto što je loše za tvoj život.
# 3 Zli sebični ex. Suočimo se s tim, ako vas tvoj dečko ili djevojka bace, oni su zli barem u tvojoj glavi. Ako vaš bivši dobiva grubo ili viče na vas kada pokušate razgovarati s njima, ili ako vas ignoriraju, ili ako vas gledaju unatoč i gnušanjem svaki put kad im se približite, imate pravo vjerovati da ponovno zli, sebični mali vragovi. Ali znaš što, ne možeš ih kriviti za to.
Tvoj bivši te više ne voli, preziru te. Naravno, oni bi mogli biti ljepši i pokušati biti razumljiviji. Ali ne možete očekivati da vas svaki bivši drži za ruku i da vam pomogne pronaći izlaz. Nekolicina osoba koje vas vole preferiraju vam da se spotaknu i da vas udara tamo gdje boli. Mrzim ih zbog toga. Ali riješite se toga. I pređite preko toga.
# 4 Ponovite odnos. Dok sjedite sami i buljite u zid ili praznu čašu vina, ponovite odnos u glavi. Izaberite greške i nedostatke u vezi i pokušajte vidjeti gdje su se stvari počele raspadati.
Ali zapamtite da odaberete pogreške, a ne dijelove odnosa. Ljubavna afera je gotova. Ovdje trebate pokušati shvatiti gdje ste pogriješili i gdje vas je partner ozlijedio. Jeste li se previše trudili da udovoljite, nesigurni, stegnuti se ili ste bili previše zauzeti vlastitim životom? I što se tiče vašeg bivšeg, pokušajte izabrati i njihove mane, tako da ne padnete ponovno na drugu osobu s istim manama.
# 5 Ne prisiljavajte se. Prvi tjedan ili ne, nemojte se truditi uvjeriti sebe da ste iznad svoje bivše. Samo pusti život da ide svojim putem. Dajte sve od sebe da pređete preko svog bivšeg tako što ćete biti zauzeti, ali nemojte prisiljavati svoj um da zaboravi svoju bivšu. Možda ćete biti uspješni u punjenju misli, ali oni će se uvijek vraćati sada i onda u udarima koji će vas više povrijediti.
# 6 Ostanite jadni. Dopustite sebi da se osjećate jadno i povrijeđeno. Ali uložite vrijeme i pazite na kalendar. Dajte si oko tri tjedna da biste prešli preko svog bivšeg. Označite datum na kalendaru s velikim crvenim markerom.
Razmislite o svom bivšem za ta tri tjedna, ali stalno se podsjećajte da ćete se na kraju ova tri tjedna probuditi sljedećeg jutra i potpuno nadvladati tugu koju osjećate. Održavanje datuma označenog na kalendaru može vas psihološki pripremiti da pređete preko svog bivšeg. Povremeno, rana može zacijeliti i prije tri tjedna!
# 7 Fantazirati o visokoj cestovnoj osveti. Postoje dvije vrste fantazija o kojima možete razmišljati nakon raskida, fantaziju "Ja-želim-mi-možemo-dobiti-natrag", i fantaziju "Ja-se-čak-s-vama". Ne pokušavajte ništa ispod pojasa poput širenja golih fotografija ili takvih jeftinih povrataka, nije pošteno i nikada nećete oprostiti sebi godinama ako čak imate i najmanju privid savjesti.
Idite na višu cestu. Uvjerite se da ćete svoj fokus i energiju staviti u druge pozitivne stvari, kako biste jednog lijepog dana, za mnogo godina, učinili nešto spektakularno sa svojim životom. I zamisli scenarije u kojima si naletio na svog bivšeg. Nije pošteno, ali trenutno pomaže. A šanse su da zaboravite sve o tome nekoliko godina kasnije. Ne znam na što mislim? Idite gledati Cee Lo's F * ck na youtube. Fantaziranje o uspjehu i exes čini snove o uspjehu toliko slađe!
# 8 Smijte se kao luda osoba. Prvih nekoliko tjedana ne uvjerite se da ste sretniji. Samo se valjajte u samosažaljenju i depresiji. Ali kad se jednog dana probudite i osjećate se bolje, nekoliko tjedana kasnije, nasmijte se! Osjetite sreću u sebi. Shvatite koliko se dobro osjećate. Potrebno je neko vrijeme, ali osjetit ćete ga kad budete spremni. Slušajte sretne pjesme, gledajte smiješne filmove i smijte se glasno. Kada ste spremni krenuti od svog tužnog stanja, vaš um će biti više nego sretan da vam pomogne da se dobro provedete.
# 9 Znatiželja i pravilo bez kontakta. Pravilo bez kontakta je doista važno. Možete upotrijebiti sve ostale korake i slijediti ga do tee-a, ali ako zajebete ovdje, vratit ćete se odmah na početak. Jeste li ikada tražili nekadašnju facebook stranicu * samo da biste vidjeli što rade?
Prvi put kada zavirite na svoju bivšu stranicu, nećete previše razmišljati o tome. Ali kako vrijeme prolazi, sve češće ćete posjećivati njihovu stranicu, sve dok ne shvatite da ste ovisni o ideji da želite znati više o vama. Nema bježanja od tvog bivšeg kad se zamotate u znatiželju da znate više. Izbjegni to. Nemojte ostati u kontaktu i ne tražite informacije.
# 10 Bolje i seksi. Imajte život, idite tamo i uživajte. Sjedenje u kutu sobe neće vam pomoći da se bolje osjećate. Datumujte druge ili barem upoznajte nekoliko zanimljivih potencijala za upoznavanje koji vam se sviđaju. Zapamtite, teško ćete se kretati dalje ako saznate da se vaš bivši druži s nekim novim, osobito ako se već ne koketirate s nekim drugim.
Radite i budite u formi. Izgledat ćete bolje, a endorfini oslobođeni u vašem tijelu učinit će da se osjećate više optimistično i izgledate seksi.
Srce nije kraj svijeta. Ponekad, koliko god to pokušavali spriječiti, prekidi su neizbježni. Ono što činite sljedeće i kako se sabirate kako biste se nosili s raskidom, čini razliku između osobe koja doživljava prekid, i slomljenog ljubavnika koji odustaje od sretnog života.
Koristite ovih 10 koraka o tome kako krenuti dalje i nositi se s raskidom. Slijedeći ove korake, isprva se može činiti lakim, ali to nije lako slijediti kao što mislite!
