Kako prestati opsjedati nekoga 12 stvari koje morate učiniti
Ne možete prestati misliti, sanjati i opsjedati ih. Znaš da ovo nije zdravo, zar ne? Dakle, ovo je kako prestati opsjedati nekoga.
Svi smo pali u zamku uma da smo opsjednuti nekim. Sve što vas zanima, uhvatilo vas je - kako im kosa padne, njihov osmijeh, način na koji kažu vaše ime. Ako bi ti bio na svoj način, oženio bi se njima i dobio njihove bebe. Oni su sve što ste ikada mogli poželjeti i više. Ali to nije ljubav. Žao mi je što vam to prekidam, ali nije. Požuda koja se pretvorila u opsesiju. Evo kako prestati opsjedati nekoga i nastaviti sa životom.
Kako prestati opsjedati nekoga
Ovo nije film Sumrak. Edward je zapravo opsesivan gmizavac. Kada ste opsjednuti, niste baš zaljubljeni u njih. Umjesto toga, obuzeti ste svojom percepcijom o njima. Ali sve o njima nije ono što se čini, većina je u tvojoj glavi.
Vjeruj mi, bio sam opsjednut tim tipom. Na kraju, kad sam napravio korak unatrag, shvatio sam da sam stvorio njegovu sliku u svojoj glavi. I vjerujte mi, većina je bila u mojoj glavi.
# 1 Priznajte da ste opsesivni. Slušaj, prije nego što ih preboliš, moraš si priznati da si opsjednut. Priznajte da ovo nije zdravo ponašanje i da morate napraviti promjenu.
Kada se to dogodi, moći ćete nastaviti sa svojim životom. Ali do tada, ostajete zarobljeni pod vašom opsjednutošću njima.
# 2 sići s društvenih medija. Da, ovo je najgori dio. Pratite ih na svemu. Znam da će biti teško, i osjećaš se kao da ih izdaješ. Ali ovo vam je potrebno za vaše mentalno zdravlje. Uklonite ih na društvenim medijima kako ne biste osjetili potrebu za njima.
# 3 Iziđi. Kad bude vikend, izađi. Nazovite svoje prijatelje i idite na ples ili na piće. Nemojte sjediti kod kuće i postati pustinjak. Izađite i nastavite živjeti svoj život jer oni još uvijek žive svoj život i vi to znate.
# 4 Prestanite raditi stvari koje vas podsjećaju na njih. Ako vole plivati ili trčati duž morskog dna, isto to vam neće pomoći. Zapravo, vjerojatno to radite samo tako da naiđete na njih. Hajde, možeš bolje od toga. Ako radite stvari jer znate da će se pojaviti, stanite. Ako radite stvari samo da bi im sjećanje bilo živo, stanite.
# 5 Dajte sebi vremena da krenete dalje. Ovo se neće dogoditi za jedan dan. Zapravo, ovo će trajati mjesecima i mjesecima. Dakle, dajte sebi malo vremena i nemojte biti tako strogi prema sebi ako vam je potrebno duže od onoga što ste očekivali. Vi zapravo nemate pojma koliko će trajati, svatko je drugačiji.
# 6 Razgovarajte s prijateljima i obitelji. Vaši prijatelji i obitelj vjerojatno vrlo dobro poznaju situaciju i imaju perspektivu autsajdera koja je zaista važna. Njihova perspektiva vam pomaže razumjeti stvari o sebi i toj osobi. Možda ste previdjeli stvari koje su vidjeli. Osim toga, moći će vam pružiti utjehu i podršku tijekom tog razdoblja.
# 7 Budi zauzet. Sjedeći kod kuće, držeći svoju uokvirenu sliku u vašim rukama iz dana u dan, neće ubrzati taj proces. Umjesto toga, budite zauzeti. Idite u kino, družite se s prijateljima, ili ako želite biti sami, ispeći, gledati film ili čitati knjigu. Nemojte sjediti i boraviti.
# 8 Zašto ste opsjednuti? Morate sjesti sa sobom i razmisliti zašto ste opsjednuti njima. Što je to u tebi i što je u toj osobi što ih čini tako neodoljivim. Otkrivanje nekih razloga za svoju opsesiju pomaže vam da radite na sebi i postanete svjesniji nekih od vaših pokretača.
# 9 Bježi. Gubite se iz grada, samo vikendom idite na kampiranje s prijateljima, ili napravite divlji vikend u Vegasu. Stvar je u tome da se odvratite od te osobe. Najbolji način da to učinite je da se potpuno uklonite iz svega što vas podsjeća na njih.
# 10 Zapamtite loša vremena. O ovome mislim kao o raskidu, što obično znači da razmišljate samo o dobrim vremenima s tom osobom i da vam strašno nedostaju. Ali morate zapamtiti loša vremena. Vremena kada su s vama igrali mentalne igre, nisu htjeli da vam se posvete, niti su vas degradirali. Ta vremena su vremena koja trebate zapamtiti jer su tada pokazali svoje prave boje.
# 11 Razgovarajte s profesionalcem. Ponekad pokušaj da se nešto krene prošlost nije lako. Trebalo mi je mnogo vremena da prebolim tipa kojeg sam opsjedao. Vjerojatno bi pomoglo kad bih otišao kod terapeuta jer bi mi dali alate koji će mi pomoći da nastavim dalje.
# 12 Znojite ga. Očigledno se nećete dobro zabaviti dok se pokušavate odvojiti od te osobe. To se, rekao je, uzeti da napregnut energije i znoj van. Ne samo da je ona zdrava za vas, već ćete se i nakon nje osjećati lakše.
Prelazak preko nekoga nije lak, mislim, stvorili ste ideju o njima da ćete morati prijeći. Trebat će vremena, ali vrijedi naučiti kako prestati opsjedati nekoga.
