Ispovijesti slučajne anoreksije
Svi znamo da je anoreksija strašno stanje, ali može li netko upasti u nju bez da zna? Čitajte dalje za moje iskustvo kao slučajno anoreksično.
Znam što misliš: slučajna anoreksija? Kako to funkcionira?
Za one koji su živjeli pod stijenom posljednjih 30 godina, anoreksija je poremećaj prehrane gdje se bolesnik odrekne jela, kako bi održao ili dobio vitku sliku. To može uključivati strogo brojanje kalorija, dismorfiju tijela, potpuno odbijanje jesti i intenzivan strah od povećanja tjelesne težine.
Iako ne osvjetljavam ono što osobno znam da je strašno stanje, nikad nisam znala kako sam naišla na to.
Ja nisam tip osobe koja se plaši hrane. Volim hranu. Prije nego što se sve ovo dogodilo, previše sam jela, a ponekad i dalje. Također sam bio vrlo ne-prehrambeni poremećaj i nisam mislio da morate biti mršavi da biste bili cool ili lijepi. Doduše, kad sam bila u tinejdžerskoj dobi, bila sam prilično mala u visini i težini. Tada sam počeo stavljati kilograme zbog trostrukog šarma:
# 1 Napuštanje pilule i zabijanje hormona jer ...
# 2 Upravo me je ostavio moj trogodišnji dugogodišnji dečko i ...
# 3 Započeo sam novi posao u starinskom restoranu iz 1950-ih sa svim besplatnim sladoledom koji sam mogao pojesti - što ide previše dobro sa # 2, kako se ispostavilo.
Počelo je kad sam napunio 21 godinu
Nikad nisam bila djevojka koja je razmišljala o težini, i nikad nisam bila djevojka koja je bila depresivna, čak ni o velikim događajima u životu. U stvari, bio sam toliko nesvjestan toga da mi je u to vrijeme trebao prijatelj koji mi je rekao da sam izgledao "bolje"? s težinom kako bih shvatila da sam uopće dobila na težini.
Bez obzira na to, nastavio sam na ovaj način sve dok nisam polako postao depresivan. Jesam li bio depresivan zbog svog tijela? Ne, to je bio više odraz onoga gdje sam mislio da ću biti u toj fazi života u odnosu na mjesto gdje sam zapravo bio. Nisam imao posla, niti jedan čovjek najmanje 2 i više godina u ovom trenutku, a mnoštvo muškaraca koje nisam zanimala su me progonile do te mjere da su bile odvratne.
Naposljetku je moja depresija preminula, i dok ne mogu točno odrediti trenutak kada je počela, jasno se sjećam kako sjedim na klupi u trgovačkom centru s mojim muškim najboljim prijateljem i gledam sve mršave djevojke koje hodaju u čizmama do koljena i vrhovima koji grle tijelo i shvativši da više nisam "vruća djevojka"? Bio sam u srednjoj školi.
Na zdrav način
Počela sam trčati na traci za trčanje u podrumu sat vremena svake noći, dok sam čitala fantazijske knjige naglas u lažnom britanskom naglasku. Nemoj suditi. To je trajalo neprekidno sljedećih nekoliko mjeseci dok nisam pao oko dvije ili dvije haljine. Bio sam uzbuđen, ali bio je spor.
Depresija preuzima
Unatoč tome što nikada nije doživjela pravilnu depresiju, čak ni nakon prekida s mojim dugogodišnjim dečkom, ta je bolest preuzela sve dok više nisam željela ustati i napustiti svoj krevet. Osjećao sam se kao neuspjeh u životu, u svojoj duhovnosti i prema roditeljima.
Naučila sam da vas depresija čini vrlo sebičnom osobom. Odjednom, shvatio sam kako, kad sam razgovarao s prijateljima i obitelji, sve o čemu sam govorio bili su moji problemi i emocionalni padovi. Zapravo, jedina osoba s kojom sam ispravno komunicirala bio je moj najbolji muški prijatelj.
Slučajna anoreksija
Uskoro sam napunio 22 godine, a tijekom nekoliko mjeseci prestao sam jesti. Bio je to čudan oblik anoreksije, kao što nisam namjeravala prestati jesti, nisam se odlučila smršaviti na nezdrav način, niti sam osjećala kako pokušavam očajnički kontrolirati nešto u svom životu..
Kao što sam već spomenuo, jedini put kad sam zapalio je bilo moje potpuno platonsko prijateljstvo s mojim najboljim muškim prijateljem. Vidjeli smo se dva puta tjedno. To je bio jedini put da jedem, i on je bio jedina osoba koja me je mogla natjerati da jedem, čak i ako je to bio minimalan iznos. Zajedno smo počeli hodati na velike udaljenosti. Na kraju naših druženja nikad ne bih htjela otići, ostati u njegovoj kući dok nismo oboje zaspali, a zatim krenuli pješice za 2 sata kući u 4 sata ujutro..
S mojim novo stečenim problemom prehrane i akumuliranim 8 sati mjesečno intenzivnog šetanja kući od prijatelja i koliko god sati hodanja noću, ja sam padao na težinu kao nakovnje. Krenuo sam od veličine 11 do veličine 3 u roku od tri ili četiri mjeseca. Shvatio sam da to postaje problem kada me majka odvela tjedan dana u kupovinu kako bih zamijenila hlače veličine 8, a onda smo se u roku od dva tjedna vratili u istu trgovinu da mi donesu nove hlače u veličini 6. To se događalo prebrzo.
U to vrijeme živio sam s roditeljima i oni su inzistirali da počnem uzimati dnevno nutritivno piće “Boost”. Čokoladni napitak sadrži 26 vitamina, vlakana, proteina, kalcija i antioksidanata. U vrijeme kad sam ga pio, jedna bočica Boost bila je samo 240 kalorija. Moji roditelji su bili dobro svjesni da ne jedem, a to ih je slomilo. Ali ja sam bila dvadesetogodišnjakinja, i nije bilo ništa što su mogli učiniti da mi pomognu, ali čekati da moja depresija nestane. Moji roditelji su insistirali da pijem barem dva treseva dnevno, što znači da mi je dnevni unos kalorija bio samo 480 dnevno, ako je to.
Odlučio sam nazvati obiteljskog liječnika. Iako sam bio depresivan i malo samozadovoljan, znao sam da sam smiješan. Naravno, nisam bio tamo gdje sam želio biti u životu, ali je li to značilo da moram slomiti svoju budućnost? Pohađao sam sastanak i jasno mu ispričao što se događa. Rekao mi je da nisam tip koji je klinički depresivan, da sam uvijek bila djevojka s velikom glavom na ramenima i inzistirala sam da ću se riješiti toga.
Rekao sam mu kako sam brzo izgubio težinu. Rekao je da izgledam dobro i da trebam izgubiti na težini, ali da to nisam trebao učiniti na način na koji sam to učinio. Rekao mi je da počnem jesti male grickalice, nekoliko puta dnevno. Komad jabuke s maslacem od kikirikija, banana, mrkva, organsko voće i povrće, ništa teško. Također me je upozorio da ne idem ispod 115 lbs, a onda me poslao na moj veseli način. Čudan posjet, doista.
Stvari koje nisam znala dogodile su se kada patite od anoreksije
Nisam namjeravao imati poremećaj u prehrani, ali ubrzo sam doznao da postoje ozbiljne psihološke i fizičke posljedice od ne jedenja. Sljedeće su stvari koje nisam znao dogodilo kada ste prošli kroz anoreksiju.
# 1 Tvoji problemi ne nestanu samo zato što si mršav. Kad sam bio depresivan u veličini 14, mislio sam da će sve što mi se ne sviđa o sebi nestati ako budem samo mršava. Nije. Zapravo, bio sam toliko zaslijepljen svojim tijelom da je moj um odbio vjerovati da ću čak postati i veličina 3.
Čak i dok sam bacala ekstremno male majice u svoju košaricu, često bih se rugala i razmišljala: "* Ovo je veličina kakva ste kad postanete ekstra-mali?" Nisam se osjećao drugačije, unatoč mršavljenju. Moji problemi su još uvijek bili stvarni kao i prije nekoliko mjeseci.
# 2 Osjećate se šuplje. Ne govorim emocionalno, nego se moja prsa i pluća često osjećaju šuplje, teška, zgnječena, kao što ne bih mogla disati ili da bi se, ako to učinim, cijela prsa urušila..
# 3 Ne dobivate bolove gladi. Ili barem nisam. Možda zato što je moja tako duboko povezana s depresijom, jednostavno nisam primila tjelesni poriv da jedem više.
# 4 Tresete se cijelo vrijeme. U mom slučaju, to očito nije od gladi, nego od pothranjenosti. Često sam se tresao, ali bio sam dovoljno sretan da nisam izgubio kosu ili snagu noktiju.
# 5 To će utjecati na vašu kožu. Moja koža je postala gruba, gruba na dodir i suha. Trebale su godine nakon muke da vratim kožu na ispravno zdravlje.
# 6 Vaš se želudac smanjuje, i to je stvarno sranje. Nakon što ne jedete tako dugo, vaš se želudac počinje smanjivati. Kad sam ponovno počela pokušavati jesti, bila bih jako bolesna ako bih imala više od samo nekoliko krekera. Vaš trbuh će trebati vremena da se proširi kada ponovno počnete jesti, stoga budite strpljivi.
# 7 Ovo iskušenje zamara tvoj dah i tvoje utrobe. Očekujte užasan dah kada prestanete jesti. Gum je postao moj novi najbolji prijatelj. Također, ne jesti, a zatim vratiti put zdravoj prehrani značilo je pakao za moje utrobe. Vrlo je teško na vašem probavnom sustavu da prođe kroz ovo.
# 8 Utječe na svakoga tko vas poznaje. Svatko tko je blizak vama koji vas voli proći će kroz ovu noćnu moru zajedno s vama, tako da se lako nosite s njima.
# 9 Ljudi primjećuju, puno. Odlazak na društvena događanja nakon gubitka težine izazvao je mnogo komentara. Mnogi su bili komplimenti: ljudi su pitali kako sam tako brzo spuštala težinu i govorila mi kako sam divno izgledala. Nema ni malo sramote ili sramote koja se uvlači kad prihvatite čestitke za nešto tako opasno nezdravo.
Prevladavanje moje depresije
Nakon otprilike 7 mjeseci preživljavanja na “Boost” ?? i smanjivši se na veličinu 3, spustivši nevjerojatnih 70 kilograma u maloj količini vremena, napokon sam se počela oporavljati od depresije. Kako sam ga pobijedio? Da budem iskren, jednostavno mi je bilo zlo od depresije. Više me nije oduševilo što živim u bijedi, i prvi put nakon dugo vremena osjećala sam se sjajno.
U roku od dva mjeseca nakon oporavka i povratka u zdrav način života, upoznala sam svog sadašnjeg supruga. Imao sam 23 godine. Imao sam obećavajuću karijeru u pisanju ispred sebe. Moja obitelj i ja smo nastavili s ljubavlju i podrškom s mojim bratom i roditeljima, i napokon sam bio tamo gdje sam htio biti.
Novom dečku nisam ispričao o svojim problemima, ali uskoro su se pojavile stvari koje su mu odvratile. Još uvijek nisam bio u stanju jesti normalne obroke, što je značilo da je izlazak na prvih nekoliko mjeseci večera bio vrlo nespretan. Doista, mislio je da sam "djevojka koja voli salatu". Jedne noći počeo sam se obilno tresti, a on mi je donio piće soka od naranče. Popio sam ga, i ubrzo sam prestao drhtati.
"Jeste li čak i danas jeli?"
Budala se digla. Rekao sam mu ne, i on mi je lagano rekao da budem oprezniji u vezi preskakanja obroka. Uljudno je godinu dana izbjegavao razgovor, sve dok mu nisam bio spreman reći. Iznenađujuće, nije lako reći svom dečku da si bio 14, pogotovo kada nisi izgubio težinu na zdrav način koji bi inače bio čestitački uspjeh..
Ako ste depresivni
Od ovog iskušenja sam postao mnogo suosjećajnija osoba. Više ne mislim da su ljudi koji imaju poremećaje u prehrani samo flakirane tinejdžerice koje jednostavno traže pozornost. Dok moje iskustvo s ne jesti svibanj ne biti "službeno"? označen kao anoreksija, mogu vam reći da ne jede stvarno sranje.
Od tada sam se izjednačio na veličinu 5, a neobavezno radim kod kuće na "svaki drugi dan"? osnova. Uvijek me ispunjava malom sramotom kad uživam u svom liku. Uostalom, dobio sam ga na tako strašan i slučajan način, a sada mi je društvena korist od sićušnosti.
Ako patite od depresije ili anoreksije, potičem vas da posjetite svog liječnika. Vjerujem da ne možete prevladati problem ako ga ne želite. Dakle, čak i ako niste spremni ili ne možete izaći iz svoje depresije, vaš liječnik može preporučiti male prehrambene planove, kao i vitamine i dodatke koje možete uzeti na putu da vaše tijelo bude sigurno i zdravo tijekom iskušenja.
Također, pobrinite se da vam najbolja prijateljica i obitelj budu bliski cijelo vrijeme tijekom depresije ili poremećaja. Imati nekoga koga volite biti će vam zdravo.
Anoreksija nije glamurozno jednostavan način za početak ispuštanja kilograma kao zlikovca. To je ozbiljno opasan poremećaj u ishrani koji može uništiti vaš život i živote onih koji su vam bliski. Potražite pomoć od profesionalca kada se osjećate kao da možda pokazuje znakove anoreksije.
