Nemojte ostati zaglavi 16 strategije kako bi dobili svoje sranje zajedno

Nije lako skupiti svoja sranja, zbog čega se mnogi od nas osjećaju izvan kontrole. Ako se želite odlijepiti, isprobajte ovih 16 strategija.

Nova fraza koja se hvata na internetu “zaglavi”. Što zapravo znači biti zaglavljen? U osnovi, svi mi ulazimo u brazde gdje se osjećamo bespomoćni i izvan kontrole. Normalan ljudski odgovor znači da ponekad želimo sjediti i valjati se u našoj vlastitoj žaljenju. No, kao što izreka kaže: "Predstava se mora nastaviti."

 Pokušajte ovih 16 stvari da biste dobili svoje sranje zajedno i dobiti unstuck

Ti si jedini koji te može odvojiti. Ako želite skupiti svoja sranja i vratiti se na pravi put, to je pod vašom kontrolom. Prestanite kriviti druge ili osjećati kao da vas život vraća. Imate moć promijeniti stvari oko sebe. Ako poduzmete korake da promijenite svoje ponašanje, odmah ćete vidjeti transformaciju u vašem životu.

# 1 Pusti. One stvari koje nas drže zaglavljene najčešće leže u prošlosti. Ako želite skupiti svoja sranja, potrebno je otići iz prošlosti. Nije važno što tvoji roditelji nisu voljeli, ili da ti je suprug varao. Sve te stvari ostaju u prošlosti. Izgubili su moć da vas dodirnu ili utječu ako ih ne dopustite.

Predanite napustiti prošlost u kojoj ona pripada - u prošlosti. Uvijek ostanite usredotočeni na ono što potencijali budućnosti drže, bez da ga zamutite onim što ste svjedočili ili doživjeli u prošlosti.

# 2 Prestani govoriti "Ne mogu." Jedna od najdestruktivnijih fraza u ljudskom jeziku je "Ne mogu". Naravno, postoje slučajevi kada stvarno ne možete učiniti nešto poput biti nadljudski ili sami liječiti rak. Ako prestanete govoriti sebi da jednostavno ne možete promijeniti, okrenuti stvari ili učiniti vaš život ništa osim onoga što jest, onda pogodite što? Uvijek će biti isto.

Uklanjanje izraza "ne mogu" dramatično mijenja stvari. Kao osobni roadblock, stavljajući ograničavajući faktor na svoj život nikada ne završava dobro ili vam pomaže da ostvare svoje ciljeve. To vas samo čini da odustanete prije nego što pokušate.

# 3 Uzmi uzde. Prestanite čekati da se katalizator promijeni. Jedina stvar koja vas motivira da krenete naprijed jeste vi. Probudite se svaki dan dajući sebi zadatak. Ne mora biti velika poput trčanja maratona; dodijeliti nešto kao minutu kao čin ustajanja iz kreveta. Jednom postignuto, moći ćete prijeći na sljedeću stvar. Vaši ciljevi rastu sve veći i veći sve dok se ne pomaknete bez obzira na ograničenja koja vas zadržavaju.

# 4 Očistite svoj nered. I fizički i mentalno, očistite svoj nered. Ako je vaš dom nered, vaše radno mjesto je nered, a vaš automobil je jedva vozač. Teško je usredotočiti se i obratiti pozornost na ono što je važno.

Pogledajte oko sebe, je li vaš život u neredu i kaosu fizički? Obično, stanje vaše okoline odražava više vaše emocionalno stanje. Počnite s fizičkim čišćenjem stvari i odmah ćete pronaći više prostora u potkrovlju u procesu razmišljanja.

U istom smislu, očistite svoj nered emocionalno. Ako imate problema s nekim ili nečim, prestanite pustiti da vas proguta i pojedu. Riješite te stvari koje vas drže zaglavljenim i obećavate da ćete se iskupiti s ljudima i situacijama u vašem životu koje vas žele usporiti, zaustaviti ili otežati pronalaženje fokusa.

Mnogo je lakše sve izvaditi na otvoreno, obući velike dječje hlače i samo se nositi s tim. Umjesto da se skriva od nje i dopušta da se ujeda.

 # 5 Razmišljajte pozitivno. Ako ste "Eeyore" od Winnie-the-Poo tipa, to vam ne čini ništa dobro. Naravno, neki ljudi imaju lošiju sreću od drugih, ali iskustva su samo ono što ih činite.

Ako imate tendenciju da budete na manje od zvjezdanog kraja većine stvari, onda pogledajte situaciju i pokušajte pronaći srebrnu oblogu. Čak i najdrastičniji i najstrašniji doživljaji imaju nešto pozitivno od njih. Ako uvijek tražite "siromašni" aspekt, tada pravite scenarij u kojem očekujete negativ. Očekivanja definiraju ishode, pa ako ne počnete pozitivno gledati, vjerojatno ćete se i dalje suočavati s teškim vremenima. 

# 6 Nađite nove ljude u svom životu. Postoje ljudi u našim životima koji su toksični za nas. Ako ste u vezi s kojom ste zabrinuti, uznemireni, ili se uglavnom ne osjećate dobro zbog sebe, možda je vrijeme da se oprostite.

Toksični ljudi vuku nas dolje i čine nas beznadnim. Biti usamljen sam po sebi je sranje, ali još gore, biti s nekim usamljen. Ako ste s ljudima koji vas ne potiču, onda je vrijeme da ih smanjite i pojačate.

# 7 Organizirajte okolinu tako da odredite prioritete. Ako imate 100 stvari za napraviti, osjećaj zaglavi je normalno. Budući da nas preplavljuju naše odgovornosti, osjećamo se paraliziranim. Najbolji način da se previše pozabavite svojim tanjurom, zbog čega se osjećate zaglavljenim, jest izrada popisa prioriteta i provjera stvari jedan po jedan.

Nakon što odjavite prvi ili drugi korak, ostatak postaje mnogo manje izazovan. Što više stvari ostvarujete na svojim zadacima, što se više osjećate samopouzdano, pozitivnije ćete biti u ostvarenju ostatka, a što je manje prtljage ostalo iznad vaše glave.

# 8 Napravite ciljeve. Ako nemate ciljeva, onda nemate svrhu.

Život bez ciljeva nije ništa drugo do gaženje vode. Ako se želite odlijepiti, pokušajte zamisliti što želite od života. Ako želite imati uspješnu karijeru, ostvarite ciljeve. Ako čeznete promijeniti nešto u svom životu, napravite ciljeve.

Postavljanje ciljeva je jedan od najboljih alata za uzimajući unstuck. Ključ je učiniti ciljeve realnim, razbiti ih tako da nisu pite na nebu, i držati se programa da stignete tamo gdje želite.

# 9 Pronađite stvari o sebi koje vam se ne sviđaju i mijenjajte ih. Svi mi imamo stvari koje ne volimo kod sebe. Tipično, te nam stvari uzrokuju najviše štete.

Umjesto da gledate izvan sebe iz razloga zbog kojih stvari sišu, učinite nešto introspekcije i vidite što vas čini nesretnim. Samo ti možeš promijeniti, ali ponekad moraš tražiti dušu da to shvatiš. Promjena zahtijeva vašu spremnost na priznanje da postoji.

# 10 Zaustavi svira mučenik. Prepuštanje zabavnoj zabavi s vremena na vrijeme je normalno. Ako stalno šaljete pozivnicu i ljudi prestanu dolaziti, prestanite s valjevanjem.

Svijet nije protiv vas. Prepoznavanje koje vam omogućuje da ponovno proučite što biste mogli učiniti kako biste ostali zapeti. Nitko te ne čini mučenikom osim tebe. Zapravo, to je cijela definicija, netko tko sebe stavlja u opasnost za određeni cilj. Koji je tvoj cilj?

# 11 Usredotočite se samo na one stvari koje donose pozitivne rezultate. Ako se usredotočite samo na negativ, iscrpite osjećaj nade ili postignite u odvodu. Kada vidite pozitivne stvari u svom životu i kako ste odgovorni za njih, to vam pomaže da se osjećate manje izvan kontrole i da više vodite računa o svojoj vlastitoj budućnosti. Svakodnevno, pogledajte što ste učinili, kako su se stvari pozitivno završile, i pogledajte što su vaši doprinosi donijeli.

Prestani igrati žrtvu. Kada igrate žrtvu, krivite druge ljude u vašem životu za ono što vam se događa. Nitko vam ne može učiniti nešto ako ne odlučite ostati i pustiti ih.

Kada krivimo nekoga drugoga, stvaramo scenarij u kojem ne moramo preuzeti odgovornost za vlastite postupke. Ako prestaneš govoriti da su to svi drugi, a ti si samo nevini promatrač, kontrola je mnogo moćnija od krivnje. Pomaže vam doći do mjesta na kojem želite biti.

# 13 Stavite svoje poroke pod kontrolu. Ako koristite alkohol ili droge da prikrijete svoje negativne osjećaje, onda ih samo dodatno potičete. Kada se sami liječimo, stvaramo scenarij koji nas drži zaglavljenim.

Lijekovi i alkohol su depresivi, samo vas povlače dalje i čine da se osjećate više izvan kontrole. Prestanite koristiti poroke * ako vam je potrebna pomoć * ako se osjećate bolje. Poduzmite prave fizičke akcije kako biste promijenili stvari u vašem životu. Umjesto da se samo umrtvljuju stvarima, promijenite ih.

# 14 Prestani kriviti druge. Mnogo je lakše okriviti nekoga za ono što ti rade nego prestati i prepoznati da ostaješ u poziciji da im to dopustiš. Ako vas tvoja djevojka stalno spušta i čini da se osjećate strašno, to je vaša krivnja za boravak. Ako odeš i odbiješ biti tretiran na taj način, sigurno ćeš riskirati da je izgubiš. Ali ono što gubite osim zlostavljanja i zlostavljanja?

U istom pogledu, ako imate čovjeka koji vas vara, čini se da se osjećate beznačajno, ili jednostavno ne dopuštate da budete ono najbolje što možete, vrijeme je da krenete dalje. Biti bez njih pomaže vam da se otklopite. Oni su možda bili ljepilo koje vas je cijelo vrijeme držalo.

# 15 Isplatite svoje dugove.  Novčane nevolje ne samo da vas tjeraju tjeskobu, nego i uništavaju vaš život. Poduzeti korake kako bi vaše financije i dug pod kontrolom.

Ako ste stalno progonjeni, imate račune koji visi iznad vaše glave, ili jednostavno ne možete činiti se da napredujete, onda je vrijeme da sjednete i shvatite bolji plan. Zanemarivanje stvari, osobito financijskih dugova, neće ih natjerati da odu.

# 16 Prestani stavljati stvari u ormar. Moj četverogodišnjak mrzi zadaću. Otišla bih tako daleko da kažem da je to bila prokletstvo njegova postojanja. Dakle, odlučio je da to neće učiniti i zaglaviti papire u ormar. Jednog dana dok sam odlagao odjeću, primijetio sam sve zgužvane, prazne stranice.

Razmišljajući da stavljanje vaših pitanja na stranu, oni se neće ponovno pojaviti, vi stvorite planinu iz krtičnjaka. Zanemarivanje stvari sve dok nisu izvan kontrole ili ne mogu se popraviti samo ih čini još gorem. U redu je pitati za pomoć da se odlijepi, nije u redu pretvarati se kao da se to ne događa ili da će vaši problemi magično jednostavno nestati.

Nikada nije lako skupiti svoja sranja. Da jeste, onda bismo svi imali svoja sranja zajedno. Ostati zaglavljen ispunjava samoispunjujuće proročanstvo koje vodi do života ispunjenog beznađem i očajem.

Introspekcija, samoispitivanje i iskrenost su tri vrlo teške stvari. Ako možete stati i vidjeti kako i što radite, zadržava vas tamo gdje ste, onda mijenjanje postaje toliko razumnije i realnije.

Da biste zajedno dobili svoja sranja, prvo morate saznati što vas drži u zaglavlju i učiti? da to popravi i shvati tosamo imate mogućnost promijeniti svoju budućnost, čak i ako to nije lako.