Emocionalno maltretiranje Kako prepoznati nasilnika i stajati na zemlji

Bullying je nova "stvar" u školama, ali se ne zaustavlja na igralištu. Mnogi odrasli prakticiraju emocionalno zlostavljanje da bi dobili ono što žele.

Kada pomislite na nasilnika, vjerojatno zamislite veliko dijete koje nosi kombinezon i ima svoju šaku u lice tražeći vašu kutiju za ručak. Ali, maltretiranje nije samo prijetnja nečije fizičke prisutnosti. Maltretiranje je manipulativna taktika koja služi tome da se netko uskladi i bude podređen. Emocionalno zlostavljanje je najgore jer ožiljci liječe mnogo sporije, ako ikada.

Što je emocionalno zlostavljanje?

Emocionalno zlostavljanje je oblik manipulacije u kojem osoba govori i čini emocionalno stvari kako bi nekoga držala u redu. Sve o strahu, taktika je držati vlast nad drugima i dobiti ono što želite putem prisile. Najgori dio emocionalnog zlostavljanja je u tome što je često teže izgovoriti, prekinuti ciklus, a posljedice emocionalnog zlostavljanja daleko su veće i trajnije.

Razumijevanje emocionalnog zlostavljanja

Bilo da je vaš partner ili vaš prijatelj koji vas emocionalno maltretira, u određenom trenutku, morate reći da je dovoljno dovoljno. Način na koji se osjećate cijelo vrijeme ne može biti gori nego ako se držite za sebe i izvadite nasilnika. Odrasli nasilnici se ne razlikuju od djece, kad ih jednom pozovete i zauzmete se, slobodni ste od moći koju imaju nad vama.

U dobi od, previše stara, imala sam incident u kojem me djevojka koju poznajem iz gimnazije doslovno maltretira svih ovih godina. Govorim loše o meni iza leđa, čini mi se neugodno, a laganje o meni je norma. Cijelo to vrijeme gledala me u lice i pretvarala se da se to ne događa.

Konačno sam uzeo svoje stajalište i nazvao je. Siguran sam da će posljedice biti dalekosežne. Ali to više nisam mogao podnijeti. Nadam se da ćete učiniti ono što sam trebala učiniti prije 30 godina. Umjesto da godinama bude predmet zlostavljanja i gleda na drugu stranu.

Jeste li emocionalno zlostavljani?

Nikada nije lako suočiti se s tim mislima, ali ako prepoznajete ove znakove kod prijatelja, ili još gore, nekoga u koga imate povjerenje svim srcem, vrijeme je da napravite korak natrag i procijenite svoj pravi odnos s njima.

# 1 Govore o teškim stvarima iza tvojih leđa, ali lijepo ti je. Ljudi koji emocionalno zlostavljaju, obično ne kažu zle stvari vašem licu. To vam omogućuje da se branite i postavite priču ravno.

Ne, emocionalni siledžija ide iza tvojih leđa, loše govori o tebi, nije iznad laži o tebi i kaže strašne stvari. Ali, u vaše lice, oni se pretvaraju da su potpuno cool s vama, iako osjećate neprijateljstvo. Na taj način, ako ih nazovete, izgledate kao kreten.

# 2 Oni vas kontroliraju sa strahom od odmazde. Nasilnik ne samo da je maltretirao jednu osobu. Zapravo, zlostavljaju svakoga tko prijeti njihovom statusu kraljice ili kralja. Nasilnik djeluje iz straha, a ne zbog fizičkog ozljeđivanja, ali od napada koji su pustili iza kulisa.

Vidjeli ste kako to čine drugima u prošlosti i ne žele da vam se to dogodi. Dakle, držite usta zatvorena i pokušajte letjeti ispod radara.

# 3 Uvijek imaju cilj. Zato se bojite biti sljedeći. Osoba koja je emocionalno zlostavljanje uvijek ima cilj. Budući da su takve kukavice, jedini način na koji se osjećaju superiornima je da nekoga učine manjim od njih.

Tko nije tamo ili tko ne igra svoju igru, osjeća ubod emocionalnog nasilnika negdje dolje. Uvijek moraju biti ljuti na nekoga, osuđivati ​​nekoga ili spuštati nekoga. Ako ne šire bijedu, nemaju što više širiti.

# 4 Napadaju se sa zlobom zbog koje nesigurni ljudi nisu opremljeni. Emocionalni siledžija ne poznaje granice kada je u modu napada. Oni govore tvoje najdublje mračne tajne. Lažu o stvarima koje uništavaju vaš život, i napadaju sve da se svi koji se ne slažu s njima.

Ako niste baš ono što žele i uzimate njihovo zlostavljanje, onda ima još mnogo toga odakle je došlo. Nikada neće prestati.

# 5 Oni vrebaju one koje znaju da neće uzvratiti. Emocionalni nasilnik se ne razlikuje od fizičkog. Oni biraju ljude koji su manje sigurni, ljudi zadovoljni, ili koji se općenito pokušavaju slagati bez stvaranja valova.

Ako pokazuješ znakove slabosti, ti si sljedeća meta. Dakle, oni od nas koji smo društveni fobiji, imaju ekstremni strah od emocionalno zlostavljanja ljudi, čini nas ciljevima.

# 6 Samo pratite ono što kažu iako znate da je pogrešno. Kada ste s nekim tko emocionalno zlostavlja druge, oni govore o ljudima, i iako znate da je to pogrešno, i ne biste se trebali upuštati u njega, idete ili samo držite usta zatvorena.

Tko god da se usprotivi, razderan je novi. Vi samo sjedite i slušate, ili postoji stvarna mogućnost da ste sljedeći na bloku za sjeckanje.

# 7 Drugi ljudi izražavaju iste osjećaje, ali ne mogu ni izdržati. Nitko ih nikada ne naziva ili izaziva emocionalno zlostavljanje. Većina emocionalnih zlostavljača ne čini samo jednu osobu neugodnom i loše se osjeća. Stvaraju strah oko sebe.

Oni oko njih često se povjeravaju da se boje emocionalnog nasilnika, ali i da ih neće izvući. Kao tajni pakt, svi se slažete da odbacite ono što kažu jer znate da to vjerojatno nije istina. Nitko im se ne suprotstavlja i kaže: "STOP IT!"

# 8 Osjećaju se kao da će vas odvesti dolje i van, a vi ste to vidjeli. Uvijek postoji temeljni ton od vas ili kod mene ili protiv mene. Ne želiš biti protiv njih.

Neprijateljstvo je toliko gusto da nije zabavno biti u blizini kad odu na svoju tiradu, ali nekako se samo slažete s tim. Oni obično imaju neki otkupiteljski faktor kao što je smiješno što drži ljude okolo. Jednom tamo, poželite da možete pobjeći.

# 9 Oni su nesigurni i zlobni i obično nemaju "prave" prijatelje. Osoba koja emocionalno zlostavlja ljude obično je vrlo "popularna". Nemaju prave prijatelje. Svatko samo kaže: "Pa, znate da je to samo ___", ali nitko se ne osjeća sigurno, blizu, ili čak da ima stvarno prijateljstvo s njima.

# 10 Kada su u blizini, cijela atmosfera miriše na strah i negativnost. Emocionalni nasilnici se ne osjećaju ugodno jer se na kraju zna da će im ružno ispasti i da morate poslušati popis novih neprijatelja koje su stekli i kako su bili povrijeđeni. Kad se pojave, soba se osjeća negativno i ružno. Svatko se samo s time suočava i čini iznimku.

Emocionalno zlostavljanje odraslih osjeća se dobro samo kad loše govori o nekome. Oni održavaju svoju popularnost i odnos kroz strah i osvetu. Nije da ne mogu biti šarmantni i zabavni da bi bili u blizini, ali za one nesigurne, bilo koje vrijeme koje provodite s njima prepun je straha da učinite nešto ili kažete pogrešnu stvar.

Ako ste s emocionalnim nasilnikom i mislite da ste na njihovoj strani sigurni, dopustite mi da vam kažem, da nikada niste sigurni. Samo je pitanje vremena prije nego što napravite pogrešan korak.

Ako ste već meta emocionalnog zlostavljanja, zauzimanje za njih može biti najteže što možete učiniti. Posljedice mogu biti potencijalno društveno pogubne. Ali, istina je, već kažu strašne stvari o tebi, barem ti uzvratiš borbu.

Većina ljudi koje znaju razumjeti rutinu i jedva slušaju, tako da nisu sljedeća meta. Dakle, dozovite emocionalno zlostavljanje, propuštajte zrak i učinite s njima jednom zauvijek.