Poraženi osjećaj? Kako prevladati stvari koje vas zadržavaju
Kada stvari ne rade, normalno je da se želimo odreći i zaboraviti. Ovih 10 stvari može vas ostaviti bez osjećaja poraza, ali ne moraju!
Osjećaj poraženosti dio je ljudskog stanja. Mnogo puta u životu se osjećam poraženo. To se događa jednom dnevno. Kao i jučer, htio sam učiniti nešto jednostavno. Budući da živimo na jugu, to je već 90 plus stupnjeva. Htio sam staviti neke rolete na neke prozore. Lako je, zar ne? Očito ne.
Kad bih morao zamisliti kakav je to bio pakao, za mene bi to bio da sjedim u sobi i zajedno stavljam namještaj i igračke. Ironija - imam šestero djece i radim to već dvadeset godina.
U svakom slučaju, za deset minuta pokušaja, plakala sam frustrirane suze, bacala stvari okolo i odlazila da se istuširam. Bila sam super poražena da me nešto tako jednostavno kao što je par vijaka moglo srušiti.
Svi se ponekad osjećamo poraženim
Većina se nas osjeća kao da smo jedini koji se ikada osjećaju poraženim. Stvar je u tome da nitko među nama, čak ni Chad Thundercock, koji se ne osjeća, unatoč njihovim najvećim naporima, nikada neće doći do mjesta ili onoga što žele.
Poraz znači da dajete nešto svome, a ne ostvarujete svoj cilj. To je stvarno teško prihvatiti. Ako se osjećate kao da to nije samo jedan cilj na koji ne možete doći, već niz njih, onda se osjećate zaglavljenima. Ako ne mislite da se nešto dobro dogodi, bez obzira koliko se trudili, mogli biste biti zaglavljeni u stanju poraza.
10 načina za prevladavanje osjećaja poraženog
Život je poput maratona. Ne možete se samo zaustaviti u sredini i ležati. Jednostavno ne možeš. Bit ćete zgazili, policija će vam reći da se preselite, i na kraju, morat ćete nešto učiniti.
Neću vam lagati, možda ćete biti poraženi više nego što možete zamisliti. Ako prestanete pokušavati, onda ste zauvijek poraženi. Ta stara izreka: "Bolje je umrijeti pokušavajući, nego nikad uopće pokušati", apsolutno je stvarna.
Mnogo je puta u životu kad su mi ljudi govorili "ti si tako jaka", ali istina je da mi jednostavno nemamo izbora. Rješavamo ono što nam se rješava. Ili se povlačimo, protresemo se i pokušamo ponovno, ili ćemo ostati poraženi. Kao prvo, odbijam vjerovati da želite ostati zaglavljeni ili ste spremni odustati. Da jeste, ne biste ovo čitali.
# 1 Učinite manje realističnije ciljeve. Ponekad se počnete osjećati poraženo jer ste postavili ciljeve previsoko i nerealno. Nema ništa loše u postavljanju visokih očekivanja ako ih ne stavite toliko visoko da su izvan dosega.
Tada postavite scenarij za samoispunjujuće proročanstvo da nikada nećete moći postići svoje ciljeve. Ako se osjećate poraženo, pokušajte prilagoditi svoje ciljeve i svoje ideje uspjeha. Možda se samo previše naguravaš.
# 2 Nagradite se. Ako nikad ne prepoznajete dobar posao, osjećate se poraženim. Važno je da ponekad gledate na pozitivnu stranu. Dajte sebi potapšati po leđima stvari koje su išle kako treba.
Naravno, možda niste učinili točno ono što ste namjeravali učiniti, ali učinili ste neke stvari kako treba. Važno je prepoznati one manje dijelove koje možete gledati.
# 3 Shvatite da SVI ne uspijevaju, to je dio učenja. Svatko ne uspije. Samo tako možemo naučiti lekcije i rasti. Ako nikada niste propustili, ne biste naučili kako raditi stvari kako treba. Ako se osjećate kao da ste sami u poraznom brodu, znajte da se SVI osjećamo poraženi u životu. To je prirodno i ljudsko je.
# 4 Pokušajte, pokušajte ponovo. Kada se osjećate poraženo, najteže je da se pokupite i pokušate ponovo, ali to je upravo ono što morate učiniti. Odlučnost je ključ za prevladavanje osjećaja poraženog.
Ako na početku ne uspijete, pokušajte, pokušajte, pokušajte ponovo. Ako to ne možete učiniti, vrijeme je da ponovno namjestite svoje ciljeve kako biste pronašli one koji su realniji i prikladniji za vas.
# 5 Zatražite pomoć. Dio postavljanja nerealnih ciljeva znači da nikada nećete prestati tražiti pomoć kada vam je potrebna. Svi smo bili na zemlji da bismo zajedno preživjeli. Teško je zatražiti pomoć kada želite nešto učiniti sami.
Ali, ponekad da bi se stvari obavile, trebamo doprijeti do drugih. To ne znači da niste uspjeli ili da to niste mogli učiniti sami, to znači da ste bili dovoljno pametni i hrabri da biste dobili pomoć od onih oko vas umjesto da ste udarili glavu o zid kad je pomoć bila dostupna.
# 6 Analizirajte svoju povijest. Osjećate li se često poraženi? Ako doživite sveukupni osjećaj poraza, možda ćete imati negativan pogled na život. Neki od nas imaju tendenciju da se zadržavaju na stvarima koje ne idu dobro, umjesto da vide ono što nam ide.
Ako ste poluprazan tip, razmislite o promjeni svog stava kako biste promijenili svoje osjećaje poraza. Naposljetku, vi ste jedini koji se osjeća poraženim. Naučite ga pustiti.
# 7 Imati cjelokupni plan. Ako ne možete postići svoje ciljeve, možda je to problem što nemate plan. Ako nemate plan doći do mjesta na kojem želite biti, kako ćete ikada znati kamo idete?
Još bolje, ako nemate plan prema svojim ciljevima, kako znate kada stignete tamo? Ako se osjećate kao da ne možete učiniti ništa ispravno ili uvijek ne uspijete, možda skočite u situacije bez pripreme. Uzmite si vremena da se odmaknete, pogledate situaciju i pripremite preventivni udarac umjesto da samo izbacujete.
# 8 Prestanite se uspoređivati s drugima. Osjećaj poraženosti rađa se iz osjećaja koji se nikada ne osjeća kao da dobijete ono što želite. To ponekad dolazi od uspoređivanja s drugima. Ako pogledate oko sebe i izgleda kao da je svatko tamo gdje žele biti, a niste ni blizu, onda ne gledate ispravno stvari.
Nemojte mjeriti svoje uspjehe uspoređujući se s nekim drugim. Jedini način da rastemo i sazrijevamo je bolje od prošlog puta, umjesto da se brinemo o tome da uvijek prebijemo nekog drugog. Vi se natjecate samo sa sobom. Trava je uvijek zelenija.
# 9 Pokušajte nešto novo. Koja je definicija ludila? Radeći istu stvar iznova i iznova i očekujući drugačiji rezultat. Ako se osjećate poraženo, vrijeme je da promijenite brzinu i učinite nešto drugo. Nema smisla nastaviti pokušavati učiniti nešto što ne funkcionira. Ako ne želite neuspjeh, prestanite raditi stvari koje su vas navele na to.
Dobra vijest, što god vas drži poraženim, uskoro će proći. Vi samo morate proći ovu prepreku i na sljedeću.
