Kako pronaći sreću u sebi i manifestirati bolje sutra
Ne možete se osloniti na druge da bi vas usrećili. Ljudi nas obično iznevjeravaju. Moj savjet? Naučite kako pronaći sreću u sebi.
Proveo sam mnogo godina svog života u potrazi za čovjekom koji će me usrećiti. Netko tko me je razumio i povezan sa mnom na način koji nitko drugi nije imao. Mnogo sam godina ignorirala činjenicu da sam sposobna napraviti sebe sretan. Nisam trebala čovjeka da me usreći, nikad nisam. Čak i da se najsavršeniji muškarac pojavio u mom životu, ne bih bio sretan da sam sebi dopustio da budem. Učenje kako pronaći sreću u sebi je vještina koju mnogi žele, a malo ih je majstor.
Kako pronaći sreću u sebi
Svi smo upoznali ljude koji osvjetljavaju naše živote: muškarce, žene, romantične partnere i prijatelje. Neki ljudi dolaze u naše živote s jedinom svrhom da donesu sreću, a kad odu, mislimo da je naša sreća nestala s njima.
Razmotrite činjenicu da je sreća stanje uma, a ne fizička stvar. Nitko ne može biti sreća. Nitko ne ulazi u vaš život i donosi sreću s njima, a ako mislite da je to slučaj, razmislite ponovo.
Sretni ste jer donosite svjesnu odluku da se otvorite toj osobi. Slobodni ste kad ste s njima. Vi ste sretni. Vas dopušteno da se osjećate ovako, nisu vam predali sreću u kutiji omotanoj vrpcom i čipkom. Učinio si to sebi.
Saznajte kako pronaći sreću u sebi pomoću sljedećih savjeta i trikova. Tvoj se život mijenja pred tvojim očima.
# 1 Naučite biti zahvalni za male stvari. Mnogi preuzimaju inicijativu za pokretanje "časopisa zahvalnosti". U osnovi, ovo je časopis pisan svakodnevno, baš kao i vaš standardni dnevnik. Umjesto da pišete o nedavnom susretu sa simpatijama, pišete isključivo o stvarima za koje ste zahvalni.
Pisanje o stvarima koje vas čine zahvalnim, ne samo da će vam pomoći prepoznati sve lijepe stvari koje imate u svom životu, već sada imate zapis o tim stvarima koje se vraćaju kada doživite težak dan. stvaranje sreća u vašem životu je prvi korak u pronalaženju sreće u sebi.
# 2 Postavite dnevne namjere. Još jedan savjet za pronalaženje sreće u sebi je svaki dan započinjanje postavljanja svojih namjera za sljedeća 24 sata. Hoćete li se danas usredotočiti na brigu o sebi? Ostanite pozitivni pred negativnim situacijama? Što god želite postići danas je postavljeno za vas prije nego što napustite kuću.
# 3 Ispričajte se sebi. Prije nego što naučite kako pronaći sreću u sebi, morate cijeniti sebe. I prije nego što možete cijeniti sebe? Ispričajte se sebi za ono što ste učinili. Ne zaslužujete čuti ono što sebi govorite kasno noću, duboko u svojim mislima. Duboko udahnite i ispričajte se sebi.
# 4 Uzmite si vremena da upoznate sebe. Tko je, dovraga, ti? Što te zanima? Što gori vašu dušu? Nađi svoj stvar, i nađite vremena za to. Osobno volim čitati dobar roman Stephena Kinga ili svirati svoju akustičnu gitaru. To je ono što najviše uživam. Dakle, ukazujem na to da napravim vrijeme za to. Preporučujem vam da učinite isto.
# 5 Pronađite svoje sretno mjesto i često ga posjetite. Bilo da je vaše sretno mjesto fizičko mjesto ili stanje uma, pronađite mjesto koje vam donosi sreću i često posjećujete. Neki ljudi meditiraju što ih dovodi na svoje sretno mjesto. Možete meditirati svakodnevno, tjedno ili kad god osjetite potrebu. Svatko ima svoje preferencije.
Osobno, volim se povezivati s prirodom, a što god to značilo u tom trenutku bit će moje sretno mjesto za sada. To može biti park u blizini moje kuće, moje dvorište, kućica, ili jednostavno kao otvaranje prozora i sjedenje ispred njega sat vremena.
# 6 Vi su svoj standard. Često govorimo o našim „standardima“ i kako ih podižemo ili spuštamo kako bismo pronašli partnera koji nam donosi sreću. Opet, neće vam donijeti sreću, ali to već znate?
Razmislite o ovome, ako stvorite odnos sa samim sobom i ljubaznošću i brigom prema sebi, postavite standard za moguće partnere. Ako vas ne tretiraju tako dobro kao što vi liječite sebe, onda zapravo nema smisla graditi odnos.
# 7 Prisilite se da se više smiješite. Studije pokazuju da se nasmijano kad ste tužni zapravo potiče naš mozak da osjeća sreću. Koliko je to ludo? Mi doslovno imamo moć da sebe učinimo sretnima. To je jednostavno kao izraz lica. To je samo dokaz da imate moć pronaći sreću u sebi.
# 8 Zakon privlačnosti je prava stvar, ljudi. Privlačite ono o čemu razmišljate. To je samo način na koji svijet radi, momci. Razmislite o pozitivnosti, a pozitivnost dolazi na vaš način. Razmišljajte o sretnim mislima, a sreća dolazi na vaša ulazna vrata. Još jednom, imate moć pronaći sreću u sebi. Sve je u vašim rukama.
# 9 Budite kreativni. Neki od nas odustali su od zanata u zreloj dobi od 13 godina, ali kažem vam da je podignete. Korištenje vaše kreativnosti je veliki korak u procesu učenja kako pronaći sreću u sebi.
Kada se fizički rezultat pokaže, osjećat ćete se puno više samopouzdanja u sebi. Ne znam za vas, ali nakon što dovršim sliku ili pletenje šešira, to je tako vrijedan osjećaj da ga pogledam i kažem: "Učinio sam ovo." sretan.
# 10 Svakog dana se pretjerujete. Budite najveća navijačica. Probudite se i recite sebi: "Vi ćete ubiti dan, a vi ćete ostvariti svoje ciljeve." Singl. Jedan. Od. Ih. Vjeruj mi, ovo je glupo, ali o moj Bože, premjestit ćeš planine ako to radiš iz dana u dan.
# 11 Uklonite negativne vibracije. Učenje kako pronaći sebe je dovoljno teško, ne morate ga još više otežavati ako se okružite Negative Nancy. Izrežite ih iz svog života. Okružite se plemenom istomišljenika i promatrajte svoj život. Kada se više ne morate usredotočiti na negativnost, stavljate sav svoj fokus na sebe i učeći pronaći sreću u sebi.
Vi ste isključivo odgovorni za sreću i radost koja ispunjava vaš život. Radite za sreću, svaki dan. Ako se usredotočite na to, naučit ćete kako pronaći sreću u sebi.
