Kako zaboraviti nekoga brza 13 Essentials morate premjestiti na

Da li je ta osoba bila ljubavnica ili prijatelj, nije važno - oni su izašli iz vašeg života. Sve što želiš je naučiti kako nekoga zaboraviti.

Nije lako preboljeti nekoga. Možda su te izdali, bacili, ili si shvatio da su toksični. Koji god bio razlog, nije važno. Sada više nisu dio vašeg života. Iako je to teško čitati, to je istina. Učenje kako zaboraviti nekoga jedini je način koji će vam pomoći da nastavite s boli.

Kako zaboraviti nekoga u žurbi

Iz raznih razloga sam izgubio nekoliko prijateljstava, a ti misliš da će biti lako krenuti dalje. Ponekad je teže nego što si mislio. Zašto? Pa, ta osoba je bila dio vašeg života, volite ih bez obzira jesu li samo prijatelji. Imati ih izvan svog života osjeća se kao rupa u vašem postojanju jer su vam pomogli da postanete ono što jeste.

Sada, nakon što pročitate, možda se osjećate tužno, misleći da ih želite natrag u životu. Da budem iskren, ne znam što se dogodilo, pa možda ih nema u životu. Ali, ako niste zainteresirani da ih imate u svom životu, onda ste donijeli odluku. Donošenje te odluke nije težak dio. Težak dio dolazi kada trebate živjeti s odlukom koju ste donijeli. Sve je u tvojoj glavi.

# 1 Ne možete ih zaboraviti. Ovo nije Vječni sjaj besprijekornog uma ili Ljudi u crnom. Ne mogu te spojiti na stroj i izbrisati sve uspomene na tu osobu iz tvoje glave. Ipak, kladim se da bi posao bio gromak. Ali poanta je da ih ne možete zaboraviti u smislu da ih uklonite iz uma. Dakle, nemojte se usredotočiti na „zaboravljanje“ njih per se, nego radije krenuti od njih.

# 2 Potrebno je vrijeme. Znam da ih želiš brzo preboljeti, ali da bi ih zaboravio, ne možeš se usredotočiti na vrijeme koje je potrebno za nastavak. Ozbiljno, svatko je drugačiji. Za neke ljude, to traje tjednima, dok za druge to traje mjesecima. Ali postoji jedna određena stvar, što više razmišljate o tome zašto vam je potrebno toliko vremena da prebolite nekoga, dulje je potrebno za nastavak.

# 3 Zatvorite. Sada se većina teško kreće jer osjećaju da im nije potrebno zatvaranje kao da imaju nedovršeni posao. Imao sam taj osjećaj. To me spriječilo da nastavim dalje. Pokušao sam odgovoriti na pitanja na koja nisam imao odgovore.

Dakle, da bi nastavili dalje, pronađite zatvaranje. Razgovarajte s osobom, napišite im pismo, samo uzmite sve što želite reći. Ali, ako to ne možete učiniti, svejedno je zapišite. Pomaže vam da sve dobijete na umu.

# 4 Postanite emocionalni. Bilo je toliko puta da sam se odlučio ne reći kako se osjećam ili čuvam svoje osjećaje. Dugoročno, to me spriječilo da nastavim brzo. Umjesto toga, osjećala sam se napeta kao da sam se ugušila negativnim emocijama. Iskreno, to samo produžuje proces kada pokušavate shvatiti kako nekoga zaboraviti, pa ako se osjećate kao da plačete, učinite to.

# 5 Izrežite veze. To je teško, ali je apsolutno neophodno ako nekoga želite zaboraviti. Trebate ih izbrisati iz svih društvenih medija, u biti ih napraviti tako da nikada nisu postojali u vašem životu. Znam da je ovo teško, ali ti imati uraditi ovo. U suprotnom ćete ih puzati i imati stalne podsjetnike na njih. Moraš sebi dati prostor.

# 6. Držite se dalje od svega što je "njih". Ako biste uvijek jeli sladoled na određenom mjestu, napravite pauzu od odlaska. Ako idu u istu teretanu kao i vi, prebacite teretane. Možda izgleda kao da ih izbjegavate. Vi ste, ali iz dobrog razloga. Uklonite sve podsjetnike iz svog života kako biste se usredotočili na druge stvari koje će vam pomoći da brzo napredujete.

# 7 Nemoj ih mrziti. Možda su vas povrijedili. Znam da si uzrujan, ali im moraš oprostiti ako doista želiš razumjeti kako nekoga zaboraviti na zdrav način. Ovo nije za njih, ovo je za vas i vaše mentalno zdravlje. Oprostiti nije lako. Ako aktivno osjećate mržnju prema njima, spriječite se da nastavite dalje. U biti, oni zapravo postaju središte vašeg svijeta koji je suprotan onome što želite da se dogodi.

# 8 Razgovarajte pozitivno o njima. Da, to neće biti lako, ali je potrebno. Sada, to ne znači da mislite da su nevjerojatni i da ih volite. Umjesto toga, razmislite o vremenu koje ste imali s njima i povezujte ga s iskustvom učenja. Proveo si vrijeme s njima, dobro i loše. Sada je u prošlosti.

# 9 Uklonite misli o privrženosti. Slušaj, možda misliš da ne možeš živjeti bez njih, ali ovdje je stvar, možeš. Kad sam prekinula s bivšim dečkom, mislila sam da neću moći živjeti bez njega. Ali onda sam se sjetio, imao sam život prije njega. Samo sam trebala razviti rutinu bez njega. Ne trebate nikoga živjeti, to morate znati.

# 10 Što ste vidjeli u njima? Važno je iskoristiti ovu priliku za razmišljanje o vašem odnosu s tom osobom. Zašto ste s tom osobom bili prijatelji ili ljubavnici? Zašto ste uspostavili odnos s tom osobom? Važno je razmisliti o tome jer postoje neke situacije kada shvatite da zapravo niste voljeli tu osobu kao što ste mislili da jeste.

# 11 Kreirajte ciljeve. Odvratite se od razmišljanja o njima. A što je bolja distrakcija od razmišljanja o sebi? Točno! Usredotočite se na vas. Pogledajte ciljeve koje želite dovršiti i snove koje želite osvojiti. Koristite ovo razdoblje i vratite energiju na stvari koje vas guraju naprijed.

# 12 Potvrdite da ćete razmišljati o njima. Čak i ako preboliš tu osobu, bit će trenutaka kada misliš o njima. Stvar je u tome da se ne prisiljavamo na razmišljanje o njima. Ako razmislite o njima, kasnije razmislite zašto su vam došli na pamet. I onda, recite sebi da da, vaš odnos je završio, ali ima više odnosa koji će doći u budućnosti.

# 13 Nemojte se nadati. To je ono što sprečava ljude da se kreću dalje, nada. Nemojte se nadati. Možda misliš da će se vratiti, au nekim slučajevima i hoće. Ali najgore što se može učiniti jest nadati se da će se to dogoditi i osjećati se razočarano. Umjesto toga, prihvatite da je odnos završen, to vam pomaže da brže napredujete. Osim toga, ako se ta osoba ne vrati, nećete biti razočarani.

Sada kada znate nekoga zaboraviti, vrijeme je da upotrijebite ove savjete. Isprobajte neke od njih i pogledajte kako se osjećate. Pomoći će vam da uskoro pređete preko njih, ali morate mu dati malo vremena, stoga budite strpljivi!