Kako prestati voljeti nekoga drugoga… i voljeti se više

Izgubiti nekoga je jedna od najtežih stvari koju ćete učiniti kao odrasla osoba. Raspravit ćemo o tome kako prestati voljeti nekoga, dok više volimo život i sebe.

Znam kako se osjećaš i zašto tražiš ovdje. Kao da te netko baci ravno u zrak kako bi sletio na leđa, od tebe je izbio vjetar. Vjerojatno, kad su se oprostili, tvoj se mozak vrtio, a očajnički osjećaj bio ti je u trbuhu dok si stajao tamo, osjećajući se nestvarno i kao da je sve što si imao nestalo..

Ništa nije u redu. Poput pokušaja na par kratkih hlačica koje su premale, vaši osjećaji strše posvuda, ispupčeni iz šavova. Srce ti lupa, a ti samo želiš pronaći neki magijski lijek da ga sve oduzmeš. Želite se probuditi ujutro i sve vratiti na način na koji je bilo dvije minute prije nego što su rekli da je gotovo, ali ne možete. Ako tražite odgovor kako da prestanete voljeti nekoga preko noći, žao mi je: nemam odgovor na to.

Zašto znam nešto o prelasku s gubitka

U tridesetim godinama, s četvero male djece, moj je život dobro napredovao. Upravo smo završili pregradnju doma, a moj suprug i ja imali smo sretan život, obitelj u blizini i bili smo najbolji prijatelji. Onda je jednog dana otišao u bolnicu i sve se promijenilo. Sve sam izgubio, uključujući i njega, za rak. Iako drastičan slučaj gubitka nekoga, svaki gubitak je doista tragičan.

Dati nekome svoje srce i onda izgubiti onoga tko je užasan osjećaj, kao nitko drugi. Uništava vašu vjeru u ono što ste mislili da znate, čini da želite stvari koje nisu moguće i, iznad svega, žudite za onim što ste imali kada niste ni znali da ga imate.

Ako uspijem naći jednu sjajnu stvar da bi sve bilo bolje, to je ovo: ništa nije trajno. Način na koji se osjećate danas će biti nešto manje sutra. Dan poslije, bit će još manje, dok se jednog dana ne probudite i otkrijete da sunce ponovno sjaji. Znam da vam to ne može pomoći u ovom trenutku, u ovom trenutku iu ovom vremenu očaja. Stvar je u tome da sve što moraš učiniti je zadržati. Kao da jašem val i nastojimo da ti glava dosegne površinu, vidjet ćeš ponovno plavo nebo - da ti obećavam.

Nikad nisam upoznao nikoga tko je umro od slomljenog srca. U redu, možda postoje oni stariji ljudi koji su živjeli jedan po jedan na drugoj strani, i na kraju umiru jedan za drugim. To su vrste besmrtne ljubavi iz koje su snimljeni filmovi. Nije da ja omalovažavam vaše osjećaje, niti vas osjećam kao da ono što imate u srcu nije stvarno - samo vam pokušavam, iz iskustva, reći da će se stvari poboljšati. [Provjerite: Kako preboljeti slomljeno srce]

Kako prestati voljeti nekoga

Najgore što možete učiniti je zadržati se na njemu. Prestanite razmišljati o svemu što ste učinili krivo, kako biste radili stvari drugačije, ili što možete učiniti da ih vratite. Najbolje što možete učiniti je da se odvratite. Razmislite o nečemu novom i odvojite malo vremena da se usredotočite na sebe. Ako morate pronaći razlog za rastavljanje vašeg odnosa, onda se usredotočite isključivo na sebe. Pronađite stvari koje će vam pomoći da se osjećate bolje.

Mnogi koji pokušavaju preboljeti slomljeno srce istražuju stvari kako bi pokušali vratiti osobu. Očajnički žele pronaći način da izbrišu ono što se dogodilo. Istina je da, ako ne uspije, nešto nije u redu. Kada izgubimo nešto ili nekoga u našim životima, imamo tendenciju da se samo sjetimo dobrih vremena.

# 1 Nađi hobi. Znam da je to tako klišejsko. Svatko vam vjerojatno govori da zauzimate svoje vrijeme ili da nađete nešto što volite raditi. Znate zašto? Zato što radi. Kada ste napolju, zauzeti, ometeni i radite stvari koje vas čine sretnima, nema mjesta za tugu. Kako ta sretna vremena počinju zadirati u vremena koja nisu tako sretna, oni će početi preuzimati, i odjednom ćete se probuditi manje usamljeni nego što ste bili dan prije. [Pokušajte: kako se preživjeti i zabaviti se]

# 2 Ponovno se povežite sa starim prijateljima. Kada ste u vezi, vjerojatno ćete prvo staviti partnera. Sada je vrijeme da se ponovno povežete s prijateljima s kojima ste možda izgubili dodir, ili da ponovno oživite prijateljstva koja su vam izblijedila. Nađite one koji će vam reći da to nije bilo tako, možete učiniti bolje i uvijek ste na svojoj strani.

Ne okrećite se onima koji također trpe gubitak. Unatoč onome što kažu, bijeda ne voli društvo - mora se družiti s njim jer to nitko drugi ne želi. Pronađi onu djevojku ili čovjeka koji te nasmijava, i uvijek je dobro okrenuti svoje raspoloženje i zadržati se na njima neko vrijeme.

# 3 Ne idite na ista stara mjesta. Možda će vam trebati sve što se morate držati podalje od starih mjesta na koja ste nekada išli. Prije svega, kao da se udaljavate od kuće, nikada se ne možete vratiti. Drugo, vjerojatno postoji nešto negdje unutar vas koji se nada da ćete naići na njih, i oni će shvatiti koliko vam nedostaju. Izgledi tog događaja su vrlo tanki.

Ako je zamišljeno da bude, to se neće dogoditi na način na koji to radi u filmovima. To neće biti slučajan susret gdje priznaju koliko im nedostaje i žele vas natrag. Ako, i kada, oni su spremni doprijeti do vas, oni će. Trčati u njih na nesreću neće vam donijeti ono što želite - samo će vas vratiti na svaki napredak koji ste napravili. [Provjerite: Kako prestati razmišljati o nekome koga još volite]

# 4 Iskoristite uspone i padove. Stvar koju morate imati na umu za vlastito preživljavanje je sljedeća: koliko god se sada loše osjećate, kad sretnete pravu osobu, osjećat ćete se deset puta bolje nego što ste ikada učinili s osobom koju ste upravo izgubili. Ako su raskinuli s vama ili vam slomili srce, onda nisu bili pravi. Naravno, lako mi je reći, ali to je istina. Prava osoba je netko tko nikada neće otići, zalijepit će ga do kraja, i naći će način da se zbrka kroz dobra vremena i loše.

# 5 Vjerujte da zaslužujete bolje. U redu, ovo može biti ono protiv čega će većina ljudi raspravljati. Postoje slučajevi kada je raskid tvoja krivnja. Ako ste učinili nešto kako bi ih raskinuli s vama, onda to nije ništa drugo. Postoji razlog zašto ste učinili ono što ste učinili. Ako ste previše puta provalili u njih, bili ste previše kukavici cijelo vrijeme, ili ste ih varali, onda je bilo nešto u njima koje nije iznijelo najbolje što ste mogli.

Trebate i zaslužujete nekoga tko će uvijek učiniti da želite biti najbolja osoba koju možete biti. To podrazumijeva da se ne želi loše postupati s njima. Ako ste cijelo vrijeme bili jadni i hrabri, morate se zaustaviti i razmisliti zašto ste se tako osjećali. Što je to što si s njima, ili o svom životu, što te nije toliko zabavilo da budeš u blizini? Umjesto da brinete o tome da ih ne volite, trebali biste pokušati smisliti načine kako voljeti sebe.

# 6 Napravite popis. Možda, umjesto da se gurate oko onoga što ste izgubili, možete uzeti vremena da razmislite o svim stvarima koje nećete propustiti bez njih. Sjednite i napravite fizički popis stvari koje su povrijedile vaše osjećaje - ono što vam se nije svidjelo, ili koliko ste puta željeli da ne budu tako… dobro… njih. To su stvari o kojima sada želite razmišljati. S vremenom, nakon što bol nije toliko bolna, u redu je sjetiti se nježnog odnosa, ali zašto se sada mučite tako što ćete razmotriti sve načine na koje će biti promašeni.?

Na kraju, trebali biste prestati pokušavati ne voljeti ih i dopustiti sebi da osjetite ljubav koju ste imali, ali shvatite da to nije bilo u redu. Ne možete se natjerati da prestanete voljeti nekoga preko noći, ali to možete vidjeti zbog onoga što je bilo. Ljubav dolazi u svim različitim oblicima i, nažalost, nisu uvijek dobri za nas. Možete voljeti mnoge ljude u vašem životu koji nisu dobri za vas, nemojte biti sretni i nemojte se osjećati ispunjenima. Ako ne uspije, to je dvosmjerna ulica.

Bez obzira na to koliko želite reći da ste bili sretni, i to je ono što ste htjeli, morate se odmaknuti, razmisliti o tome realno i odvojiti emocije od činjenice.

S vremenom ćete uvidjeti da će se oblaci očistiti, sunce će sjati, a vi ćete imati jasnoću koju prije niste znali o tome što je stvarno i što je izmišljeno. Bez sumnje ste ih voljeli, ali ljubav je nešto što ne može ići samo na jedan način da ona funkcionira.

[Dalje, pročitajte: Kako krenuti dalje i nositi se s raskidom s osmijehom]

Gubitak je vreli osjećaj, ali biti s pogrešnom osobom cijeli život je gubitak života. U konačnici, odgovor na to kako prestati voljeti nekoga je ovaj: naučite prije svega sebe voljeti.