15 načina da biste dobili super produktivni Ovaj rujan

Bez obzira na to kako se osjećate oko ljeta - bez obzira jeste li ga apsolutno obožavali ili želite da se zauvijek oprostite od super vlažnih dana - morate priznati da je jesen prilično najveći. Ima nešto u rujnu koji se osjeća kao novi početak. To je baš kao siječanj: prilika za nove ciljeve, nove vas i nove mogućnosti. U redu, nije da nešto nije u redu s tim starim vama. Ali ako imate neke ciljeve i snove, sada je iskreno vrijeme da se pokrenete i počnete raditi. Vaše buduće jastvo će biti sretno što ste to učinili. Kao dodatni bonus, nećete zažaliti ništa. Ako se trudite pronaći motivaciju i inspiraciju za ovaj mjesec, možda će vam to pomoći. Zato što apsolutno zaslužujete sve uspjehe u svijetu i vrijeme je za početak. Evo 15 načina da postanete super produktivni ovog rujna.

15 Pijte kavu strateški

Ne morate odustati od kave (hvala bogu, zar ne ???). Naravno da volite kavu i vjerojatno ne biste mogli živjeti bez dnevne narudžbe Starbucksa. Pa, u redu, tehnički biste mogli živjeti ... ali to definitivno ne želite. Jer to zvuči posve strašno. Ako želite biti super produktivni ovog rujna, zašto onda ne pijete kavu na strateški način? Kofein vam stvarno pomaže da se usredotočite i dobijete stražnjicu u brzini. Istraživači su otkrili da pijenje tegoba može vam pomoći da obratite pozornost na 45 minuta. Zvuči prilično dobro, zar ne? Nije li tako dobro kad nam znanost pomogne shvatiti nešto što doista volimo? Zato nastavite i prepustite se fave napitku. Samo se pobrinite da ga pijete kada želite nešto učiniti, a vi ćete biti nezaustavljivi. Ozbiljno, pokušajte. Prilično je čaroban.

14 Pazi na dijetu

Ne možete biti produktivni kada živite na prerađenoj hrani i junk hrani. To je samo način na koji to radi. Naravno, možda mislite da ste umorni i da se želite utješiti velikom pizzom od feferona (i da, možete potpuno pojesti cijelu stvar u jednom sjedenju, bez obzira jeste li ponosni na to ili ne). Ali to neće potaknuti vaš mozak da radi onako kako bi trebao i nećete se više osjećati budnima. Dakle, ako želite biti produktivni ovog mjeseca, onda budite sigurni da ste pažljivo pratili svoju prehranu. Jedite puno zdravih bjelančevina kao što su losos i piletina bedra. Jedite slatki krumpir i smeđu rižu te zobenu kašu i druge zdrave ugljikohidrate. I nemojte štedjeti ni na zelenilu i voću, i pobrinite se da jedete dovoljno dobrih masti kao što su avokado, maslinovo ulje i maslac od oraha. Zato dobro jedite i nećete vjerovati koliko možete učiniti.

13 Idite s vodom

Znate kako ste čuli da ako ste stvarno umorni, možda ćete morati piti više vode? A kako ako ste gladni, možda uopće ne želite hranu, ali možda ste samo super žedni? Da, ljudi govore te stvari i da, prilično su istiniti. Svakako se pobrinite da pijete dovoljno vode kada želite obaviti mnogo posla. U redu, ne toliko vode da ne možeš prestati žuriti u kupaonicu i završiti uzimajući apsolutno ništa učinio. Ali dovoljno vode. Govorimo o nekoliko čaša. Ne morate točno slijediti tradicionalna pravila 8 čaša vode, jer to nije uvijek dokazano, ali budite sigurni da ne samo spuštate jednu čašu i zovete je dan. Ako ste se ikada bolje osjećali kad popijete čašu ili dvije vode, tada već znate da je to stvarno dobra ideja.

12 Zapiši stvari

Stvar o pisanju stvari dolje je da ćete ih iskreno pamtiti kasnije. Također ćete osjetiti oko milijun puta više organiziranosti. Razmislite o tome na ovaj način: biste li imali ikakvu ideju što morate raditi svaki dan ako ga niste prvo zapisali u svoj dnevni red? Vjerojatno ne, zar ne? To vrijedi i za vaše radno opterećenje, za vaše društvene planove, za vašu klasu joge ili barre, i sve ostalo. Dakle, da biste stvarno ojačali svoj radni dan, napišite sve što morate učiniti u tom danu i to ćete učiniti. Vi stvarno ne možete učiniti ništa drugo jer ćete se osjećati super raspršeni i nećete se moći sjetiti što biste trebali raditi. A onda ćete stvoriti začarani krug u kojem se osjećate kao da nikada ne činite ništa, jer ga se ne možete sjetiti i tako dalje.

11 Planirajte svoje tjedne

Vjerojatno ste čuli pametne savjete kako biste isplanirali svoje dane, ali nakon toga svakako možete planirati svoje tjedne. Sjednite u nedjelju (ili u ponedjeljak ujutro ako stvarno ne možete podnijeti pomisao da to učinite u nedjelju, što je potpuno razumljivo) i napišite što ćete raditi svaki dan od ponedjeljka do petka. Moći ćete vidjeti na kojim velikim projektima radite, što je doista ključno za napraviti, što možete ostaviti do sljedećeg tjedna, i tako dalje. To može zvučati kao da vam dopušta da odugovlačite, ali istina je da je to ponekad u redu. Ako se doista ne osjećate kao da radite nešto danas ili ovaj tjedan, ali znate da se mora spustiti u nekom trenutku, nema ništa loše u planiranju za sljedeći tjedan. Želite se uvjeriti da ste u pravom načinu razmišljanja kako biste to učinili, jer je to toliko važno.

10 Recite Ne

Ako ste uvijek pozvani na brojne društvene događaje za koje znate da će vas previše umoriti da biste se sutradan usredotočili ili vas previše odvratili, onda ništa nije loše u tome što nekima od njih ne kažete ne. Nemojte, naravno, postati totalni društveni pustinjak, jer to neće biti dobro za vaše razmišljanje i to neće biti zabavno. Nitko ne želi da sve to bude posao, cijelo vrijeme. Ali recite ne ponekad i osjećat ćete se mnogo lakše. Posljednja stvar koju želite učiniti sada je učiniti vaš raspored način previše pakiran uživati ​​rad koji radite i pravilno obratiti pozornost. Ako želite biti zaista produktivni ovog mjeseca, onda morate imati svoje prioritete. Ponekad to znači da se dovoljno zabavite u večernjim satima i da imate dobru ravnotežu vremena i opuštanja prijatelja kako biste mogli najbolje raditi.

9 Slušajte stručnjake

Ponekad morate pitati neke uspješne ljude za savjet. Ili idite na internet i pročitajte njihove savjete. Znaš, to je ista stvar. Psihologija danas u članku se spominje socijalni psiholog Susan Newman čiji je savjet da je u potpunosti u redu ustati s radne stanice ponekad. Predlaže kratku šetnju ili šalicu jave. To su stvarno sjajni savjeti i nešto što bi apsolutno trebali slušati jer će vam to puno pomoći. Isti savjet od Tonija Bernharda, autora koji je podučavao pravo, koji govori o "izvodljivim komadima". Ona dijeli svoje radno opterećenje na manje predmete koje je lakše obaviti. To je stvarno sjajna stvar kada imate veći projekt na kojem ćete neko vrijeme raditi. Zato nemojte se bojati slušati neke stručne savjete kada je riječ o tome da postanete produktivniji. Ako radi za njih, možda će i za vas raditi, i bit će vam drago što ste pronašli sustav koji radi.

8 Probudi se ranije

Ako ste jutarnja osoba, onda se vjerojatno budite prilično spremni za rad i uzbuđeni da biste započeli. Pa zašto se ne probudite ranije i dođete na posao prije nego što i trebate početi vaš radni dan? Naravno, ako nisi najbolja jutarnja osoba koja bi mogla biti jako teška, barem na neko vrijeme, ali ćeš više raditi. To je jednostavna formula: ako imate dodatni sat ili više vremena za rad u svom danu, dobit ćete više posla. Samo hoćeš. Ovo je osobito korisna napomena ako ste netko tko se osjeća kao da se kreće okolo i stavlja sve požare cijeli dan i ako nikada ne mislite da ste učinili sve što ste htjeli. Ne morate stalno ustajati - samo to učinite nekoliko jutara tjedno i na kraju ćete shvatiti da ste usred svog najproduktivnijeg mjeseca.

7 Prestani se žaliti

Prilično je prirodno žaliti se na to koliko posla imate na tanjuru i koliko ste ludi zauzet. Rad je, dobro, posao i teško je i nije uvijek najzabavnija stvar na svijetu. Ali uvijek postoji jednostavna činjenica da svatko koga poznajete, od vaših suradnika do najboljih prijatelja, uvijek cvili o svojim zauzetim životima i tako je teško ne postati pod utjecajem njih i reći iste stvari koje govore. Ali ako ga možete pronaći u sebi da biste se prestali žaliti, onda možete imati puno bolje vrijeme u uredu, a onda možete pronaći stvari koje zaista volite u svom poslu. Kad ste sretniji, produktivni ste jer shvaćate koliko volite svoju karijeru i koliko uživate u onome što radite svaki dan u tjednu. Ozbiljno, prestani cviliti i gledati kako tvoja produktivnost raste kao luda.

6 Pokrenite nešto na stranu

Bočni hustles su prilično popularan ovih dana, i naravno, oni su: oni su sjajan način za izradu neke dodatne gotovine i radite nešto što obožavaju. Možda ste već u poslu iz snova, ali uvijek je postojalo nešto što ste željeli učiniti, a to ne možete učiniti u trenutnoj poziciji. Ili možda volite svoj položaj puno, ali to nije vaša najveća strast u životu, što je također dobro. Dakle, to je mjesto gdje vaša bočna gužva može doći i biti stvarno velika sila u vašem životu. Ako počnete nešto sa strane, to automatski čini vašu produktivnost gore, jer to znači da radite naporno na poslu… a onda naporno radite noću i vikendom. To bi moglo zvučati kao recept za iscrpljenost, ali istina je da ako uživate u njoj, umjesto toga ćete dobiti energiju.

5 Pronađite svoj utor

Neki ljudi vole ostati kasno u uredu nekoliko sati svake noći, a drugi bi radije išli kod stomatologa svaki dan tijekom cijele godine nego što bi trebali ostati iza petnaest sati. (ili maksimalno 5:30 sati). To je do vas. Ako želite biti stvarno produktivni, onda morate pronaći svoj utor u smislu kako najbolje radite i kada najbolje radite. Možda želite raditi kroz pauzu za ručak i jesti za svojim stolom jer biste radije samo napunili sve, ili možda trebate tu pauzu za polovicu dana i radije ćete satima kasniti neke večeri. Možda vam se sviđa da razgovarate sa svojim suradnicima s vremena na vrijeme tijekom radnog dana jer vam je potrebno to društveno vrijeme, ili možda to previše odvratite pažnju i trebate staviti svoje slušalice i raznijeti Taylor Swift kako bi se doista postiglo. Sve ovisi o vama. Ako možete shvatiti kako najbolje radite, onda možete učiniti više, i bit će vam drago što ste obavili posao.

4 Koristite Social Media Smartly

Ok, istina je da ćete provjeriti društvene medije tijekom radnog dana. Znaš da hoćeš, bez obzira koliko lažeš i zaklinješ se da nećeš provjeravati Facebook svakih pet minuta. Potpuno ćeš biti tako da nema smisla pretvarati se drugačije. Ali zašto ne koristiti društvene medije pametno i pustiti da radi za vas? Uzmite odmor u društvenim medijima svaki sat. Idite na Instagram pet minuta, kao nekoliko fotografija, komentirajte neke račune, a zatim se vratite natrag na posao. Ako to učinite tijekom cijelog dana, osjećat ćete se kao da ste se malo zabavili i nećete osjetiti tu strah koji se pojavljuje kada ponekad radite ravne sate. Dakle, ako možete početi provjeravati društvene medije na mnogo pametniji i učinkovitiji način, nećete se osjećati kao da ste danas samo sjedili na Facebooku i viđali ista dosadna ažuriranja statusa.

3 Počastite se

Ne, nemojte se počastiti stvarnim poslasticama, poput pomfrita od slatkog krumpira ili kiselog bombona. To neće pomoći vašoj produktivnosti danas ili sutra ili bilo koji drugi dan ovog mjeseca. Oprosti. No, možete se apsolutno počastiti nečim zabavnim tijekom radnog dana. Pronađite novi pop album koji volite slušati na ponoviti (što je zaista jedini način slušanja dobrog albuma, budimo stvarni ovdje). Pronađite novi podcast i slušajte svaku epizodu dok radite. To može potrajati, ali to je zabavan projekt. Ako ne možete ništa slušati dok radite, onda se priuštite na drugačiji način. Kupite neku novu slatku odjeću koju možete nositi u uredu i koja će vas staviti u dobro raspoloženje čim se probudite i budete spremni za rad. Nabavite novu frizuru ili pronađite novi način nošenja kose. Čak i nova boja ruža može stvarno pomoći vašem raspoloženju, što će vam zasigurno pomoći da dođete na posao.

2 Upišite prijatelja

Ponekad vam treba malo pomoći, pa idite naprijed i angažirajte prijatelja da radi s vama ovog mjeseca. Možda ako radite za sebe, vas dvoje možete otići u jedan od vaših apartmana ili u kafić ili zabavni hipster bar i napraviti neke stvari. Možda je tvoj prijatelj suradnik i onda si zasigurno zasigurno surađivao, što može biti sjajno. Podržavajte jedni druge i govorite jedni drugima svoje ciljeve za mjesec. Ponekad kada želite nešto učiniti i želite biti odgovorni, može biti korisno razgovarati s nekim o tome. Provjerit će se s vama i vama, tako da nećete biti u iskušenju da zauvijek odustanete i prestanete biti produktivni. Nećete željeti biti zbunjeni ili izgledati kao gubitnik, pa ćete htjeti ići na posao. Zato pronađite prijatelja kome se divite i koji voli raditi onoliko koliko i vi i uspjet ćete.

1 Zaboravite isprike

Uvijek možete smisliti oko milijardu izgovora zašto danas ne možete raditi. Ti si pospan. Potpuno ste iscrpljeni. Ti si bolestan. Razmišljate o nadolazećem rođendanu ili božićnim blagdanima ili o datumu dolaska. Vi jednostavno niste raspoloženi. Pa, pogodite što? Ništa od toga nije važno. Oni stvarno ne. Imate posao i morate to učiniti, i više od toga, morate biti jednako produktivni kao što možete biti. Stoga se zaustavite s izgovorom i prestanite davati sebi razloge da ne budete u stanju dobiti što više učinjeno danas kao što ste mislili. Siđite s društvenih medija, podesite ljude u svom uredu i dođite na posao. Jednom kad se istinski usredotočite i prestanete osjećati žaljenje za sobom i počnete dobivati ​​zadovoljstvo u svakodnevnom obavljanju posla, nećete vjerovati koliko ste produktivniji.