Nemojte paničariti 10 stvari koje bi žene trebale učiniti nakon prekida (+ 10 stvari koje apsolutno ne treba)
Razlomke nije lako, znamo. A tu je i "žena koja u krevetu jede sladoled i plače" nakon raskida koji traje zauvijek. Dame, dok vam predlažemo da se prepustite tješnim stvarima kako biste ublažili bolove, ima još mnogo toga za učiniti kako bi proces raspadanja bio lakši.
Katarske osvetničke parcele djeluju zabavno u filmovima, kao i utapanje u tuzi, ali to se najbolje izbjegava kada dođe do raskida RL-a. Ako žena prolazi kroz raskid, znamo da će prva stvar koju će učiniti biti uvući u svoj krevet, ući pod pokrivač i jecati dok gleda romkome. Ona će se u osnovi iskopati u rupu, i iako je to normalno, postoje mnogi drugi načini za razbijanje.
Iako tamo ima mnogo loših savjeta, želimo pomoći našim dama kako bi se nakon bolnog raspada ponovno osjećale kao da su i same. Obećavamo da nakon malo valjanja savjet koji smo čekali na dame koje su nedavno imale slomljena srca ne samo da će ubrzati proces ozdravljenja, već ih i oduševiti za strašan pojedinačni život koji ih čeka..
Neka prijeko potrebna radost je uvjet nakon prekida, pa nakon što se ovaj savjet pročita i uzme, žene ne bi trebale biti iznenađene ako se osjećaju kao da kažu: "Hvala U, Next" bivšoj.
20 Učinite: Blokirajte, ne pratite i sve to
U današnjem danu i dobi, kada dođe do raskida, posezanje za društvenim medijima za čišćenje je potrebno.
Ako stvarno želite reći "Hvala U, Next" na ex, prvi korak je pritiskom na unfriend gumb - bez izgovora. Shvatili smo da se može činiti kao patetična predaja tako da ga odmah ne slijedite, neprijateljstvo i brisanje, ali za vaše zdravlje i zdrav razum nema kompromisa s ovim. A koga briga što ljudi misle kad primijete da vas dvoje niste pratili jedno drugo, zar ne?
Ne možemo dovoljno naglasiti koliko je potrebno da to učinimo što je prije moguće. Znamo da želiš da te vidi kako ljuljaš svoju novu odjeću i živiš svoj najbolji život, ali odnos je gotov, i moraš potpuno prekinuti vezu. Potrebno vam je vrijeme i prostor; ono što vam ne treba je da mu se lice pojavi na feedu.
19 Nemojte: žalovanje ne bi trebalo biti vaš život
Raspad će uvijek biti težak, ali ako raspad preuzme cijeli vaš život, kao što je posao, morate se vratiti na noge i spojiti ga. Ne možete zauvijek nositi tu prtljagu sa sobom ako želite krenuti dalje, zato budite iskreni prema svojim osjećajima.
Svi se kreću drugačijim tempom; ne želimo da požurite svoje osjećaje, ali nikakav raspad ne bi trebao kontrolirati sve aspekte vašeg života. Sva ta tuga će donijeti samo negativnost u vaš život. Znamo da ne biste željeli da vaša bestie to učini, zato se pobrinite za sebe i ne trošite toliko vremena na razmišljanje o prekidu.
Ako ste dva mjeseca u jedinstvenom životu i još uvijek uživate u ležanju uz trenirke i uživajući u torti i vinu umjesto u noćnom druženju s prijateljima, pritisnite gumb za hitne slučajeve.
18 Do: Napravite teretanu Vaš drugi dom
Neka se tijelo kreće, djevojko - ne može prestati, neće prestati. Ne govorimo o "namaste" ili "nama-stay-home", govorimo o početku intenzivne rutine vježbanja u teretani. Govorimo o tome da tu teretanu učinimo svojim utočištem. Pro tip: kickboxing je uvijek sjajan način da se riješite te negativne energije (znamo da ćete misliti na njegovo lice).
Čak je i trčanje za trčanje dobro; to je sve o tome da se vraćamo i osjećamo se kao šampion nakon što malo pomaknete svoje tijelo. Tjelovježba je poput uzimanja lijekova bez uzimanja lijekova koji će vam olakšati bol nakon što postanete kauč.
17 Nemojte: govoriti loše o vašem Ex
Kada nas netko pogriješi, nastojimo da se osjećamo bolje ako ih spustimo. Znamo da ne možete prisiliti ili lažirati osmijeh, ali ako želite liječiti i biti "zahvalni za bivšu", najbolje je da ne kažete negativne stvari o njemu.
Naravno dame, mi smo ljudi i bili smo tamo. Znamo koliko je dobro imati noć s najboljima dok razgovaramo o bivšem. Vaši najbolji prijatelji reći će vam sve generičke stvari kada vam čovjek razbije srce; reći će vam da ste bolji od njega i da je bolje bez njega, da nije ništa u usporedbi s vama - u redu, kul. Nažalost, na to se ne biste trebali oslanjati kako biste bili sretni tijekom tako teškog vremena.
16 Učinite: Planirajte nešto što će zauzeti vaš um
Koja je najpametnija i najzdravija stvar koju treba učiniti da biste prešli prekid? Ne, ne govorimo o punjenju vašeg lica - trebali bi biti na loptu i napraviti veliku shemu planova. Pakiranje vrećica i odlazak na put sami ili udaranje cestom u kabrioletu za putovanje s prijateljima na gal, pomoći će vam da se um sklonite od raspada. Nemojte svrab uzeti odmor?
Nemojte se uzrujavati, pohađati satove plesa ili posjetiti starog prijatelja. Donesite Jedi moli voli film da otupi srce i zaboravi bol. Obećavamo da ćete za trenutak obaviti sretan ples.
15 Nemojte: odmah biti prijatelji
Mnoge stvari mogu učiniti trik da bi se prebacio prekid, ali ovaj neće. Kad vas to nazove, recite mu "hasta la vista" i nemojte izgovoriti ni jednu jedinu riječ. Raspad je pravo vrijeme za potpunu životnu obnovu, a to ga ne uključuje u njega.
Nema raspada sunca i duge, tako da je zadnje što trebate učiniti jest predložiti da budete prijatelji s njim; vaše srce i um trebaju prostor i vrijeme prije nego što možete donijeti takvu nepromišljenu odluku.
Budimo iskreni, ako ste doista voljeli svog bivšeg, "biti samo prijatelji" neće dobro sjediti s vama. I zapamtite, nema ništa loše u tome što NE ostajete prijatelji s bivšom. Ako je nezdravo, to ne bi trebalo biti u vašem životu.
14 Učinite: Napravite nove prijatelje
Nema vremena za žaljenje, dame - u redu, dopustit ćemo vam dva tjedna kokaina u kući. Nakon toga, vrijeme je da izađemo i upoznamo nove ljude.
Odjednom, imate svo ovo vrijeme na rukama, jer bi vaš bivši zauzeo većinu toga, a vi ne znate što učiniti sa sobom? Pa, zbog vašeg zdravog razuma, predlažemo vam da prestanete brisati i otići tamo i nađite nove prijatelje. To će zauzeti vaš um i podsjetiti vas da u moru ima mnogo ribe - mnogo.
Vaš bivši možda je bio i vaš bestie, ali ćete biti iznenađeni da znate kako je učinkovito upoznati nove ljude koji će vas nasmijati kao i on. To će vam također pomoći da postanete bolja i neovisnija verzija sebe.
13 Nemojte: krivi sebe
Broj jedna pogreška koju žene čine kada dođe do prekida jest da automatski sami sebe okrivljuju. Kad ti kaže "Nisi ti, to sam ja", molim te vjeruj mu.
Znamo da nećete preboljeti prekid preko noći, ali uvijek vjerujući da je veza prekinuta zbog vašeg ponašanja ili osobnosti neće vam pomoći da nastavite dalje. A, ako previše razmišljate o tome što biste trebali ili što biste mogli učiniti, samo ćete ići unatrag.
Ne, nije vam bilo potrebno mijenjati kosu i ne, ne morate s njim igrati više video igara - izvadite te glupave misli iz glave. Baš kao što je potrebno dvoje za tango, tako je potrebno i dva da se razbije, pa nemojte biti tako strogi prema sebi. Smanjenje u "ako samo" neće olakšati proces.
12 Učinite: Napišite mu pismo, ali držite ga za sebe
Ako se konstantno svađate oko raspada, um će se zamagliti. Umjesto toga, predlažemo pisanje osjećaja na papiru; ona je terapijska i očistit će vaš um. Znamo da imate taj paragraf kako se osjećate napisano u bilješkama na vašem iPhoneu, pa zašto to ne biste ponovili - ali često?
Normalno je da vas nakon lošeg raspada preplavljuju osjećaji i misli, a najučinkovitiji način da ih sve izlijemo jest ih zapisivanjem. Sjećate li se malih djevojaka kada smo čuvali časopise i pisali o našim lomovima? Pa, vrijeme je da ponovimo istu stvar i zabilježimo sve one negativne misli. Možete čak i napisati što biste mu rekli da biste ga izvukli iz glave, samo ga ne dijelite s njim.
11 Nemojte: Biti sa svima
U redu, nije svaki skok loš, ali nakon raspada, najzdravija stvar koju treba učiniti je dekomprimirati i biti nisko-ključ - zašto? Sigurno ste stvarno oprezni. Dobivamo da ćete željeti provesti vrijeme s nekim od suprotnog spola jer ćete žudjeti za pažnjom i zato što ćete propustiti maziti, ali budite oprezni. Kao žene, nakon raskida, obično idemo na prvi skok koji smatramo najvećim za nas, ali to je rijetko slučaj.
"Novi" tip je zanimljiv i svjež, ali to ne znači da je on potencijalni partner. Dajemo vam propusnicu ako se samo želite dobro zabaviti, ali zapamtite, on neće popraviti vaše slomljeno srce.
10 Do: Cry sve što trebate
Cry fests su normalna stvar nakon prekida. Dajemo vam dopuštenje da ružno plačete dok više ne možete. Znamo da će nakon raskida vaše osjetljivo srce vjerojatno plakati na bilo što, čak i kada vidite psa u prozoru kada napuštate kuću.
Bolje je prolijevati vodovod kada ste sami, tako da kad pokupite svoje stvari na njegovu mjestu, ogromni val suza neće teći niz vaše lice. Svi znamo da mu ne želite dati to zadovoljstvo. Također znamo da ne želite početi plakati kao velika beba kada ste na poslu okruženi suradnicima koji će vas gledati kao da ste robot. U zaključku, uzmite svo vrijeme koje vam je potrebno kod kuće kako biste bacili vodovod.
9 Nemoj: shema ga vratiti
Bili ste samo bačeni, i iako možda neće biti gotovi zauvijek (jer da, neki parovi ponovno pale plamen), odmah pokušavajući ga osvojiti je pogrešan način da se napravi raspad.
Prvo, izgledat ćete očajni za njegovu ljubav, a to ga neće natjerati da vas uzme natrag. Drugo, ako je on bio loš momak u vezi, bili bismo potpuno razočarani u tebi ako bi se odlučio osvojiti njegovo otrovno srce.
Umjesto da ga namjeravaš vratiti natrag, zamisli da se vratiš u staro ja - ono što je prije živjelo bez njega. Što god radili, ne puzite natrag k njemu; ostaviti planove za planiranje holivudskim filmovima.
8 Učinite: Oslobodite se svih njegovih stvari
Dakle, nakon što konačno dobijete hrabrosti da ga izbrišete sa svih vaših društvenih medija (za koje se nadamo da je brz), vrijeme je da svoju sobu i prostor učinite potpuno slobodnima. Vrijeme čišćenja proljeća? Možda neće biti proljeće, ali čišćenje je obavezno - potpuno je neprenosivo. Ružni plač i čišćenje, dok slušate osnažujući popis za reprodukciju, prilično su učinkoviti i mogli bi izliječiti srce.
Ne govorimo vam da dramatično počnete bacati okvire za slike preko svoje sobe ili bacati par selfija u kamin, nego ih jednostavno odložiti i izvaditi iz vida. Sjećaš li se kada ti je mudra baka govorila "iz vida, iz uma?" Učini je sretnom. Sumnjamo da želite ući u svoju sobu i vidjeti svetište fotografija vas i vašeg bivšeg nakon raspada. Izbacite ih i zaboravit ćete na prošlost ni u kojem trenutku.
7 Nemojte: ići brzo s drugim čovjekom
Znamo da ćete željeti ponovno doći na sastanak; normalno je propustiti ljubav, naklonost, a pogotovo beskrajno žvakanje. Međutim, totalna je zabluda misliti da je skakanje na vlak za upoznavanje opet tako brzo prava stvar koju treba učiniti da nastavite dalje. Ne zanemarujemo tu ideju, ali ne sugeriramo kada ste svježi od raspada.
Sudjelovanje u odnosu s drugom osobom funkcionirat će tek nakon što ste sebi dali dovoljno vremena da ponovno zavolite sebe, a da vas nitko ne voli.
Raspad je prilika da budete novi, pa kada ste zaljubljeni u svoje samo-ja, idite naprijed i podijelite svoje vrijeme s nekim novim. Ako ne, držite se podalje i uzmite si vremena.
6 Učini: Znaj da je u redu osloniti se na svoje prijatelje
U svijetu Carrie Bradshaw, svi njezini najbolji prijatelji nisu voljeli g. Biga kad ju je ostavio, a IRL vaši prijatelji trebali bi biti tamo. Očito, jedan od načina da prebolite nekoga je provesti vrijeme s onima koji vas bezuvjetno vole. Problem je u tome što se, kad dođe do raskida, osjećamo kao teret na našim prijateljima i suzdržavamo se od otvaranja prema njima.
Svi prekidi su neugodan doživljaj, pa se oslanjanje na prijatelje za veliku podršku ne smije diskvalificirati. Recite sebi da će vaši prijatelji biti tamo kako bi vas podsjetili koliko ste fantastični i to je ono što vam je potrebno da se osnažite i ponovno se vratite na noge..
5 Nemojte: dosađivati
Želimo da budete poput Ariane, i da pirate oko svojih omiljenih stvari, kao što je bilo što od Tiffanyja. Tijekom raspada, sasvim je normalno da vaše samopoštovanje može biti na najnižoj razini, tako da vam dosadno i opuštanje nije opcija! Znamo da će biti vrlo izazov nastaviti dane bez njega, ali dosada je poput znaka Stop. Dopustivši dosadi da preuzme tvoj život, osjećat ćeš se slabom. I znamo da osjećaj slabosti nije opcija - mi smo jake i neovisne žene!
Dosada donosi samo negativne i tjeskobne osjećaje, pa vam savjetujemo da se nikada ne dosađujete i zaštitite svoje krhko srce.
4 Učinite sljedeće: Pronađite nove hobije
Da bi se ponovno izmislili i nastavili životni put bez njega, potrebno je pronaći nove stvari koje će ispuniti svoj raspored; što god to bilo, samo učini to. Poput Ariane Grande, "mislimo da bi maloprodajna terapija mogla biti vaša nova ovisnost" - ne kupujte sedam dijamanata Tiffany & Co..
Idi raditi što god tvoj bivši važan drugi nije volio da radiš, kao da provodiš vrijeme sa svojim muškim prijateljima! Svaki novi hobi će učiniti, pa dođite do njega što prije. Čak i samo svakodnevna šetnja za svježim zrakom pomoći će vam jer će vam očistiti misli; Da, velika je stvar izaći iz tame i vidjeti vanjsko svjetlo.
Sve što će učiniti da se osjećate zen, kao što su čitanje ili slikanje, bit će pozitivna distrakcija za vaš um.
3 Nemojte: uzimati lošu naviku
Učinite sve u malim dozama nakon prekida, ali nemojte to učiniti sve ako je to loša navika i nešto što nikada prije niste radili.
Ne trebate psihologa da vam kaže da je pretvaranje u cugu ili druge supstance strašna stvar - da li stvarno želite poslati svoje bivše različite tekstove u ranim jutarnjim satima kada ne razmišljate jasno? Ne! To te samo zadržava.
Pijete svoje tuge daleko neće raditi; čini privremeno privlačnim sretnim plesom, a to nije ono što ti treba. Znamo da je čaša crvenog s tvojim bestiesima zabavno, ali ostavi to na tome. Ako ga napravite kao "stvar", izgubit ćete se i uvijek ćete završiti na nuli.
2 Učinite: Izgledajte dobro za sebe
Dajemo vam dopuštenje da objavite fotografiju "volite moju kosu? Gee hvala, kupila sam je" s tim opisom, samo ako ste već odbacili svoju bivšu.
Također želimo da napravite cijelu stvar prestanka rada i učinite nešto za sebe kako biste prešli preko onog tipa koji je upravo odbacio vaše lisice. Ništa ne čini da se žena osjeća snažnije od nove kose ili nove rutine šminkanja i šetnje po gradu. Morate poželjeti izgledati zavodljivo i ne impresionirati ga!
Osjećat ćete se pouzdano i moći ćete se vratiti na vlastite noge u tren oka. Dajemo vam bonus bodove ako ga ignorirate nakon dramatične promjene.
1 Nemojte: vidjeti ga posljednji put
Zašto to čine mnoge žene i misle da će ih to učiniti bolje?
Ovaj ti je samo slomio srce, pa zašto bi ti još jedna noć u društvu pružila utjehu? Neće, zato pređite tu misao iz vašeg uma. Više bismo voljeli da se držite vjerovanja da je punjenje lica s sladoledom dok plačete nad njim veliki lijek za prekid, jer je puno bolje od ideje da će odlazak na večeru s njim biti dobar za vas.
Žene to čine zato što vjeruju da će im dati zatvaranje koje im je potrebno za kretanje, ali to je potpuno suprotno. Tvoj um ti može reći da to ne radiš, i zbog svoga srca, ako ne želiš staviti drugi zavoj preko njega, neka bude pravilo da ga nikad više ne vidiš..
